ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಂತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಷ, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎಂದರೇನು?
ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಾಂತಿ, ಇದನ್ನು ಎಮೆಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಾಂತಿ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರತೆಯು ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ತೀವ್ರ, ನಿರಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ?
ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ "ಆಫ್" ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ಬೆವರುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ "ತಿರುಗುವುದು" ಅಥವಾ ಅದು ಫ್ಲಿಪ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾಂತಿ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು உதரவிதானದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ವಾಂತಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅತಿಯಾಗಿ ನೀರು ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಾಂತಿ ಕೇಂದ್ರವು ವಿವಿಧ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಆಹಾರ ವಿಷ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೆಗಡಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
- ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಕಾರು ಸವಾರಿಗಳು, ದೋಣಿ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸವಾರಿಗಳು
- ಔಷಧಿಗಳು: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಗಳು
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅಗಾಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ: ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು
- ಸೋಂಕುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್, ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್: ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೆಗಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಆಹಾರ ವಿಷ: ನೀವು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ
- ಮೈಗ್ರೇನ್: ಈ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ
- ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು: ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೋಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ವಿಷ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಕರಿಕೆ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರಚೋದಕ ಚಲನೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಂತಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಸೌಮ್ಯ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:
- ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀರು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ದ್ರಾವಣಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೀರಿ
- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
- ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ತೇವವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನಿಧಾನ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ವಾಂತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ BRAT ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಕ್ಕಿ, ಸೇಬು ಸಾಸ್, ಟೋಸ್ಟ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮರಳಿದರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಬಿಸ್ಮತ್ ಸಬ್ಸಾಲಿಸಿಲೇಟ್ (ಪೆಪ್ಟೊ-ಬಿಸ್ಮೋಲ್) ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಮೆಕ್ಲಿಜಿನ್‌ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿರೋಧಿ ವಾಕರಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಓಂಡಾನ್ಸೆಟ್ರಾನ್, ಪ್ರೊಮೆಥಾಜಿನ್ ಅಥವಾ ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ ಸೇರಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ದ್ರವ ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆ
- ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ: ಇದು ತಿಳಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಹಿಟ್ಟಿನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ: 101.3°F (38.5°C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ
- ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ
- ಎದೆ ನೋವು: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ
ನೀವು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಯಸ್ಸು: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
- ಚಲನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು
- ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇತಿಹಾಸ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಹು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಂತುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತೊಡಕು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನ: ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟ
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
- ಹಲ್ಲಿನ ಹಾನಿ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ: ವಾಂತಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ
- ಆಹಾರನಾಳದ ಕಣ್ಣೀರು: ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಬಲವಾದ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು?
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿಷ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಹೆಚ್ಚು ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎದೆನೋವಿನ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೋಳಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ವಿಷವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಢವಾದ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ದಾಳಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಬರಲಿರುವ ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆಯಂತಹ ಇತರ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒತ್ತಡವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಜನರು ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ಮೊದಲು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?
ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಾರುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ತಂಪಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?
ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದ್ರವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿರಂತರ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/definition/sym-20050736