경도인지장애는 전형적인 인지 능력과 치매 사이의 중간 단계입니다. 이 질환은 기억 상실과 언어 및 판단 문제를 유발하지만 일상 활동에는 영향을 미치지 않습니다. 경도인지장애(MCI) 환자는 자신의 기억력이나 정신 능력이 변화되었다는 것을 알 수 있습니다. 가족과 친한 친구들도 변화를 알아챌 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 일상생활에 영향을 미치거나 평소 활동에 영향을 줄 정도로 심각하지 않습니다. MCI는 알츠하이머병이나 다른 뇌 질환으로 인한 치매 발병 위험을 높입니다. 그러나 일부 경도인지장애 환자의 경우 증상이 악화되지 않거나 심지어 호전될 수도 있습니다.
경도인지장애(MCI)의 증상으로는 기억력, 언어, 판단력 문제가 포함됩니다. 이러한 증상은 나이가 들면서 예상되는 기억력 문제보다 심각하지만, 직장이나 가정에서의 일상생활에는 영향을 미치지 않습니다. 뇌는 신체의 다른 부분과 마찬가지로 나이가 들면서 변화합니다. 많은 사람들이 나이가 들면서 더 까먹는다는 것을 알게 됩니다. 단어를 떠올리거나 사람의 이름을 기억하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 그러나 기억에 대한 우려가 예상되는 수준을 넘어서는 경우, 그 증상은 경도인지장애 때문일 수 있습니다. MCI 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. \n\n* 물건을 더 자주 잊어버림\n* 약속이나 사교 행사를 잊어버림\n* 생각이 끊김 또는 책이나 영화의 줄거리를 따라가지 못함\n* 대화를 따라가는 데 어려움\n* 적절한 단어를 찾거나 언어 사용에 어려움\n* 결정을 내리거나, 일을 끝내거나, 지시를 따르는 데 어려움\n* 잘 아는 곳을 찾는 데 어려움\n* 판단력 저하\n* 가족이나 친구들이 알아차리는 변화\n\nMCI 환자는 또한 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.\n\n* 우울증\n* 불안\n* 짧은 성질과 공격성\n* 흥미 부족\n\n기억력이나 사고력의 변화를 자신이나 주변 사람이 알아차린 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 여기에는 최근 일을 잊어버리거나 명확하게 생각하는 데 어려움을 겪는 것이 포함될 수 있습니다.
기억력이나 생각에 변화가 있음을 본인이나 주변 사람이 알아차리면 의료 전문가와 상담하십시오. 최근 일을 잊어버리거나 명확하게 생각하는 데 어려움을 겪는 것이 포함될 수 있습니다.
경도인지장애의 단일 원인은 없습니다. 어떤 사람들에게는 알츠하이머병으로 인한 경도인지장애가 있습니다. 그러나 단일 결과는 없습니다. 증상은 수년 동안 안정적으로 유지되거나 시간이 지남에 따라 호전될 수 있습니다. 또는 경도인지장애가 알츠하이머병 치매 또는 다른 유형의 치매로 진행될 수 있습니다. 경도인지장애(MCI라고도 함)는 종종 알츠하이머병이나 다른 치매에서 볼 수 있는 것과 같은 유형의 뇌 변화를 수반합니다. 그러나 MCI에서는 변화가 더 적은 정도로 발생합니다. 이러한 변화 중 일부는 경도인지장애 환자의 부검 연구에서 관찰되었습니다. 이러한 변화에는 다음이 포함됩니다. 알츠하이머병에서 볼 수 있는 베타-아밀로이드 단백질의 덩어리(플라크라고 함)와 타우 단백질의 신경 원섬유 엉킴. 레비소체라고 하는 단백질의 미세한 덩어리. 이러한 덩어리는 파킨슨병, 레비소체 치매 및 때때로 알츠하이머병과 관련이 있습니다. 작은 뇌졸중 또는 뇌 혈관을 통한 혈류 감소. 뇌 영상 연구에 따르면 다음과 같은 변화가 MCI와 관련이 있을 수 있습니다. 기억에 중요한 뇌 영역인 해마의 크기 감소. 뇌실이라고 하는 뇌의 체액으로 채워진 공간의 크기 증가. 주요 뇌 영역에서의 포도당 사용 감소. 포도당은 세포의 주요 에너지원인 설탕입니다.
경도인지장애의 가장 큰 위험 요인은 다음과 같습니다. 고령. APOE e4 유전자와 같은 유전자의 형태를 가지고 있는 경우. 이 유전자는 알츠하이머병과도 관련이 있습니다. 그러나 이 유전자를 가지고 있다고 해서 사고력과 기억력이 감퇴한다는 것을 보장하는 것은 아닙니다. 다음을 포함한 기타 의학적 상태와 생활 습관 요인이 사고력 변화의 위험 증가와 관련이 있습니다. 당뇨병. 흡연. 고혈압. 고콜레스테롤, 특히 저밀도 지단백질(LDL) 수치가 높은 경우. 비만. 우울증. 수면 무호흡증. 치료받지 않은 청력 손실 및 시력 손실. 외상성 뇌 손상. 신체 활동 부족. 낮은 교육 수준. 정신적 또는 사회적으로 자극적인 활동 부족. 대기 오염 노출.
경도인지장애의 합병증에는 치매 위험이 증가하지만, 확실한 것은 아닙니다. 전반적으로 매년 약 1~3%의 고령 성인이 치매를 앓게 됩니다. 연구에 따르면 경도인지장애 환자의 약 10~15%가 매년 치매로 진행되는 것으로 나타났습니다.
경도인지장애는 예방할 수 없습니다. 그러나 연구에 따르면 일부 생활 습관 요인이 경도인지장애 발병 위험을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 다음과 같은 방법들이 어느 정도 보호 효과를 제공할 수 있습니다. 과도한 음주를 하지 마십시오. 대기 오염에 대한 노출을 줄이십시오. 오토바이 또는 자전거를 탈 때 헬멧을 착용하는 등 머리 부상의 위험을 줄이십시오. 흡연하지 마십시오. 당뇨병, 고혈압, 비만 및 우울증과 같은 건강 문제를 관리하십시오. 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치를 확인하고 수치가 높으면 치료를 받으십시오. 수면 습관을 개선하고 수면 장애를 관리하십시오. 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하십시오. 과일과 채소, 포화 지방이 적은 음식을 포함하십시오. 친구 및 가족과 교류하십시오. 일주일에 대부분의 날 중등도에서 고강도 운동을 하십시오. 청력 손실이 있는 경우 보청기를 착용하십시오. 정기적인 안과 검진을 받고 시력 변화를 치료하십시오. 퍼즐, 게임 및 기억력 훈련으로 정신을 자극하십시오.