Aagestress

Aenspannungen sinn eng heefeg Krankheet déi optrieden wann Är Aen duerch intensiv Benotzung midd ginn, zum Beispill beim laange Fueren oder beim Kucke op Computerschirmer an aner digital Apparater.

Aenspannungen kënne läscht sinn. Mee si sinn normalerweis net sérieux, an si verschwannen soubal Dir Är Aen ausgerout hutt oder aner Moossname huelt fir Är Aenongeméchlechtkeet ze reduzéieren. An e puer Fäll kënnen d'Symptomer vun Aenspannungen op eng ënnerleien Aekrankheet hiweisen, déi behandelt muss ginn.

Symptomer vun Iwweranstrengung vun den Aen enthalen:

• Pechende, midd, brennende oder juckende Aen
• Waasserlech oder dréchen Aen
• Onschärf oder Duebelvisioun
• Kappwéi
• Pechende Hals, Schëller oder Réck
• Erhéicht Liichtsensibilitéit, genannt Photophobie
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Gefill, datt Dir Är Aen net op kënnt halen

Besicht en Ophift Spezialist wann d'Selbsthëllefsmoossnamen Är Iwweranstrengung vun den Aen net entlaaschten.

Besicht en Aadokter wann d'Selbsthëllefsmoossname Är Aagstreck net entlaaschten.

Häufige Ursaache vu Bléiebelaschtegkeet enthalen:

• Kucken op d'Bildschirmer vu digitale Apparater
• Liesen ouni Paus ze maachen fir Är Aen ze roen
• Laang Distanze fueren an aner Aktivitéite maachen, déi eng laang Zäit fokusséieren
• Ausgesat ze sinn u helle Liicht oder Blendung
• Spannungen ze gesinn an ganz däischterem Liicht
• En ënnerierdescht Aeproblem ze hunn, wéi dréchen Aen oder net korrigéiert Visioun, genannt refraktiv Feeler
• Gestresst oder midd ze sinn
• Ausgesat ze sinn u dréchener bewegter Loft vun engem Fan, engem Heizungssystem oder engem Klimaanlagen

De verlängerte Gebrauch vu Computeren an anere digitale Apparater ass eng vun de meescht üblechen Ursaachen vu Bléiebelaschtegkeet. D'American Optometric Association nennt dat Computer-Visiounssyndrom. Et gëtt och digital Bléiebelaschtegkeet genannt. Leit, déi zwou oder méi Stonnen hannereneen all Dag op d'Bildschirmer kucken, hunn dat gréisst Risiko fir dës Konditioun.

De Computergebrauch belästegt d'Aen méi wéi d'Liesmaterial ze drécken, well d'Leit tendéieren:

• manner ze blécken wann se Computeren benotzen, an d'Blécken ass wichteg fir d'Aen ze befeuchten
• Digital Bildschirmer op manner wéi ideal Distanzen oder Wénkel ze gesinn
• Apparater ze benotzen, déi Blendung oder Reflexioun hunn
• Apparater ze benotzen mat schlechtem Kontrast tëscht dem Text an dem Hannergrond

Aner Faktoren, déi d'Konditioun verschlechtere kënnen, enthalen:

• Blendung um Bildschierm
• Schlecht Haltung
• Astellung vun enger Computer-Aarbechtsplaz
• Zirkuléierend Loft, wéi vun der Klimaanlage oder engem no bei Fan

Aenstreck huet keng sérieux oder laangfristeg Konsequenzen, mee et kann ustrengend an onangenehm sinn. Et kann een midd maachen an d'Konzentratiounsfäegkeet reduzéieren.

Ären Aadokter wäert Iech Froen stellen iwwer Faktoren déi Är Symptomer verursaache kéinten. Dir kënnt bei Ärem Besuch eng Aenuntersuchung maachen, dorënner en Visiountest.