ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದರೇನು? ಉದ್ದೇಶ, ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೃದುವಾದ ಕುಶಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ಬಿಗಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದ್ರವದಿಂದ ಅನಿಲದ ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಭುಜದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೀಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಜನರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಜವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತೀರಿ
2. ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ
3. ಅವರು ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ
4. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಥ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
5. ಜಂಟಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು
6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ದಿನವಿಡೀ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಎಕ್ಸ-ರೇ ಅಥವಾ MRI ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ತನ್ನಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಗದಪತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಧಾರಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೀಲುಗಳ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು

ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸಿದಾಗ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಅವು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
• ತಲೆನೋವುಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ)
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನದಂದು ಆಯಾಸ

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೆರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನರ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ)
• ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು (ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ)

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಬಿಗಿತ
• ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತೋರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುವ ನೋವು
• ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಹೌದು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಗಂಭೀರವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯಿಂದಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ನಿಖರವಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು 100,000 ದಲ್ಲಿ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 5.85 ಮಿಲಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮೂಲಭೂತ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಭೇಟಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 4: ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೆಳೆತ, ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ತಲೆನೋವುಗಳು ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು, ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 5: ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ 24-48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜಂಟಿ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.