Magnesiumsupplement (oral administrativ)

Almora, Magnésiumcitrat, Dewee säi Karminativum, Elite Magnesium, Mag-Gel 600, Maginex, Mag-Tab SR, Phillips Mëllech vu Magnésia, Citracal Slow Release, Mag 2, Mag Citrat, Magnesium-Rougier, Royvac Magnesiumcitrat

Magnesium gëtt als Nahrungsergänzungsmittel fir Persounen benotzt, déi engem Magnesiummangel hunn. Och wann eng ausgeglach Ernärung normalerweis all de Magnesium liwwert, deen eng Persoun brauch, kënnen Magnesiumsupplementer néideg sinn bei Patienten, déi wéinst Krankheet oder Behandlung mat bestëmmten Medikamenter Magnesium verluer hunn. Mangel u Magnesium kann zu Reizbarkeet, Muskelschwächt an onregelméissegem Häerzschlag féieren. Injektiabel Magnesium gëtt nëmme vu oder ënner der Opsiicht vun engem Gesondheetsspezialist ginn. E puer oral Magnesiumpräparaten sinn nëmme mat engem Rezept verfügbar. Aner sinn ouni Rezept verfügbar. Fir eng gutt Gesondheet ass et wichteg, datt Dir eng ausgeglach an abwechslungsräich Ernärung iesst. Befollegt all Diätprogramm, deen Ären Gesondheetsspezialist empfeelen kann, suergfälteg. Fir Är spezifesch Ernärungsbedürfnisser u Vitaminnen an/oder Mineralstoffer, frot Ären Gesondheetsspezialist no enger Lëscht vun passenden Liewensmëttel. Wann Dir mengt, datt Dir net genuch Vitaminnen an/oder Mineralstoffer an Ärer Ernärung kritt, kënnt Dir wielen, e Nahrungsergänzungsmittel ze huelen. Déi bescht Ernärungsquell vu Magnesium enthalen gréng bléiegt Geméis, Nëss, Erbsen, Bounen a Getreide, bei deenen de Keim oder déi äusser Schichten net ewechgeholl goufen. Et gouf festgestallt, datt haart Waasser méi Magnesium enthält wéi mëllt Waasser. Eng Diät mat héije Fettgehalt kann dozou féieren, datt manner Magnesium absorbéiert gëtt. Kachen kann de Magnesiumgehalt vu Liewensmëttel reduzéieren. Déi deeglech Quantitéit u Magnesium, déi gebraucht gëtt, ass op verschidde Weeër definéiert. Normal deeglech recommandéiert Opnahmen an Milligramm (mg) fir Magnesium sinn allgemeng wéi follegt definéiert: Dëst Produkt ass an de folgende Doséierungsformen verfügbar:

Wann Dir e Nahrungsergänzungsmittel ouni Rezept hëlt, liest a befollegt all Vorsichtsmoossnamen op dem Etikett suergfälteg. Fir dës Ergänzungen sollt folgendes berécksiichtegt ginn: Sot Ärem Dokter, wann Dir je eng ongewéinlech oder allergesch Reaktioun op Medikamenter an dëser Grupp oder aner Medikamenter hat. Sot och Ärem Gesondheetsspezialist, wann Dir aner Allergieen hutt, wéi zum Beispill op Liewensmëttelfaarwen, Konservéierungsstoffer oder Déieren. Fir Produkter ouni Rezept, liest d'Ingredienten op dem Etikett oder der Verpackung suergfälteg. Problemer bei Kanner goufen net gemellt bei der Opnahm vun normale recommandéierten deegleche Mengen. Problemer bei eelere Erwuessene goufen net gemellt bei der Opnahm vun normale recommandéierten deegleche Mengen. Studien hunn gewisen datt eelere Erwuessener manner Magnesium am Blutt hunn wéi jéngere Erwuessener. Ären Gesondheetsspezialist kann Iech recommandéieren e Magnesiumsupplement ze huelen. Et ass besonnesch wichteg datt Dir genuch Vitamine a Mineralstoffer kritt wann Dir schwanger gitt an datt Dir weider déi richteg Quantitéit u Vitamine a Mineralstoffer während Ärer Schwangerschaft kritt. D'gesond Wuesstem an d'Entwécklung vum Fetus hänkt vun enger konstante Versuergung mat Nährstoffer vun der Mamm of. Awer grouss Quantitéite vu Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft kënnen fir d'Mutter an/oder de Fetus schiedlech sinn a sollen vermeit ginn. Et ass besonnesch wichteg datt Dir déi richteg Quantitéit u Vitamine a Mineralstoffer kritt, sou datt Äert Kand och déi Vitamine a Mineralstoffer kritt, déi néideg sinn fir richteg ze wuessen. Awer grouss Quantitéite vun engem Nahrungsergänzungsmittel wärend dem Stillen kënnen fir d'Mutter an/oder d'Kand schiedlech sinn a sollen vermeit ginn. Och wann gewëssen Medikamenter net zesumme benotzt solle ginn, kënnen an anere Fäll zwee verschidden Medikamenter zesumme benotzt ginn, och wann eng Interaktioun kéint optrieden. An dëse Fäll kann Ären Dokter d'Dosis änneren, oder aner Vorsichtsmoossnamen kënne néideg sinn. Wann Dir eng vun dëse Nahrungsergänzungsmittel hëlt, ass et besonnesch wichteg datt Ären Gesondheetsspezialist weess, ob Dir déi Medikamenter hëlt, déi hei ënnen opgezielt sinn. Déi folgend Interaktiounen goufen op Basis vun hirer potenzieller Bedeitung ausgewielt a sinn net néideg all-inklusiv. D'Benotzung vu Nahrungsergänzungsmittel an dëser Klass mat all vun de folgende Medikamenter gëtt net recommandéiert. Ären Dokter kann entscheeden Iech net mat Nahrungsergänzungsmittel an dëser Klass ze behandelen oder e puer vun den anere Medikamenter ze änneren, déi Dir hëlt. D'Benotzung vu Nahrungsergänzungsmittel an dëser Klass mat all vun de folgende Medikamenter gëtt normalerweis net recommandéiert, kann awer an e puer Fäll néideg sinn. Wann béid Medikamenter zesumme verschriwwen ginn, kann Ären Dokter d'Dosis oder wéi dacks Dir een oder béid Medikamenter benotzt änneren. Gewëssen Medikamenter sollen net zu oder ëm d'Zäit vum Iessen oder vum Iessen vu bestëmmten Zorte vu Liewensmëttel benotzt ginn, well Interaktiounen kënnen optrieden. D'Benotzung vun Alkohol oder Tabak mat bestëmmten Medikamenter kann och Interaktiounen verursaachen. Diskutéiert mat Ärem Gesondheetsspezialist d'Benotzung vun Ärem Medikament mat Liewensmëttel, Alkohol oder Tabak. D'Benotzung vu Nahrungsergänzungsmittel an dëser Klass mat all vun de folgende gëtt normalerweis net recommandéiert, kann awer an e puer Fäll onvermeidlech sinn. Wann zesumme benotzt, kann Ären Dokter d'Dosis oder wéi dacks Dir d'Nahrungsergänzungsmittel benotzt änneren, oder Iech speziell Instruktioune iwwer d'Benotzung vu Liewensmëttel, Alkohol oder Tabak ginn. D'Präsenz vun anere medizinesche Problemer kann d'Benotzung vu Nahrungsergänzungsmittel an dëser Klass beaflossen. Sot Ärem Dokter sécher, wann Dir aner medizinesch Problemer hutt, besonnesch: