ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಎಂದರೇನು: ಉಪಯೋಗಗಳು, ಡೋಸೇಜ್, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಒಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಡೆಟಿವ್-ಹೈಪ್ನೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಲೀಪ್-ಆನ್ಸೆಟ್ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಯು ಆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರೆ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜಾಗೃತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಆರಂಭಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಝೇಲೆಪ್ಲಾನ್ GABA ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. GABA ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ" ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತೂಕಡಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ತ್ವರಿತ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಔಷಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾರೀ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಹಾರವು ಔಷಧವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ನಿದ್ರೆ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ಮಲಗಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ತೂಕಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆಗಲೂ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ನಮ್ಯತೆಯು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಔಷಧಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ
• ಮರುದಿನವೂ ಉಳಿಯಬಹುದಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ
• ಸಮನ್ವಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹ ನೋವು
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಭಾವನೆ

ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಲೀಪ್-ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್-ಈಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳು
• ದದ್ದು, ಊತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಮೂಡ್ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು
• ತೀವ್ರ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ತೀವ್ರವಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಸಹ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಯಾರು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು
• ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಇತಿಹಾಸ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳು

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೊನಾಟಾ ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್‌ನ ಜೆನೆರಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನ ಅಥವಾ ಜೆನೆರಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೂ, ಔಷಧವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೋಟ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಾರರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳು:

• ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ (ಆಂಬಿಯೆನ್) - ಇದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ಎಸ್ಜೋಪಿಕ್ಲೋನ್ (ಲುನೆಸ್ಟಾ) - ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರಾಮೆಲ್ಟಿಯಾನ್ (ರೋಜೆರೆಮ್) - ವಿಭಿನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸುವೊರೆಕ್ಸಾಂಟ್ (ಬೆಲ್ಸೋಮ್ರಾ) - ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ

ಔಷಧಿಯೇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT-I)
• ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ (ಆಂಬಿಯೆನ್) ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೇ?

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ ಸುಮಾರು 6-8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಂಪರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ 4 ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರಣ.

ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಸವಾಲುಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವೃದ್ಧ ವಯಸ್ಕರು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಳುವ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ಮರುದಿನ ದಣಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನೀವು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿ-ರಹಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೀವ್ರ ದಣಿವು, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಉಪಶಮನ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು

ನೀವು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್‌ನ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲಾವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ನಮ್ಯತೆಯು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸೂಚಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸ್ಥಿರ ಸಮಯವು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರಿಬೌಂಡ್ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಈ ನಿದ್ರೆ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಝಾಲೆಪ್ಲಾನ್ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಗೊಂದಲ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇಲೆಪ್ಲಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.