Wat ass De Quervain seng Tenosynovitis? Symptomer, Ursaachen & Behandlung

De Quervain seng Tenosynovitis ass eng schmerzhafte Krankheet déi d'Sehnen op der Daumen-Säit vun Ärem Handgelenk beaflosst. Et geschitt wann d'Schutzhüll ëm zwou spezifesch Daumen-Sehnen entzündegt a geschwollen gëtt, sou datt et schwéier fir d'Sehnen ass sech glat ze bewegen.

Stelt Iech vir wéi en Gaartenschlauch deen geknickt oder gequetscht ass. D'Sehnen sinn wéi d'Waasser dat probéiert duerch ze fléissen, awer d'geschwollen Hüll schaaft en enge Raum deen Reibung a Schmerz verursaacht. Dës Krankheet ass iwwerraschend heefeg an ganz behandelbar, also och wann et zimlech onbequem ka sinn, sidd Dir sécher net eleng mat der Behandlung.

Wat sinn d'Symptomer vun De Quervain seng Tenosynovitis?

De wichtegsten Symptom ass Schmerz laanscht d'Daumen-Säit vun Ärem Handgelenk, besonnesch wann Dir Äre Daumen beweegt oder Äert Handgelenk dréit. Dir kënnt bemierken datt dëse Schmerz an Ären Ënneraarm oder an Äre Daumen eropgeet, an et gëtt dacks méi schlecht mat bestëmmten Handbewegungen.

Hei sinn d'Symptomer déi Dir kënnt erliewen, ufänken mat de meescht üblechen:

• Scharfen oder dréckende Schmerz laanscht d'Daumen-Säit vum Handgelenk
• Schmerz deen sech verschlechtert wann Dir kneipt, greift oder eng Faust maacht
• Schwellung no bei der Basis vun Ärem Daumen
• Schwieregkeeten Äre Daumen an Äert Handgelenk ze beweegen wann Dir Aktivitéite maacht
• E fänken oder knacken Gefill wann Dir Äre Daumen beweegt
• Taubheet laanscht d'Réck Säit vun Ärem Daumen an Ärem Zeigefanger

De Schmerz gëtt dacks am meeschten bemierkbar wärend alldeeglechen Aktivitéiten wéi Dieren opmaachen, Äert Kand ophuelen, oder souguer SMS schreiwen. Vill Leit beschreiwen et als en déiwen Drock deen sech plötzlech mat bestëmmten Bewegungen schaarf ka ginn.

Wat verursaacht De Quervain seng Tenosynovitis?

Dës Krankheet entwéckelt sech wann Dir Äre Daumen an Äert Handgelenk ëmmer erëm sou benotzt datt et d'Sehnen irritéiert. D'widderholl Bewegung verursaacht datt d'Schutzhüll ëm d'Sehnen entzündegt a verdickt gëtt, sou datt en enge Raum entstéit deen d'normal Sehnenbewegung limitéiert.

Verschidde Faktoren kënnen zu der Entwécklung vun dëser Krankheet bäidroen:

• Widderholl Hand- a Handgelenkbewegungen, besonnesch déi déi den Daumen involvéieren
• Direkt Verletzung vum Handgelenk oder Daumenberäich
• Entzündlech Krankheeten wéi rheumatoide Arthritis
• Schwangerschaft an d'Postpartum Period wéinst Flëssegkeetsretentioun an hormonalen Ännerungen
• Aktivitéiten déi widderholl Kneipen, Grefen oder Dréibewegungen erfuerderen
• Plötzlech Erhéijung vun der Handaktivitéit

Interessanterweis entwéckelen nei Elteren dës Krankheet dacks duerch d'widderholl Ophuelen an Droen vun hire Kanner op eng Manéier déi d'Daumen-Sehnen belästegt. Gärtner, Montagearbeiter an Leit déi dacks SMS schreiwen hunn och e méi héicht Risiko.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir De Quervain seng Tenosynovitis?

Bestëmmte Leit hunn eng méi grouss Wahrscheinlechkeet dës Krankheet z'entwéckelen, ofhängeg vun hiren Aktivitéiten, hire physikalesche Charakteristiken an hire Liewensëmstänn. D'Verständnes vun dëse Risikofaktoren kann Iech hëllefen ze erkennen firwat Dir eventuell Symptomer hutt.

Déi meescht üblech Risikofaktoren enthalen:

• Tëscht 30 an 50 Joer al sinn
• Weiblech sinn, besonnesch wärend der Schwangerschaft oder kuerz nodeems d'Kand gebuer ass
• Op Kanner oder jonk Kanner oppassen
• Aarbechte hunn déi widderholl Handbewegungen erfuerderen
• Racquet Sport oder Aktivitéiten mat widderholl Handgelenkbewegungen maachen
• Entzündlech Arthritis Krankheeten hunn

Frae sinn ongeféier aacht bis zéng Mol méi wahrscheinlech dës Krankheet z'entwéckelen wéi Männer. D'hormonal Ännerungen wärend der Schwangerschaft an dem Stillen kënnen d'Sehnen méi ufälleg fir Entzündungen maachen, wat erkläert firwat nei Mamme dës Krankheet dacks erliewen.

Wann sollt Dir en Dokter fir De Quervain seng Tenosynovitis consultéieren?

Dir sollt en Dokter consultéieren wann Äre Daumen- a Handgelenksschmerz méi wéi e puer Deeg weidergeet oder Är alldeeglech Aktivitéiten stéiert. Eng fréi Behandlung féiert dacks zu bessere Resultater a kann verhënneren datt sech d'Krankheet verschlechtert.

Maacht sécher en Rendez-vous wann Dir eng vun dëse Situatiounen erliewt:

• Schmerz deen sech net verbessert mat Rou an einfacher Heembehandlung no enger Woch
• Schwéiere Schmerz deen Är Fäegkeet limitéiert Är Hand ze benotzen
• Bemierkbar Schwellung oder Deformitéit ronderëm Äert Handgelenk oder Daumen
• Taubheet oder Kribbelen an Ärem Daumen oder Fanger
• Zeeche vun enger Infektioun wéi Roudechkeet, Hëtzt oder Féiwer
• Vollstänneg Onméiglechkeet Äre Daumen oder Handgelenk ze beweegen

Ären Dokter kann einfach Tester maachen fir d'Diagnose ze bestätegen an aner Krankheeten auszeschléissen. Fréi professionell Berodung kann Iech Wochen onnéideg Ongeduld spueren an hëlleft laangfristeg Komplikatioune ze vermeiden.

Wat sinn d'méiglech Komplikatioune vun De Quervain seng Tenosynovitis?

Och wann De Quervain seng Tenosynovitis am Allgemengen keng sérieux Krankheet ass, kann et zu e puer Komplikatioune féieren déi Är Handfunktioun beaflossen wann Dir se net behandelt. Déi gutt Neiegkeet ass datt dës Komplikatioune mat richteger Behandlung vermeitbar sinn.

Potenziell Komplikatioune enthalen:

• Chronesch Schmerz deen och wärend der Rou weidergeet
• Permanent Restriktioun vun der Daumen- a Handgelenkbewegung
• Schwächt an der Grefkraaft an der Kneipfäegkeet
• Verdickung vun der Sehnenhüll déi permanent gëtt
• Entwécklung vun Trigger Daumen oder Verschlechterung vun existente Symptomer

Selten entwéckelen e puer Leit eng Nervenirritatioun déi Taubheet verursaacht déi sech an den Ënneraarm erstreckt. Awer mat adequater Behandlung erholen sech déi meescht Leit komplett ouni dauerhaft Auswierkungen op hir Handfunktioun.

Wéi gëtt De Quervain seng Tenosynovitis diagnostizéiert?

Ären Dokter kann De Quervain seng Tenosynovitis normalerweis duerch eng kierperlech Untersuchung an engem einfache Test diagnostizéieren, deen de Finkelstein Test genannt gëtt. Dëst involvéiert eng Faust mat Ärem Daumen an Ären Fanger ze maachen, an dann Äert Handgelenk an Richtung Äre klenge Fanger ze béien.

De Diagnosprozess enthält normalerweis:

• Diskussioun vun Äre Symptomer an alldeeglechen Aktivitéiten
• Kierperlech Untersuchung vun Ärem Handgelenk, Daumen an Hand
• Finkelstein Test fir Äre Schmerz ze reproduzéieren
• Bewäertung vun Ärem Bewegungsumfang an Ärer Kraaft
• Iwwerpréiwung vun Ärer medizinescher Geschicht an Risikofaktoren

An de meeschte Fäll sinn keng Bildgebungstester fir d'Diagnose néideg. Awer wann Ären Dokter aner Krankheeten verdächtegt oder Frakturen oder Arthritis ausschléisse wëll, kann hien Röntgen oder en Ultraschall bestellen. D'Diagnose ass normalerweis einfach baséiert op Äre Symptomer an der kierperlecher Untersuchung.

Wat ass d'Behandlung fir De Quervain seng Tenosynovitis?

D'Behandlung fir De Quervain seng Tenosynovitis konzentréiert sech op d'Reduktioun vun der Entzündung, d'Léisung vu Schmerz an d'Restauratioun vun der normaler Sehnenfunktioun. Déi meescht Leit reagéieren gutt op konservativ Behandlungen, an Operatiounen sinn selten néideg.

Ären Behandlungsplan kann verschidde Approche enthalen:

• Droen vun enger Daumen-Spica-Schiene fir d'betraffene Sehnen ze roen
• Huelen vun entzündungshemmenden Medikamenter wéi Ibuprofen oder Naproxen
• Apllizéiere vun Äis fir Schwellungen an Schmerz ze reduzéieren
• Modifizéiere vun Aktivitéiten déi Är Symptomer verschlechteren
• Physiotherapie Übungen fir Flexibilitéit an Kraaft ze verbesseren
• Kortikosteroid Injektiounen fir persistent Fäll

D'Schiene ass normalerweis déi éischt Linn vun der Behandlung, well se erlaabt datt d'entzündete Sehnen sech roen a geheelen. Déi meescht Leit droen se ongeféier véier bis sechs Wochen, huelen se nëmme fir sanft Übungen an Hygiène ewech.

Wann konservativ Behandlungen no e puer Méint keng Erliichterung bréngen, kann Ären Dokter eng kleng chirurgesch Prozedur empfeelen fir d'enge Sehnenhüll ze befreien. Dës ambulant Operatioun huet eng héich Erfollegsquote an erlaabt Leit normalerweis bannent e puer Wochen op normal Aktivitéiten zréckzekommen.

Wéi kënnt Dir De Quervain seng Tenosynovitis doheem behandelen?

Heembehandlung spillt eng wichteg Roll an Ärer Erhuelung an kann Är Symptomer bedeitend reduzéieren wann se konsequent gemaach gëtt. De Schlëssel ass Äre Sehnen Zäit ze ginn ze geheelen wärend Dir sanft d'Bewegung erhale bleift.

Hei sinn effektiv Heembehandlungsstrategien:

• Roet Äre Daumen an Äert Handgelenk andeems Dir widderholl Bewegungen vermeit
• Apllizéiert Äis fir 15-20 Minutte e puer Mol am Dag
• Huelt iwwer-de-Konter entzündungshemmend Medikamenter wéi ugewisen
• Droen Är Schiene wéi vun Ärem Gesondheetsversuerger empfohlen
• Maacht sanft Stretching Übungen wann de Schmerz et erlaabt
• Modifizéiert wéi Dir alldeeglech Aktivitéite maacht fir d'Spannung op Ärem Daumen ze reduzéieren

Wann Dir Objeten ophuelt, probéiert Är ganz Hand ze benotzen anstatt nëmmen Äre Daumen an Äre Zeigefanger. Wann Dir en neien Elter sidd, frot ëm Hëllef bei der Kandpfleeg oder benotzt ënnerstëtzende Këssen beim Füttern fir d'Handgelenkspannung ze reduzéieren.

Hëtzttherapie kann och hëllefräich sinn wann d'initial Entzündung ofkléngt. Eng waarm Kompress oder e waarm Waasserbad fir 10-15 Minutte kann hëllefen d'Muskele ze relaxen an d'Blutzirkulatioun an de Beräich ze verbesseren.

Wéi kann De Quervain seng Tenosynovitis verhënnert ginn?

Och wann Dir net all Fäll vun De Quervain seng Tenosynovitis kënnt verhënneren, kënnt Dir Äert Risiko bedeitend reduzéieren andeems Dir oppasst wéi Dir Är Hänn an Äert Handgelenk benotzt. Präventioun konzentréiert sech op d'Vermeidung vu widderholl Stress a gutt Handmechanik ze halen.

Effektiv Präventiounsstrategien enthalen:

• Regelméisseg Paus ze maachen wärend widderholl Handaktivitéiten
• Richteg Ergonomie ze benotzen wann Dir schafft oder Apparater benotzt
• Är Hand- a Handgelenkmuskele mat regelméissegen Übungen ze stäerken
• Laangwierdeg Kneipen oder Grefbewegungen ze vermeiden
• Adaptativ Tools ze benotzen déi d'Spannung op Äre Daumen reduzéieren
• Gutt allgemeng Handgelenk- a Handflexibilitéit ze halen

Wann Dir en neien Elter sidd, probéiert Är Positiounen beim Kand halen ze variéieren an ënnerstëtzende Këssen beim Füttern ze benotzen. Fir Leit déi mat hiren Hänn schaffen, kënnt Dir ergonomesch Tools benotzen an all 30 Minutte Mikro-Pausen huelen fir Är Hänn ze deenen an ze roen.

Wéi sollt Dir Iech op Ären Dokter Rendez-vous virbereeden?

Sich op Ären Rendez-vous virzebereeden kann hëllefen datt Dir déi genauest Diagnose an den effektivsten Behandlungsplan kritt. Ären Dokter wëll Är Symptomer, alldeeglech Aktivitéiten an wéi d'Krankheet Äert Liewen beaflosst verstoen.

Virun Ärem Rendez-vous, iwwerleet Iech déi folgend Informatiounen virzebereeden:

• Eng detailléiert Beschreiwung vun wéini Är Symptomer ugefaang hunn an wat se ausléist
• Eng Lëscht vun Ären alldeeglechen Aktivitéiten, besonnesch déi déi widderholl Handbewegungen involvéieren
• All Medikamenter oder Behandlungen déi Dir scho probéiert hutt
• Froen iwwer Behandlungsoptiounen an Erhuelungs-Erwaardungen
• Informatioun iwwer Är Aarbechtspflichten an Hobbyen
• All fréier Verletzungen un Ärer Hand, Handgelenk oder Äerm

Et ass hëllefräich e kuerze Symptom-Tagebuch fir e puer Deeg virun Ärem Rendez-vous ze féieren, notéiert wéini de Schmerz am schlëmmste ass an wéi eng Aktivitéiten et ausléisen schéngen. Dës Informatioun kann Ärem Dokter hëllefen d'Muster vun Ärer Krankheet ze verstoen an den am Beschten passenden Behandlungsplan z'entwéckelen.

Wat ass de wichtegsten Takeaway iwwer De Quervain seng Tenosynovitis?

De Quervain seng Tenosynovitis ass eng heefeg an ganz behandelbar Krankheet déi d'Sehnen op der Daumen-Säit vun Ärem Handgelenk beaflosst. Och wann et zimlech schmerzhaft ka sinn an Är alldeeglech Aktivitéiten stéieren kann, erholen sech déi meescht Leit komplett mat richteger Behandlung an e bëssen Gedold.

Déi wichtegst Saach fir sech ze erënneren ass datt eng fréi Behandlung zu bessere Resultater féiert. Wann Dir persistent Daumen- a Handgelenksschmerz hutt, waart net bis et sech selwer léist. Einfach Behandlungen wéi Schienen, Rou an entzündungshemmend Medikamenter sinn dacks ganz effektiv wann se fréi ugefaang ginn.

Mat dem richtegen Approche kënnt Dir erwaarden bannent e puer Wochen bis e puer Méint op Är normal Aktivitéiten zréckzekommen. Vill Leit fannen datt d'Léieren vun der richteger Handmechanik an d'Huelen vu präventiven Moossnamen hinnen hëlleft zukünfteg Episoden vun dëser Krankheet ze vermeiden.

Häufig gestallte Froen iwwer De Quervain seng Tenosynovitis

Wéi laang dauert et fir De Quervain seng Tenosynovitis ze geheelen?

Déi meescht Leit gesinn eng bedeitend Verbesserung bannent 4-6 Wochen nodeems se mat der Behandlung ugefaang hunn, awer eng komplett Heelung kann 2-3 Méint daueren. De Zäitplang hänkt dovun of wéi schwéier Är Krankheet ass an wéi gutt Dir Ären Behandlungsplan befollegt. D'konsequent Droen vun Ärer Schiene an d'Vermeiden vun aggravéierende Aktivitéite kënnen d'Erhuelung beschleunegen.

Kann ech meng Hand nach ëmmer benotzen wann ech De Quervain seng Tenosynovitis hunn?

Jo, Dir kënnt Är Hand nach ëmmer benotzen, awer Dir sollt Aktivitéite modifizéieren déi Äre Schmerz verschlechteren. Konzentréiert Iech drop Är ganz Hand ze benotzen anstatt nëmmen Äre Daumen an Är Fanger fir ze griffen. Vermeit widderholl Dréibewegungen an schwéier Hiewen bis Är Symptomer sech verbesseren. Ären Dokter oder Physiotherapeut kann Iech sécher Manéieren weisen fir alldeeglech Aufgaben auszeféieren.

Brauche ech eng Operatioun fir De Quervain seng Tenosynovitis?

Eng Operatioun ass nëmmen an ongeféier 5-10% vun de Fäll néideg, normalerweis wann konservativ Behandlungen no 3-6 Méint keng Erliichterung bruecht hunn. D'chirurgesch Prozedur ass kleng a gëtt normalerweis als ambulant Prozedur gemaach. Déi meescht Leit déi eng Operatioun brauchen hunn exzellent Resultater an kënnen bannent e puer Wochen op normal Aktivitéiten zréckkommen.

Ass De Quervain seng Tenosynovitis mat dem Karpaltunnelsyndrom verbonnen?

Och wann béid Krankheeten d'Hand an d'Handgelenk beaflossen, sinn et verschidden Probleemer déi verschidden Strukturen beaflossen. De Quervain seng Tenosynovitis beaflosst d'Sehnen op der Daumen-Säit vun Ärem Handgelenk, wärend d'Karpaltunnelsyndrom en Nerv beaflosst deen duerch d'Mëtt vun Ärem Handgelenk leeft. Et ass awer méiglech béid Krankheeten gläichzäiteg ze hunn.

Kann eng Schwangerschaft De Quervain seng Tenosynovitis verursaachen?

Jo, Schwangerschaft an d'Postpartum Period sinn heefeg Zäiten fir dës Krankheet z'entwéckelen. Hormonal Ännerungen wärend der Schwangerschaft kënnen d'Sehnen méi ufälleg fir Entzündung maachen, an d'physikalesch Ufuerderunge fir sech ëm e Neigebuer ze këmmeren léisen dacks Symptomer aus. Déi gutt Neiegkeet ass datt schwangerschaftsverbonne Fäll sech dacks bedeitend verbesseren soubal d'Hormonspigel sech normaliséieren an d'Kandpfleegaktivitéiten manner dacks ginn.