성인 ADHD란 무엇일까요? 증상, 원인 및 치료

성인 ADHD는 뇌가 주의력, 충동 조절 및 활동 수준을 관리하는 방식에 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 마음이 끊임없이 분주하고, 일에 집중하기 어렵거나, 한 프로젝트를 끝내지 못하고 다른 프로젝트로 옮겨 다니는 경험을 할 수 있습니다.

많은 성인들은 자녀가 진단을 받거나 삶의 요구 사항이 더 복잡해졌을 때, 늦게 ADHD를 알게 됩니다. 이러한 깨달음은 일상생활과 관계에 대한 안도감과 질문을 동시에 가져올 수 있습니다.

성인 ADHD란 무엇일까요?

성인 ADHD는 아동기 ADHD와 같은 질환이지만, 나이가 들면서 다르게 나타납니다. 뇌는 정보를 처리하고 계획, 구성 및 충동 조절과 같은 실행 기능을 관리하는 독특한 방식으로 작용하여 어려움과 강점을 모두 만들어낼 수 있습니다.

이 질환은 성인기에 발생하는 것이 아니라, 태어날 때부터 가지고 있는 것입니다. 하지만, 성인의 책임이 증가하거나, 수년 동안 사용해 온 대처 전략이 더 이상 효과가 없을 때 증상이 더 두드러지게 나타납니다. 약 4%의 성인이 ADHD를 앓고 있지만, 많은 사람들이 진단받지 못하고 있습니다.

ADHD는 뇌 기능의 세 가지 주요 영역에 영향을 미칩니다. 여기에는 주의력 조절, 충동 조절 및 활동 수준이 포함됩니다. 각 사람마다 이러한 영역을 다르게 경험하기 때문에 ADHD는 사람마다 매우 다르게 나타날 수 있습니다.

성인 ADHD의 증상은 무엇일까요?

성인 ADHD 증상은 다른 사람들이 알아차리지 못하는 내적 갈등처럼 느껴질 수 있습니다. 겉으로는 성공적인 모습을 보이지만, 속으로는 압도감, 무질서함 또는 끊임없이 뒤처지는 느낌을 받을 수 있습니다.

가장 흔한 증상은 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있는 세 가지 주요 범주로 나뉩니다.

• 주의력 결핍 증상: 작업에 집중하기 어려움, 생각이나 주변 환경에 쉽게 산만해짐, 대화 중에 듣기 어려움, 중요한 물건을 자주 잃어버림, 약속을 지키기 어려움
• 과잉 행동 증상: 불안하거나 안절부절못함, 회의 중에 가만히 앉아 있기 어려움, 과도하게 말하기, 마음이 항상 '움직이는' 것처럼 느껴짐
• 충동성 증상: 다른 사람을 방해함, 생각해보지 않고 결정을 내림, 차례를 기다리기 어려움, 질문이 끝나기도 전에 대답을 쏟아냄

일부 성인들은 덜 명확하지만 똑같이 어려운 증상을 경험하기도 합니다. 여기에는 만성적인 지각, 감정 조절의 어려움, 시간 관리 문제 또는 다른 사람들이 쉽게 처리하는 일상적인 업무에 압도감을 느끼는 것이 포함될 수 있습니다.

여성은 남성과 다르게 ADHD를 경험하는 경우가 많으며, 내면화된 증상을 보일 수 있습니다. 몽상에 빠지거나, 산만함을 느끼거나, 강렬한 감정 반응을 보이는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 때때로 다른 사람들에게 간과되거나 오해될 수 있습니다.

성인 ADHD의 유형은 무엇일까요?

성인 ADHD는 세 가지 주요 유형이 있으며, 각 유형마다 고유한 증상 패턴이 있습니다. 자신의 유형을 이해하면 의료 서비스 제공자와 가장 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.

주로 주의력 결핍 유형은 집중력과 구성 방식에 영향을 미칩니다. 작업 완료, 세부 사항에 대한 주의, 약속 기억 등에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 유형은 일상적인 대화에서 'ADD'라고 불리지만, 공식적인 용어는 ADHD 주의력 결핍 유형입니다.

주로 과잉 행동-충동성 유형은 불안정과 빠른 의사 결정을 포함합니다. 항상 움직이는 것처럼 느끼거나, 대화를 방해하거나, 충동적인 구매를 할 수 있습니다. 이 유형은 아동보다 성인에게서 덜 흔합니다.

결합 유형은 두 범주의 증상을 모두 포함합니다. ADHD를 앓고 있는 대부분의 성인은 이 범주에 속하며, 주의력 문제와 과잉 행동 또는 충동성을 모두 경험합니다. 스트레스 수준, 삶의 상황 또는 호르몬 변화에 따라 증상이 유형 간에 변할 수 있습니다.

성인 ADHD의 원인은 무엇일까요?

성인 ADHD는 태어날 때부터 가지고 있는 유전적 요인과 뇌 구조의 차이가 결합되어 발생합니다. 연구에 따르면 ADHD는 가족력이 강하며, 유전적 요인이 위험의 약 70~80%를 차지합니다.

ADHD가 있는 경우 뇌 구조와 화학 작용이 다르게 작용합니다. 실행 기능, 주의력 및 충동 조절을 담당하는 영역이 신경 전형적인 뇌보다 작거나 기능이 다를 수 있습니다. 도파민과 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질도 다르게 작용하여 뇌가 보상을 처리하고 집중력을 유지하는 방식에 영향을 미칩니다.

임신 중 및 초기 발달 과정에서 여러 요인이 ADHD 위험에 기여할 수 있지만, 직접적인 원인은 아닙니다.

• 조산 또는 저체중 출산
• 초기 발달 과정에서 납과 같은 독성 물질에 노출
• 임신 중 어머니의 흡연 또는 음주
• 특히 전두엽에 대한 심각한 머리 부상

양육 방식, 과도한 스크린 시간 또는 과도한 설탕 섭취는 ADHD의 원인이 아니라는 점을 아는 것이 중요합니다. 이러한 것은 불필요한 죄책감이나 비난을 야기할 수 있는 잘못된 생각입니다. ADHD는 생물학적 근거를 가진 합법적인 의학적 질환입니다.

성인 ADHD로 의사를 만나야 할 때는 언제일까요?

ADHD 증상이 직장, 관계 또는 일상 생활에 지장을 줄 경우 의사를 만나는 것을 고려해야 합니다. 많은 성인들은 자신의 어려움이 단순한 성격적 특징이나 성격 결함이 아니라는 것을 깨달았을 때 도움을 구합니다.

삶의 여러 영역에서 지속적인 어려움을 겪고 있다면 진찰을 예약하십시오. 여기에는 조직화에 대한 만성적인 문제, 성과 문제로 인한 잦은 직장 변경, 주의력이나 충동성에 대한 관계 갈등 또는 다른 사람들이 쉽게 관리하는 업무에 압도감을 느끼는 것이 포함될 수 있습니다.

때로는 삶의 전환점이 평가의 필요성을 불러일으키기도 합니다. 힘든 직업을 시작하거나, 자녀를 갖거나, 큰 스트레스를 받으면 기존의 ADHD 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 증상을 관리하기 위해 과도한 카페인, 알코올 또는 위험한 행동과 같은 건강에 해로운 대처 메커니즘을 사용하고 있다면 전문가의 도움을 구할 때입니다.

자신의 어려움과 관련하여 우울증, 불안 또는 자해 생각이 들 경우 기다리지 마십시오. ADHD는 다른 정신 건강 질환과 함께 발생하는 경우가 많으며, 포괄적인 치료를 받으면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

성인 ADHD의 위험 요인은 무엇일까요?

ADHD를 가질 가능성을 높이는 여러 요인이 있지만, 위험 요인이 있다고 해서 반드시 질환이 발생하는 것은 아닙니다. 이러한 요인을 이해하면 어떤 사람들이 다른 사람들보다 ADHD를 가질 가능성이 더 높은지 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족력이 가장 강력한 위험 요인입니다. 부모나 형제자매가 ADHD를 앓고 있다면 ADHD를 가질 가능성이 훨씬 높습니다. 유전적 요인이 매우 강력하여 일란성 쌍둥이 중 한 명이 ADHD를 앓고 있다면 다른 쌍둥이도 약 75~85%의 확률로 ADHD를 앓고 있습니다.

특정 임신 및 초기 아동기 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 조산 또는 저체중 출산
• 납 페인트나 살충제와 같은 환경 독소에 노출
• 임신 중 어머니의 약물 사용
• 심각한 뇌 손상, 특히 주의력과 행동을 조절하는 영역
• 출생 시 남성으로 지정됨 (하지만 이는 실제 유병률보다는 진단 편향을 반영할 수 있음)

다른 정신 건강 질환이 있는 경우에도 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다. 불안, 우울증, 학습 장애 또는 자폐 스펙트럼 장애는 ADHD와 함께 발생하는 경우가 있지만, ADHD의 원인은 아닙니다.

성인 ADHD의 가능한 합병증은 무엇일까요?

치료받지 않은 ADHD는 삶의 여러 영역에 영향을 미치는 어려움을 야기할 수 있지만, 이러한 합병증을 이해하면 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 합병증은 점진적으로 발생하며 적절한 치료와 지원을 통해 해결할 수 있습니다.

ADHD 증상이 관리되지 않으면 직장 및 직업 관련 합병증이 흔하게 발생합니다. 마감일을 맞추거나, 프로젝트를 구성하거나, 일관된 성과를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 잦은 직장 변경, 저임금 고용 또는 좋은 기술과 지능을 가지고 있음에도 불구하고 직장에서 승진하기 어려울 수 있습니다.

ADHD가 의사소통과 일상적인 상호 작용에 영향을 미치면 관계상의 어려움이 자주 발생합니다.

• 주의력을 기울이기 어려울 때 파트너가 무시당하거나 중요하지 않다고 느낄 수 있습니다.
• 충동적인 말이나 행동이 관계를 해칠 수 있습니다.
• 가사 조직화의 어려움으로 인해 긴장이 발생할 수 있습니다.
• 감정 조절의 어려움으로 인해 잦은 다툼이 발생할 수 있습니다.
• 대화를 방해하거나 산만해 보이면 사회적 관계가 손상될 수 있습니다.

충동적인 소비, 예산 관리의 어려움 또는 청구서 지불을 잊어버리는 것으로 인해 재정적 문제가 발생할 수 있습니다. 생각해보지 않고 큰 구매를 하거나 장기적인 목표를 위해 돈을 저축하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

치료받지 않은 ADHD에서는 정신 건강 합병증이 흔하게 발생합니다. 만성적인 어려움으로 인해 불안, 우울증 또는 자존감 저하가 발생할 수 있습니다. 일부 성인들은 알코올, 약물 또는 과도한 카페인으로 증상을 자가 치료하려고 하면서 물질 사용 문제를 겪습니다.

신체 건강에도 영향을 미칠 수 있지만, 이러한 합병증은 종종 간과됩니다. 규칙적인 수면 일정을 유지하기 어렵거나, 약을 복용하는 것을 잊어버리거나, 규칙적인 식사를 하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 충동성이나 부주의로 인해 사고나 부상률이 높은 성인도 있습니다.

성인 ADHD는 어떻게 예방할 수 있을까요?

성인 ADHD는 태어날 때부터 가지고 있는 신경 발달 장애이기 때문에 예방할 수 없습니다. 하지만 증상의 심각성을 줄이고 합병증이 발생하는 것을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

조기 진단과 치료가 결과에 가장 큰 영향을 미칩니다. ADHD가 의심되면 평가를 받고 치료를 받으면 수년 동안 증상이 관리되지 않아 발생하는 많은 2차 문제를 예방할 수 있습니다.

지원적인 환경과 건강한 습관을 조성하면 ADHD 증상의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 뇌 기능을 지원하기 위해 규칙적인 수면 일정 유지
• 에너지와 기분을 안정시키기 위해 균형 잡힌 식사
• 집중력을 향상시키고 과잉 행동을 줄이기 위한 규칙적인 운동
• 명상이나 심호흡과 같은 스트레스 관리 기술
• 이해심 있는 친구와 가족과 강력한 지원 네트워크 구축

ADHD 가족력이 있는 경우 어린이의 증상을 인식하면 조기에 개입할 수 있습니다. ADHD를 예방할 수는 없지만, 조기 지원과 치료는 어린이가 더 나은 대처 기술을 개발하고 학업이나 사회적 어려움을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

성인 ADHD는 어떻게 진단할까요?

성인 ADHD 진단에는 정신과 의사, 심리학자 또는 전문 1차 진료 의사와 같은 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 포괄적인 평가가 포함됩니다. ADHD에 대한 단일 검사는 없으며, 대신 의사는 여러 출처에서 정보를 수집하여 증상과 그 영향을 이해합니다.

평가 과정은 일반적으로 현재 증상과 생활력에 대한 자세한 면담으로 시작합니다. 의사는 아동기 경험, 학교 성적, 직업 이력 및 관계에 대해 질문합니다. 증상이 일상생활에 어떤 영향을 미치는지, 아동기부터 있었는지 알고 싶어할 것입니다.

의료 서비스 제공자는 특정 진단 기준을 사용하여 증상을 평가합니다.

• 증상은 12세 이전에 나타났어야 합니다(하지만 그때 진단받지 못했을 수도 있음).
• 증상은 여러 환경(직장, 가정, 사회적 상황)에서 발생해야 합니다.
• 증상은 기능에 상당한 장애를 초래해야 합니다.
• 증상은 다른 정신 건강 질환으로 더 잘 설명될 수 없습니다.

평가에는 자신과 가족 구성원 또는 파트너가 작성하는 표준화된 설문지 또는 등급 척도가 포함될 수 있습니다. 이는 증상을 정량화하고 ADHD에서 일반적으로 나타나는 패턴과 비교하는 데 도움이 됩니다.

의사는 또한 ADHD 증상과 유사한 다른 질환을 배제합니다. 여기에는 병력에 대한 논의, 복용하는 약물 검토 또는 때로는 갑상선 문제나 기타 의학적 문제를 확인하기 위한 혈액 검사가 포함될 수 있습니다.

전체 과정은 일반적으로 여러 번의 진찰이 필요하며 철저하게 느껴질 수 있지만, 이러한 포괄적인 접근 방식을 통해 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 받을 수 있습니다.

성인 ADHD의 치료는 무엇일까요?

성인 ADHD 치료는 일반적으로 약물 치료와 행동 전략 및 생활 습관 변화를 결합합니다. 가장 효과적인 접근 방식은 일반적으로 개별화되며, 특정 증상, 삶의 상황 및 치료 목표를 고려합니다.

약물 치료는 비교적 빠르게 상당한 증상 완화를 제공할 수 있기 때문에 종종 1차 치료법입니다. 메틸페니데이트 또는 암페타민과 같은 자극제 약물은 뇌에서 도파민과 노르에피네프린을 증가시켜 집중력을 향상시키고 충동성을 줄이는 역할을 합니다.

비자극제 약물도 사용할 수 있으며, 특정 의학적 상태, 물질 사용 이력이 있거나 자극제에 잘 반응하지 않는 경우 선호될 수 있습니다. 여기에는 아토목세틴, 부프로피온 또는 ADHD 증상에 도움이 되는 것으로 밝혀진 특정 고혈압 약물이 포함됩니다.

행동 치료와 상담은 일상생활에서 ADHD를 관리하기 위한 필수적인 기술을 제공합니다.

• 인지 행동 치료(CBT): 부정적인 사고 패턴을 식별하고 변화시키고 더 나은 대처 전략을 개발하는 데 도움이 됩니다.
• ADHD 코칭: 시간 관리, 조직화 및 목표 설정과 같은 실용적인 기술에 중점을 둡니다.
• 부부 또는 가족 치료: ADHD 증상으로 인해 발생했을 수 있는 관계 문제를 해결합니다.
• 지원 그룹: 자신의 경험을 이해하는 다른 사람들과 연결합니다.

생활 습관 수정은 다른 치료법을 크게 향상시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동은 뇌에 대한 자연적인 자극제 역할을 하여 집중력과 기분을 향상시킵니다. 일관된 수면 일정, 균형 잡힌 영양 섭취 및 스트레스 관리 기술은 모두 더 나은 증상 관리를 지원합니다.

직장 내 편의 시설은 직장 생활에 큰 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 유연한 근무 일정, 조용한 작업 공간, 서면 지침 또는 필요에 따라 휴식을 취할 수 있는 허가가 포함될 수 있습니다. 많은 고용주는 장애인법에 따라 합리적인 편의 시설을 제공해야 합니다.

집에서 성인 ADHD를 관리하는 방법은 무엇일까요?

집에서 ADHD를 관리하는 것은 뇌에 맞는 시스템과 루틴을 만드는 것을 포함합니다. 중요한 것은 삶에 더 많은 스트레스를 더하는 것이 아니라 실제로 도움이 되는 지속 가능한 전략을 찾는 것입니다.

조직 시스템은 복잡하거나 숨겨져 있는 것이 아니라 간단하고 눈에 잘 띄어야 합니다. 중요한 작업과 약속에 대한 알림을 보내는 달력, 플래너 또는 스마트폰 앱을 사용하십시오. 열쇠와 지갑과 같은 중요한 물건을 매일 같은 지정된 장소에 보관하십시오.

압도감을 느끼지 않도록 큰 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누십시오. '집 청소' 대신 '거실 정리에 15분 투자'를 시도하십시오. 이러한 접근 방식은 작업이 덜 어렵게 느껴지게 하고 더 자주 성취감을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다.

시간 관리 전략은 일반적인 ADHD 과제에 도움이 될 수 있습니다.

• 타이머를 사용하여 작업을 진행하고 규칙적으로 휴식을 취하십시오.
• 예상치 못한 지연을 위해 일정에 완충 시간을 추가하십시오.
• 중요한 약속이나 마감일을 위해 여러 개의 알람을 설정하십시오.
• 시간 인식을 유지하기 위해 집 전체에 시계를 보이게 하십시오.
• '2분 규칙'을 사용하십시오. 2분 미만이 걸리는 작업은 즉시 수행하십시오.

산만함을 최소화하여 집중을 지원하는 환경을 조성하십시오. 소음 제거 헤드폰을 사용하거나, 작업 공간을 깔끔하게 유지하거나, 중요한 작업을 위한 지정된 조용한 공간을 마련하는 것이 포함될 수 있습니다.

아침 준비나 취침과 같은 일상 활동에 대한 루틴을 개발하십시오. 일관된 루틴을 통해 의사 결정에 필요한 정신적 에너지를 줄이고 중요한 작업이 잊히지 않도록 합니다.

의사 진찰을 위해 어떻게 준비해야 할까요?

ADHD 진찰을 준비하면 가장 정확한 진단과 효과적인 치료 계획을 받는 데 도움이 됩니다. 미리 정보를 수집하면 시간을 절약하고 의사에게 자신의 경험에 대한 더 명확한 그림을 제공합니다.

증상과 일상생활에 미치는 영향을 기록하는 것부터 시작하십시오. 주의력, 과잉 행동 또는 충동성이 직장, 관계 및 개인적인 작업에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 구체적인 예를 적어보십시오. 가능하면 현재의 어려움과 아동기의 기억을 모두 포함하십시오.

진찰에 다음과 같은 포괄적인 정보 목록을 가져오십시오.

• 투여량을 포함한 현재 복용 약물 및 보충제
• 이전 정신 건강 치료 또는 치료 경험
• ADHD 또는 기타 정신 건강 질환의 가족력
• 가능한 경우 학교 기록 또는 성적표(초기 징후를 보여줄 수 있음)
• ADHD 관련 어려움을 반영할 수 있는 직장 성과 평가

신뢰할 수 있는 가족 구성원이나 파트너가 진찰에 참여하거나 의견을 제공하도록 하는 것을 고려하십시오. 그들은 자신이 완전히 인식하지 못하는 증상이나 패턴을 알아챌 수 있으며, 그들의 관점은 진단에 귀중한 도움이 될 수 있습니다.

치료 옵션, 잠재적인 부작용 및 앞으로 무엇을 기대해야 하는지에 대한 질문을 준비하십시오. 진찰 중에 잊어버리지 않도록 미리 적어두십시오.

알코올, 카페인 또는 오락용 약물을 포함한 모든 물질 사용에 대해 솔직하게 말하십시오. 이 정보는 안전하고 효과적인 치료 계획을 세우는 데 매우 중요하며, 의사는 최상의 치료를 제공하기 위해 알아야 합니다.

성인 ADHD에 대한 주요 결론은 무엇일까요?

성인 ADHD는 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 실제로 치료 가능한 의학적 질환입니다. ADHD가 있다고 해서 부서지거나 결함이 있는 것은 아닙니다. 뇌가 단순히 다르게 작용하여 어려움과 독특한 강점을 모두 가져옵니다.

가장 중요한 것은 효과적인 치료법이 있다는 것입니다. 약물 치료, 치료 및 생활 습관 전략을 적절히 조합하면 대부분의 성인 ADHD 환자는 증상과 삶의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 어려움에 대한 이름이 있다는 것과 도움을 받을 수 있다는 것을 알고 안도감을 느낍니다.

진단을 받고 치료를 받으면 관계, 직장 성과 및 전반적인 웰빙이 크게 향상될 수 있습니다. ADHD 증상을 스스로 인식하는 경우 낙인이나 잘못된 생각으로 인해 도움을 구하지 못하도록 하지 마십시오.

ADHD 관리가 일회성 해결책이 아니라 지속적인 과정이라는 것을 기억하십시오. 효과가 있는 것은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며, 이는 완전히 정상입니다. 새로운 전략을 배우고 자신의 고유한 상황에 가장 적합한 것을 찾을 때 자신에게 인내심을 가지십시오.

성인 ADHD에 대한 자주 묻는 질문

성인이 갑자기 ADHD를 앓게 될 수 있을까요?

아니요, 성인은 태어날 때부터 가지고 있는 신경 발달 장애이기 때문에 갑자기 ADHD를 앓게 될 수 없습니다. 하지만 스트레스가 증가하거나, 삶의 전환점이 있거나, 대처 전략이 효과가 없을 때 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 많은 성인들은 증상이 더욱 분명해지거나 문제가 될 때 늦게 진단을 받습니다.

ADHD 약물이 성격을 바꿀까요?

ADHD 약물은 핵심 성격을 바꾸거나 다른 사람처럼 느끼게 해서는 안 됩니다. 적절하게 처방되고 모니터링되는 경우 약물은 일반적으로 진정한 성격을 가리는 증상을 줄임으로써 자신처럼 느끼도록 도와줍니다. 상당한 성격 변화를 경험하는 경우, 용량 조정이나 다른 약물이 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

학교에서 좋은 성적을 받았다면 ADHD를 앓고 있을 수 있을까요?

네, 학업 성적이 좋았더라도 ADHD를 앓고 있을 수 있습니다. ADHD가 있는 많은 지능적인 사람들은 높은 IQ, 강력한 지원 시스템 또는 자연스럽게 관심 있는 과목을 통해 증상을 보상합니다. 대학이나 직업 요구 사항이 대처 능력을 초과할 때까지 어려움을 겪지 않는 사람들도 있습니다. 좋은 성적은 ADHD를 배제하지 않으며, 특히 소녀와 여성의 경우 교실 환경에서 증상이 덜 방해가 되는 경우가 많습니다.

성인 ADHD는 게으르거나 규율이 없는 것을 변명하는 것일까요?

성인 ADHD는 게으름이나 규율 부족이 아닙니다. 측정 가능한 뇌의 차이가 있는 합법적인 의학적 질환입니다. ADHD가 있는 사람들은 종종 같은 작업을 수행하기 위해 다른 사람들보다 훨씬 더 열심히 일합니다. 이것이 변명이라는 생각은 오해와 낙인에서 비롯됩니다. ADHD 증상은 성격 결함이 아니라 신경학적인 것이며 적절한 의학적 치료에 반응합니다.

ADHD 치료는 얼마나 오래 걸릴까요?

자극제 약물은 종종 30~60분 이내에 효과를 나타내며 첫날부터 눈에 띄는 개선을 제공할 수 있습니다. 하지만 적절한 약물과 용량을 찾는 데는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 비자극제 약물은 일반적으로 완전한 효과를 나타내는 데 2~4주가 걸립니다. 행동 치료와 생활 습관 변화는 일반적으로 몇 달에 걸쳐 점진적인 개선을 보입니다. 모든 사람의 시간표가 다르므로 인내심을 가지고 의료 서비스 제공자와 정기적으로 소통하는 것이 중요합니다.