Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಪೀಡಿತ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ದಾನಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆಯೆಂದರೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಅಗಾಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಮತ್ತು ಅಂಗ ದಾನಿಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದಾನಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಸಿಂಗಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಒಂದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡಬಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಎರಡೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯ-ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.
ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತುಂಬಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಲು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಸಿ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಡೀ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಹೃದಯ-ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಕಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮುಂದಿನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಳತೆಗಳು ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗುತ್ತವೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ:
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ. ಇವು ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿರಾಕರಣೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯ ಎಕ್ಸರೆ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿರೋಧಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆದ್ಯತೆಯಾಗುತ್ತದೆ:
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸು ಕಸಿ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಏಕೈಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕಸಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಹು ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಸಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಔಷಧಿ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ತೊಡಕುಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಚಿಂತಾಜನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದವು ಆದರೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ ಆಬ್ಲಿಟರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಕಸಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಸಿ ನಂತರ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಗೊಂದಲ, ತೀವ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ತೊಡಕುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಹೌದು, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ COPD ಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತದ COPD ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಸಿ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಯ - ನಿಮ್ಮ COPD ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲ, ತಿರಸ್ಕಾರ ಎಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ತಿರಸ್ಕಾರ, ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಕಸಿ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿರಸ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
ಸರಾಸರಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಕಸಿ ಮಾಡಿದ 10, 15 ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿರಸ್ಕಾರದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು.
ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಎರಡನೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುನಃ ಕಸಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎರಡನೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಸಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಘು ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಸಿ ತಂಡವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.