Wat ass net-alkoholesch Fettliewerschwächt? Symptomer, Ursaachen & Behandlung

Net-alkoholesch Fettliewerschwächt (NAFLD) geschitt wann Är Liewer ze vill Fett späichert, och wann Dir net vill Alkohol drénkt. Denkt drun wéi de Späicherraum vun Ärer Liewer ze voll mat Fettdepositioune gëtt, déi net dohi gehéieren.

Dës Krankheet beaflosst Millioune Leit weltwäit a entwéckelt sech dacks roueg iwwer Joren. Déi gutt Noriicht ass datt Dir mat der richteger Approche se effektiv kënnt behandelen an och e puer vun den Ännerungen an Ärer Liewer kënnt ëmdréinen.

Wat ass net-alkoholesch Fettliewerschwächt?

NAFLD geschitt wann Fett méi wéi 5% vum Gewiicht vun Ärer Liewer ausmécht. Är Liewer veraarbecht normalerweis Fetter aus Ärer Diät, awer heiansdo hält se méi Fett zréck wéi se soll.

Dës Krankheet kënnt an zwee Haaptformen. Déi méi einfach Form ass net-alkoholesch Fettliewerschwächt (NAFL), wou sech Fett opbaut, awer net vill Entzündungen verursaacht. Déi méi sérieux Form ass net-alkoholesch Steatohepatitis (NASH), wou den Fett-Opbau Entzündungen ausléist an d'Liewerzellen kann beschiedegen.

Déi meescht Leit mat NAFLD hunn déi méi mëll Form. Awer ongeféier 20% kënnen NASH entwéckelen, wat zu méi ernste Liewerprobleemer kann féieren wann et onbehandelt bleift.

Wat sinn d'Aarte vu net-alkoholescher Fettliewerschwächt?

NAFLD existéiert op engem Spektrum, vun enger einfacher Fettopbauung bis zu méi komplexer Liewerschued. Dës Etappen ze verstoen kann Iech hëllefen ze gesinn wou Dir kéint passen an wéi eng Schrëtt als nächstes ze maachen.

Einfach Fettliewerschwächt (NAFL): Dëst ass déi mëllst Form wou sech Fett an den Liewerzellen opbaut ouni Entzündungen ze verursaachen. Är Liewer funktionéiert nach ëmmer normal, an dës Etapp verursaacht selten Symptomer. Vill Leit liewen mat einfacher Fettliewerschwächt ouni jeemools ze wëssen datt se se hunn.

Net-alkoholesch Steatohepatitis (NASH): Hei léist den Fett-Opbau Entzündungen an Ären Liewerzellen aus. Dës Entzündung kann d'Liewergewebe mat der Zäit beschiedegen an kann Symptomer wéi Middegkeet oder liicht Bauchschmerzen verursaachen.

Fibrose: Wann NASH onbehandelt weidergeet, kann Narbengewebe an Ärer Liewer bilden. Dës Narben ass de Wee vun Ärer Liewer fir sech selwer ze heelen, awer ze vill Narbengewebe kann d'Liewerfunktioun stéieren.

Zirrhose: Dëst representéiert déi fortgeschratt Etapp, wou extensiv Narbengewebe gesond Liewerzellen ersat. An dësem Punkt kann Är Liewer kämpfen fir hir wichteg Funktiounen auszeféieren, obwuel dës Progressioun vill Joren dauert an net bei jiddereen mat NAFLD geschitt.

Wat sinn d'Symptomer vun net-alkoholescher Fettliewerschwächt?

Déi meescht Leit mat NAFLD hunn keng offensichtlech Symptomer, besonnesch an den éischte Stadien. Är Liewer ass aussergewéinlech gutt fir hir Aarbecht ze maachen, och wann se extra Fett späichert.

Wann Symptomer optrieden, sinn se tendentiell subtil an einfach als alldeeglech Middegkeet oder Stress ofzeweisen. Hei sinn d'Zeeche déi NAFLD kéinten suggeréieren:

• Persistent Middegkeet déi sech net mat Rou verbessert
• Liicht Ongeduld oder Schmerz an Ärem ieweschten rietsen Bauch
• Sich allgemeng schlecht ouni e kloeren Grond
• Schwieregkeeten ze konzentréieren oder mentalen Niwwel
• Ongeklärten Gewiichtsverloscht oder Appetitverloscht

Méi bemierkenswäert Symptomer entwéckelen normalerweis nëmmen wann NAFLD an fortgeschratt Stadien weidergeet. Dës kéinten eng Vergilung vun Ärer Haut oder Aen (Jaundice), Schwellungen an Ären Been oder Bauch, oder einfach Bluttgerinnung enthalen.

D'Ofsenz vu Symptomer heescht net datt Är Liewer gutt ass. Vill Leit entdecken datt se NAFLD hunn wärend routinéierte Bluttuntersichungen oder Bildgebungsstudien aus anere Grënn gemaach ginn.

Wat verursaacht net-alkoholesch Fettliewerschwächt?

NAFLD entwéckelt sech wann Är Liewer méi Fett veraarbecht a späichert wéi se effektiv kënnt verwalten. Dëst geschitt normalerweis graduell als Deel vun der Äntwert vun Ärem Kierper op verschidde metabolesch Ännerungen.

Verschidde zesummenhängend Faktoren kënnen zu dësem Fettopbau an Ärer Liewer bäidroen:

• Insulinresistenz: Wann Är Zellen net gutt op Insulin reagéieren, produzéiert Äre Kierper méi vun dësem Hormon, wat d'Fettspäicherung an Ärer Liewer kann förderen
• Iwwergewiicht: Extra Gewiicht ze droen, besonnesch ronderëm Ären Mëttelkierper, erhéicht Äert Risiko fir Fettliewerschwächt ze entwéckelen
• Typ 2 Diabetis: Héich Blutzuckerniveauen kënnen zu erhéichter Fettproduktioun a Späicherung an Ärer Liewer féieren
• Héicht Cholesterin oder Triglyceriden: Erhéicht Blutfetter kënnen zum Liewerfettopbau bäidroen
• Metabolesch Syndrom: Dëse Cluster vu Konditioune enthält héije Blutdrock, iwwerméisseg Bauchfett an anormal Cholesterinniveauen

manner üblech Ursaachen enthalen bestëmmte Medikamenter wéi Kortikosteroide oder e puer Kriibsbehandlungen. Schnell Gewiichtsverloscht, Ënnerernährung oder bestëmmte genetesch Konditioune kënnen och NAFLD bei e puer Leit ausléisen.

Är Genetik spillt och eng Roll. E puer Leit sinn einfach méi ufälleg fir Fett an hirer Liewer ze späicheren, och mat ähnleche Liewensstil wéi anerer déi d'Krankheet net entwéckelen.

Wann sollt Dir en Dokter fir net-alkoholesch Fettliewerschwächt gesinn?

Dir sollt berücksichtegen Ären Dokter ze gesinn wann Dir persistent Middegkeet oder Bauchschmerzen erliewt déi keng offensichtlech Ursaach hunn. Dës Symptomer eleng bedeiten net datt Dir NAFLD hutt, awer se sinn et wäert mat Ärem Gesondheetsversuerger ze diskutéieren.

Plangt en Termin wann Dir Risikofaktoren wéi Diabetis, Iwwergewiicht oder héicht Cholesterin hutt, och ouni Symptomer. Fréi Erkennung gëtt Iech déi bescht Chance fir d'Krankheet effektiv ze behandelen.

Sicht séier medizinesch Opmierksamkeet wann Dir méi sérieux Zeeche bemierkt wéi eng Vergilung vun Ärer Haut oder Aen, persistent Iwwelzegkeet an Erbrechung, schwéier Bauchschmerzen oder ongewéinlech Schwellungen an Ären Been oder Bauch. Dës Symptomer kéinten eng fortgeschratt Liewerkrankheet uginn déi direkt Opmierksamkeet brauch.

Regelméisseg Check-ups ginn besonnesch wichteg wann Dir scho wësst datt Dir NAFLD hutt. Ären Dokter kann Ären Zoustand iwwerwaachen an all Ännerungen fréi fannen.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir net-alkoholesch Fettliewerschwächt?

Bestëmmte Faktoren kënnen Är Wahrscheinlechkeet fir NAFLD ze entwéckelen erhéijen, obwuel Risikofaktoren ze hunn garantéiert net datt Dir d'Krankheet kritt. Dës ze verstoen kann Iech hëllefen präventiv Schrëtt ze maachen.

Déi wichtegst Risikofaktoren enthalen:

• Iwwergewiicht oder fettleibeg ze sinn: Iwwerméissegt Gewiicht, besonnesch ronderëm Är Taille, erhéicht Äert Risiko bedeitend
• Typ 2 Diabetis ze hunn: Héich Blutzuckerniveauen förderen d'Fettspäicherung an Ärer Liewer
• Insulinresistenz: Wann Är Zellen net richteg op Insulin reagéieren, kann et zu Fettopbau féieren
• Héicht Cholesterin oder Triglyceriden: Erhéicht Blutfetter droen zum Liewerfettopbau bäi
• Héije Blutdrock: Dëst geschitt dacks nieft anere metabolëschen Zoustänn déi d'NAFLD-Risiko erhéijen
• Iwwer 50 Joer al: D'Risiko erhéicht mat Alter, obwuel jéngere Leit och NAFLD entwéckele kënnen

Zousätzlech Faktoren déi Äert Risiko kéinten erhéijen enthalen polyzystesch Eierstocksyndrom (PCOS), Schlafapnoe an Hypothyroidismus. Bestëmmte Ethnien, besonnesch hispanesch an asiatesch Bevëlkerungen, weisen méi héich Tauxe vu NAFLD.

E puer Medikamenter kënnen och zum Fettliewerschwächt bäidroen. Dës enthalen Kortikosteroide, e puer Häerzmedikamenter an e puer Kriibsbehandlungen. Diskutéiert ëmmer potenziell Nebenwirkungen mat Ärem Dokter.

Wat sinn d'méiglech Komplikatioune vun net-alkoholescher Fettliewerschwächt?

Wärend vill Leit mat NAFLD ni sérieux Komplikatioune entwéckelen, ass et wichteg ze verstoen wat kéint geschéien wann d'Krankheet weidergeet. Déi meescht Komplikatioune entwéckelen sech lues iwwer vill Joren.

D'Progressioun follegt normalerweis dëst Muster, obwuel net jiddereen all Etapp erliewt:

• Liewerentzündung (NASH): Fettopbau kann Entzündungen ausléisen déi d'Liewerzellen mat der Zäit beschiedegen
• Liewerfibrose: Chronesch Entzündung féiert zu Narbengewebebildung wéi Är Liewer probéiert sech selwer ze heelen
• Zirrhose: Extensiv Narben kann d'Liewerfunktioun schwéier behënneren an eng Liewertransplantatioun erfuerderen
• Liewerkriibs: Obwuel se selten ass, hunn Leit mat fortgeschratt NAFLD e méi héicht Risiko fir Liewerkriibs ze entwéckelen
• Liewerversagen: An schwéiere Fäll kann d'Liewer hir wichteg Funktiounen net méi ausféieren

NAFLD kann och Äert Risiko fir kardiovaskulär Probleemer erhéijen. Leit mat Fettliewerschwächt hunn méi héich Tauxe vu Häerzkrankheeten a Schlaganfall, zum Deel well déi selwecht Faktoren déi NAFLD verursaachen och Äert Häerz an d'Bluttgefässer beaflossen.

Déi gutt Noriicht ass datt dës Komplikatioune bei de meeschte Fäll vermeitbar sinn. Mat richteger Behandlung kënnt Dir d'Progressioun vu Liewerschued dacks stoppen oder souguer ëmdréinen.

Wéi kann net-alkoholesch Fettliewerschwächt verhënnert ginn?

Präventioun konzentréiert sech op de Metabolismus ze halen an d'Konditioune ze vermeiden déi d'Fettspäicherung an Ärer Liewer förderen. Déi Strategien déi NAFLD verhënneren sinn déi selwecht déi eng allgemeng gutt Gesondheet förderen.

E gesondt Gewiicht ze halen ass Äert mächtegst Tool fir Präventioun. Souguer e modest Gewiichtsverloscht kann Äert Risiko bedeitend reduzéieren wann Dir am Moment iwwergewiicht sidd.

Wichteg Präventiounsstrategien enthalen:

• Eng ausgeglach Diät iessen: Konzentréiert Iech op ganz Liewensmëttel, mager Proteinen, gesond Fetter an vill Geméis, wärend veraarbechte Liewensmëttel an zousätzleche Zocker limitéiert
• Physikalesch aktiv bleiwen: Regelméisseg Bewegung hëlleft Ärem Kierper Insulin méi effektiv ze benotzen an verhënnert Fettopbau
• Diabetis managen: Halt Är Blutzuckerniveauen gutt kontrolléiert wann Dir Diabetis hutt
• Cholesterin kontrolléieren: Arbecht mat Ärem Dokter fir gesond Cholesterin a Triglyceridniveauen ze halen
• Alkohol limitéieren: Och wann NAFLD net duerch Alkohol verursaacht gëtt, kann iwwerméissegt Drénken Liewerprobleemer verschlechteren

Regelméisseg medizinesch Check-ups hëllefen Risikofaktoren fréi ze fannen. Ären Dokter kann Är Liewerfunktioun iwwerwaachen an Iech hëllefen Zoustänn wéi Diabetis oder héicht Cholesterin unzegoen ier se zu NAFLD féieren.

Wéi gëtt net-alkoholesch Fettliewerschwächt diagnostizéiert?

D'Diagnos vun NAFLD fänkt normalerweis mat Bluttuntersichungen un déi Är Liewerfunktioun kontrolléieren. Ären Dokter kéint erhéicht Liewerenzymen wärend routinéierte Tester feststellen, wat eng Liewerentzündung oder Schued uginn kann.

De Diagnosprozess enthält normalerweis e puer Schrëtt fir NAFLD ze bestätegen an aner Liewerkrankheeten auszeschléissen. Ären Dokter wäert als éischt Är medizinesch Geschicht iwwerpréiwen an Iech Froen iwwer Alkoholkonsum stellen fir NAFLD vun alkoholverbonne Liewerkrankheeten z'ënnerscheeden.

Gemeinsam diagnosteesch Tester enthalen:

• Bluttester: Dës kontrolléieren Liewerenzymen, Blutzucker, Cholesterin an aner Markéierer déi Liewerprobleemer suggeréieren
• Ultraschall: Dësen onwéiigen Bildgebungstest kann Fett an Ärer Liewer feststellen an ass dacks déi éischt Bildgebungsstudie déi Ären Dokter bestellt
• CT oder MRI Scans: Dës bidden méi detailléiert Biller an kënnen d'Quantitéit u Fett an Ärer Liewer besser moossen
• FibroScan: Dësen spezialiséierten Ultraschall misst d'Liewersteifheit, wat uginn wéi vill Narbengewebe sech geformt huet

An e puer Fäll kéint Ären Dokter eng Liewerbiopsie empfeelen. Dëst enthält eng kleng Geweebs-Probe vun Ärer Liewer ze huelen fir ënner engem Mikroskop ze ënnersichen. Wärend dëst déi genauest Manéier ass fir NASH ze diagnostizéieren an d'Liewerschued ze bewäerten, ass et normalerweis reservéiert fir Fäll wou aner Tester keng kloer Äntwerten bidden.

Ären Dokter kann och zousätzlech Tester bestellen fir no Komplikatioune oder verwandte Konditioune wéi Diabetis oder Häerzkrankheeten ze sichen.

Wat ass d'Behandlung fir net-alkoholesch Fettliewerschwächt?

D'Behandlung fir NAFLD konzentréiert sech op d'Adresséiere vun den Ënnergrënn Ursaachen anstatt vum Liewerfett selwer. De Zil ass Är allgemeng metabolësch Gesondheet ze verbesseren, wat den Liewerfettaufbau natierlech reduzéiert.

Gewiichtsverloscht ass déi effektivst Behandlung wann Dir iwwergewiicht sidd. Souguer 5-10% vun Ärem Kierpergewiicht ze verléieren kann d'Liewerfett an d'Entzündung bedeitend reduzéieren. Graduellen Gewiichtsverloscht vun 1-2 Pond pro Woch ass am séchersten an haltbarsten.

Ären Behandlungsplan kann enthalen:

• Diätännerungen: Eng mediterran Diät, räich u Geméis, ganz Getreide a gesond Fetter, kann d'Liewergesondheet verbesseren
• Regelméisseg Bewegung: Souwuel aerobesch Bewegung wéi och Resistenztraining hëllefen d'Liewerfett ze reduzéieren an d'Insulinempfindlechkeet ze verbesseren
• Diabetismanagement: Besser Blutzuckerkontroll verbessert direkt d'Liewergesondheet wann Dir Diabetis hutt
• Cholesterinkontroll: Medikamenter wéi Statinen kënnen hëllefen wann Diätännerungen net genuch sinn fir Äert Cholesterin ze kontrolléieren
• Blutdrockmanagement: Héije Blutdrock ze kontrolléieren profitéiert souwuel Ärer Liewer wéi och Ärer kardiovaskulärer Gesondheet

Momentan sinn keng Medikamenter speziell fir d'Behandlung vu NAFLD guttgeheescht, obwuel e puer an klinëschen Studien ënnersicht ginn. Ären Dokter kéint Medikamenter verschreiwen fir verwandte Konditioune wéi Diabetis oder héicht Cholesterin ze managen.

Fir Leit mat fortgeschratt NAFLD oder Zirrhose gëtt d'Behandlung méi komplex an kann speziell Betreiung erfuerderen. An rare Fäll vu Liewerversagen kéint eng Liewertransplantatioun néideg sinn.

Wéi kënnt Dir net-alkoholesch Fettliewerschwächt doheem managen?

NAFLD doheem ze managen enthält haltbar Liewensstilännerungen ze maachen déi Är Liewergesondheet an allgemeng Wuelbefannen ënnerstëtzen. Kleng, konsequent Ännerungen funktionéieren dacks besser wéi dramatesch Iwwerhaulen.

Konzentréiert Iech op Gewunnechten ze kreéieren déi Dir laangfristeg kënnt halen anstatt séier Léisungen. Är Liewer reagéiert gutt op graduell, positiv Ännerungen an Ärer deeglecher Routine.

Effektiv Strategien fir d'Doheembehandlung enthalen:

• Iessensplanung: Bereet gesond Iessen am Viraus vir, fir impulsiv Liewensmëttelwahlen ze vermeiden déi Är Liewer kéinten schueden
• Portiounskontroll: Benotzt méi kleng Teller a gitt Opmierksamkeet op Hongersignaler fir d'Kalorienaufnahme natierlech ze reduzéieren
• Regelméisseg Iesszäiten: Zu konsistente Zäiten iessen hëlleft Ären Metabolismus an Äre Blutzucker ze reguléieren
• Stressmanagement: Chronesche Stress kann d'Insulinresistenz verschlechteren, also fannt gesond Weeër fir Stress ze managen wéi Meditatioun oder Hobbien
• Genügend Schlof: Schlechten Schlof beaflosst Hormonen déi Honger a Metabolismus kontrolléieren, wat NAFLD méi schwéier ze managen mécht

Halt en Iessen- a Symptomentagebuch fir Muster a Trigger z'identifizéieren. Dëst kann Iech hëllefen ze verstoen wéi verschidde Liewensmëttel oder Aktivitéiten Iech beaflossen.

Bleiwt mat Ärem Gesondheetsteam verbonnen och wann Dir doheem managt. Regelméisseg Check-ins hëllefen sécherzestellen datt Är Selbstversuergungsbemëssunge funktionéieren an erlaben Upassungen wann néideg.

Wéi sollt Dir Iech op Ären Doktertermin virbereeden?

Iech op Ären Termin virzebereeden hëlleft Iech dat meescht aus Ärer Zäit mat Ärem Dokter ze maachen an garantéiert datt Dir déi Informatiounen kritt déi Dir braucht. Kommt prett fir Är Symptomer, Suergen a Froen oppe ze diskutéieren.

Brengt eng komplett Lëscht vun alle Medikamenter, Ergänzungen a Vitaminnen déi Dir hëlt. Enthält iwwer-de-Konter Produkter, well e puer Ärer Liewer beaflossen oder mat Behandlungen interagéieren déi Ären Dokter kéint empfeelen.

Hëllefräich Virbereedungsschrëtt enthalen:

• Symptomen Iwwerwaachung: Schreiwt all Symptomer déi Dir bemierkt hutt, och wann se optrieden an wat se besser oder méi schlecht mécht
• Famillgeschicht: Sammelt Informatiounen iwwer Liewerkrankheeten, Diabetis oder Häerzkrankheeten an Ärer Famill
• Liewensstil Detailer: Sitt éierlech iwwer Är Diät, Übung Gewunnechten, Alkoholkonsum an all Drogenverbrauch
• Virherige Testerresultater: Brengt Kopien vun alle rezenten Bluttuntersichungen oder Bildgebungsstudien vun anere Dokteren
• Froelëscht: Schreiwt Froen am Viraus op, sou datt Dir wichteg Suergen net wärend dem Rendez-vous vergiesst

Berücksichtegt en vertraute Frënd oder Familljemember op Ären Termin ze bréngen. Si kënnen Iech hëllefen wichteg Informatiounen ze erënneren an emotional Ënnerstëtzung ze bidden, besonnesch wann Dir Angscht virun Ärer Diagnos hutt.

Sidd prett fir Är Zil an Suergen oppe ze diskutéieren. Ären Dokter muss Är Prioritéiten an Ären Liewensstil verstoen fir en Behandlungsplan ze kreéieren deen fir Iech funktionéiert.

Wat ass de Schlëssel Takeaway iwwer net-alkoholesch Fettliewerschwächt?

NAFLD ass eng behandelbar Krankheet déi gutt op Liewensstilännerungen reagéiert, besonnesch wann se fréi entdeckt gëtt. Och wann et sérieux kléngt, kënnen déi meescht Leit mat NAFLD d'Progressioun verhënneren an och hir Liewergesondheet mat der richteger Approche verbesseren.

Déi wichtegst Saach fir sech ze erënneren ass datt Dir bedeitend Kontroll iwwer dës Krankheet hutt. Am Géigesaz zu e puer Liewerkrankheeten verbessert sech NAFLD dacks wann Dir d'Ënnergrënn metabolësch Probleemer adresséiert déi se verursaacht hunn.

Konzentréiert Iech op haltbar Ännerungen anstatt Perfektioun. Souguer modest Verbesserunge bei der Diät, Bewegung an Gewiicht kënnen en bedeitenden Ënnerscheed an Ärer Liewergesondheet maachen. Arbecht enk mat Ärem Gesondheetsteam zesummen fir en Plan ze entwéckelen deen an Äert Liewen an Är Zil passt.

Bleiwt hoffnungsvoll an gedëlleg mat Iech selwer. Liewerverbesserung dauert Zäit, awer Är Beméiunge wäerte sech ausbezuelen an besser Energie, allgemeng Gesondheet an Rou am Kapp iwwer Är Zukunft.

Häufig gestallte Froen iwwer net-alkoholesch Fettliewerschwächt

Kann net-alkoholesch Fettliewerschwächt ëmgedréint ginn?

Jo, NAFLD kann dacks ëmgedréint ginn, besonnesch an den éischte Stadien. Gewiichtsverloscht, Diätännerungen an regelméisseg Bewegung kënnen d'Liewerfett an d'Entzündung reduzéieren. Souguer Leit mat méi fortgeschratt Krankheet kënnen d'Progressioun dacks verhënneren an hir Liewerfunktioun mat konsistente Liewensstilännerungen verbesseren.

Wéi laang dauert et fir Fettliewerschwächt ëmzedréinen?

Déi meescht Leit gesinn Verbesserunge bei Liewerfett bannent 3-6 Méint no konsistente Liewensstilännerungen. Awer, Entzündungen ze reduzéieren an méi fortgeschratt Ännerungen ëmzedréinen kann e Joer oder méi daueren. De Zäitplang variéiert ofhängeg dovun wéi fortgeschratt Ären Zoustand ass an wéi konsequent Dir Ären Behandlungsplan befollegt.

Wéi Liewensmëttel soll ech vermeiden mat Fettliewerschwächt?

Limitéiert veraarbechte Liewensmëttel, séiss Gedrénks, raffinéiert Kuelenhydrater a Liewensmëttel déi räich u gesättigte Fetter sinn. Reduzéiert Är Opnahm vu frittéierte Liewensmëttel, Séissegkeeten, Pâtisserie a wäissem Brout. Konzentréiert Iech amplaz op ganz Liewensmëttel wéi Geméis, mager Proteinen, ganz Getreide a gesond Fetter aus Quellen wéi Olivenueleg a Nëss.

Ass Kaffi gutt fir Fettliewerschwächt?

Fuerschung suggeréiert datt moderaten Kaffikonsum tatsächlech Leit mat NAFLD kéint profitéieren. Kaffi enthält Antioxidantien déi hëllefe kënnen d'Liewerentzündung ze reduzéieren an d'Progressioun vu Liewerkrankheeten kéinten verlangsamen. Vermeit awer ze vill Zocker oder Crème derbäi ze maachen, wat dës Virdeeler kéint konterkarieren.

Kënnen dénn Leit net-alkoholesch Fettliewerschwächt kréien?

Jo, obwuel et manner üblech ass, kënnen Leit mat normalen Gewiicht NAFLD entwéckelen. Dëst kéint duerch Genetik, Insulinresistenz, bestëmmte Medikamenter oder aner metabolësch Faktoren geschéien. En normale BMI ze hunn garantéiert net Schutz géint Fettliewerschwächt, obwuel iwwergewiicht ze sinn de Risiko bedeitend erhéicht.