열은 전염성이 있나요? 실제로 알아야 할 모든 것

핵심 요약

• 열은 질병 자체가 아니라 신체의 면역 반응이므로 사람 간에 퍼질 수 없습니다.
• 열을 유발하는 감염(감기, 독감, 위장 바이러스 등)이 전염성이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다.
• 일반적으로 질병 초기 며칠 동안, 특히 열이 있을 때 가장 전염성이 높습니다.

열이란 무엇인가요?

열은 일반적으로 섭씨 38°C(화씨 100.4°F) 이상으로 체온이 일시적으로 상승하는 것입니다. 열은 질병이 아닙니다. 증상입니다. 우리 몸은 바이러스나 박테리아와 같은 침입자를 감지하면 의도적으로 체온 조절 장치를 높입니다. 더 높은 온도는 우리 몸을 이러한 병원균에게 덜 친화적인 환경으로 만들고 면역 체계가 더 효율적으로 작동하도록 돕습니다.

따라서 체온이 오를 때, 그것은 실제로 우리 몸의 면역 체계가 제 역할을 하고 있다는 뜻입니다. 열은 위협이 아니라 반응입니다. 이것이 바로 열이 주변 사람들에게 "퍼지지 않는" 이유입니다. 우리 몸은 방어 메커니즘으로 열을 내부적으로 생성했습니다.

그렇긴 하지만, 주변 사람들이 위험에 처할 수 있는지 여부에 있어서 열이 발생하는 원인이 매우 중요합니다.

언제 열이 전염성이 있는 것을 나타내는 신호인가요?

대부분의 경우 열은 감염으로 인해 발생합니다. 그리고 이러한 감염 중 상당수는 다른 사람에게 퍼질 수 있습니다. 열을 유발하는 가장 흔한 전염성 원인으로는 일반 감기, 인플루엔자, COVID-19, RSV와 같은 바이러스성 호흡기 감염이 있습니다. 이러한 감염은 기침, 재채기, 말하기 또는 다른 사람 근처에서 숨을 쉴 때 호흡기 비말을 통해 퍼집니다. 오염된 표면을 만진 후 얼굴을 만져서 감염될 수도 있습니다.

위장 바이러스(노로바이러스 및 로타바이러스 등)도 열을 유발하며 매우 전염성이 높습니다. 오염된 음식, 물, 표면 및 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 통해 퍼집니다.

연쇄상 구균 인후염과 같은 세균 감염도 열을 유발할 수 있으며, 연쇄상 구균은 호흡기 비말을 통해 쉽게 퍼집니다. 연쇄상 구균으로 항생제 치료를 시작하면 일반적으로 24~48시간 이내에 전염성이 없어집니다.

CDC에 따르면 독감과 같은 호흡기 바이러스의 경우, 질병 초기 3일 동안 가장 전염성이 높습니다. 하지만 증상을 느끼기 1~2일 전에 이미 바이러스를 퍼뜨리기 시작할 수 있습니다. 이는 열이 나타날 때쯤에는 이미 하루 이상 전염성이 있었을 수 있음을 의미합니다.

아플 때 호흡기 바이러스 확산 예방에 대한 CDC 지침

기침, 몸살 또는 기타 독감과 유사한 증상과 함께 열이 나는 경우, COVID-19 고려 사항을 포함한 열 및 몸살에 대한 이 가이드를 통해 무엇이 일어나고 있는지 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

열이 전혀 전염성이 없을 때는 언제인가요?

여기서 사람들이 혼란스러워합니다. 모든 열이 전염성 감염에서 오는 것은 아닙니다. 많은 질병이 다른 사람에게 질병을 퍼뜨릴 위험 없이 체온을 상승시킵니다.

열의 흔한 비전염성 원인은 다음과 같습니다:

• 열사병 또는 일사병. 극심한 더위에 너무 오래 노출되면 체온이 위험할 정도로 높아질 수 있지만, 이는 전염성이 없습니다.
• 자가면역 및 염증성 질환. 루푸스, 류마티스 관절염, 염증성 장 질환과 같은 질병은 급성 발병 중에 열을 유발할 수 있습니다. 이것들은 감염이 아니라 내부 면역 반응입니다.
• 요로 감염(UTI). 기술적으로는 박테리아로 인해 발생하지만, UTI는 사람 간에 전염되지 않습니다. 관련된 박테리아는 일반적으로 자신의 몸에서 나옵니다.
• 귀 감염. 소아에게 흔하며 열을 유발할 수 있지만, 귀 감염 자체는 다른 사람에게 퍼지지 않습니다. 그러나 이를 유발한 감기는 이전에 전염성이 있었을 수 있습니다.
• 약물 또는 백신에 대한 반응. 예방 접종 후 저열은 정상적인 면역 반응입니다. 이는 신체가 보호 기능을 구축하고 있음을 의미합니다. 백신 접종 후 열이 있는 사람에게서 "옮길" 것은 없습니다.
• 아기의 이앓이. 일부 영아는 이앓이 중에 가벼운 열이 나기도 하지만, 소아과 의사들 사이에서는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 어느 쪽이든 전염성은 없습니다.
• 특정 암 및 혈액 질환. 일부 암, 특히 림프종 및 백혈병은 원인을 알 수 없는 열을 유발할 수 있습니다. 이것들은 당연히 전염되지 않습니다.

따라서 누군가가 햇볕에 의한 화상, 약물 반응 또는 자가면역 질환의 급성 발병으로 열이 난다면, 당신이 그 열을 "옮을" 위험은 전혀 없습니다.

열이 있을 때 얼마나 전염성이 있나요?

이는 감염에 따라 다릅니다. 하지만 일반적인 규칙으로, CDC는 증상이 전반적으로 개선되고 해열제(이부프로펜 또는 아세트아미노펜 등)를 사용하지 않고 최소 24시간 동안 열이 없을 때까지 집에 머물고 다른 사람들과 거리를 두도록 권장합니다. 그 후에는 마스크 착용 및 손 위생 실천과 같은 추가적인 주의를 5일 동안 더 기울이도록 권장합니다.

가장 흔한 열 유발 질환에 대한 대략적인 일정은 다음과 같습니다:

• 인플루엔자(독감): 증상 시작 하루 전부터 발병 후 5~7일 동안 전염성이 있습니다. 초기 3일 동안 가장 전염성이 높습니다.
• 일반 감기: 증상 나타나기 1~2일 전부터 2주 후까지 전염성이 있지만, 초기 며칠이 가장 위험한 시기입니다.
• COVID-19: 증상 나타나기 1~2일 전부터 8~10일 후까지 전염성이 있습니다. 초기 며칠 동안 가장 전염성이 높습니다.
• 위장 바이러스(노로바이러스): 증상이 있는 동안 그리고 증상이 멈춘 후 최소 2~3일 동안 전염성이 있습니다. 바이러스는 몇 주 동안 대변에서 배출될 수 있습니다.
• 연쇄상 구균 인후염: 항생제 치료를 24~48시간 동안 받기 전까지 전염성이 있습니다.

특정 질병에 대한 자세한 일정은 CDC의 독감 지침에서 질병에 걸린 후 바이러스를 얼마나 오래 퍼뜨릴 수 있는지 정확하게 설명합니다.

아플 때 해야 할 일에 대한 CDC 독감 지침

어린이, 노인 및 면역 체계가 약한 사람은 일반적인 기간보다 더 오래 전염성이 유지될 수 있습니다. 의심스러울 때는 조심하는 편을 택하고, 특히 취약한 사람들 주변에서는 거리를 두십시오.

열이 나면 어떻게 해야 하나요?

열이 경미하고 그 원인에 대해 잘 알고 있다면, 가정 요법으로도 충분합니다. 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하고, 신체가 회복되도록 하십시오. 아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 일반 의약품은 필요한 경우 체온을 낮추고 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 열이 의료적 주의를 요하는 상황도 있습니다. 다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받아야 합니다:

• 열이 섭씨 39.4°C(화씨 103°F) 이상으로 올라가고 약물에 반응하지 않는 경우.
• 개선 없이 3일 이상 지속되는 경우.
• 호흡 곤란, 흉통, 혼란 또는 목 뻣뻣함과 같은 다른 우려되는 증상이 있는 경우.
• 3개월 미만의 영아의 경우 (매우 어린 아기의 열은 즉각적인 평가가 필요합니다).
• 면역 체계가 약하거나 만성적인 건강 상태가 있는 경우.

자녀에게 기침, 감기 또는 기타 걱정되는 증상과 함께 열이 나는 경우, 소아 질환, 열, 기침 및 처방전에 대한 이 자료는 무엇을 찾아야 하고 언제 행동해야 하는지 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

열 자체는 한 사람에게서 다른 사람에게로 옮겨갈 수 없습니다. 그것은 퍼지는 질병이 아니라 우리 몸의 내장 경보 시스템입니다. 중요한 것은 열의 원인입니다. 바이러스나 전염성 세균 감염이 열을 유발하는 경우, 그렇습니다. 주변 사람들은 그 감염에 걸릴 위험이 있습니다. 열이 열 노출, 자가면역 질환 또는 백신 반응과 같이 비전염성 원인에서 비롯된 경우, 전달될 염려는 없습니다. 가장 안전한 접근 방식은 원인을 알기 전까지 모든 열을 잠재적으로 전염성이 있는 것으로 취급하는 것입니다. 집에 머물고, 쉬고, 손을 자주 씻고, 특히 전염성 질병이 가장 쉽게 퍼지는 초기 며칠 동안은 다른 사람들과 거리를 두십시오.