자연 가족 계획을 위한 리듬 방법
이 검사에 대하여
리듬법(캘린더법 또는 캘린더 리듬법이라고도 함)은 자연적 가족 계획의 한 형태입니다. 리듬법을 사용하려면 월경력을 추적하여 배란 시기를 예측합니다. 이를 통해 임신 가능성이 가장 높은 시기를 알 수 있습니다.
왜 하는 검사인가요
리듬법은 임신을 촉진하거나 피임법으로 사용할 수 있으며, 안전하지 않은 성관계를 갖거나 피해야 할 최적의 날짜를 파악하는 데 도움이 됩니다. 복잡한 병력으로 인해 기존의 피임법이 제한되거나 종교적인 이유로 일부 여성은 리듬법을 선택합니다.
위험 및 합병증
리듬법은 저렴하고 안전한 방법으로, 임신 가능성이 가장 높은 한 달 중 시기를 파악하는 데 도움이 됩니다. 리듬법을 피임 방법으로 사용하는 것은 직접적인 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 리듬법은 가장 효과가 낮은 피임 방법 중 하나로 간주됩니다. 리듬법의 효과는 부부마다 다릅니다. 일반적으로 자연 가족 계획을 피임 방법으로 사용하는 여성 100명 중 최대 24명이 첫 해에 임신합니다. 리듬법은 성병으로부터 보호하지 않습니다.
준비 방법
생리 주기를 추적하는 데 특별한 준비는 필요하지 않습니다. 그러나 리듬법으로 피임을 하려면 다음과 같은 경우 먼저 의료 제공자와 상담하십시오. * 최근에 처음 생리를 시작한 경우 * 아기를 낳은 경우 * 최근에 피임약이나 다른 호르몬 피임제 복용을 중단한 경우 * 모유 수유 중인 경우 * 폐경이 임박한 경우 * 생리 주기가 불규칙한 경우
예상 사항
전통적인 달력 리듬법을 사용하는 단계는 다음과 같습니다. 6~12회의 월경 주기 길이를 기록합니다. 달력을 사용하여 각 월경 주기의 일수를 적습니다. 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지 계산합니다. 가장 짧은 월경 주기의 길이를 결정합니다. 가장 짧은 주기의 총 일수에서 18을 뺍니다. 이 숫자는 주기의 첫 번째 가임일을 나타냅니다. 예를 들어, 가장 짧은 주기가 26일이라면 26에서 18을 빼면 8이 됩니다. 이 예에서 주기의 첫째 날은 월경 출혈의 첫째 날이고 주기의 8일째는 첫 번째 가임일입니다. 가장 긴 월경 주기의 길이를 결정합니다. 가장 긴 주기의 총 일수에서 11을 뺍니다. 이 숫자는 주기의 마지막 가임일을 나타냅니다. 예를 들어, 가장 긴 주기가 32일이라면 32에서 11을 빼면 21이 됩니다. 이 예에서 주기의 첫째 날은 월경 출혈의 첫째 날이고 주기의 21일째는 마지막 가임일입니다. 가임 기간 동안 성관계 계획을 신중하게 세웁니다. 임신을 피하려는 경우 매달 가임 기간 동안에는 피임 없이 성관계를 갖지 않아야 합니다. 반면에 임신을 원하는 경우 가임 기간 동안 규칙적으로 성관계를 가져야 합니다. 매달 계산을 업데이트합니다. 가임일을 제대로 결정할 수 있도록 월경 주기의 길이를 계속 기록합니다. 약물, 스트레스 및 질병을 포함한 많은 요인이 배란의 정확한 시기에 영향을 미칠 수 있다는 점을 명심하십시오. 리듬법을 사용하여 배란을 예측하는 것은 특히 주기가 불규칙한 경우 부정확할 수 있습니다.