Health Library Logo

Health Library

ಕ್ಷೀಣತೆ

ಇದು ಏನು

ಕ್ಷೀಣತೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಗಿದಾಗ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಷೀಣತೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಶಕ್ತಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಯಾಸವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಆಯಾಸವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು: ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ಬಳಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಲ್ಲದ ಆಯಾಸವು ಇದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು: ಅಡ್ರಿನಲ್ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್) ರಕ್ತಹೀನತೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೊಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಂಇ/ಸಿಎಫ್ಎಸ್) ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಿಒಪಿಡಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ರೋಗ 2019 (ಕೋವಿಡ್ -19) ಖಿನ್ನತೆ (ಮುಖ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಮಧುಮೇಹ ಫೈಬ್ರೊಮಯಾಲ್ಜಿಯಾ ದುಃಖ ಹೃದಯರೋಗ ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಎಚ್ಐವಿ/ಏಡ್ಸ್ ಹೈಪರ್ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್) ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಅಂಡರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್) ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಐಬಿಡಿ) ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಲೂಪಸ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಹೃದಯ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೊನೊನ್ಯುಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಪಾಲಿಮಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ನಿದ್ರಾ ಅಪ್ನಿಯಾ - ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಒತ್ತಡ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು

911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ಎದೆ ನೋವು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಗುದದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ವಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೂ ಸೇರಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಯು.ಎಸ್.ನಲ್ಲಿ, 988 ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಲು 988 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಥವಾ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಕಾರಣಗಳು

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/definition/sym-20050894

ವಿಳಾಸ: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜಗತ್ತಿಗಾಗಿ