심장 부정맥이란 무엇일까요? 증상, 원인 및 치료

심장 부정맥은 심장이 불규칙적으로, 너무 빠르게 또는 너무 느리게 뛰는 것을 의미합니다. 마치 드러머가 한두 박자를 놓치는 것처럼 심장의 자연스러운 리듬이 일시적으로 엇나가는 것이라고 생각하시면 됩니다.

대부분의 부정맥은 무해하며 거의 모든 사람에게 언젠가는 발생합니다. 스트레스를 받거나 흥분하거나 카페인을 과다 섭취했을 때 심장이 한 박자 건너뛰는 것을 느낄 수 있습니다. 어떤 유형은 의료적 치료가 필요하지만 많은 사람들이 가끔씩 불규칙적인 심장 박동이 있더라도 정상적이고 건강한 삶을 영위합니다.

심장 부정맥이란 무엇일까요?

심장에는 심장이 언제 어떻게 뛰는지 조절하는 자체 전기 시스템이 있습니다. 부정맥은 이 전기 시스템이 잘못된 시간에 신호를 보내 심장이 불규칙적으로 뛰게 될 때 발생합니다.

정상적인 심장은 분당 60~100회의 규칙적인 리듬으로 뜁니다. 부정맥이 있으면 심장이 분당 100회 이상 빠르게 뛰거나 60회 미만으로 느리게 뛰거나 불규칙적인 패턴으로 뛸 수 있습니다. 빠른 심장 박동을 나타내는 의학 용어는 빈맥이고, 느린 심장 박동은 서맥입니다.

심장에는 완벽하게 함께 작동해야 하는 네 개의 심방이 있습니다. 상부 심방을 심방이라고 하고, 하부 심방을 심실이라고 합니다. 전기 신호가 혼란스러워지면 이 심방들이 제대로 조화되지 않아 다양한 유형의 부정맥으로 이어질 수 있습니다.

심장 부정맥의 증상은 무엇일까요?

부정맥이 있는 많은 사람들은 아무런 증상을 느끼지 못합니다. 증상이 나타나면 거의 알아차리지 못할 정도에서 상당히 불편할 정도까지 다양하지만 대부분 위험하지는 않습니다.

경험할 수 있는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 심계항진 또는 심장이 빨리 뛰거나, 떨리거나, 박동을 건너뛰는 느낌
• 가슴 불편감 또는 가벼운 가슴 통증
• 특히 일상적인 활동 중에 숨이 가쁨
• 어지러움 또는 현기증
• 이상적인 피로 또는 쇠약
• 뚜렷한 이유 없이 불안하거나 안절부절못함

어떤 사람들은 심계항진을 가슴에서 심장이 뒤집히는 것처럼 묘사합니다. 다른 사람들은 심장이 잠시 멈춘 다음 강한 박동으로 다시 시작되는 것처럼 느낀다고 말합니다.

드물게 발한, 메스꺼움 또는 실신할 것 같은 느낌을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 왔다 갔다 하며 단 몇 초 또는 몇 분 동안 지속됩니다.

심장 부정맥의 유형은 무엇일까요?

부정맥에는 여러 유형이 있으며, 심장의 어느 부위에서 시작되고 심박수에 어떤 영향을 미치는지에 따라 분류됩니다. 유형을 이해하면 무엇을 기대해야 할지 알 수 있습니다.

가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

• 심방세동: 가장 흔한 유형으로, 상부 심방이 불규칙적으로 그리고 종종 너무 빨리 뛰는 것입니다.
• 조기 심실 수축: 하부 심방에서 시작하여 박동을 건너뛰는 것처럼 느껴지는 추가 심장 박동입니다.
• 상실성 빈맥: 하부 심방 위에서 시작되는 빠른 심장 박동 발작입니다.
• 심방 flutter: 심방세동과 유사하지만 더 규칙적인 패턴을 가지고 있습니다.
• 서맥: 분당 60회 미만의 일관되게 느린 심박수입니다.

조기 수축은 매우 흔하며 일반적으로 무해합니다. 강한 박동 다음에 일시 정지, 그 다음에 또 다른 강한 박동으로 느낄 수 있습니다. 특히 피곤하거나 스트레스를 받을 때 많은 사람들이 가끔 이러한 증상을 경험합니다.

심방세동은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 나이가 들수록 더 흔해집니다. 모니터링과 때로는 치료가 필요하지만 이러한 상태를 가진 많은 사람들이 활동적이고 정상적인 삶을 살고 있습니다.

심장 부정맥의 원인은 무엇일까요?

부정맥은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 때로는 명확한 원인이 없는 경우도 있습니다. 심장의 전기 시스템은 민감하며 일상생활의 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

일반적인 유발 요인 및 원인은 다음과 같습니다.

• 스트레스, 불안 또는 강한 감정
• 카페인, 알코올 또는 니코틴
• 일부 감기약 및 천식 흡입기 등 특정 약물
• 전해질 불균형, 특히 칼륨 또는 마그네슘 저하
• 탈수 또는 발열
• 수면 부족 또는 극심한 피로
• 격렬한 운동 또는 갑작스러운 무리

의학적 상태도 부정맥에 기여할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병 및 갑상선 문제는 일반적인 근본 원인입니다. 이전 심장마비 또는 심장 판막 문제를 포함한 심장 질환은 정상적인 전기 신호를 방해하는 흉터 조직 영역을 생성할 수 있습니다.

어떤 사람들은 특정 부정맥에 더 취약하게 만드는 전기 경로 이상을 가지고 태어납니다. 나이도 역할을 하는데, 심장의 전기 시스템은 시간이 지남에 따라 변화하여 나이가 들수록 불규칙적인 리듬이 발생할 가능성이 높아집니다.

심장 부정맥으로 언제 의사를 만나야 할까요?

대부분의 가끔씩 발생하는 불규칙적인 심장 박동은 즉각적인 의료적 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 새로운 또는 우려되는 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 예약하십시오.

• 몇 초 이상 지속되는 빈번한 심계항진
• 불규칙적인 심장 박동과 함께 가슴 통증 또는 불편감
• 새롭거나 악화되는 숨가쁨
• 심장 리듬 변화와 함께 어지러움 또는 현기증
• 실신 또는 실신할 것 같은 느낌

심한 가슴 통증, 극심한 숨가쁨 또는 실제로 실신한 경우 즉시 의료 치료를 받으십시오. 이러한 증상은 신속한 치료가 필요한 더 심각한 부정맥을 나타낼 수 있습니다.

또한 휴식 중 심박수가 분당 100회 이상 지속적으로 높거나 분당 60회 미만으로 유지되고 약하거나 피곤함을 느끼는 경우 의사에게 전화하십시오. 심장 박동에 대해 상당히 다른 점이 느껴지면 본능을 신뢰하십시오.

심장 부정맥의 위험 요인은 무엇일까요?

여러 요인이 부정맥 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 일부는 생활 습관 선택을 통해 제어할 수 있지만 다른 일부는 단순히 개인의 건강 프로필의 일부입니다.

영향을 미칠 수 있는 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 고혈압 또는 제대로 조절되지 않은 당뇨병
• 흡연 또는 담배 제품 사용
• 과도한 알코올 섭취
• 과체중 또는 비만
• 높은 스트레스 수준 또는 만성 불안
• 규칙적인 신체 활동 부족
• 수면 무호흡증 또는 기타 수면 장애

변경할 수 없는 위험 요인에는 나이, 가족력 및 성별이 포함됩니다. 부정맥은 나이가 들수록, 특히 60세 이후에 더 흔해집니다. 심장 리듬 문제가 있는 가족 구성원이 있는 경우 위험이 증가할 수 있습니다.

관상 동맥 질환, 심부전 및 이전 심장 수술을 포함한 특정 의학적 상태도 위험을 증가시킵니다. 갑상선 장애, 신장 질환 및 만성 폐쇄성 폐 질환과 같은 폐 질환도 기여할 수 있습니다.

심장 부정맥의 가능한 합병증은 무엇일까요?

대부분의 부정맥은 관리 가능하며 심각한 합병증으로 이어지지 않습니다. 그러나 특히 장기간 지속되는 경우 어떤 유형은 심장이 혈액을 얼마나 잘 펌핑하는지에 영향을 미칠 수 있습니다.

알아야 할 잠재적인 합병증은 다음과 같습니다.

• 특히 심방세동의 경우 심장에 혈전이 형성됨
• 혈전이 뇌로 이동하는 경우 뇌졸중
• 심장이 효과적으로 혈액을 펌핑할 수 없는 심부전
• 혈압 급강하로 인한 실신 또는 낙상
• 드물지만 심각한 경우 심장 돌연사

좋은 소식은 적절한 모니터링과 치료를 통해 대부분의 합병증을 예방할 수 있다는 것입니다. 항응고제는 심방세동이 있는 사람의 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

의사는 특정 부정맥 유형, 전반적인 건강 상태 및 기타 요인에 따라 개별 위험을 평가합니다. 부정맥이 있는 많은 사람들은 합병증을 경험하지 않고 삶의 질을 유지합니다.

심장 부정맥은 어떻게 예방할 수 있을까요?

모든 부정맥을 예방할 수는 없지만 심장 건강한 생활 습관을 유지함으로써 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 일상적인 루틴의 작은 변화가 의미 있는 차이를 만들 수 있습니다.

부정맥 예방에 도움이 될 수 있는 심장 건강 습관은 다음과 같습니다.

• 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단 섭취
• 의사의 승인을 받은 규칙적인 적당한 운동
• 이완 기법, 명상 또는 요가를 통해 스트레스 관리
• 카페인과 알코올 섭취 제한
• 담배 및 오락용 약물 금지
• 일반적으로 하루 7~9시간의 충분한 수면
• 수분을 유지하고 건강한 전해질 수치를 유지

기저 질환 관리도 마찬가지로 중요합니다. 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치를 건강한 범위 내로 유지하십시오. 처방된 약을 복용하고 의료 제공자와 정기적인 검진을 받으십시오.

이미 부정맥이 있는 경우 개인적인 유발 요인을 파악하고 피하면 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상이 발생한 시기와 그 전에 무엇을 하고 있었는지 기록하여 패턴을 파악하십시오.

심장 부정맥은 어떻게 진단될까요?

부정맥 진단은 의사가 증상과 병력을 듣는 것으로 시작합니다. 부정맥은 왔다 갔다 할 수 있으므로 의사 방문 중에 발견하기가 어려울 수 있습니다.

의사는 심전도(EKG 또는 ECG라고도 함)로 시작할 가능성이 높습니다. 이 무통 검사는 가슴, 팔, 다리에 부착된 작은 패치를 사용하여 심장의 전기 활동을 기록합니다. 몇 분만 걸리며 여러 유형의 리듬 문제를 감지할 수 있습니다.

EKG가 정상이지만 여전히 증상이 있는 경우 의사는 휴대용 심장 모니터를 착용할 것을 권장할 수 있습니다. 홀터 모니터는 일상적인 활동을 하는 동안 24~48시간 동안 심장 리듬을 기록합니다. 이벤트 모니터는 수주 또는 수개월 동안 착용할 수 있으며 증상이 발생할 때 버튼을 누를 때만 기록합니다.

혈액 검사는 갑상선 문제 또는 전해질 불균형과 같은 부정맥을 유발할 수 있는 기저 질환을 확인할 수 있습니다. 의사는 심장의 구조와 기능을 보여주는 사진을 만드는 초음파 검사를 주문할 수도 있습니다.

심장 부정맥의 치료법은 무엇일까요?

부정맥 치료는 부정맥 유형, 증상 발생 빈도 및 일상생활에 영향을 미치는지 여부에 따라 달라집니다. 많은 사람들은 모니터링과 생활 습관 변화 외에는 어떤 치료도 필요하지 않습니다.

치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 카페인 감소, 스트레스 관리 및 수면 개선과 같은 생활 습관 수정
• 심박수 또는 리듬을 조절하는 약물
• 특히 심방세동의 경우 혈전을 예방하는 항응고제
• 정상 리듬을 회복하기 위해 전기 충격을 사용하는 심장 전환술
• 부정맥을 유발하는 심장 조직의 작은 영역을 파괴하는 카테터 절제술
• 심각한 경우 심박 조율기 또는 이식형 제세동기

많은 부정맥은 심장의 전기 활동을 조절하는 항부정맥제라고 하는 약물에 잘 반응합니다. 베타 차단제는 심박수를 늦출 수 있으며 다양한 유형의 부정맥에 자주 사용됩니다.

의사는 적절한 치료법을 찾기 위해 협력할 것입니다. 목표는 증상을 줄이고 합병증을 예방하며 정상적인 활동과 삶의 질을 유지하는 데 도움이 되는 것입니다.

심장 부정맥 중 가정 치료 방법은 무엇일까요?

가끔 발생하는 부정맥 증상을 관리하고 전반적인 심장 건강을 지원하기 위해 집에서 할 수 있는 일이 여러 가지 있습니다. 이러한 전략은 의사의 치료 계획과 함께 사용하는 것이 가장 효과적입니다.

심계항진이나 불규칙적인 심장 박동이 느껴지면 다음 기술을 시도하십시오.

• 신경계를 진정시키기 위해 심호흡 운동이나 명상을 실천하십시오.
• 배변을 하는 것처럼 부드럽게 힘을 주는 발살바 기법을 시도하십시오.
• 얼굴에 차가운 물을 뿌리거나 차가운 샤워를 하십시오.
• 앉아서 느낌이 사라질 때까지 휴식을 취하십시오.
• 증상이 있을 때 카페인, 알코올 및 과식을 피하십시오.

규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양 및 양호한 수면 위생과 같은 심장 건강 습관을 일관되게 유지하십시오. 증상을 유발하는 요인과 증상을 해결하는 데 도움이 되는 요인을 기록하여 증상을 일지에 기록하십시오.

기분이 좋아도 처방된 약을 정확히 지시대로 복용하십시오. 의사와 상담하지 않고 약을 중단하거나 변경하지 마십시오. 이렇게 하면 부정맥이 악화될 수 있습니다.

의사 예약을 위해 어떻게 준비해야 할까요?

예약을 준비하면 의사와의 시간을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 자세한 정보를 준비하면 의료 제공자가 증상을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

예약 전에 다음을 적어 두십시오.

• 증상이 발생하는 시기와 지속 시간
• 증상이 시작될 때 하고 있던 일
• 증상이 어떻게 느껴지고 어디에서 느껴지는지
• 스트레스, 카페인 또는 운동과 같은 알아차린 유발 요인
• 복용 중인 모든 약물 및 보충제
• 의사에게 묻고 싶은 질문

처방전 없이 살 수 있는 약과 보충제를 포함하여 현재 복용 중인 약물 목록을 가져오십시오. 일부 약물은 심장 리듬에 영향을 미칠 수 있으므로 의사는 전체적인 상황을 알아야 합니다.

중요한 정보를 기억하는 데 도움이 되도록 가족 구성원이나 친구를 데려오는 것을 고려하십시오. 예약 중에 주요 사항을 적어 두고 이해가 되지 않는 부분이 있으면 의사에게 반복하거나 명확히 해달라고 주저하지 마십시오.

심장 부정맥에 대한 주요 요점은 무엇일까요?

심장 부정맥은 매우 흔하며 대부분은 정상적인 심장 박동의 무해한 변화입니다. 발생할 때 우려될 수 있지만 대부분의 부정맥 환자는 완전히 정상적이고 활동적인 삶을 살고 있습니다.

가장 중요한 것은 증상에 주의를 기울이고 의료 제공자와 열린 마음으로 소통하는 것입니다. 많은 부정맥은 간단한 생활 습관 변화로 효과적으로 관리할 수 있으며, 다른 부정맥은 약물이나 시술의 도움을 받을 수 있습니다.

부정맥이 있다고 해서 심각한 심장 질환이 있는 것은 아닙니다. 적절한 평가와 관리를 통해 심장 건강을 유지하면서 즐기는 활동을 계속할 수 있습니다. 의료팀이 특정 상황에 맞는 적절한 치료법을 안내하도록 신뢰하십시오.

심장 부정맥에 대한 자주 묻는 질문

스트레스가 실제로 심장 부정맥을 유발할 수 있을까요?

네, 스트레스는 부정맥의 가장 흔한 유발 요인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 아드레날린과 같은 호르몬이 분비되어 심장의 전기 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 이완 기법, 운동 및 충분한 수면을 통해 스트레스를 관리하면 부정맥 발작을 크게 줄일 수 있습니다.

심계항진은 위험할까요?

대부분의 심계항진은 완전히 무해하며 심각한 심장 문제를 나타내지 않습니다. 종종 카페인, 스트레스, 수면 부족 또는 심장 리듬의 정상적인 변화로 인해 발생합니다. 그러나 심계항진이 빈번하거나 오랫동안 지속되거나 가슴 통증이나 숨가쁨과 함께 발생하는 경우 의사를 만나야 합니다.

부정맥이 있는 경우 운동을 할 수 있을까요?

부정맥이 있는 많은 사람들이 안전하게 운동을 할 수 있으며 규칙적인 신체 활동을 유지해야 합니다. 그러나 먼저 의사와 운동 계획에 대해 상담해야 합니다. 의사는 특정 상태에 적합한 활동 수준과 유형을 결정하는 데 도움을 줄 수 있으며 특정 고강도 활동을 피하도록 권장할 수 있습니다.

평생 약을 복용해야 할까요?

꼭 그런 것은 아닙니다. 부정맥이 있는 어떤 사람들은 전혀 약을 복용할 필요가 없으며, 다른 사람들은 특정 기간 동안만 치료가 필요할 수 있습니다. 약물 요구 사항은 증상, 전반적인 건강 상태 및 치료에 대한 반응에 따라 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다. 의사는 약물이 여전히 필요한지 정기적으로 평가합니다.

카페인이 영구적인 심장 리듬 문제를 일으킬 수 있을까요?

카페인은 일반적으로 심장 리듬의 일시적인 변화를 일으키며 건강한 사람에게는 일반적으로 영구적인 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 카페인에 민감하거나 기존 부정맥이 있는 경우 발작이 더 자주 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 여전히 적당량의 카페인을 즐길 수 있지만 일관되게 증상을 유발하는 경우 섭취량을 제한해야 할 수 있습니다.