ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಂದರೇನು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಂದರೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಪಕವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅಲ್ಲ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗಿರಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಪಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹವು ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಬೇಗನೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ದಂತ ಅಥವಾ ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸಬಹುದು
• ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ನಷ್ಟವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತೇವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಮಧುಮೇಹ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಭಯಾನಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಧುಮೇಹ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಅತಿಸಕ್ರಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ: ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಗಾಧವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಈ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದು ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಔಷಧವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ತಿಳಿಯಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕವು ಸಹಜವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗಮನ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪೂರಕ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಪೋಷಕಾಂಶ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಂತಹವು
• ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಊಟ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಬೇಗನೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಸಿವು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಮನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ರಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಇತರ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ದಣಿದ ಭಾವನೆ
• ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಕಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು: ಇವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು
• ನಿರಂತರ ನೋವು: ಸುಧಾರಿಸದ ಯಾವುದೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ನೆನಪಿಡಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಏನೋ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು: ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
• ಔಷಧಿ ಬಳಕೆ: ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
• ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕಳಪೆ ದಂತ ಆರೋಗ್ಯವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಸೀಮಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
• ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡ: ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ
• ವಸ್ತು ಬಳಕೆ: ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಇದ್ದರೆ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ತಕ್ಷಣದ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಾಂಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ನಷ್ಟ: ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದಮನ: ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗಲು ವಿಳಂಬ: ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು
• ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ವಿರಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅಂಗಾಂಗಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಮಧುಮೇಹದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾಳಜಿಯುತ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು?

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಲ್ಲ
• ಸೀಸನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಋತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಷ್ಟವಲ್ಲ
• ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಒತ್ತಡವು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ
• ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿಯುತ ವಿಷಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಏರಿಳಿತ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ನಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 150 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 7.5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವೇ?

ಇಲ್ಲ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿವೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಡಿ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವಿನಂತಹ ಇತರ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೌದು. ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.