아이가 음식을 토할 때: 영유아 구토에 대한 부모 가이드

아기나 어린이가 구토하는 것을 보면 무섭고 당황스러울 수 있습니다. 무언가 심각한 문제가 있는 것은 아닌지, 아니면 단순히 성장 과정의 일부인지 궁금할 수 있습니다. 다행히 영유아의 구토는 일반적으로 위험하지 않으며 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 대부분의 경우 아이의 몸이 부모의 약간의 도움으로 관리할 수 있는 일반적이고 관리 가능한 상태 때문에 발생합니다.

구토의 원인과 도움을 받아야 할 때를 이해하면 이러한 스트레스 상황에서 자신감을 얻을 수 있습니다. 이 가이드에서는 아이가 구토하는 가장 흔한 이유, 주의해야 할 경고 신호, 그리고 집에서 아이를 더 잘 느끼게 해줄 수 있는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

구토란 정확히 무엇이며 게워내는 것과 어떻게 다른가요?

구토는 아이가 위 내용물을 입을 통해 강제로 배출하는 것입니다. 이는 음식을 밀어내고 밖으로 내보내는 강력한 근육 수축을 포함합니다. 이는 부드럽고 힘없는 게워내는 것과는 다릅니다.

게워내는 것은 주로 한 살 미만의 아기에게서 발생합니다. 일반적으로 수유 직후 소량의 우유나 분유가 입에서 흘러나오는 현상입니다. 이는 식도와 위의 밸브가 아직 발달 중이며 일부 음식이 다시 올라올 수 있기 때문에 발생합니다.

반면에 구토는 더 격렬하며 종종 다른 증상을 동반합니다. 아이는 그 전에 불편해 보이거나 괴로워할 수 있습니다. 메스꺼움, 즉 위가 불편하고 울렁거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 차이를 이해하면 정상적인 영아 행동인지 주의가 필요한 것인지 파악하는 데 도움이 됩니다.

영유아가 구토하는 가장 흔한 이유는 무엇인가요?

어린아이의 구토는 대부분 감염이나 일시적인 소화 문제로 인해 발생합니다. 이러한 원인은 일반적으로 심각하지 않으며 며칠 안에 호전됩니다. 아이가 토하는 일반적인 이유를 알려드리겠습니다. 그러면 무엇을 예상해야 하는지 알 수 있습니다.

바이러스성 위장염이 가장 흔한 원인입니다. 이는 로타바이러스나 노로바이러스와 같은 바이러스로 인한 위장 감염입니다. 아이는 하루나 이틀 동안 여러 번 구토할 수 있으며 설사, 발열, 복부 경련을 동반할 수도 있습니다. 이 질환은 종종 '위장 독감'이라고 불리지만 인플루엔자와는 아무 관련이 없습니다.

식중독 또한 갑작스러운 구토를 유발할 수 있습니다. 이는 아이가 박테리아나 독소에 오염된 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 증상은 일반적으로 문제의 음식을 섭취한 후 몇 시간 이내에 시작됩니다. 구토와 함께 아이는 설사와 복통을 겪을 수 있습니다.

과식하거나 너무 빨리 먹는 것도 어린 아이들의 구토를 유발할 수 있습니다. 작은 위에는 많은 양을 담을 수 없으며, 몸이 편안하게 처리할 수 있는 것보다 더 많이 먹으면 다시 나올 수 있습니다. 이는 특히 축하 행사 중이나 새로운 음식을 시도할 때 흔합니다.

위식도 역류라고도 하는 역류는 영아와 유아의 구토를 유발할 수 있습니다. 이는 위산이 입과 위를 연결하는 튜브인 식도로 다시 역류할 때 발생합니다. 이는 아이를 불편하게 만들고 식사 후 게워내거나 구토하게 만들 수 있습니다.

멀미는 자동차, 보트 또는 비행기를 여행할 때 일부 어린이에게 영향을 미칩니다. 움직임은 내이의 균형 시스템을 혼란시켜 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 어떤 아이들은 다른 아이들보다 이것에 더 민감합니다.

감기, 귀 감염 또는 연쇄상구균 인두염과 같은 특정 호흡기 감염도 구토를 유발할 수 있습니다. 아이의 목에 점액이 많이 내려가면 위가 불편할 수 있습니다. 심한 기침도 구역 반사를 유발하여 토하게 만들 수 있습니다.

음식 알레르기 또는 불내증은 반복적인 구토의 원인일 수 있습니다. 아이가 우유, 계란 또는 땅콩과 같은 음식에 알레르기가 있다면 면역 체계가 반응하여 두드러기나 부종과 같은 다른 증상과 함께 구토를 유발할 수 있습니다. 유당 불내증은 몸이 우유의 당분을 제대로 소화하지 못한다는 것을 의미하며, 이는 위 불편감과 구토로 이어질 수 있습니다.

덜 흔하지만 심각한 원인에 대해 알아야 할 것이 있나요?

대부분의 구토는 경미하고 일시적인 상태로 인해 발생하지만, 즉각적인 의학적 치료가 필요한 드문 상황도 있습니다. 이러한 상황을 알면 더 심각한 문제가 발생하고 있음을 인식하는 데 도움이 됩니다. 이러한 가능성에 대해 끊임없이 걱정할 필요는 없지만, 인지하고 있으면 필요할 때 신속하게 대처할 수 있습니다.

유문 협착증은 일반적으로 생후 2주에서 8주 사이의 영아에게 영향을 미치는 상태입니다. 위의 하단 근육이 두꺼워지고 팽팽해져 음식이 소장으로 이동하는 것을 차단합니다. 이는 수유 직후 발생하는 강력하고 분출하는 구토를 유발합니다. 아기는 음식을 제대로 섭취하지 못하기 때문에 항상 배고파 보일 수 있습니다. 이 질환은 치료를 위해 수술이 필요하지만, 수술은 안전하고 효과적입니다.

장폐색은 장의 일부가 막혀 음식이 정상적으로 통과하지 못하는 것을 의미합니다. 이는 선천적 기형, 삼킨 물체 또는 장의 일부가 망원경처럼 다른 부분으로 미끄러지는 장중첩증과 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 구토와 함께 아이는 심한 복통, 복부 팽만, 혈변을 볼 수 있습니다. 이는 응급 의료 상황입니다.

충수염은 두 살 정도로 어린 아이들에게도 발생할 수 있지만, 더 나이든 아이들에게서 더 흔합니다. 대장에 붙어 있는 작은 주머니인 충수 돌기가 염증을 일으키고 감염됩니다. 구토는 종종 배꼽 주변의 통증과 함께 시작되어 하복부 오른쪽으로 이동합니다. 아이는 발열, 식욕 부진, 복부 촉진 시 압통을 겪을 수 있습니다.

뇌막염은 뇌와 척수를 덮고 있는 막의 드물지만 심각한 감염입니다. 구토는 고열, 심한 두통, 목 경직, 빛에 대한 민감성과 같은 초기 증상일 수 있습니다. 아기는 매우 보채고, 머리의 부드러운 부분이 팽창하고, 깨우기 어려울 수 있습니다. 이 질환은 즉각적인 응급 치료가 필요합니다.

머리 부상은 구토를 유발할 수 있으며, 특히 뇌진탕이나 더 심각한 뇌 손상이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 아이가 머리를 부딪힌 후 구토를 시작하거나, 특히 혼란스러워 보이거나, 졸려 보이거나, 의식을 잃는 경우 즉시 의학적 도움을 받아야 합니다.

독성 물질이나 약물을 섭취하면 몸이 독소를 배출하려고 하기 때문에 구토로 이어질 수 있습니다. 아이가 해로운 물질을 삼켰다고 의심되면 즉시 독극물 통제 센터에 전화하거나 응급실로 가십시오. 처음에는 괜찮아 보여도 마찬가지입니다.

내 아이의 구토가 심각한지 어떻게 알 수 있나요?

대부분의 경우 구토는 저절로 멈추고 아이는 빠르게 회복됩니다. 하지만 의학적 치료가 필요한 특정 경고 신호가 있습니다. 이러한 위험 신호를 인식하면 의사에게 전화해야 할 때 또는 응급실로 가야 할 때를 알 수 있습니다.

무엇을 봐야 하는지 공유하기 전에, 당신의 직감이 중요하다는 것을 알아두십시오. 무언가 잘못되었다고 느껴지거나 걱정된다면 언제든지 의료 제공자에게 문의해도 괜찮습니다. 도움이 필요할 때 기다리는 것보다 당신이 연락하는 것을 그들이 더 선호할 것입니다.

• 생후 두 달 미만 영아의 경우 24시간 이상 구토하거나, 더 나이든 어린이의 경우 48시간 이상 구토하는 경우
• 탈수 징후, 즉 아이가 너무 많은 수분을 잃고 보충하지 못하는 경우
• 밝은 빨간색이나 커피 찌꺼기처럼 보이는 구토물에 피가 섞여 나오는 경우
• 녹색 또는 황록색 구토물, 이는 담즙이 올라오고 있음을 의미할 수 있으며 막힘을 나타낼 수 있습니다.
• 구토 사이에 사라지지 않는 심한 또는 지속적인 복통
• 아무것도 마시기를 거부하거나 소량의 액체조차 삼키지 못하는 경우
• 어린 아이의 102°F(38.9°C) 이상의 고열, 특히 목이 뻣뻣하거나 심한 두통을 동반하는 경우
• 극심한 졸음, 혼란, 또는 아이를 깨우기 어려운 경우
• 영아의 머리에서 부드러운 부분이 팽창하는 경우
• 어린 영아에서 모든 수유 후 발생하는 분출성 구토

이러한 증상이 반드시 끔찍한 일이 일어나고 있음을 의미하는 것은 아니지만, 아이가 의료 전문가의 진찰을 받아야 함을 의미합니다. 자신을 믿고 이러한 징후를 발견했을 때 도움을 구하는 것을 망설이지 마십시오.

어린 아이에게서 탈수는 어떻게 보이나요?

탈수는 아이가 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 잃을 때 발생합니다. 구토는 특히 아기와 유아의 경우 소량의 체액만 가지고 있어 탈수로 빠르게 이어질 수 있습니다. 무엇을 봐야 하는지 알면 탈수를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.

가장 눈에 띄는 징후로는 평소보다 젖은 기저귀가 적은 것입니다. 아기가 6~8시간 동안 젖은 기저귀를 차지 않았다면 걱정스러운 것입니다. 더 나이든 아이들은 8~12시간 동안 소변을 보지 않을 수 있습니다. 소변을 볼 때 소변은 평소보다 더 진한 색, 거의 사과 주스 색을 띨 수 있습니다.

아이의 입과 입술이 촉촉한 대신 건조해 보일 수 있습니다. 눈이 움푹 들어가 보이고, 눈물이 많이 나지 않으면서 울 수 있습니다. 아기의 경우 머리 위쪽의 부드러운 부분이 평평하지 않고 움푹 들어가 보일 수 있습니다.

탈수된 아이들은 평소보다 에너지가 적어 보입니다. 비정상적으로 졸려 보이거나, 보채거나, 놀이에 관심이 없을 수 있습니다. 피부가 건조하고 탄력이 떨어져 보일 수 있는데, 이는 부드럽게 집었을 때 빠르게 돌아오지 않는다는 것을 의미합니다.

이러한 징후를 발견하면 아이에게 소량의 액체를 자주 제공하십시오. 아무것도 삼키지 못하거나 증상이 악화되면 의사에게 연락하십시오. 심각한 탈수는 병원이나 진료소에서 정맥 주사를 통한 의료 처치가 필요할 수 있습니다.

집에서 아이를 더 편안하게 해주기 위해 무엇을 할 수 있나요?

아이가 구토할 때 가장 중요한 임무는 아이를 편안하게 하고 탈수를 예방하는 것입니다. 위가 진정될 시간이 필요하며, 너무 일찍 너무 많이 먹이면 더 많은 구토를 유발할 수 있습니다. 집에서 취할 수 있는 부드러운 단계를 알려드리겠습니다.

먼저, 아이가 구토한 후 30~60분 동안 위를 쉬게 하십시오. 바로 음식이나 음료를 제공하지 마십시오. 이 휴식 시간은 위가 진정될 기회를 제공하고 즉시 다시 구토할 가능성을 줄입니다.

휴식 시간이 지난 후에는 소량의 맑은 액체를 제공하기 시작하십시오. 5~10분마다 1~2 티스푼을 생각하십시오. 물, 얼음 조각, 또는 어린이를 위해 설계된 경구 수분 보충 용액이 좋은 선택입니다. 이러한 용액에는 단순한 물보다 아이가 수분을 더 잘 흡수하도록 돕는 설탕과 소금의 적절한 균형이 포함되어 있습니다.

아이가 견딜 수 있다면 점차적으로 액체 양을 늘리십시오. 몇 시간 동안 소량의 액체를 섭취할 수 있다면 천천히 더 많이 제공할 수 있습니다. 에너지가 더 생기거나 주변 환경에 대한 관심이 높아지는 등 상태가 더 좋아지는 징후를 관찰하십시오.

아이가 구토 없이 몇 시간 동안 액체를 섭취할 수 있게 되면 부드러운 음식을 제공해 볼 수 있습니다. 목표는 회복 중인 위를 자극하지 않을 소화 시스템이 쉽게 처리할 수 있는 옵션을 제공하는 것입니다.

1. 바나나는 부드럽고 칼륨을 제공하며, 이는 구토 후 낮아질 수 있습니다.
2. 플레인 쌀 또는 쌀 시리얼은 소화하기 쉬운 탄수화물을 제공합니다.
3. 사과 소스는 순하고 일반적으로 잘 견딥니다.
4. 마른 토스트 또는 플레인 크래커는 위를 진정시킬 수 있습니다.
5. 플레인 삶은 감자는 지방이나 섬유질이 적으면서 에너지를 제공합니다.

아주 작은 양으로 시작하고 더 제공하기 전에 아이의 상태를 확인하십시오. 완전히 정상으로 돌아올 때까지 지방이 많거나, 튀긴 음식을 제공하지 마십시오. 위가 불편할 때 소화하기 더 어려울 수 있으므로 첫 하루 이틀 동안은 유제품도 피하십시오.

아이를 편안하게 하고 가까이 두십시오. 더 많은 안아주기를 원하거나 조용히 쉬고 싶어할 수 있습니다. 다시 토해야 할 경우를 대비하여 근처에 통이나 그릇을 준비해 두십시오. 이렇게 하면 아이가 안심하고 깔끔한 청소를 방지할 수 있습니다.

의사가 특별히 권장하지 않는 한 일반의약품 항구토제를 복용하지 마십시오. 이러한 약물 중 상당수는 어린 아이들에게 안전하지 않으며 부작용을 일으키거나 의사가 알아야 할 증상을 가릴 수 있습니다.

언제 의사에게 전화해야 하나요?

아이의 의사에게 전화해야 할 때를 결정하는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 과잉 반응하고 싶지 않지만, 아이가 필요하다면 도움을 받을 수 있도록 하고 싶습니다. 결정에 도움이 될 명확한 틀을 제공합니다.

아이가 구토하고 생후 3개월 미만인 경우 소아과 의사에게 연락하십시오. 이렇게 어린 아기들은 매우 빨리 탈수될 수 있으며, 감염은 더 빨리 심각해질 수 있습니다. 의사는 모든 것이 괜찮은지 확인하기 위해 아이를 평가하고 싶어 할 것입니다.

어린 아이들이 24시간 이상 구토하거나 더 나이든 아이들이 48시간 후에도 호전되지 않으면 전화하십시오. 지속적인 구토는 원인을 찾고 합병증을 예방하기 위해 의학적 평가가 필요합니다.

이전에 언급한 경고 신호(예: 구토물에 피, 탈수 징후, 심한 통증, 아이의 정신 상태 변화)를 발견하면 연락하십시오. 이러한 상황은 전문가의 평가가 필요합니다.

아이가 다른 의학적 상태가 있거나 정기적으로 약을 복용하는 경우, 가능한 한 빨리 의사와 상담하십시오. 구토는 몸이 이러한 약물을 처리하는 방식에 영향을 미치거나 기저 질환을 더 복잡하게 만들 수 있습니다.

부모로서의 직감을 믿으십시오. 무언가 잘못되었다고 느껴지더라도 정확히 무엇인지 명확하게 알 수 없다면 의료 제공자에게 연락하십시오. 그들은 질문하고, 상황을 평가하고, 마음의 평화를 주거나 다음 단계를 안내해 줄 수 있습니다.

의사는 구토의 원인을 어떻게 알아낼까요?

아이가 의학적 평가가 필요한 경우, 의사는 여러 접근 방식을 사용하여 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 것입니다. 이 과정은 질문과 신체 검사로 시작되며, 때로는 추가 검사가 필요합니다.

의사는 구토가 언제 시작되었는지, 얼마나 자주 발생하는지, 구토물이 어떻게 보이는지 물을 것입니다. 그들은 아이가 열, 설사, 통증 또는 행동 변화와 같은 다른 증상을 가지고 있는지 알고 싶어 할 것입니다. 최근 질병, 섭취한 음식, 아픈 사람과의 접촉 가능성에 대한 정보는 퍼즐을 맞추는 데 도움이 됩니다.

신체 검사 중에 의사는 체온, 심박수, 호흡과 같은 아이의 활력 징후를 확인할 것입니다. 그들은 탈수 징후를 찾고 아이의 배를 부드럽게 만져 압통, 팽만감 또는 비정상적인 덩어리가 있는지 확인할 것입니다. 또한 아이의 목과 귀를 볼 수도 있습니다.

때때로 의사는 병력과 검사만으로 원인을 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 가족 구성원 중 여러 명이 위 증상으로 아팠다면 바이러스성 위장염일 가능성이 높습니다. 아이가 고열과 인후통이 있다면 목 감염이 구토를 유발하는 것일 수 있습니다.

다른 경우 추가 검사가 도움이 될 수 있습니다. 혈액 검사는 감염, 탈수 또는 기타 이상을 확인하는 데 사용할 수 있습니다. 소변 검사는 어린 아이들에게 때때로 구토를 유발하는 요로 감염을 감지할 수 있습니다. 설사가 있는 경우 대변 샘플을 검사할 수 있습니다.

X-레이 또는 초음파와 같은 영상 검사는 의사가 아이의 몸 안을 볼 수 있도록 도와줍니다. 복부 X-레이는 막힘이나 비정상적인 가스 패턴이 있는지 보여줄 수 있습니다. 초음파는 음파를 사용하여 장기의 이미지를 생성하고 유문 협착증이나 장중첩증과 같은 질환을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상이 심하거나 불분명한 드문 상황에서는 CT 스캔으로 더 자세한 이미지를 얻을 수 있습니다. 이것은 일상적이지는 않지만, 의사가 충수염, 뇌 손상 또는 기타 심각한 질환을 걱정하는 경우 중요할 수 있습니다.

의사는 어떤 치료를 권할 수 있나요?

치료는 아이가 구토하는 원인에 전적으로 달려 있습니다. 목표는 아이를 편안하고 수분 공급 상태로 유지하면서 근본적인 문제를 해결하는 것입니다. 의사가 사용할 수 있는 다양한 접근 방식에 대해 설명해 드리겠습니다.

가장 흔한 원인인 바이러스성 위장염의 경우, 치료는 지지적 관리에 중점을 둡니다. 이는 바이러스가 경과를 거치는 동안 증상을 관리하고 탈수를 예방하는 것을 의미합니다. 의사는 특정 경구 수분 보충 용액을 권장하고 수유에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.

아이가 심하게 탈수된 경우 정맥 주사가 필요할 수 있습니다. 이는 혈관에 작은 튜브를 삽입하여 혈류로 직접 수분을 전달하는 것을 포함합니다. 이는 마시는 것보다 훨씬 빠르게 아이를 수분 공급합니다. 많은 아이들이 IV 수액을 받으면 빠르게 기분이 나아집니다.

세균 감염에는 항생제가 필요할 수 있습니다. 아이가 세균성 위 감염, 연쇄상구균 인두염 또는 구토를 유발하는 기타 세균성 질환을 앓고 있다면 항생제가 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 항생제는 바이러스 감염에는 효과가 없으며 정말 필요할 때만 사용해야 합니다.

특정 상황에서는 메스꺼움과 구토에 도움이 되는 약이 있을 수 있습니다. 구토가 심하거나, 편두통과 관련이 있거나, 수술 또는 화학 요법 후 발생하는 경우 의사가 항메스꺼움제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 단순한 위장염에는 투여되지 않습니다.

유문 협착증 또는 장폐색과 같은 질환은 수술 치료가 필요합니다. 수술은 무섭게 들릴 수 있지만, 이러한 시술은 일반적으로 안전하고 효과적입니다. 외과 팀은 모든 것을 설명하고 아이를 잘 돌볼 것입니다.

위식도 역류의 경우, 의사는 더 작고 더 자주 수유하고, 식사 후 아이를 똑바로 세우고, 때로는 위산 감소 약을 제안할 수 있습니다. 많은 아기들이 소화 시스템이 성숙하면서 역류를 극복합니다.

음식 알레르기는 원인 식품을 식별하고 피해야 합니다. 의사는 검사를 위해 알레르기 전문의에게 의뢰할 수 있습니다. 라벨을 읽고 안전한 식사를 준비하는 법을 배우는 것은 장기적으로 알레르기를 관리하는 일부가 됩니다.

미래에 구토를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

모든 구토를 예방할 수는 없지만, 발생 가능성을 줄이기 위해 취할 수 있는 실용적인 단계가 있습니다. 이러한 전략은 아이를 감염으로부터 보호하고 소화 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.

손 씻기는 위 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 아이에게 식사 전, 화장실 사용 후, 야외 놀이 후에 비누와 물로 손을 씻도록 가르치십시오. 최소 20초 동안 씻는 동안 노래를 함께 부르면서 재미있게 만드십시오.

집에서 음식 안전에 주의하십시오. 날고기는 다른 음식과 분리하고, 음식은 안전한 온도로 조리하고, 남은 음식은 즉시 냉장 보관하십시오. 과일과 채소는 먹기 전에 씻으십시오. 이러한 습관은 식중독 위험을 줄입니다.

권장 백신 접종을 최신 상태로 유지하십시오. 로타바이러스 백신은 아기와 어린 아이들에게 가장 흔한 심한 구토 및 설사 원인 중 하나로부터 보호합니다. 예방 접종 일정을 따르면 많은 심각한 감염을 예방할 수 있습니다.

아이에게 천천히 먹고 음식을 잘 씹도록 격려하십시오. 식사를 서두르면 과식과 위 불편감을 초래할 수 있습니다. 식사 시간을 방해하는 텔레비전과 같은 방해물 없이 차분하고 즐겁게 만들어 아이가 몸의 신호에 주의를 기울일 수 있도록 하십시오.

아이가 멀미를 한다면 여행을 미리 계획하십시오. 책이나 화면을 보는 대신 수평선을 바라보도록 하십시오. 차 안을 환기시키고 장거리 여행 시 휴식을 취하는 것을 고려하십시오. 일부 아이들은 더 나이가 들고 안전한 경우 앞좌석에 앉으면 도움이 될 수 있습니다.

위식도 역류가 있는 어린이를 위해 잠자리에 들기 직전에 먹이는 것을 피하십시오. 식사 후 최소 30분 동안 똑바로 세우십시오. 더 작고 더 자주 먹는 것이 큰 식사보다 더 효과적인 경우가 많습니다.

구토하는 아이를 돌볼 때 또 알아야 할 것은 무엇인가요?

아픈 아이를 돌보는 것은 지칠 수 있고 감정적으로 소모될 수 있습니다. 걱정하거나, 피곤하거나, 압도당하는 것은 정상입니다. 당신이 최선을 다하고 있다는 것을 기억하십시오. 대부분의 아이들은 장기적인 문제 없이 구토를 완전히 회복합니다.

자신도 돌보십시오. 다른 자녀가 있다면 가족이나 친구에게 도움을 요청하여 자신을 너무 많이 흩뜨리지 않고 아픈 아이에게 집중할 수 있도록 하십시오. 휴식을 취할 때 휴식을 취하고, 수분을 섭취하고, 간단한 식사를 하여 에너지를 유지하십시오.

구토하는 아이를 돌볼 때 손을 자주 씻으십시오. 많은 위장 바이러스는 전염성이 높으므로 자신도 아프거나 다른 가족 구성원에게 질병을 퍼뜨리는 것을 피하고 싶을 것입니다. 소독제로 오염될 수 있는 표면과 물체를 청소하십시오.

아이가 최소 24시간 동안 구토하지 않을 때까지 탁아소나 학교에 가지 않도록 하십시오. 이렇게 하면 다른 아이들에게 질병이 퍼지는 것을 방지하고 아이가 완전히 회복할 시간을 줍니다. 탁아 서비스 제공업체의 특정 정책을 확인하십시오.

회복 과정에 인내심을 가지십시오. 구토가 멈춘 후에도 아이는 식욕이 줄거나 며칠 동안 피곤해 보일 수 있습니다. 이것은 몸이 치유되는 동안 정상입니다. 아이가 쉬도록 하고, 좋아하는 편안한 물건을 제공하고, 기분이 나아지면 점차 일상 활동으로 돌아가도록 하십시오.

모든 아이는 다르다는 것을 기억하십시오. 어떤 아이들은 빨리 회복하는 반면, 어떤 아이들은 더 많은 시간이 필요합니다. 아이를 따라가고 다른 아이들의 경험과 회복을 비교하지 마십시오. 당신의 사랑과 존재는 이 불편한 시간에 아이가 안전하고 보살핌을 받고 있다고 느끼도록 하는 데 큰 차이를 만듭니다.