Wat ass Aarm Schmerz? Symptomer, Ursaachen, & Heem Behandlung

Aarmschmerz ass all Onbequemlechkeet, Péng oder Schmerz, deen Dir iwwerall vun Ärer Schëller bis op Är Fangerspëtzen fillt. Et ass eng vun de meescht übleche Reklamatiounen, déi d'Leit erliewen, an déi gutt Noriicht ass, datt déi meescht Aarmschmerzen net eescht sinn a mat der Zäit a sanfter Betreiung verbesseren.

Är Äerm sinn komplex Strukturen, déi aus Schanken, Muskelen, Sehnen, Bande a Nerven bestinn, déi all Dag zesumme schaffen. Wann ee vun dësen Deeler iwwersträicht, blesséiert oder irritéiert gëtt, kënnt Dir Schmerz fillen, deen vun engem langweilegen Péng bis zu schaarfen, schéissende Sensatiounen variéiert.

Wéi fillt sech Aarmschmerz un?

Aarmschmerz kann op vill verschidde Weeër optrieden, an ze verstoen wat Dir erliewt, kann Iech hëllefen erauszefannen wat et kéint verursaachen. D'Sensatioun hänkt dacks dovun of, wéi en Deel vun Ärem Aarm betraff ass a wat d'Onbequemlechkeet verursaacht.

Dir kënnt e langweilegen, konstante Péng bemierken, deen sech fillt wéi wann Är Muskelen midd oder iwwerschafft sinn. Dës Zort vu Schmerz kënnt dacks vu Muskelbelaaschtung oder Iwwerbenotzung a tendéiert sech mat Rescht besser ze fillen.

Scharf, schéissende Schmerz, deen Ären Aarm erof geet, kéint d'Nervenbedeelegung uginn. Dëse Schmerz kéint sech wéi en elektresche Schock oder e brennende Sensatioun fillen a kann zimlech intensiv sinn.

E puer Leit beschreiwen hiren Aarmschmerz als pulséierend oder pulséierend, besonnesch wann Entzündung oder Schwellung involvéiert ass. Dës Zort vu Schmerz gëtt dacks méi schlëmm mat Bewegung oder wann Dir probéiert Ären Aarm ze benotzen.

Dir kënnt och Steifheit zesumme mam Schmerz erliewen, wat et schwéier mécht Ären Aarm normalerweis ze beweegen. Dës Kombinatioun suggeréiert dacks Gelenkbedeelegung oder Muskelspannung.

Wat verursaacht Aarmschmerz?

Aarmschmerz kann sech aus ville verschiddene Ursaachen entwéckelen, rangéiert vu einfacher Muskelbelaaschtung bis zu méi komplexe Konditiounen. D'Verständnis vun dësen Ursaachen kann Iech hëllefen Är Symptomer besser ze managen a wëssen wéini Dir Hëllef sicht.

Déi heefegst Ursaache stamen aus alldeeglechen Aktivitéiten a klengen Verletzungen, déi Är Muskelen, Sehnen oder Gelenker beaflossen. Dës entwéckelen sech typesch graduell oder no spezifeschen Aktivitéiten.

• Muskelverspannungen duerch schwéier Objeten ophiewen oder widderhuelend Beweegungen
• Tennis Ielebou oder Golfer Ielebou duerch Iwwerbenotzung vun den Äermmuskelen
• Rotatorkuff Verletzunge vun der Schëller Iwwerbenotzung oder plötzleche Beweegungen
• Tendinitis vu widderhuelenden Aktivitéiten wéi Tippen oder Sport
• Kleng Frakturen oder Verstauchungen vu Falls oder Accidenter
• Schlecht Haltung, déi zu Muskelspannung a Schmerz féiert
• Schlofen an enger onbequemer Positioun, déi d'Muskelen belaascht

Manner heefeg awer méi eescht Ursaache kënnen medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen a kommen dacks mat zousätzleche Symptomer iwwer just Äermschmerz.

• Nerven am Hals oder Schëller, déi d'Äermsensatioun beaflossen
• Herniéiert Discs an der Gebärmutterhalswirbelsäule, déi ausstrahlende Schmerz verursaachen
• Arthritis, déi d'Schëller, den Ielebou oder d'Handgelenk beaflosst
• Bursitis, déi Entzündung ronderëm d'Gelenker verursaacht
• Karpaltunnelsyndrom, deen d'Hand- a Handgelenknerven beaflosst

Rar awer eescht Ursaache brauchen direkt medizinesch Evaluatioun a kommen dacks mat Warnschëlder wéi Broscht Schmerz, kuerz Atem oder schwéier Schwächt.

• Häerzinfarkt, wat lénks Äermschmerz zesumme mat Broscht Symptomer verursaache kann
• Bluttgerinnsel, déi plötzlechen, schwéieren Äermschmerz an Schwellung verursaache kënnen
• Schwéier Nervenkompressioun, déi dréngend Behandlung erfuerdert
• Knocheninfektiounen oder Tumoren, déi persistent, verschlechterende Schmerz verursaachen

Wat ass Äermschmerz e Schëld oder Symptom vun?

Äermschmerz kann e Symptom vu verschiddene Basisbedéngungen sinn, e puer beaflossen just Ären Aarm an anerer involvéieren Äre ganze Kierper. Déi meescht vun der Zäit weist Äermschmerz op lokal Problemer am Aarm selwer.

Muskuloskeletal Bedéngungen sinn déi heefegst ënnerierdesch Ursaachen, déi Dir begéint. Dës beaflossen Är Schanken, Muskelen, Sehnen a Gelenker direkt.

• Rotatorkapp Syndrom, deen d'Schëllerbewegung a Kraaft beaflosst
• Gefruere Schëller, déi Steifheet a limitéiert Bewegungsberäich verursaacht
• Biceps Tendinitis duerch Iwwerbenotzung oder plötzlech kräfteg Beweegungen
• Lateral Epicondylitis (Tennis Ellbog) duerch repetitive Gripbewegungen
• Medial Epicondylitis (Golfer's Ellbog) duerch repetitive Handgelenkflexioun
• Schëller Impingement Syndrom duerch Iwwerhaaptaktivitéiten

Nerverelatéiert Konditioune kënnen Aarm Schmerz verursaachen, deen sech anescht fillt wéi Muskel- oder Gelenkschmerz, dacks mat Kribbelen, Tauche oder Schwächt.

• Zervikal Radikulopathie duerch Nervenkompressioun am Hals
• Thoracic Outlet Syndrom, deen d'Nerven a Bluttgefässer beaflosst
• Ulnar Nerven Entrapment, déi Ellbog- an Handsymptomer verursaacht
• Median Nerven Kompressioun, déi zum Karpaltunnelsyndrom féiert
• Radial Nerven Lähmung, déi Handgelenk- a Handfunktioun beaflosst

Systemesch Konditioune kënnen heiansdo als Aarm Schmerz manifestéieren, obwuel se normalerweis mat anere Symptomer am ganze Kierper kommen.

• Rheumatoid Arthritis, déi Gelenk Entzündung a Moiessteifheet verursaacht
• Fibromyalgie, déi zu verbreete Muskelschmerzen an Zärtheet féiert
• Polymyalgia rheumatica, déi Schëller- an Hëftmuskele beaflosst
• Lupus, déi Gelenkschmerzen zesumme mat anere systemesche Symptomer verursaacht

Kardiovaskulär Konditioune representéieren déi sérieuxst ënnerierdesch Ursaachen, déi direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen wann se verdächtegt ginn.

• Angina, déi Aarm Schmerz wärend kierperlechen oder emotionalen Stress verursaacht
• Myokardinfarkt (Häerzinfarkt) mat lénksen Aarm Schmerz a Broscht Symptomer
• Peripher Arterie Krankheet, déi Bluttfluss an d'Äerm beaflosst

Kann Aarm Schmerz eleng verschwannen?

Jo, vill Aarte vun Aarm Schmerz wäerten eleng verschwannen, besonnesch wann se duerch kleng Muskelbelaaschtung, Iwwerbenotzung oder temporär Entzündung verursaacht ginn. Äre Kierper huet bemierkenswäert Heelfäegkeeten wann et richteg Rescht a Betreiung kritt.

Muskelbedingte Aarmwéi verbessert sech dacks bannent e puer Deeg bis eng Woch mat Rou a sanfter Selbstversuergung. Dëst beinhalt Péng vum Heben vun eppes Schwéieres, an enger onbequemer Positioun schlofen oder widderhuelend Aktivitéiten ze maachen.

Kleng Sehnenirritatioun oder liicht Gelenksteifheet kann e bësse méi laang daueren fir ze heelen, normalerweis verbessert iwwer 2-4 Wochen. Äre Kierper brauch Zäit fir d'Entzündung ze reduzéieren an all mikroskopesch Schued un den Tissue ze reparéieren.

Wéi och ëmmer, e puer Aarte vun Aarmwéi erfuerderen medizinesch Opmierksamkeet a wäerten net ouni richteg Behandlung léisen. Péng, deen méi wéi e puer Deeg bestoe bleift, progressiv verschlechtert oder Är alldeeglech Aktivitéiten stéiert, brauch eng professionell Evaluatioun.

Nerve-relatéierte Péng léist sech selten eleng komplett op a erfuerdert dacks spezifesch Behandlung fir laangfristeg Komplikatiounen ze vermeiden. Wann Dir Tauche, Kribbelen oder Schwächt zesumme mat Péng erliewt, ass et wichteg medizinesch Betreiung ze sichen.

Wéi kann Aarmwéi doheem behandelt ginn?

Vill Fäll vun Aarmwéi reagéiere gutt op einfach Heelmëttel, besonnesch wann se fréi ugefaang ginn. Dës sanft Approche kënnen hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren, Onbequemlechkeet ze erliichteren an de Kierper säin natierleche Heelprozess z'ënnerstëtzen.

Rescht ass dacks de wichtegste éischte Schrëtt bei der Behandlung vun Aarmwéi. Dëst bedeit d'Vermeidung vun Aktivitéiten, déi Är Symptomer verschlechteren, wärend nach ëmmer sanft Bewegung behalen fir Steifheit ze vermeiden.

D'RICE Method (Rescht, Äis, Kompressioun, Erhéijung) kann besonnesch hëllefräich sinn fir akute Verletzungen oder plötzlechen Ufank vu Péng.

1. Rescht Ären Aarm andeems Dir schmerzhafte Aktivitéiten fir 24-48 Stonnen vermeit
2. Gitt Äis fir 15-20 Minutten all 2-3 Stonnen während den éischten 48 Stonnen
3. Benotzt sanft Kompressioun mat engem elastesche Bandage wann et Schwellung ass
4. Erhéicht Ären Aarm iwwer Häerzniveau wann et méiglech ass fir d'Schwellung ze reduzéieren

No den éischten 48 Stonnen kënnt Dir op Hëtzttherapie iwwergoen, wat hëlleft d'Muskelen ze relaxen an d'Bluttfluss ze verbesseren fir d'Heelung ze förderen.

Liicht Stretching a Beweegungsübunge kënnen hëllefen d'Flexibilitéit z'erhalen an d'Steifheet ze verhënneren. Fänkt lues un a stoppt wann all Bewegung méi Péng verursaacht.

Over-the-counter Schmerzmittel kënnen temporär Erliichterung ubidden wann se wéi uginn benotzt ginn. Ibuprofen oder Naproxen kënnen hëllefen, souwuel Péng wéi och Entzündung ze reduzéieren, wärend Acetaminophen sech haaptsächlech op d'Schmerzlinderung konzentréiert.

Gentle Massage ronderëm de schmerzhafte Beräich kann hëllefen d'Zirkulatioun ze verbesseren an d'Muskelspannung ze reduzéieren. Benotzt liichte Drock a vermeit direkt iwwer Beräicher vun akuter Verletzung oder schwéiere Péng ze masséieren.

Wat ass d'medezinesch Behandlung fir Aarm Schmerz?

Medizinesch Behandlung fir Aarm Schmerz hänkt vun der ënnerierdescher Ursaach an der Schwéierkraaft vun Äre Symptomer of. Äre Gesondheetsbetreiber wäert mat Iech zesumme schaffen fir e Behandlungsplang z'entwéckelen deen Är spezifesch Konditioun a Bedierfnesser adresséiert.

Fir Muskel- an Sehnenverletzungen kann Ären Dokter eng Kombinatioun vu Rescht, kierperlecher Therapie an anti-inflammatoresch Medikamenter recommandéieren. Kierperlech Therapie formt dacks de Grondsteen vun der Behandlung fir vill Aarm Schmerzbedéngungen.

Rezept Medikamenter kënne fir méi schwéiere Péng oder Entzündung néideg sinn. Dës kënnen méi staark anti-inflammatoresch Medikamenter, Muskelrelaxanten oder a verschiddene Fäll Kortikosteroid Injektiounen direkt an de betroffenen Gebitt enthalen.

Kierperlech Therapie kann Iech hëllefen Kraaft, Flexibilitéit an normal Funktioun erëmzekréien, wärend Dir Iech Übunge léiert fir zukünfteg Problemer ze vermeiden. Äre Therapeut wäert e Programm speziell fir Är Konditioun a Erhuelungsziler designen.

Fir nerv-relatéiert Problemer kann d'Behandlung Nerveblockaden, spezialiséiert Medikamenter fir Nerve Schmerz oder Techniken involvéieren fir Nerve Kompressioun ze reduzéieren. Fréi Behandlung féiert dacks zu bessere Resultater.

A Fäll wou konservativ Behandlungen keng Erliichterung ubidden, kann Ären Dokter méi fortgeschratt Optiounen diskutéieren wéi Injektiounen, minimal invasiv Prozeduren, oder a rare Fäll, Chirurgie.

E puer Konditioune profitéiere vun der Aarbechtstherapie, déi sech konzentréiert fir Iech ze hëllefen alldeeglech Aktivitéite méi sécher an effizient auszeféieren, wärend Dir Ären Aarm Schmerz managt.

Wéini soll ech en Dokter fir Aarmschmerzen gesinn?

Och wann vill Fäll vun Aarmschmerzen doheem geréiert kënne ginn, erfuerderen verschidde Situatioune direkt medizinesch Opmierksamkeet. Ze wëssen, wéini een Hëllef siche soll, kann Komplikatioune verhënneren an garantéieren datt Dir eng entspriechend Behandlung kritt.

Dir sollt direkt medizinesch Betreiung sichen wann Dir Aarmschmerzen zesumme mat Symptomer erliewt, déi en Häerzinfarkt oder eng aner sérieux Konditioun kéinten uginn.

Rufft 112 un oder gitt direkt an den Noutfall wann Dir hutt:

• Plötzlechen, schwéieren Aarmschmerzen mat Broscht Schmerz oder Drock
• Aarmschmerzen mat kuerzer Atem, Iwwelzegkeet oder Schwëtzen
• Plötzleche Verloscht vu Gefill oder Bewegung an Ärem Aarm
• Aarmschmerzen no enger bedeitender Verletzung mat sichtbarer Deformitéit
• Zeeche vun enger Infektioun wéi Féiwer, rout Sträifen oder Hëtzt

Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter bannent e puer Deeg wann Är Aarmschmerzen sech net mat Heemversuergung verbessert oder wann Dir besuergt Ännerungen bemierkt.

Kontaktéiert Äre Gesondheetsbetreiber wann Dir erliewt:

• Schmerz, deen méi wéi e puer Deeg ouni Verbesserung bestoe bleift
• Nummheet, Kribbelen oder Schwächt an Ärem Aarm oder Hand
• Schmerz, deen Äre Schlof oder alldeeglech Aktivitéiten stéiert
• Schwellung, déi sech net mat Rescht an Erhéijung verbessert
• Schmerz, deen trotz der Behandlung progressiv méi schlëmm gëtt
• Recurring Episoden vun Aarmschmerzen ouni kloer Ursaach

Ären Dokter kann Är Symptomer richteg evaluéieren, d'Ursaach bestëmmen an eng entspriechend Behandlung recommandéieren fir Iech ze hëllefen Iech besser ze fillen an zukünfteg Problemer ze verhënneren.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir Aarmschmerzen z'entwéckelen?

D'Verständnis vun de Risikofaktoren fir Aarmwéi kann Iech hëllefen Schrëtt ze huelen fir et ze verhënneren oder Problemer fréi z'erfaassen. Vill vun dëse Faktoren sinn an Ärer Kontroll, wärend anerer mat Ärem Alter, Gesondheetsgeschicht oder Aarbechtsëmfeld ze dinn hunn.

Berufflech a Lifestylefaktoren representéieren déi heefegst Risikofaktoren, déi Dir dacks mat Bewosstsinn a Planung ännere kënnt.

• Widderhuelend Beweegunge bei der Aarbecht oder wärend Hobbien wéi Tippen, Molen oder Sport
• Schlecht Ergonomie op Ärem Aarbechtsplaz, wat mat der Zäit zu Iwwerbelaaschtung féiert
• Aarbechten, déi schwéier Heben oder Iwwer-Kapp-Erreeche erfuerderen
• Plötzlech Erhéijunge vun der kierperlecher Aktivitéit ouni richteg Konditioun
• Schlecht Haltung beim Sëtzen, Stoe oder Schlofen
• Mangel u reegelméisseger Übung, wat zu schwaache oder enk Muskelen féiert

Alter a Gesondheetsrelatéiert Faktoren kënnen Är Wahrscheinlechkeet erhéijen fir verschidden Aarte vun Aarmwéi z'entwéckelen, obwuel se net garantéieren datt Dir Problemer hutt.

• Alter iwwer 40, wann Verschleißbedingunge méi heefeg ginn
• Virdrun Verletzunge vun Ärem Aarm, Schëller oder Hals
• Chronesch Konditioune wéi Diabetis oder Autoimmunerkrankungen
• Hormonell Verännerungen wärend der Menopause, déi d'Gesondheet vun de Gelenker beaflossen
• Famillgeschicht vun Arthritis oder aner Gelenkkrankheeten
• Iwwergewiicht, wat extra Stress op Gelenker a Muskelen setzt

Bestëmmte medizinesch Konditioune kënnen Iech méi ufälleg maachen fir Aarmwéi z'entwéckelen oder Komplikatioune dovunner ze erliewen.

• Diabetis, déi d'Nervefunktioun an d'Heelung beaflosst
• Schilddrüsekrankheeten, déi d'Muskel- a Gelenkgesondheet beaflossen
• Entzündungsbedéngungen wéi rheumatoider Arthritis
• Osteoporose, déi d'Schanken méi ufälleg fir Frakturen mécht
• Kardiovaskulär Krankheet, déi d'Zirkulatioun beaflosst

Lifestylefaktoren, déi Dir kontrolléiere kënnt, spillen och eng bedeitend Roll an Ärem Risiko fir Aarmwéi z'entwéckelen.

• Fëmmen, wat d'Bluttzirkulatioun reduzéiert an d'Heelung verlangsamt
• Iwwerméissege Alkoholkonsum, deen d'Gesondheet vu Schanken a Muskelen beaflosst
• Schlecht Ernierung, déi u anti-inflammatoreschen Nährstoffer feelt
• Chronesch Stress, deen zu Muskelspannung a schlechter Haltung féiert
• Inadequat Schlof, deen d'Tissu Reparatur an d'Péngwahrnehmung beaflosst

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vu Schmerz am Aarm?

Déi meescht Schmerz am Aarm léist sech ouni Komplikatiounen, awer d'Verständnis vu potenziellen Problemer kann Iech hëllefen, eng entspriechend Betreiung ze sichen an laangfristeg Problemer ze verhënneren. Fréi Erkennung an Behandlung verhënneren dacks d'Entwécklung vun dëse Komplikatiounen.

Funktionell Komplikatioune kënnen sech entwéckelen wann Schmerz am Aarm net richteg behandelt gëtt, wat Är Fäegkeet beaflosst, alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren an Är Liewensqualitéit z'erhalen.

• Chronesch Péng, déi laang no der initialer Verletzung bestoe bleift, sollt geheelt sinn
• Verloscht vum Bewegungsberäich an Ärer Schëller, Ielebou oder Handgelenk
• Muskelschwächt duerch laangfristeg Net-Benotzung oder onkomplett Heelung
• Schwieregkeeten beim Ausféiere vun Aarbechtsaufgaben oder alldeeglechen Aktivitéiten
• Schlofstéierungen duerch Péng, déi an der Nuecht verschlechtert
• Kompensatoresch Problemer an anere Beräicher wéi Dir Är Bewegungsmuster upasst

Nerverelatéiert Komplikatioune kënnen optrieden wann d'Nervekompressioun oder Schued net direkt behandelt gëtt, wat potenziell zu permanente Verännerungen an der Sensatioun oder der Funktioun féiere kann.

• Permanent Tauche oder Kribbelen an Äre Fangeren oder Hand
• Muskelatrophie (Schrumpfung) duerch laangfristeg Nervekompressioun
• Komplette Verloscht vun der Funktioun an betraffene Muskelen
• Chronesch neuropathesch Péng, déi schwéier ze behandelen ass
• Entwécklung vum komplexe regionale Péngsyndrom a rare Fäll

Muskuloskeletal Komplikatioune kënnen sech entwéckelen wann Verletzungen net richteg heelen oder wann ënnerierdesch Konditioune ouni Behandlung virukommen.

• Gefruere Schëller (adhäsiv Kapsulitis) duerch laangfristeg Immobilitéit
• Arthritis, déi sech an virdru blesséierte Gelenker entwéckelt
• Sehnenruptur duerch chronesch Entzündung oder Iwwerbenotzung
• Gelenkinstabilitéit duerch inadequat geheelt Bandverletzungen
• Knochensporen, déi sech ronderëm chronesch entzündete Beräicher bilden

Psychologesch Komplikatioune kënnen entstoen, wann chronesch Schmerz Är mental Gesondheet an allgemengt Wuelbefannen beaflosst, wat e Zyklus erstellt, deen d'Erhuelung méi usprochsvoll mécht.

• Depressioun oder Angscht, déi mat chronesche Schmerz a funktionelle Aschränkungen verbonne sinn
• Angscht virun der Bewegung (Kinesiophobie), déi zu weiderer Dekonditionéierung féiert
• Sozial Isolatioun wéinst der Onméiglechkeet un Aktivitéiten deelzehuelen
• Medikamentenofhängegkeet, wann Schmerzmedikamenter laangfristeg benotzt ginn
• Reduzéiert Selbstvertrauen a Liewensqualitéit

Wat kann Aarmschmerz verwiesselt ginn?

Aarmschmerz kann heiansdo mat anere Konditioune verwiesselt ginn, a vice versa kënnen aner Gesondheetsproblemer Symptomer verursaachen, déi sech wéi Aarmschmerz fillen. D'Verständnis vun dësen Ënnerscheeder kann Iech hëllefen, méi effektiv mat Ärem Gesondheetsbetreiber ze kommunizéieren.

Häerzproblemer kënnen heiansdo als Aarmschmerz presentéieren, besonnesch de lénksen Aarm beaflossen. Dofir ass et entscheedend op begleedend Symptomer opzepassen an direkt Betreiung ze sichen wann Dir besuergt sidd.

En Häerzinfarkt kann sech wéi Aarmschmerz fillen, begleet vu Broscht Drock, kuerz Atem, Iwwelzegkeet oder Schwëtzen. Angina kann ähnlech Aarm Onbequemlechkeet während kierperlecher Ustrengung oder Stress verursaachen.

Nackeproblemer verursaachen dacks Schmerz, deen an Ärem Aarm erofgeet, wat et schéngt wéi en Aarmproblem wann d'Quell tatsächlech an Ärer Gebärmutterhalswirbelsäule ass. Dëse referéierte Schmerz kann zimlech iwwerzeegend sinn.

Herniéiert Discs an Ärem Hals kënnen Aarmschmerz, Tauche a Schwächt verursaachen. Muskelspannung an Ärem Hals a Schëlleren kann och Aarm Onbequemlechkeet kreéieren, déi sech fillt wéi wann et vum Aarm selwer kënnt.

Am Géigendeel, Aarmwéi kann heiansdo mat anere Krankheete verwiesselt ginn, wat zu Duercherneen iwwer d'Quell vun Äre Symptomer féiert.

Schëllerproblemer kënne sech wéi Halswéi fillen, besonnesch wann de Schmerz no uewen ausstraalt. Ielebouproblemer kënnen heiansdo Handgelenkswéi verursaachen, an Handgelenksproblemer kënnen Unerkennung am Ënneraarm verursaachen.

Nervekompressioun kann Symptomer kreéieren, déi sech wéi Muskelproblemer fillen, mat Schmerz, Schwächt a Steifheit, déi muskulär schéngen. Karpaltunnelsyndrom, zum Beispill, kann Ënneraarmwéi verursaachen, déi sech wéi eng Muskelbelaaschtung fillt.

Systemesch Konditioune wéi Fibromyalgie oder Autoimmunerkrankungen kënnen verbreet Schmerz verursaachen, deen d'Äerm enthält, awer d'Aarmwéi kann op lokal Ursaachen zougeschriwwe ginn anstatt op d'Basisconditioun.

Oft gestallte Froen iwwer Aarmwéi

Kann Stress Aarmwéi verursaachen?

Jo, Stress kann definitiv zu Aarmwéi op verschidde Weeër bäidroen. Wann Dir gestresst sidd, tendéieren Är Muskelen sech unzespannen, besonnesch an Ärem Hals, Schëlleren an Äerm, wat zu Schmerz a Steifheit féiere kann.

Chronesch Stress kann och d'Entzündung an Ärem Kierper erhéijen an Iech méi sensibel fir Schmerz maachen. Zousätzlech féiert Stress dacks zu enger schlechter Haltung, geknackte Kiefermuskelen a flaach Atmung, wat alles zu Aarm- a Schëller-Unerkennung bäidroe kann.

Firwat deet mäin Aarm wéi wann ech erwächen?

Moies Aarmwéi ass dacks d'Resultat vum Schlof an enger onbequemer Positioun, déi Drock op d'Nerven setzt oder d'Muskelen belaascht. Wann Dir op der Säit schléift, kann d'Gewiicht vun Ärem Kierper d'Nerven an Ärem Aarm kompriméieren, wat zu Schmerz, Tauche oder Kribbelen beim Erwächen féiert.

Schlecht Këssenunterstëtzung oder Schlof mat Ärem Aarm ënner Ärem Këssen kann och Problemer verursaachen. Déi meescht Moies Aarmwéi verbessert sech wann Dir Iech beweegt an de normale Bluttfluss an d'Nervefunktioun restauréiert.

Ass et normal datt béid Äerm zur selwechter Zäit wéi maachen?

Och wann et manner heefeg ass wéi Schmerz an engem Aarm, kënnen béid Äerm gläichzäiteg wéi doen. Dëst kéint duerch systemesch Konditioune wéi Fibromyalgie, Arthritis oder Autoimmunerkrankungen geschéien, déi verschidde Gelenker a Muskelen beaflossen.

Bilateral Aarmschmerz kann och aus Aktivitéiten entstoen, déi béid Äerm gläich benotzen, schlecht Haltung, déi béid Schëlleren beaflosst, oder an enger Positioun schlofen, déi béid Äerm beaflosst. Wann awer béid Äerm op eemol ouni offensichtleche Grond wéi doen, ass et derwäert mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Kann Dehydratioun Aarmschmerz verursaachen?

Dehydratioun kann zu Muskelkrämpfe a generellem Muskelonbequemlechkeet bäidroen, och an Ären Äerm. Wann Dir dehydréiert sidd, funktionéieren Är Muskelen net sou gutt, an Dir kënnt Krämpfe, Steifheet oder Péng erliewen.

Gutt hydratiséiert ze bleiwen hëlleft d'Muskelfunktioun z'erhalen a kann d'Wahrscheinlechkeet vu Muskel-relatéierten Aarmschmerz reduzéieren. Wéi och ëmmer, Dehydratioun eleng verursaacht selten bedeitende Aarmschmerz, ausser et ass schwéier.

Wéi laang soll ech waarden ier ech en Dokter fir Aarmschmerz gesinn?

Fir liichte Aarmschmerz ouni besuergniserregend Symptomer ass et raisonnabel Heelmëttel fir 3-5 Deeg ze probéieren. Wann Äre Schmerz sech net verbessert oder no dëser Zäit verschlechtert, oder wann Dir nei Symptomer wéi Tauche oder Schwächt entwéckelt, ass et Zäit e Gesondheetsbetreiber ze gesinn.

Waart awer net wann Dir schwéiere Schmerz erliewt, plötzlechen Ufank vu Symptomer, oder all Zeeche déi eng sérieux Konditioun kéinten uginn. Vertraut Är Instinkter - wann eppes seriö falsch fillt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet.