ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಎಂದರೇನು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಭಾಗದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮಂದ ನೋವು, ಚೂಪಾದ ಇರಿತ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಹೇಗಿರಬಹುದು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಂವೇದನೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರತೆಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಆಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಂದ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ
• ಚೂಪಾದ, ಇರಿಯುವ ನೋವುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತವೆ
• ಋತುಚಕ್ರದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಸೆಳೆತ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾರ
• ಉರಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು

ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೋವು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಹಲವಾರು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು
• ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್

ಹೆಣ್ಣು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ವಿವಿಧ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು - ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು - ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಇಂಟರ್ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನೋವು ಸಹಲಕ್ಷಣ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದರೆ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್, ಎಕ್ಟೋಪಿಕ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುಚು. ಇವುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಹಠಾತ್ ನೋವನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೂಲ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸಹಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವುಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ. ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುವ ಸೌಮ್ಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ನೋವು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಂತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯುಟಿಐಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದ ಸೌಮ್ಯ ನೋವಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸಣ್ಣ ನೋವಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಸೆಳೆತದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸಿಟಾಮಿನೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನೀರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ UTI ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಚಲನೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡಿಗೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೊದಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• UTI ಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು
• ಸೊಂಟದ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ದೊಡ್ಡ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳಂತಹ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜಠರಗರುಳುವಾಳ ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿಸುವಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ, ಹಠಾತ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಜ್ವರ, ಚಳಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ ಭಾರೀ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನೀವು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಅಸಹಜ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೊಂಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಇತಿಹಾಸ
• ಹಿಂದಿನ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಸ್ಥಳೀಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ

ಹೆಣ್ಣು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಮುಂಚಿನ ಋತುಚಕ್ರ, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು. ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೊಂಟದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಅಪೆಂಡಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹರಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಯುಟಿಐಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಸೊಂಟದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಂಜೆತನ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಅಪೆಂಡಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು

ವಿರಳ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುಚು ಅಥವಾ ಎಕ್ಟೋಪಿಕ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಹಠಾತ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಜನರನ್ನು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ - ಬೇಗನೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೋವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಂಡಾಗ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನೋವು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದಾಗ ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೇಲಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಅಜೀರ್ಣದಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಒತ್ತಡವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಕೆಳ ಬೆನ್ನು/ಪಾರ್ಶ್ವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬಲ-ಪಾರ್ಶ್ವದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೊಂಟದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವು ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಒತ್ತಡವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?

ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಅವಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದು ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯುಟಿಐ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೊಂಟದ ನೋವು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಸೊಂಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ತೀವ್ರ ಸೊಂಟ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಕ್ಟೋಪಿಕ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಸೊಂಟ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.