ಸಂಮೋಹನ

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಅರಿವಿನ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಫೋಕಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ತನ ಬಯಾಪ್ಸಿ ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಇದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು: ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಸವ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಫೈಬ್ರೊಮಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ದವಡೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದಂತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಉರಿಯೂತ. ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಲಗುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶಿಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಮೋಹನವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಂಮೋಹನ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ತಲೆನೋವು. ವಾಕರಿಕೆ. ನಿದ್ದೆಮಂಪರು. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಅದು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಇದೆಯೇ? ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ? ಯಾವ ಶಾಲೆಗಳಿಂದ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಶುಲ್ಕಗಳು ಏನು? ವಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು. ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಂಮೋಹನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನಗಾರರ ವೇದಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜನರು ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲು ಇದು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.