마그네슘 보충제 (경구 투여)

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마그네슘은 마그네슘이 부족한 사람들을 위한 영양 보충제로 사용됩니다. 균형 잡힌 식단으로 일반적으로 필요한 모든 마그네슘을 섭취할 수 있지만, 질병이나 특정 약물 치료로 인해 마그네슘이 손실된 환자에게는 마그네슘 보충제가 필요할 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 신경과민, 근육 약화 및 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다. 주사 가능한 마그네슘은 의료 전문가의 감독하에만 투여됩니다. 일부 경구 마그네슘 제제는 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다. 다른 것들은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 건강을 위해서는 균형 있고 다양한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 의료 전문가가 권장하는 식단 프로그램을 주의 깊게 따르십시오. 특정 식이 비타민 및/또는 미네랄 요구 사항에 대해서는 의료 전문가에게 적절한 식품 목록을 문의하십시오. 식단에서 충분한 비타민 및/또는 미네랄을 섭취하지 못하고 있다고 생각되면 영양 보충제를 복용할 수 있습니다. 마그네슘의 가장 좋은 식품 공급원에는 녹색 잎 채소, 견과류, 완두콩, 콩, 그리고 배아 또는 외층이 제거되지 않은 시리얼곡물이 포함됩니다. 경수에는 연수보다 마그네슘이 더 많이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 지방이 많은 식단은 마그네슘 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 요리하면 음식의 마그네슘 함량이 감소할 수 있습니다. 필요한 마그네슘의 일일 섭취량은 여러 가지 방법으로 정의됩니다. 마그네슘의 일반적인 일일 권장 섭취량(mg)은 다음과 같이 정의됩니다: 본 제품은 다음과 같은 용량 형태로 제공됩니다:

처방전 없이 건강보조식품을 복용하는 경우, 라벨의 모든 주의사항을 주의 깊게 읽고 따르십시오. 이러한 보충제의 경우 다음 사항을 고려해야 합니다. 이 그룹의 약이나 다른 약에 대해 평소와 다른 반응이나 알레르기 반응이 있었던 적이 있다면 의사에게 알리십시오. 또한 음식 색소, 방부제 또는 동물과 같은 다른 유형의 알레르기가 있는 경우 의료 전문가에게 알리십시오. 처방전이 필요 없는 제품의 경우 라벨이나 포장 성분을 주의 깊게 읽으십시오. 정상적인 일일 권장량을 섭취했을 때 어린이에게서 문제가 보고된 바 없습니다. 정상적인 일일 권장량을 섭취했을 때 고령자에게서 문제가 보고된 바 없습니다. 연구에 따르면 고령자는 젊은 성인보다 마그네슘 혈중 농도가 낮을 수 있습니다. 의료 전문가가 마그네슘 보충제를 복용할 것을 권장할 수 있습니다. 임신 중에는 특히 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하고 임신 기간 내내 적절한 양의 비타민과 미네랄을 계속 섭취하는 것이 중요합니다. 태아의 건강한 성장과 발달은 어머니로부터 꾸준한 영양 공급에 달려 있습니다. 그러나 임신 중에 다량의 건강보조식품을 섭취하면 어머니와 태아에게 해로울 수 있으므로 피해야 합니다. 아기가 제대로 성장하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있도록 적절한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 그러나 모유 수유 중에 다량의 건강보조식품을 섭취하면 어머니와 아기에게 해로울 수 있으므로 피해야 합니다. 특정 약물은 절대 함께 사용해서는 안 되지만, 다른 경우에는 상호 작용이 발생할 수 있더라도 두 가지 다른 약물을 함께 사용할 수 있습니다. 이러한 경우 의사가 복용량을 변경하거나 다른 주의 사항이 필요할 수 있습니다. 이러한 건강보조식품을 복용하는 경우, 아래에 나열된 약물을 복용하고 있는지 의료 전문가가 알고 있는 것이 특히 중요합니다. 다음 상호 작용은 잠재적 중요성을 기반으로 선택되었으며, 반드시 모든 것을 포함하는 것은 아닙니다. 이 등급의 건강보조식품을 다음 약물과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 의사가 이 등급의 건강보조식품으로 치료하지 않거나 복용하는 다른 약물을 변경하기로 결정할 수 있습니다. 이 등급의 건강보조식품을 다음 약물과 함께 사용하는 것은 일반적으로 권장하지 않지만, 어떤 경우에는 필요할 수 있습니다. 두 가지 약물 모두 처방되는 경우, 의사가 복용량이나 사용 빈도를 변경하거나 두 약물 중 하나 또는 두 약물 모두의 사용 방법을 변경할 수 있습니다. 특정 약물은 상호 작용이 발생할 수 있으므로 식사 시간 또는 특정 유형의 음식을 섭취하는 시간에 또는 그 주변에 사용해서는 안 됩니다. 특정 약물과 알코올이나 담배를 함께 사용하면 상호 작용이 발생할 수도 있습니다. 의료 전문가와 음식, 알코올 또는 담배와 함께 약물을 사용하는 것에 대해 상의하십시오. 이 등급의 건강보조식품을 다음과 함께 사용하는 것은 일반적으로 권장하지 않지만, 어떤 경우에는 불가피할 수 있습니다. 함께 사용하는 경우, 의사가 건강보조식품의 복용량이나 사용 빈도를 변경하거나 음식, 알코올 또는 담배의 사용에 대한 특별 지침을 제공할 수 있습니다. 다른 의학적 문제가 있으면 이 등급의 건강보조식품 사용에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 의학적 문제가 있는 경우, 특히 다음과 같은 경우 의사에게 알리십시오.