ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗ, ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಮಾರ್ಗ)

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್, ಡೆಲ್ಟಾ D3, DHT, DHT ಇಂಟೆನ್ಸಾಲ್, ಡ್ರಿಸ್ಡಾಲ್, ಹೆಕ್ಟರಾಲ್, ರೇಯಲ್ಡೀ, ರೋಕಾಲ್ಟ್ರೋಲ್, ವಿಟಮಿನ್ D, ಝೆಂಪ್ಲಾರ್, D-Vi-Sol, ರೇಡಿಯೋಸ್ಟಾಲ್ ಫೋರ್ಟೆ

ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದ ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರ್ಗೊಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಎಂಬುದು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್ ಮತ್ತು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂಬುದು ಹೈಪೋಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇಲ್ಲ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರ್ಗೊಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್‌ನ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್ ಮತ್ತು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎರ್ಗೊಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್‌ನ ಇತರ ಶಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಲಿನಲ್ಲೂ (ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ-ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೂರ್ಯನ ವಿಟಮಿನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು. ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಕೊಬ್ಬು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಗಾಗಿ ಆರ್‌ಡಿಎ ಮತ್ತು ಆರ್‌ಎನ್‌ಐ ಅನ್ನು ಯುನಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಯು) ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪದವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು (ಮೆಗಾ) ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆಗಾ ಮತ್ತು ಯುನಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೆನಪಿಡಿ: ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆಹಾರ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಲೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್/ಖನಿಜ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಅಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್, ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಎರ್ಗೋಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್, ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಎರ್ಗೋಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ಡಾಕ್ಸೆರ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಕಾಲ್ಸಿಟಾಲ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಸೆರ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಕಾಲ್ಸಿಟಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇತರ ವಯೋಮಾನದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ಶುದ್ಧ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ) ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ-ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಅಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್, ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಎರ್ಗೋಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು, ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಸೆರ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಕಾಲ್ಸಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ಯಾರಿಕಾಲ್ಸಿಟಾಲ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಿಗುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಫಾಕಾಲ್ಸಿಡಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆಡಿಯಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್ ಅಥವಾ ಡೈಹೈಡ್ರೊಟಾಚಿಸ್ಟೆರಾಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಡಾಕ್ಸೆರ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಕಾಲ್ಸಿಟಾಲ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪೂರಕದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಾದರೂ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸರ್ವಸಮಾವೇಶಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರಲು ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇತರ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: