ಕಾಲು ಊತ ಎಂದರೇನು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲು ಊತವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಊತ ಎಂದರೇನು?

ಕಾಲು ಊತ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುವ ದ್ರವದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ದ್ರವವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು, ನೀವು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಊತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಊತವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಸಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಭಾರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲು ಊತ ಹೇಗಿರಬಹುದು?

ಕಾಲು ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು “ದಪ್ಪ” ಅಥವಾ “ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ” ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗುರುತು ಮೂಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಎಡಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದ್ರವ ಧಾರಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಊತದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
• ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಈ ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಊತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?

ಕಾಲು ಊತವು ವಿವಿಧ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿರೆಗಳ ಕೊರತೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕವಾಟಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ, ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದ್ರವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು, ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಿರೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿರೋಸಿಸ್, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆಳವಾದ ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೋವಿನ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಊತ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ವಾಸಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕಾಲು ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ. ಈ ರೀತಿಯ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಸುತ್ತಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಔಷಧಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಊತವು ನೀವು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿರುವ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದ ಊತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲು ನೋವಿನಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊತವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೃದಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು, ಸರಳವಾದ ಪಾದದ ವೃತ್ತಗಳು ಅಥವಾ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಡೆಯುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಪಂಪ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯ ಊತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಊತವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದು ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೊದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಳಿದಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಒಡೆಯಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಜೀವಕವು ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಅಭಿಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು, ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಊತಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಊತವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಊತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
• ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ, ಕೆಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಊತ
• ಕಾಲು ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಊತವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುವ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕಾಲು ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದ್ರವವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವೆರಿಕೋಸ್ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದ್ರವ ಧಾರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಊತವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಾಲು ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಊತವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತೊಡಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಲು ಊತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದ್ರವವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಬಹುದು, ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಉಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗದ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಾರದಿಂದಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
• ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ
• ರಕ್ತದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಕಾಲು ಊತವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಊತವು ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಊತವು ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಲು ಊತವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಊತವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು?

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಣುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವೆನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಧಾರಣೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು-ಸಂಬಂಧಿತ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಾಲುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ದ್ರವ ಧಾರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿರೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವೆನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಗೋಚರ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ, ಇದು ಜಂಟಿ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎಕ್ಸಿಮಾ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇದು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಲಿಪೆಡೆಮಾ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ

ಕೆಲವರು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ನಂತರ ಪಾದಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರವಾದ ಊತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದಾಗ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳ ಊತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕಾಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೆಟ್ಟಗಿರುವಾಗ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ದ್ರವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವವನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಕಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಊತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಬದಿಯ ಕಾಲು ಊತವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬದಿಯ ಊತವು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗಾಯದಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನೋವು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಕಾಲು ಊತವು ವಾಸಿಯಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಯಾವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಊತವು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗಲು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.