발목 통증
이것은 무엇입니까
뼈, 인대, 힘줄, 그리고 근육이 발목을 구성합니다. 발목은 체중을 지탱하고 몸을 움직일 수 있을 만큼 강합니다. 발목은 다치거나 질병의 영향을 받으면 통증이 있을 수 있습니다. 통증은 발목 안쪽이나 바깥쪽에 있을 수 있습니다. 또는 아킬레스건을 따라 뒤쪽에 있을 수도 있습니다. 아킬레스건은 종아리 근육을 발꿈치뼈에 연결합니다. 가벼운 발목 통증은 종종 가정 치료에 잘 반응합니다. 그러나 통증이 가라앉는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 부상 후에 발생하는 심한 발목 통증은 의료 제공자를 만나십시오.
원인
발목 통증은 발목 뼈, 인대 또는 힘줄의 손상과 여러 유형의 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 발목 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다: 아킬레스 건염 아킬레스 건 파열 골절 골절 골절 통풍 소년 특발성 관절염 루푸스 골관절염 (가장 흔한 관절염 유형) 골연골병 변형 골수염 (뼈 감염) 족저근막염 위통 건선성 관절염 반응성 관절염 류마티스 관절염 (관절과 장기를 손상시킬 수 있는 질환) 염좌 스트레스 골절 (뼈에 아주 작은 금이 감) 족근관 증후군 정의 언제 의사를 만나야 하는가
언제 의사를 만나야 할까요
발목 부상은 처음에는 매우 고통스러울 수 있습니다. 일반적으로 잠시 동안 가정 요법을 시도하는 것은 안전합니다. 다음과 같은 경우 즉시 의료기관을 찾으십시오. 심한 통증이나 부기가 있는 경우, 특히 부상 후. 통증이 악화되는 경우. 열린 상처가 있거나 발목이 변형된 것처럼 보이는 경우. 감염 징후(예: 영향을 받은 부위의 발적, 열감 및 압통 또는 100°F(37.8°C)를 초과하는 발열)가 있는 경우. 발에 체중을 실을 수 없는 경우. 다음과 같은 경우 진료 예약을 하십시오. 가정 치료 2~5일 후에도 부기가 지속되는 경우. 수 주 후에도 통증이 지속되는 경우. 자가 관리 많은 발목 부상의 경우 자가 관리 조치로 통증을 완화할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 휴식. 가능한 한 발목에 체중을 싣지 마십시오. 정기적인 활동을 중단하십시오. 냉찜질. 얼음 팩이나 냉동 완두콩 봉지를 하루 세 번 15~20분 동안 발목에 대십시오. 압박. 부기를 줄이기 위해 압박 붕대로 해당 부위를 감싸십시오. 거상. 부기를 줄이기 위해 발을 심장보다 높이 올리십시오. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제. 이부프로펜(Advil, Motrin IB 등)과 나프록센 나트륨(Aleve)과 같은 약물은 통증을 완화하고 치유를 돕습니다. 최선의 치료를 받더라도 발목이 붓거나 뻣뻣해지거나 몇 주 동안 아플 수 있습니다. 이는 아침 첫 시간이나 활동 후에 가장 흔하게 나타납니다. 원인