녹색 변은 무엇을 의미하나요? 식단, 건강 및 가능한 질환

변이 일반적으로 갈색인 이유는 무엇인가요? 담즙의 역할

변이 녹색으로 변하는 이유를 이해하려면 먼저 왜 일반적으로 갈색인지 아는 것이 도움이 됩니다. 비밀은 담즙이라는 소화액에 있습니다.

간은 담즙이라는 황록색 물질을 생성하여 소장에서 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 음식과 담즙이 소화관을 계속 여행하면서 효소와 장내 박테리아가 담즙 색소를 화학적으로 변화시키는 작업을 수행합니다. 이 과정은 원래의 녹색에서 노란색으로, 최종적으로 익숙한 갈색으로 점차 색을 변화시킵니다. 출처.

녹색 변과 담즙의 연관성은 간단합니다. 이 색상 변화 여정에 무언가 방해가 되면 담즙의 원래 녹색이 유지될 수 있습니다.

가장 흔한 원인: 무엇을 먹었는가

대부분의 경우, ”내 변은 왜 녹색인가요?”에 대한 가장 일반적인 답은 다음과 같습니다. 녹색 변을 유발하는 가장 일반적인 음식입니다.

잎채소 및 엽록소

이것이 가장 흔한 원인입니다. 식물을 녹색으로 만드는 색소인 엽록소가 풍부한 음식은 몸을 통과하여 대변에 색을 낼 수 있습니다. 최근 슈퍼푸드 스무디나 큰 샐러드를 많이 드셨다면 아마도 원인을 찾으셨을 것입니다.

일반적인 엽록소 풍부 식품은 다음과 같습니다. * 시금치 * 케일 * 브로콜리 * 근대 * 루꼴라 * 파슬리

녹색, 파란색 또는 보라색 식용 색소

인공 염료는 강력한 착색제입니다. 녹색 프로스팅이 올라간 생일 케이크, 다채로운 아침 식사용 시리얼 한 줌, 밝은 파란색 스포츠 음료는 하루나 이틀 후에 놀라운 화장실 방문으로 이어질 수 있습니다. 염료가 항상 완전히 흡수되는 것은 아니기 때문에 대변을 착색시킬 수 있습니다. 이것은 어린이의 녹색 변의 매우 흔한 원인으로, 알록달록한 간식과 음료를 더 즐기는 경향이 있습니다. 출처.

기타 잠재적인 음식 의심 품목

명백히 녹색인 음식만 그런 것은 아닙니다. 식단에 있는 몇 가지 다른 항목도 녹색을 띤 결과를 초래할 수 있습니다. * 블루베리: 짙은 파란색/보라색 색소는 소화 후 때때로 녹색으로 보일 수 있습니다. * 피스타치오: 많은 양의 녹색 견과류를 먹으면 눈에 띄는 효과가 있을 수 있습니다. * 말차 및 헴프 씨앗: 이 유행하는 건강 식품도 엽록소가 풍부합니다.

식단이 원인이라고 의심되는 경우, 해당 음식을 중단한 후 하루 이틀 내에 녹색이 사라질 것입니다.

소화가 너무 빠른 경우

설사 증상이 있었나요? 그렇다면 녹색 대변의 이유를 찾았을 것입니다.

녹색 설사는 매우 흔합니다. 소화 시스템이 너무 빨리 움직이면(급속 통과 시간이라고 함) 담즙이 분해되어 갈색으로 변할 기회를 얻기 전에 음식과 담즙을 장으로 밀어냅니다. 담즙은 원래 녹색 상태로 남아 느슨하고 녹색을 띤 대변을 생성합니다. 출처.

이는 단순한 위장병부터 음식 불내증까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.

대변 색깔을 바꿀 수 있는 약물 및 보충제

약장 속의 내용물도 녹색 대변의 주요 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 특정 보충제와 약물은 대변 색깔을 바꾸는 것으로 잘 알려져 있습니다.

다음은 녹색 변을 유발하는 가장 일반적인 약물입니다. * 철분 보충제: 이것은 변을 매우 짙은 녹색으로 만드는 것으로 악명이 높으며, 종종 검은색으로 착각될 수 있습니다. 이것은 흡수되지 않은 철분으로 인한 정상적인 부작용입니다. * 항생제: 장내 유익균과 유해균의 균형을 변화시킴으로써 일부 항생제는 대변의 색깔과 농도에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 일시적으로 녹색의 묽은 변으로 이어질 수 있습니다. * 비스무트 서브살리실산염: 페프토-비스몰 및 카오펙테이트와 같은 일반의약품에 포함된 이 성분은 짙은 녹색 또는 검은색 변을 유발할 수 있습니다. * 특정 제산제 및 진통제: 특정 약물, 특히 비스무트를 포함하는 약물은 유사한 효과를 가질 수 있습니다.

새로운 약을 복용하기 시작하고 변화를 알아차렸다면, 그것이 유력한 원인입니다. 그러나 부작용에 대해 우려되는 점이 있다면 항상 의사나 약사와 상담하십시오.

의학적 질환일 수 있나요?

일반적으로 무해하지만, 식단이나 설사로 설명되지 않는 지속적인 녹색 대변은 때때로 기저 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 이것은 녹색 대변의 덜 흔한 원인 중 하나이지만, 가능성에 대해 인지하는 것이 중요합니다.

몇 가지 녹색 변을 유발하는 의학적 질환은 영양소 흡수 방식에 영향을 미치거나 소화를 가속화함으로써 이를 유발합니다.

• 위장 질환: 흡수 불량이나 염증을 유발하는 질환은 급속 통과와 녹색 대변으로 이어질 수 있습니다. 여기에는 크론병, 궤양성 대장염, 셀리악병, 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 질환이 포함됩니다. IBS와 녹색 변의 연관성은 종종 질환과 흔한 설사 발작과 관련이 있습니다.
• 감염: 세균 감염(예: 살모넬라균 및 대장균), 바이러스 감염(예: 노로바이러스), 기생충(예: 지아르디아)은 모두 설사와 빠른 소화를 유발하여 녹색 대변으로 이어질 수 있습니다.
• 수술 후: 담낭을 제거한 사람들은 담즙이 이제 장으로 더 직접적이고 지속적으로 흐르기 때문에 녹색의 묽은 변을 더 많이 경험할 수 있습니다.

일반적인 두려움인 암에 대해 언급하는 것이 중요합니다. 다행히 녹색 대변은 대장암의 일반적인 증상이 아닙니다. 의사들은 소화관 출혈을 나타낼 수 있는 검은색 또는 빨간색 대변을 훨씬 더 우려합니다.

대변 색깔에 대해 의사에게 언제 가야 하는가

그렇다면 녹색 변은 건강에 무엇을 의미하나요? 대부분의 경우 심각한 것은 아닙니다. 그러나 대변 색깔에 대해 언제 걱정해야 하는지를 알고 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

다음과 같은 녹색 변이 보이면 의사에게 연락하십시오. * 며칠 이상 지속되고 특정 음식이나 약물 때문이라고 추적할 수 없는 경우. * 심한 복통, 발열, 구토, 현기증 또는 설명되지 않는 체중 감소와 같은 다른 우려되는 증상이 동반되는 경우.

전반적인 대변 색깔의 의미를 이해하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 완전히 대변 색깔 차트를 암기할 필요는 없지만, 다음의 다른 경고 신호에 유의하십시오.

• 붉은색 또는 적갈색: 치질이나 게실염과 같은 하부 소화관의 출혈을 나타낼 수 있습니다.
• 검고 타르 같은: 위궤양과 같은 상부 위장관의 출혈을 나타낼 수 있습니다. (참고: 철분 보충제와 페프토-비스몰도 이것을 유발할 수 있으므로 맥락이 중요합니다.)
• 흰색, 옅은 색 또는 점토 색: 이것은 담즙 부족을 시사할 수 있으며, 이는 간 또는 담관의 문제를 나타낼 수 있습니다. 출처.

어린이의 녹색 변과 관련된 대변 색깔 변화도 관련이 있습니다. 종종 식단으로 인해 발생하지만, 아이의 녹색 변이 심한 설사, 탈수 또는 열과 동반된다면 소아과 의사에게 전화하는 것이 가장 좋습니다.

결론

충격적일 수 있지만, 녹색 배변은 거의 공황의 원인이 되지 않습니다. 대부분의 경우, 케일 스무디, 철분 알약, 또는 일을 서두르게 하는 가벼운 위장병과 같이 간단한 설명이 있습니다. 식단과 다른 증상에 주의를 기울이면 일반적으로 원인을 파악할 수 있습니다.

배변 습관에 따라 의심이 들거나 언급된 경고 신호가 동반되는 경우, 망설이지 말고 의료 전문가에게 연락하여 마음의 평화를 얻으십시오.