ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೆನಿಸಿದರೂ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಏನೋ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಚಿಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿರುಗುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ, ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಲೆಸುತ್ತು: ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ಕೋಣೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ
• ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ: ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮೂಗಿನಿಂದ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಸ್ಥಿರತೆ: ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದು, ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲದೆ
• ತೇಲುವ ಸಂವೇದನೆ: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದು

ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್‌ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಳಿವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

• ಸೌಮ್ಯ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ತಲೆಸುತ್ತು (BPPV): ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತಲೆಯ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುತ್ತುವ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್: ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ
• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್: ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ
• ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ತಲೆಸುತ್ತು, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಿಂಗಿಂಗ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು

ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಎದ್ದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್: ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕು:

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲದೆಯೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
• ಶ್ರವಣ ನರ ಗೆಡ್ಡೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಗೆಡ್ಡೆ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್: ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಹೃದಯದ ಲಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಹೃದಯಾಘಾತ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ನಿಮ್ಮ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. BPPV, labyrinthitis ಮತ್ತು Meniere's ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಭರಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ.

ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಹ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಭಯದ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಔಷಧಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಮಯಾವಕಾಶ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ BPPV ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹಲವಾರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸೌಮ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ತಂತ್ರಗಳು

• ಕೂಡಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಸ್ಥಿರ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ಸ್ಥಿರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ

ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ: ತಲೆ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಡೆಯುವಾಗ ಕೈಚೀಲ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿ: ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಲೆಸುತ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇದು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತಲೆಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು

• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಆಯಾಸವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವಾಗ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ
• ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಅಥವಾ ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ತೈ ಚಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗ: ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೌಮ್ಯ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದು ಏನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಗುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸರಳ ಕಚೇರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳು: ತಲೆಸುತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲರ್ ನಿಗ್ರಹಕಗಳು: ತೀವ್ರ ತಲೆಸುತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಔಷಧಿಗಳು
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು: ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಸುತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ

ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ಕನಲಿತ್ ಮರುಸ್ಥಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಪಿಪಿವಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಚೇರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
• ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರುತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು: ಶ್ರವಣ ದೋಷವು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ

ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತಲೆಸುತ್ತನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತಲೆಸುತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಸುತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಸುದ್ದಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಹೆಡೆದಿನು: ඬೆದರೆ ಇದು ನೀವು ಯಾವ ಆಯುಷ್ಯದ ಹೆಡೆದಿನು ಆಯಿರುವನು
• ಬಲಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಾರುತೆ: ඬೆದರೆ ದೆಹದ ಅದುರೆ ದೆಹದು
• ಮಾತಾಡಲು ಅಥವಾ ಮೂರ್ದಾಡುವಾಗುತು ಮಾತಾಡು: ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನು ಸೂಚಿಸುವನು
• ದರ್ಶನೆಯ ಬಲಾವಣೆಗಳು: ದೆಂದಲು ದರ್ಶನ, ದರ್ಶನೆಯ ನಾಷ್ಟ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ದರ್ಶನೆಯ ಬಲಾವಣೆಗಳು
• ಹೃದಯ ವೇದನೆ ಅಥವಾ ಸೋಸುರುವಾನೆ: ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವನು
• ಈಷ್ಟು ಜ್ವರ: ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಂರಸ್ಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವನು
• ಗಂಭೀರ ವಮನೆ: ඬೆದರೆ ನೀವು ತರಳುದಿನು ಮುಕ್ತಿಯಾದಿನು ಮಾಡಲು ಮಾಡಲು ಮಾಡಲು ಮಾಡಲು ಮಾಡಲು

ಸೀಗ್ರವಾಗಿ ನಿಮರ್ದಿಸಿ

ಸೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಾಕ್ತರನ್ನು ಸಂಸರ್ಕಿ ಮಾಡಿ:

• ದೀದಿನೆಯ ಎಪಿಸೋಡ್ಗಳು: ದೀದಿನೆ ಮುಕುಂದಿರುವಾತು ಬರುವನು
• ದೀದಿನೆ ದಿನಗಳುಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದೂ ದೀದಿನೆ: ಸಂರುತಿಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದುವಾತು ಇಲ್ಲ
• ಹೇಳುವಾನೆಯ ಬಲಾವಣೆಗಳು: ದರದೀ ಹೇಳುವಾನೆ ನಾಷ್ಟ ಅಥವಾ ಎರೆದು ನೀನ್ದೆ ಹೇಳುವಾನೆ
• ವೀ಴ುಗಳು ಅಥವಾ ನೀಯರ್ದುರುವಾನೆ: ದೀದಿನೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ದೆಳೆಗಿಸುವತು
• ಮೆಡಿಕೆಷನ್ಧ ಸಂದೆಗಳು: ನೀವು ಮೆಡಿಕೆಷನ್ಧಗಳು ದೀದಿನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತಿರುವಾತು ಆದಿದುತು

ರುಡೀನ್ ವಿಸಿರು ನಿಮರ್ದಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾಕ್ತರನ್ನು ಸಂಸರ್ಕಿ ಮಾಡಿ:

• ಮೀಳ್ಡ್, ಅವಸರಾದಿದ ದೀದಿನೆ: ನೀವು ತಗುಳುಸಿ ದೀದಿನೆಯನ್ನು ಸುರಾದಿಸುವಿದು ಮಾತಾಡಲು
• ದೀದಿನೆ ಇತರ ಸಂರುತಿಗಳಿಂದೂ: ದಾರುಣ್ಯದ, ಮೂಡ್ಡಾದಲು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥ್ಯ
• ಹಾನುಮುಕಿ ಇತಿಹಾಸ ಸಂದೆಗಳು: ಯದೀ ನೀವು ಬೇಲೆಸ್ ಸಂರುದಿಷ್ಟು ಸಂರುದಿಷ್ಟು ಇದಿದ್ದೀದಿನೆಯನ್ನು ದೆರೆಯಾದಿದುತು

ಸ್ವತಸ್ಥ್ಯನ್ನು ನಂಬಿ. ಯದೀ ಎರದು ತಲಾರೆ ನೀದು ಸಂರುತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದುವಾತು, ಇದು ಸರ್ವೋತ್ತಮವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂರಕ್ಷದಾರಿಗೆ ಸಂಸರ್ಕಿ ಮಾಡಿಕೆ ನೀದು ಸ್ವಿಷಟ ಸಂದರ್ಭಿಸಿದು ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತಿರುವಾತು.

ದೀದಿನೆ ಹೆದೆಯಾದ ರಿಸ್ಕ್ ಸ್ಥಲಗಳು ಯಾವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು

• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು: ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ
• ಋತುಬಂಧ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಬಾಲ್ಯದ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳ ಇತಿಹಾಸವು ನಂತರ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಮಧುಮೇಹ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಇವೆರಡೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ರೋಗವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಅತಿಯಾದ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಳು: ಅನೇಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಗಳು ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ: ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ಥಳೀಯ ಜೀವನಶೈಲಿ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಔಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ
• ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯ: ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು: ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರು

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು

• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಎತ್ತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ತ್ವರಿತ ಎತ್ತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ದೈಹಿಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯಗಳು

• ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ
• ಚಾಲನಾ ಅಪಘಾತಗಳು: ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಅಪಘಾತಗಳು: ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ
• ಮನೆ ಅಪಘಾತಗಳು: ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬೀಳುತ್ತದೆ

ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭಾವ

• ಕ್ರಿಯಾ ನಿರ್ಬಂಧ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಲ್ಬಣ: ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹವು
• ಶಾಶ್ವತ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದಾಗ

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು:

• ಮನೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು: ಹಿಡಿಕೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಬೆಳಕನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬೆತ್ತ ಅಥವಾ ವಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಫಾಲೋ-ಅಪ್: ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ಔಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ನೆನಪಿಡಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ತೊಡಕುಗಳ ಭಯವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು?

ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಆಗಿರಬಹುದು:

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದ ದಾಳಿಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ: ನಡುಕ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವಂತೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
• ಆಯಾಸ: ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸವು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು "ಆಫ್" ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರವೂ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು

ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಮಾದಕತೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು
• ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು
• ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಹೊಸ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಜವಾದ ಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ತಲೆಸುತ್ತು ಒಂದು ಸುತ್ತುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಚೋದಕ ಮಾದರಿಗಳು: ಸ್ಥಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಪ್ರಚೋದಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಅವಧಿ: ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳು
• ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಶ್ರವಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವೇ?

ಇಲ್ಲ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಭಾಷಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?

ಅವಧಿಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸರಳ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. BPPV ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ನಾನು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಸಕ್ರಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪರ್ಯಾಯ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.