Methodus rhythmica, methodus calendarii, vel methodus rhythmica calendarii dicta, genus est naturalis familiae planificationis. Ad methodum rhythmicam utendam, historiam menstrualem tuam sectaris ut praedicas quando ovulaberis. Hoc adiuvat te determinare quando maxime concipere verisimile est.
Methodus rhythmica adhibēri potest ut fertilitas promoveatur vel ut contraceptivum, adiuvans te dies optimos ad coitum tutum vel non tutum habendum determinare. Quædam mulieres methodum rhythmicam eligunt si historia medica complexa optiones contraceptionis traditionalis limitat, vel ob rationes religiosas.
Methodus rhythmica modus est parcus et tutus ad adiuvandum te fertilitatem tuam delineare — tempus mensis quo maxime probabile est gravidam fieri posse. Usus methodo rhythmica ut forma contraceptionis nullos directos periculos minatur. Verumtamen, una ex formis contraceptionis minimis efficacibus habetur. Quam bene methodus rhythmica operatur, inter paria variat. In universum, usque ad 24 ex 100 mulieribus quae consilio naturali familiae ad contraceptionem utuntur, primo anno gravidae fiunt. Methodus rhythmica te ab infectionibus transmissis per sexum non protegit.
Historiam menstrualem tuam tenere praeparationem specialem non requirit. Si tamen methodum rhythmicam ad partus prohibitionem uti vis, loquere cum praesidio sanitatis tua primum si: Nuper primam menstruationem habuisti Infans nuper natus est Nuper desisti pilulas contraconceptionales vel alia contraceptiva hormonalia capere Lac infans das Ad menopausem accedis Cyclos menstruales irregulares habes
Adhibita methodo rhythmica calendarii traditionalis, haec sequuntur: scribe longitudinem sex ad duodecim menstrualium tuorum cyclorum. Calendario utens, scribe numerum dierum in quolibet menstruali cyclo - computans a die prima menstrui tui ad diem primam menstrui tui proximi. Determina longitudinem brevissimi tui cycli menstrualis. Subtrahe 18 ex numero totali dierum in brevissimo tuo cyclo. Hic numerus repraesentat primam fertile diem cycli tui. Verbi gratia, si brevissimus tuus cyclus 26 dies longus est, subtrahe 18 ex 26 - quod aequat 8. In hoc exemplo, prima dies cycli tui est prima dies sanguinis menstrualis et octava dies cycli tui est prima dies fertilis. Determina longitudinem longissimi tui cycli menstrualis. Subtrahe 11 ex numero totali dierum in longissimo tuo cyclo. Hic numerus repraesentat ultimam diem fertile cycli tui. Verbi gratia, si longissimus tuus cyclus 32 dies longus est, subtrahe 11 ex 32 - quod aequat 21. In hoc exemplo, prima dies cycli tui est prima dies sanguinis menstrualis et vicesima prima dies cycli tui est ultima dies fertilis. Diligente consilio coitum habeto per dies fertiles. Si graviditatem vitare speras, coitus sine praeservatione prohibitus est per dies fertiles tuos - omni mense. Contra, si graviditatem adipisci speras, coitum habeto regulariter per dies fertiles tuos. Computatio tua singulis mensibus renovanda est. Continuate longitudinem cyclorum menstrualium tuorum scribendo ut certo determines dies fertiles tuos. Meminisse debes plures factores, incluso medicamenta, stress et morbus, tempus exactum ovulationis afficere posse. Usus methodo rhythmica ad ovulationem praedicendum esse potest inexactus, praesertim si cyclus tuus irregularis est.
Exoneratio: Augustus suggestus informationis sanitatis est et responsa eius consilium medicum non constituunt. Semper consule medicum licentiatum prope te antequam mutationes facias.
In India factum, pro mundo