Migraena

Migraena valde communis est, afficiens unam ex quinque mulieribus, unum ex 16 viris, et etiam unum ex 11 pueris. Impetus migraenae ter frequentiores sunt in mulieribus, verisimiliter ob differentias hormonales. Certe factores genetici et ambientales in evolutione morbi migraenae agunt. Et quoniam genetica est, hereditaria est. Hoc est, si parens migraenam habet, circa 50 centesimarum probabilitas est quod puer migraenam etiam evolvere possit. Si migraenam habes, quidam factores impetum excitare possunt. Hoc tamen non significat, si impetum migraenae habes, quod eorum culpa sit, quod te ullum crimen vel pudorem propter symptomata tua sentire debeas. Mutationes hormonales, imprimis fluctuationes et oestrogena quae tempore menstruorum, graviditatis et perimenopausae evenire possunt, impetum migraenae excitare possunt. Alii noti excitores includunt quaedam medicamenta, bibendum alcohol, praesertim vinum rubrum, nimium bibendum caffeinum, stress. Stimulatio sensoria ut lumina clara vel odores fortes. Mutationes somni, mutationes temporis, saltationes ciborum vel etiam quaedam cibaria ut casei vetusti et cibaria elaborata.

Symptoma frequentissimum migraenae est dolor capitis intensus pulsans. Hic dolor tam gravis esse potest ut actionibus tuis quotidianis intercedat. Etiam nausea et vomitu, necnon sensibilitate ad lucem et sonum comitari potest. Migraena tamen a persona ad personam valde diversa videri potest. Quidam homines symptomata prodromi, initium impetus migraenae, accipere possunt. Haec possunt esse subtilia monita ut obstipata, mutationes animi, desideria ciborum, rigiditas colli, aucta urinatio, vel etiam frequens oscitans. Interdum homines ne quidem intelligunt haec esse signa monitionis impetus migraenae. In circa tertia parte hominum cum migraena viventium, aura ante vel etiam tempore impetus migraenae evenire potest. Aura est terminus quem adhibemus ad haec symptomata neurologica temporaria reversibilia. Solent esse visualia, sed alia symptomata neurologica etiam includere possunt. Solent per plures minutas aedificari et usque ad horam durare possunt. Exempla aurae migraenae includunt phaenomena visualia ut videntes formas geometricas vel maculas claras, vel lumina coruscantia, vel etiam amissionem visionis. Quidam homines torporem vel sensationem acupuncturae in una parte faciei vel corporis, vel etiam difficultatem loquendi evolvere possunt. Fine impetus migraenae, te exhaustum, confusum, vel elutum usque ad diem sentire potes. Hoc dicitur phaesis post-dromi.

Migraena est diagnosis clinica. Hoc significat dignoscin esse fundatam in symptomatis a patiente relatis. Nullum experimentum laboratorium vel studium imaginis est quod migraenam regere possit vel excludere. Secundum criteria diagnostica screening, si symptomata capitis cum sensibilitate ad lucem, diminutione functionis et nausea coniuncta habes, verisimiliter migraenam habes. Vide medicum tuum pro possibili diagnosi migraenae et curatione specifica migraenae.

Quia tam latum spectrum gravitatis morbi cum migraena est, etiam latum spectrum planorum administrationis est. Quidam homines opus habent eo quod vocamus curationem acutam vel curationem auxiliarem pro impetu migraenae infrequenti. Dum alii homines opus habent tam curatione acuta quam curatione praeventiva. Curatio praeventiva frequentiam et gravitatem impetuum migraenae reducit. Potest esse medicamentum orale quotidianum, injectio menstrua, vel etiam injectiones et infusiones quae semel per tres menses traduntur. Medicamenta recta cum mutationibus stili vitae combinata esse possunt utilia ad vitam eorum qui cum migraena vivunt emendandam. Sunt modi ad excitores migraenae administrandos et minuendos methodum SEMINA adhibendo. S est pro somno. Emenda consuetudinem somni tuam adhibendo horarium specificum, minuendo imagines et distractiones noctu. E est pro exercitatione. Incipe parvum, etiam quinque minuta semel in hebdomada et paulatim auge durationem et frequentiam ut consuetudinem facias. Et ad motum et actiones quas frueris tene. E est pro edendo cibos sanos, bene aequatos saltem ter in die et manendo hydratum. D est pro diario. Diurna dies et symptomata tua in diario scribe. Calendarium, agendum, vel applicationem adhibe. Adfer illud diarium tecum ad consultationes tuas sequentes cum medico tuo ad recensendum. S est pro administratione stress ad adiuvandum administrare impetus migraenae a strepitu excitatos. Considera terapiam, meditationem, biofeedback, et alias relaxationis artes quae tibi operantur.

Migraena est dolor capitis qui dolorem intensum pulsans vel sensationem pulsationis causare potest, plerumque in una parte capitis. Saepe nausea, vomitu, et sensibilitate extrema ad lucem et sonum comitatur. Impetus migraenae durare possunt ab horis ad dies, et dolor tam malus esse potest ut actionibus tuis quotidianis intercedat.

Quidam homines, symptomum monitionis notum ut aura ante vel cum dolore capitis evenit. Aura perturbationes visuales, ut fulgura lucis vel maculae caecae, vel alias perturbationes, ut formicatio in una parte faciei vel in brachio vel pede et difficultas loquendi includere potest.

Medicamenta adiuvare possunt ut quaedam migraenae praeveniantur et minus dolorosae fiant. Medicamenta recta, cum remediis autoadiuvantibus et mutationibus stili vitae combinata, adiuvare possunt.

Migraenae, quae et infantes et adolescentes et adultos afficiunt, per quattuor gradus progredi possunt: prodromus, aura, impetus et postdromus. Non omnes, qui migraenis afficiuntur, per omnes gradus transeunt.

Uno aut duobus diebus ante migraenam, mutationes subtiles, quae de migraena imminente monent, notare potes, inter quas:

• Stipticus.
• Aviditas cibi.
• Rigor cervicis.
• Urinatio frequens.
• Retentio aquae.
• Oscitatio frequens.

Quibusdam, aura ante migraenas aut earum tempore accidere potest. Aurae sunt symptomata reversibilia systematis nervosi. Plerumque visualia sunt, sed et alias perturbationes continere possunt. Singula symptomata plerumque paulatim incipiunt, per aliquot minuta crescunt et usque ad 60 minuta durare possunt.

Exempla aurarum migraenarum includunt:

• Phaenomena visualia, ut videre varias figuras, maculas lucidas aut fulgura lucis.
• Visus amissio.
• Sensus acupuncturae in brachio aut crure.
• Debilitas aut torpor in facie aut in uno latere corporis.
• Difficultas loquendi.

Migraena plerumque ab 4 ad 72 horas durat, si non curatur. Quam saepe migraenae accidant, a persona ad personam variat. Migraenae raro accidere possunt aut saepius quam semel in mense.

Migraenae tempore, habere potes:

• Dolorem plerumque in uno latere capitis, sed saepe in utroque latere.
• Dolorem qui pulsat aut palpitans est.
• Sensibilitatem ad lucem, sonum, et interdum ad odorem et tactum.
• Nauseam et vomitum.

Post impetum migraenae, te exhaustum, confusum et debilitatum sentire potes usque ad diem. Quidam exhilaratos se sentire narrant. Motus capitis subitus dolorem iterum breviter afferre potest.

Migraenae saepe sunt indiagnosticae et non tractatae. Si regulares signorum et symptomatium migraenae habes, recordationem impetuum tuorum et quomodo eos tractaveris serva. Tum colloquium cum praebitore curandi tui constitue ut de doloribus capitis tuis agas. Etiam si historiam doloribus capitis habes, praebitorem curandi tuum vide si exemplar mutat vel dolores capitis tui subito aliter sentiuntur. Praebitorem curandi tuum statim vide vel ad cubiculum emergentiarum proficiscere si aliquod signorum et symptomatium sequentium habes, quae problema medicum gravius indicare possent: - Dolor capitis subitus, gravis, ut tonitru. - Dolor capitis cum febre, collo rigido, confusioni, impetubus, visione duplicata, torpore vel imbecillitate in ulla parte corporis, quae signum ictus esse posset. - Dolor capitis post iniuriam capitis. - Dolor capitis chronicus qui peior est post tussim, exertionem, tensionem vel motum subitum. - Dolor capitis novus post aetatem 50 annorum.

Quamquam causae migraine non plene intellectae sunt, genetica et factores ambitales partem agere videntur.

Mutationes in trunco encephali et interactiones eius cum nervo trigemino, via doloris maiori, implicare possent. Ita etiam inaequalitates in chemicis cerebri — incluso serotonina, quae dolorem in systemate nervoso regulat — implicare possent.

Investigatores munus serotonin in migraine investigant. Alii neurotransmissores partem in dolore migraine agunt, incluso peptidum ad genum calcitonini relatum (CGRP).

Sunt multae causae migraine, inter quas:

• Mutationes hormonales in feminis. Fluctuationes in oestrogeno, ut ante vel inter menstrua, graviditatem et menopausiam, capitis dolores in multis feminis excitare videntur.

  Medicamenta hormonalia, ut contraceptiva ossea, etiam migraine peiorare possunt. Quaedam feminae, tamen, inveniunt ut migraine minus saepe eveniant cum haec medicamenta sumunt.

• Potus. Hi includunt alcohol, praesertim vinum, et nimium caffeinum, ut coffea.

• Stressus. Stressus in opere vel domo migraine causare potest.

• Stimuli sensorii. Luces lucentes vel micantes migraine inducere possunt, ut et soni magni. Odores fortes — ut parfum, diluens pictorum, fumus secundarius et alii — migraine in quibusdam hominibus excitant.

• Mutationes somni. Somnum deesse vel nimium somnum capere migraine in quibusdam hominibus excitare potest.

• Tenso physica. Exercitatio physica intensa, incluso actu sexuali, migraine provocare potest.

• Medicamenta. Contraceptiva ossea et vasodilatatores, ut nitroglycerinum, migraine aggravare possunt.

• Cibi. Casei vetusti et cibi salsi et elaborati migraine excitare possunt. Ita etiam cibus omittere.

• Addimenta ciborum. Haec includunt dulcificantem aspartamum et conservativum monosodium glutamatum (MSG), in multis cibis inventum.

Mutationes hormonales in feminis. Fluctuationes in oestrogeno, ut ante vel inter menstrua, graviditatem et menopausiam, capitis dolores in multis feminis excitare videntur.

Medicamenta hormonalia, ut contraceptiva ossea, etiam migraine peiorare possunt. Quaedam feminae, tamen, inveniunt ut migraine minus saepe eveniant cum haec medicamenta sumunt.

Plures factores te magis pronum faciunt ad migranas habendas, inclusis:

• Historia familiaris. Si membrum familiae habes cum migranis, tum bonam habes occasionem eas quoque evolvendi.
• Aetas. Migranae incipere possunt in quavis aetate, quamquam prima saepe evenit adolescente aetate. Migranae durant ad summum in annis tuis 30, et paulatim fiunt minus graves et minus frequentes in decenniis sequentibus.
• Sexus. Mulieres sunt ter magis probabiles quam viri ad migranas habendas.
• Mutationes hormonales. Pro mulieribus quae migranas habent, dolores capitis incipere possunt paulo ante vel paulo post initium menstruationis. Etiam mutare possunt graviditate vel menopausi. Migranae plerumque meliores fiunt post menopausi.

Taking pain relievers too frequently can lead to a type of headache called a medication overuse headache. This problem happens when your body gets used to the pain medicine, and it stops working as well. You might take more medicine to try to get relief, which just makes the headache worse and keeps the problem going.

This type of headache is most common when you use aspirin, acetaminophen (like Tylenol), or a combination of these with caffeine. The risk is also high if you take aspirin or ibuprofen (like Advil or Motrin) for more than two weeks in a month, or if you take migraine medications like sumatriptan (Imitrex) or rizatriptan (Maxalt) for more than nine days a month.

Essentially, medication overuse headaches happen because the medicine, instead of helping, starts to trigger headaches. You might find that the pain relief you once got is no longer there. Taking more medication just keeps this vicious cycle going.

Migraena morbus est functionis abnormis intra structuram cerebri normalem. RM cerebri solum de structura cerebri tibi indicat, sed de functione cerebri perpauca tibi indicat. Et idcirco migraena in RM non apparet. Quia functio abnormis est intra structuram normalem.

Migraena valde debilitans est quibusdam hominibus. Immo, secunda causa debilitatis in toto orbe est. Symptomata debilitantia non solum dolor sunt, sed etiam sensibilitas ad lucem et sonum, necnon nausea et vomitus.

Lata varietas gravitatis morbi in migraena est. Sunt qui solum curationem subitam vel acutam migraenae indigent, quia infrequentes impetus migraenae habent. Sed sunt alii qui frequentes impetus migraenae habent, fortasse bis terve in hebdomada. Si curationes subitas ad omnem impetum uterentur, ad alias complicationes ducere posset. Hi homines regimen curationis praeventivae indigent ad frequentiam et gravitatem impetuum minuendam. Curationes illae praeventivae diariae medicinae esse possunt. In injectiones semel in mense esse possunt vel aliae medicinae injectabiles semel in tribus mensibus datae.

Idcirco curatio praeventiva tam necessaria est. Cum curatione praeventiva, frequentiam necnon gravitatem impetuum minuere possumus ita ut impetus plus quam bis in hebdomada non habeas. Verumtamen, quibusdam hominibus, praeter curationem praeventivam, symptomata migraenae frequentius per hebdomadam habere possunt. Iis, optiones non-medicamentales ad dolorem curandum sunt, ut biofeedback, relaxationis artes, therapia cognoscitiva behavioralis, necnon multa instrumenta quae optiones non-medicamentales ad dolorem migraenae curandum sunt.

Ita, haec optio est ad curationem praeventivam migraenae chronicae. Hae injectiones onabotulinum toxin A a medico tuo semel in duodecim hebdomadibus administrantur ad frequentiam et gravitatem impetuum migraenae minuendam. Verumtamen, multae optiones curationis praeventivae diversae sunt. Et tibi necesse est cum medico tuo loqui de ea optione quae tibi optima est.

Optimus modus ad societatem cum tua cohorte medica habendam est, primum, cohortes medicas habere. Multi homines cum migraena viventes ne cum medico quidem de suis symptomatis locuti sunt. Si capitis dolores habes ubi in cubiculo obscuro requiescere debes, ubi stomachum aegrotare possis. Quaeso loquere cum professore sanitatis tua de tuis symptomatis. Migraenam habere possis et migraenam curare possumus. Migraena morbus chronicus est. Et ad hunc morbum optime tractandum, aegroti morbum intelligere debent. Idcirco advocationem omnibus aegrotis meis praescribo. Disce de migraena, societates advocationis aegrotorum adi, iter tuum cum aliis participa, et per advocationem et conatus ad stigmata migraenae frangenda potestate fi. Et una, aegrotus et cohors medica morbum migraenae tractare possunt. Nunquam dubita rogare cohortes medicas tuas quaslibet quaestiones vel sollicitudines quas habes. Informari omnem differentiam facit. Gratias tibi ago pro tempore tuo et bene tibi volimus.

Si migraenas habes vel historiam familiaris migraenarum, specialista in tractandis capitis doloribus eruditus, qui neurologus appellatur, migraenas probabiliter diagnoscet secundum historiam medicam tuam, symptomata, et examen physicum et neurologicum.

Si conditio tua insolita, complexa est vel subito gravis fit, probationes ad alias causas doloris tui excludendas includere possunt:

• Scansionem RM. Scansionem resonantiae magneticae (RM) campum magneticum validum et undas radiophonicas ad imagines cerebri et vasorum sanguinis detalladas producendas utitur. Scansiones RM adiuvant ad tumores, ictus, sanguinationem in cerebro, infectiones, et alias condiciones cerebri et systematis nervosi, quae condiciones neurologicae appellantur, diagnosticandas.
• Scansionem TC. Scansionem tomographiae computatae (TC) seriem radiographiarum ad imagines transversales cerebri detalladas creandas utitur. Hoc adiuvat ad tumores, infectiones, damnum cerebri, sanguinationem in cerebro et alia problemata medica possibilia quae capitis dolores causare possunt diagnosticandas.

Migraeni curatio ad symptomata sistenda et impetus futuros prohibendos spectat. Multi medicamentum ad migraeni curandam conficta sunt. Medicamenta ad migraenes superandas adhibita in duas amplas categorias cadunt:

• Medicamenta doloris minuentia. Quae etiam curatio acuta vel abortiva appellatur, hae generis medicinae durant impetus migraeni sumuntur et ad symptomata sistenda confictae sunt.
• Medicamenta praeventiva. Hae generis medicinae regulariter, saepe cotidie, sumuntur ad gravitatem vel frequentiam migraenium minuendam. Optiones curationis tuae pendent a frequentia et gravitate capitis doloribus tuis, utrum nauseam et vomitionem cum capitis doloribus habeas, quam invalidantes capitis dolores tui sint, et alias morbos medicas quas habes. Medicamenta ad minuendum dolorem migraeni optimum operantur cum ad primum signum migraeni imminentis sumuntur — simul ac symptomata migraeni incipiunt. Medicamenta quae ad curandam adhiberi possunt includunt:
• Anodyna. Haec anodyna extra commercium vel prescriptionis includunt aspirinum vel ibuprofenum (Advil, Motrin IB, alia). Cum nimis diu sumuntur, haec capitis dolores ab abusu medicamentorum causare possunt, et forte ulcera et sanguinationem in tractu gastrointestinali. Medicamenta levaminis migraeni quae caffeinam, aspirinum et acetaminophenum (Excedrin Migraine) miscent, utilia esse possunt, sed plerumque contra dolorem migraeni lenem tantum.
• Triptani. Medicinae prescriptionis ut sumatriptanum (Imitrex, Tosymra) et rizatriptanum (Maxalt, Maxalt-MLT) ad curandam migraeni adhibentur quia vias doloris in cerebro obstruunt. Sumtae ut pilulae, ictus vel pulveres nasales, multa symptomata migraeni levare possunt. Non tuta esse possunt iis qui periculo ictus vel cordis morbi sunt.
• Lasmiditanum (Reyvow). Haec nova tabula oralis ad curandam migraeni cum aura vel sine aura probata est. In experimentis medicamentorum, lasmiditanum dolorem capitis magnopere melioravit. Lasmiditanum effectum sedativum habere et vertiginem causare potest, ita homines qui id sumunt monentur ne vehicula agant vel machinas operentur ad saltem octo horas.
• Antagonistae peptidorum gene-relatorum calcitonini orales, gepants noti. Ubrogepantum (Ubrelvy) et rimegepantum (Nurtec ODT) gepants orales sunt qui ad curandam migraeni in adultis probati sunt. In experimentis medicamentorum, medicinae ex hac classe efficaciores erant quam placebo ad levandum dolorem duabus horis postquam eas sumerent. Efficaces etiam erant ad curanda symptomata migraeni ut nausea et sensibilitas ad lucem et sonum. Effectus laterales communes includunt os siccum, nauseam et nimis somnolentiam. Ubrogepantum et rimegepantum non debent sumi cum medicinis inhibitoribus CYP3A4 fortis ut quaedam medicinae ad curandum cancrum adhibitae.
• Zavegepantum intranasale (Zavzpret). Administratio Cibi et Medicamentorum nuper hoc pulverem nasalem ad curandas migraenes probavit. Zavegepantum gepantum est et unica medicina migraeni quae ut pulveres nasales venit. Levat dolorem migraeni intra 15 minuta ad 2 horas postquam dosis unica sumitur. Medicina operatur usque ad 48 horas. Etiam alia symptomata ad migraeni relata meliorare potest, ut nausea et sensibilitas ad lucem et sonum. Effectus laterales communes zavegepantis includunt mutationem sensus gustus, incommodum nasale et irritationem faucium.
• Medicamenta opioidea. Pro hominibus qui alia medicamenta migraeni sumere non possunt, medicinae narcoticae opioideae adiuvare possunt. Quia valde addictiva esse possunt, hae plerumque adhibentur tantum si nullae aliae curationes efficaces sunt.
• Medicinae antinausea. Hae adiuvare possunt si migraeni tua cum aura nausea et vomitu comitatur. Medicinae antinausea includunt chlorpromazinum, metoclopramidum (Gimoti, Reglan) vel prochlorperazinum (Compro, Compazine). Hae plerumque cum medicinis doloris sumuntur. Anodyna. Haec anodyna extra commercium vel prescriptionis includunt aspirinum vel ibuprofenum (Advil, Motrin IB, alia). Cum nimis diu sumuntur, haec capitis dolores ab abusu medicamentorum causare possunt, et forte ulcera et sanguinationem in tractu gastrointestinali. Medicamenta levaminis migraeni quae caffeinam, aspirinum et acetaminophenum (Excedrin Migraine) miscent, utilia esse possunt, sed plerumque contra dolorem migraeni lenem tantum. Dihydroergotaminum (Migranal, Trudhesa). Disponibile ut pulveres nasales vel injectio, hoc medicamentum efficacissimum est cum paulo post initium symptomatium migraeni sumitur pro migraenibus quae ad plus quam 24 horas duraturae sunt. Effectus laterales includunt peiorationem vomitus et nausea ad migraeni relata. Zavegepantum intranasale (Zavzpret). Administratio Cibi et Medicamentorum nuper hoc pulverem nasalem ad curandas migraenes probavit. Zavegepantum gepantum est et unica medicina migraeni quae ut pulveres nasales venit. Levat dolorem migraeni intra 15 minuta ad 2 horas postquam dosis unica sumitur. Medicina operatur usque ad 48 horas. Etiam alia symptomata ad migraeni relata meliorare potest, ut nausea et sensibilitas ad lucem et sonum. Effectus laterales communes zavegepantis includunt mutationem sensus gustus, incommodum nasale et irritationem faucium. Quaedam horum medicamentorum non tuta sunt ad sumendum durant graviditatem. Si gravida es vel conaris gravidam fieri, nullum horum medicamentorum adhibe sine prius cum praebitore curae sanitatis tuo loquendo. Medicamenta adiuvare possunt ad prohibendas migraenes frequentes. Praebitor curae sanitatis tui medicamenta praeventiva commendare potest si capitis dolores frequentes, diuturnos vel graves habes qui ad curationem bene non respondent. Medicamentum praeventivum ad minuendam frequentiam quam saepe migraeni tibi eveniant, gravitatem quam graves impetus sint et quam diu durant spectat. Optiones includunt:
• Medicamenta anti-convulsionum. Valproatum et topiramatium (Topamax, Qudexy, alia) adiuvare possunt si migraenes minus frequentes habes, sed effectus laterales causare possunt ut vertigines, mutationes ponderis, nauseam et plus. Haec medicamenta non commendantur mulieribus gravidis vel mulieribus quae conantur gravidam fieri.
• Injectiones Botox. Injectiones onabotulinumtoxinA (Botox) circiter omni 12 septimanis adiuvant ad prohibendas migraenes in quibusdam adultis.
• Anticorpora monoclonala peptidorum gene-relatorum calcitonini (CGRP). Erenumab-aooe (Aimovig), fremanezumab-vfrm (Ajovy), galcanezumab-gnlm (Emgality), et eptinezumab-jjmr (Vyepti) medicinae novae sunt quae ab Administratione Cibi et Medicamentorum ad curandas migraenes probatae sunt. Mensatim vel trimestrialiter injectione dantur. Communissimus effectus lateralis reactio in loco injectionis est.
• Atogepantum (Qulipta). Hoc medicamentum gepantum est quod adiuvat ad prohibendas migraenes. Est tabula per os cotidie sumpta. Effectus laterales potentiales medicinae includunt nauseam, constipationem et lassitudinem.
• Rimegepantum (Nurtec ODT). Hoc medicamentum unicum est quod gepantum est quod adiuvat ad prohibendas migraenes praeter curandas migraenes prout opus est. Roge cum praebitore curae sanitatis tui si haec medicamenta tibi conveniunt. Quaedam horum medicamentorum non tuta sunt ad sumendum durant graviditatem. Si gravida es vel conaris gravidam fieri, nullum horum medicamentorum adhibe sine prius cum praebitore tuo loquendo.

Cum signa migranae incipiant, conare in cubiculum quietum, obscurum ire. Oculos claude et requiesce vel dormita. Panno frigido vel sacco glaciei in linteo vel panniculo involuto in fronte colloca et multum aquae bibe.\n\nHae consuetudines etiam dolorem migranae lenire possunt:\n\n- Conare artes relaxationis. Biofeedback et aliae formae exercitationis relaxationis tibi modos tractandi res anxietates docent, quae ad minuendam numerum migranarum quas habes adiuvare possunt.\n- Consuetudinem dormiendi et edendi evolve. Nimis multum ne dormias neque nimis parum. Horarium dormiendi et vigilandi quotidie constitue et sequere. Conare cibos eodem tempore cotidie edere.\n- Multum potus bibe. Hydratus manere, praesertim aqua, adiuvare potest.\n- Diarium capitis tene. Symptomatibus tuis in diario capitis scribendo plus disces de eo quod migranas tuas excitat et quod remedium est efficacissimum. Etiam adiuvabit medicum tuum statum tuum diagnoscendi et progressum tuum inter visitationes sequendi.\n- Regulariter exercita. Exercitatio aerobica regularis tensionem reducit et migranam prohibere potest. Si medicus tuus consentit, elige actionem aerobicam quam amas, ut ambulare, natare et vehi. Calefac paulatim, tamen, quia exercitatio subita, intensa capitis dolores causare potest.\n\nExercitatio regularis etiam adiuvare te potest pondus amittere vel sanum pondus corporis servare, et obesitas factor in migranis putatur.\n\nRegulariter exercita. Exercitatio aerobica regularis tensionem reducit et migranam prohibere potest. Si medicus tuus consentit, elige actionem aerobicam quam amas, ut ambulare, natare et vehi. Calefac paulatim, tamen, quia exercitatio subita, intensa capitis dolores causare potest.\n\nExercitatio regularis etiam adiuvare te potest pondus amittere vel sanum pondus corporis servare, et obesitas factor in migranis putatur.\n\nTherapiae non traditionales dolore migranae chronico adiuvare possunt.\n\n- Acupunctura. Probationes clinica invenerunt acupuncturam dolorem capitis adiuvare posse. In hoc curatio, medicus multas acupuncturas tenues, disposabiles in pluribus partibus cutis tuae in punctis definitis inserit.\n- Biofeedback. Biofeedback dolorem migranae solvendi efficax esse videtur. Haec technica relaxationis instrumenta specialia ad docendum te quomodo responsa physica certa ad stressum pertinentia, ut tensio musculorum, monitor et moderari utitur.\n- Psychotherapia cognoscitiva behavioralis. Psychotherapia cognoscitiva behavioralis quibusdam hominibus cum migranis prodesse potest. Hic genus psychotherapiae te docet quomodo mores et cogitationes afficiunt quomodo dolorem percipis.\n- Meditatio et yoga. Meditatio stressum levare potest, quod est nota excitatio migranarum. Regulariter facta, yoga frequentiam et durationem migranarum minuere potest.\n- Herbae, vitaminae et mineraria. Quaedam indicia sunt herbas feverfew et butterbur migranas prohibere vel gravitatem earum minuere posse, quamquam resulta studiorum mixta sunt. Butterbur non commendatur propter rationes securitatis.\n\nAlta dosis riboflavin (vitamin B-2) frequentiam et gravitatem capitis dolores minuere potest. Supplementa Coenzyme Q10 frequentiam migranarum minuere possunt, sed maiora studia necessaria sunt.\n\nSupplementa magnesii ad tractandas migranas adhibita sunt, sed cum mixtis resultatis.\n\nHerbae, vitaminae et mineraria. Quaedam indicia sunt herbas feverfew et butterbur migranas prohibere vel gravitatem earum minuere posse, quamquam resulta studiorum mixta sunt. Butterbur non commendatur propter rationes securitatis.\n\nAlta dosis riboflavin (vitamin B-2) frequentiam et gravitatem capitis dolores minuere potest. Supplementa Coenzyme Q10 frequentiam migranarum minuere possunt, sed maiora studia necessaria sunt.\n\nSupplementa magnesii ad tractandas migranas adhibita sunt, sed cum mixtis resultatis.\n\nRoge medicum tuum si haec curationes tibi conveniunt. Si gravida es, nullum horum curationum adhibe sine prius cum medico tuo loquendo.