ಕಾಲು ನೋವು
ಇದು ಏನು
ಕಾಲು ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಮಂದವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಾಲು ನೋವು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳು
ಕಾಲು ನೋವು ಅನೇಕ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲು ನೋವು ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಂಟಿಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕಾಲು ನೋವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಾರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾಲು ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಸಂಧಿವಾತ ಗೌಟ್ ಬಾಲಿಶ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸಂಧಿವಾತ ಆಸ್ಟಿಯೊಆರ್ಥೈಟಿಸ್ (ಸಂಧಿವಾತದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರ) ಸ್ಯೂಡೋಗೌಟ್ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂಧಿವಾತ (ಜಂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ) ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಆಳವಾದ ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ಡಿವಿಟಿ) ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ (ಪಿಎಡಿ) ಥ್ರಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ವಾರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮೂಳೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೆಗ್-ಕಾಲ್ವೆ-ಪರ್ಥೆಸ್ ರೋಗ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಡಿಸ್ಸೆಕನ್ಸ್ ಮೂಳೆಯ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ರೋಗ ಸೋಂಕು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಸೋಂಕು ಆಸ್ಟಿಯೊಮೈಲೈಟಿಸ್ (ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು) ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಗಾಯ ಅಕಿಲೀಸ್ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ಫೋಟ ಎಸಿಎಲ್ ಗಾಯ ಮುರಿದ ಕಾಲು ಬರ್ಸೈಟಿಸ್ (ಜಂಟಿಗಳ ಬಳಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕುಶನ್ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ.) ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಭಾಗದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕದ ಮುರಿತಗಳು ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಗಾಯ ಮೊಣಕಾಲು ಬರ್ಸೈಟಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ತಳಿಗಳು (ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಾಯ.) ಪ್ಯಾಟೆಲ್ಲರ್ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಪ್ಯಾಟೆಲೋಫೆಮೋರಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರೇನ್ಸ್ (ಒಂದು ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಸ್ಥಿಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಾಂಶ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು.) ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು (ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಚಿಕ್ಕ ಬಿರುಕುಗಳು.) ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ (ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಊತವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ.) ಹರಿದ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಥೆಟಿಕಾ ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನರರೋಗ ಸೈಯಾಟಿಕಾ (ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ನರದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ನೋವು.) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಡರ್ಮಟೊಮೈಯೊಸಿಟಿಸ್ ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧಗಳು ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ ಪಾಲಿಮಯೋಸಿಟಿಸ್ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇಕರ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ರಾತ್ರಿ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ ನಿಶ್ಚಲ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವ ಡಿ ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ: ಆಳವಾದ ಕಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಗಾಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೋಡಬಹುದು. ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಇದೆ. ಕಾಲು ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಶಬ್ದ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ 100 F (37.8 C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಇದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ, ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತಂಪಾಗಿರುವ ಕಾಲು. ಕರು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಕಾರ್ ಟ್ರಿಪ್ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಲು ಲಕ್ಷಣಗಳು. ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್\u200cಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ: ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು ಇದೆ. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಾರಿಕೋಸ್ ಸಿರೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಸೌಮ್ಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತಿಡಿ. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಘನೀಕೃತ ಬಟಾಣಿ ಚೀಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್\u200cಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್, ಲೈಡೋಕೇಯ್ನ್ ಅಥವಾ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಸೋಡಿಯಂ (ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಪೇನ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್, ಇತರರು), ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ IB, ಇತರರು) ಅಥವಾ ನಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಅಲೆವ್) ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://mayoclinic.org/symptoms/leg-pain/basics/definition/sym-20050784
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.