ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆದರಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ - ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಗಿತ, ಗಾಳಿಯ ಹಸಿವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಗುದ್ದಾಡುವ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಹೊರಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ತೀವ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ: ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಆಸ್ತಮಾ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷ ಹೃದಯ ಟ್ಯಾಂಪೊನೇಡ್ (ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ) COPD ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ರೋಗ 2019 (COVID-19) ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು) ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್ - ಕುಸಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ. ಪುಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಹಠಾತ್ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಮೇಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಚಣೆ (ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ) ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದರಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಆಸ್ತಮಾ COPD ಡೀಕಂಡಿಷನಿಂಗ್ ಹೃದಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಂತರ್ಗತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗ - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಪ್ಲುರಲ್ ಎಫ್ಯುಷನ್ (ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹ) ಹಲವಾರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕ್ರೂಪ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ಲುರಿಸಿ (ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ) ಪುಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ. ಪುಲ್ಮನರಿ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗ. ಪುಲ್ಮನರಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್ (ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕೋಶಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಗ್ರಹಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ) ಕ್ಷಯರೋಗ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಪತಿ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ) ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ (ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ) ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಪಿಗ್ಲಾಟೈಟಿಸ್ ಉಸಿರಾಡಿದ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತು: ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗೈಲೈನ್-ಬ್ಯಾರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೈಫೋಸ್ಕೊಲಿಯೋಸಿಸ್ (ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ವಿಕೃತಿ) ಮೈಸ್ಥೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ (ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ಆಕಸ್ಮಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ನೀವು ಏಕಾಏಕಿ ಬರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಎದೆ ನೋವು, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪುಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ನೀವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಧೂಮಪಾನವು COPD ಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ COPD ಇದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಕೈ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಷಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಶೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಫುಪ್ಪುಸದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಎತ್ತರವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ ಸೌಷ್ಠವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ - ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ - ಡಿಕ್ಷನಿಂಗ್ನಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಫುಪ್ಪುಸ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾದ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆ ಸಾಕಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರಣಗಳು
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.