Wat ass eng héich Zuel vu roude Bluttzellen? Symptomer, Ursaachen & Heembehandlung

Eng héich Zuel vu roude Bluttzellen, och Polyzythämie genannt, geschitt wann Äre Kierper ze vill rout Bluttzellen produzéiert oder wann Äert Blutt méi déck gëtt wéi normal. Stellt Iech dat vir wéi ze vill Autoen op enger Autobunn - de Verkéier gëtt iwwerlaascht an fléisst net esou glat. Dës Konditioun kann sech graduell entwéckelen a gëtt dacks net bemierkt bis se bei enger Routine Bluttuntersuchung entdeckt gëtt.

Wat ass eng héich Zuel vu roude Bluttzellen?

Eng héich Zuel vu roude Bluttzellen bedeit datt Dir méi rout Bluttzellen an Ärem Bluttkreeslaf hutt wéi dat wat als normal ugesi gëtt fir Äert Alter a Geschlecht. Fir Männer läit eng normal Zuel vu roude Bluttzellen tëscht 4,7 a 6,1 Millioune Zellen pro Mikroliter, wärend et fir Fraen typesch 4,2 bis 5,4 Millioune Zellen pro Mikroliter ass.

Wann Är Zuel iwwer dës Beräicher geet, gëtt Äert Blutt méi déck a méi viskos. Dëst mécht et méi schwéier fir Äert Häerz Blutt effizient duerch Äre Kierper ze pumpen. Ären Dokter moosst dat duerch e komplette Bluttzuel (CBC) Test, wat eng einfach Bluttentnahm ass, déi wäertvoll Informatioun iwwer Är allgemeng Gesondheet gëtt.

Wéi fillt sech eng héich Zuel vu roude Bluttzellen un?

Vill Leit mat enger héijer Zuel vu roude Bluttzellen fille am Ufank keng Symptomer, dofir gëtt et dacks bei Routine Blutt Tester entdeckt. Wann d'Symptomer optrieden, entwéckelen se sech typesch lues wéi Äert Blutt mat der Zäit méi déck gëtt.

Déi heefegst Symptomer déi Dir erliewe kënnt enthalen persistent Middegkeet déi sech net mat Rescht verbessert, Kappwéi déi méi dacks wéi soss schéngen, an Schwindel oder Liichtkeet beim Opstoen. Dir kënnt och bemierken datt Dir kuerz Otem sidd wärend Aktivitéiten déi Iech normalerweis net midd maachen.

E puer Leit kréien e routleche Teint, besonnesch am Gesiicht, oder bemierken datt hir Haut e liicht bloege Schiet ronderëm d'Lëpsen oder d'Fangerspëtze kritt. Dir kënnt och ongewéinleche Juckreiz erliewen, besonnesch nodeems Dir eng waarm Dusch oder e Bad geholl hutt, wat geschitt well dat méi déckt Blutt d'Zirkulatioun op Är Haut beaflosst.

Wat verursaacht eng héich Zuel vu roude Bluttzellen?

Eng héich Zuel vu roude Bluttzellen kann aus verschiddene Grënn entwéckelen, an d'Verständnis vun der Ursaach hëlleft de beschte Behandlungsapproche ze bestëmmen. D'Ursaachen falen allgemeng an zwou Haaptkategorien: Äre Kierper mécht ze vill rout Bluttzellen oder Äert Blutt verléiert Flëssegkeet a gëtt konzentréiert.

Hei sinn déi heefegst Ursaachen, déi zu erhéichte roude Bluttzellzuelen féieren:

• Liewen an héijen Héichten: Äre Kierper mécht natierlech méi rout Bluttzellen fir Sauerstoff an dënnere Loft ze droen
• Fëmmen: Reduzéiert Sauerstoff an Ärem Blutt, wat Äre Kierper verursaacht méi rout Bluttzellen ze produzéieren
• Dehydratioun: Wann Dir Flëssegkeet verléiert, gëtt Äert Blutt méi konzentréiert
• Chronesch Longekrankheeten: Konditioune wéi COPD oder Schlofapnoe reduzéieren d'Sauerstoffniveauen
• Häerzkrankheeten: Bestëmmte Häerzkrankheeten kënnen eng erhéicht rout Bluttzellproduktioun ausléisen
• Nierproblemer: Är Nieren produzéieren en Hormon dat d'Produktioun vu roude Bluttzellen stimuléiert

Manner heefeg kënnen bestëmmte Medikamenter wéi Testosterontherapie oder Blutt-Doping-Substanzen d'Produktioun vu roude Bluttzellen kënschtlech erhéijen. Ären Dokter wäert mat Iech zesumme schaffen fir ze identifizéieren wéi ee Faktor zu Ären erhéichte Niveauen kéint bäidroen.

Wat ass eng héich Zuel vu roude Bluttzellen e Schëld oder Symptom vun?

Eng héije roude Bluttzellegehalt kann en Zeechen vu verschiddene Grondlagen sinn, déi vu relativ klengen Themen bis zu méi eescht Gesondheetsproblemer reechen. De Schlëssel ass ze bestëmmen ob Ären erhéichte Gehalt eng Reaktioun op eppes an Ärer Ëmwelt oder Liewensstil ass, oder ob et eng ënnerierdesch medizinesch Konditioun signaliséiert.

Allgemeng Konditiounen, déi en héije roude Bluttzellegehalt verursaache kënnen, enthalen chronesch obstruktiv Lungenerkrankung (COPD), wat d'Fäegkeet vun Äre Longen reduzéiert fir Sauerstoff an Äert Blutt ze liwweren. Schlofapnoe, wou Dir kuerz während dem Schlof ophalen ze otmen, kann och Äre Kierper ausléisen fir méi rout Bluttzellen ze maachen fir manner Sauerstoffniveauen ze kompenséieren.

Häerzkrankheeten wéi kongenital Häerzkrankheeten oder Häerzversoen kënnen zu erhéichte roude Bluttzellegehalter féieren, well Äre Kierper probéiert d'Sauerstoffliwwerung ze verbesseren. Nierkrankheet verursaacht heiansdo dës Konditioun well beschiedegt Nieren ze vill vum Hormon produzéiere kënnen, deen d'Produktioun vu roude Bluttzellen stimuléiert.

A rare Fäll kann en héije roude Bluttzellegehalt Polycythemia vera uginn, eng Zort Bluttkriibs, wou Äre Knochenmark ze vill Bluttzellen mécht. Dës Konditioun ass ongewéinlech awer erfuerdert spezialiséiert Behandlung vun engem Hematolog. Aner rar Ursaachen enthalen bestëmmte Tumoren, déi Hormone produzéieren, déi d'Produktioun vu roude Bluttzellen beaflossen.

Kann en héije roude Bluttzellegehalt eleng verschwannen?

Ob en héije roude Bluttzellegehalt eleng léist, hänkt ganz dovun of, wat et am éischte Plaz verursaacht. Wann Ären erhéichte Gehalt wéinst temporäre Faktoren wéi Dehydratioun oder rezent Rees an héich Héichten ass, kënnt et dacks erëm normal wann d'Grondursaach ugeschwat gëtt.

Zum Beispill, wann Dir duerch eng Krankheet oder intensiv Übung dehydréiert sidd, kann d'Drénke vu vill Flëssegkeeten an d'Erlaaben vun Ärem Kierper sech ze erhuelen hëllefen, Är rout Bluttzellezuel bannent e puer Deeg bis Wochen ze normaliséieren. Ähnlech, wann Dir viru kuerzem vun enger Héichplateau-Plaz op Mieresspigel geplënnert sidd, kann Är Zuel graduell iwwer e puer Wochen erofgoen wéi Äre Kierper sech upasst.

Wéi och ëmmer, wann Är héich rout Bluttzellezuel duerch eng lafend Konditioun wéi Schlofapnoe, Häerzkrankheeten oder eng chronesch Longekrankheet verursaacht gëtt, ass et onwahrscheinlech ouni eng korrekt Behandlung vum ënnerierdesche Problem ze léisen. Dofir ass et wichteg mat Ärem Dokter ze schaffen fir d'Ursaach z'identifizéieren an unzegoen.

Wéi kann eng héich rout Bluttzellezuel doheem behandelt ginn?

Och wann Dir eng héich rout Bluttzellezuel net doheem heele kënnt, ginn et verschidde ënnerstëtzend Moossnamen, déi Dir maache kënnt fir Är Konditioun ze managen an Är allgemeng Gesondheet z'ënnerstëtzen. Dës Heemversuergungsstrategien funktionnéieren am beschten wann se mat enger richteger medizinescher Behandlung kombinéiert ginn.

Gutt hydratiséiert ze bleiwen ass eng vun de wichtegsten Saachen, déi Dir maache kënnt, well Dehydratioun kann Äert Blutt nach méi déck maachen. Zil fir de ganzen Dag Waasser ze drénken, a passt op Är Urinfarw op - hellgiel weist normalerweis gutt Hydratatioun un.

Hei sinn hëllefräich Heemmanagementstrategien, déi Är Behandlung ënnerstëtze kënnen:

• Fëmmen ophalen: Dëst ass entscheedend well Fëmmen Sauerstoff reduzéiert an d'Produktioun vu roude Bluttzellen stimuléiert
• Hydratiséiert bleiwen: Drénkt vill Waasser am ganzen Dag fir ze verhënneren datt d'Blutt méi konzentréiert gëtt
• Alkohol vermeiden: Alkohol kann zu Dehydratioun bäidroen a kann Är Behandlung stéieren
• Maacht sanft Übung: Liicht kierperlech Aktivitéit kann hëllefen d'Zirkulatioun ze verbesseren, awer iwwerdréit net
• Iwwerwaacht Är Symptomer: Bleift um Lafenden iwwer all Ännerungen an wéi Dir Iech fillt a mellt se un Ären Dokter

Et ass wichteg ze erënneren datt dës Moossnamen doheem Ënnerstëtzung sinn, net en Ersatz fir medizinesch Behandlung. Follegt ëmmer d'Recommandatioune vun Ärem Dokter a gitt op reegelméisseg Follow-up Rendez-vousen fir Ären Zoustand ze iwwerwaachen.

Wat ass d'medezinesch Behandlung fir eng héich Zuel vu roude Bluttzellen?

Medizinesch Behandlung fir eng héich Zuel vu roude Bluttzellen konzentréiert sech op d'Ursaach unzegoen an Är Symptomer ze managen fir Komplikatiounen ze vermeiden. Ären Dokter wäert Äre Behandlungsplang personaliséieren baséiert op wat Är erhéicht Niveauen verursaacht a wéi schwéier Ären Zoustand ass.

Fir mild Fäll, déi duerch Lifestylefaktoren verursaacht ginn, kann Ären Dokter Ännerunge recommandéieren wéi Fëmmen opzehalen, Schlofapnoe mat enger CPAP-Maschinn ze behandelen, oder ënnerierdesch Häerz- oder Longekrankheeten ze managen. Dës Approche adresséieren d'Ursaach, wat dacks hëlleft Är rout Bluttzellzuel mat der Zäit ze normaliséieren.

A méi schwéiere Fäll kann Ären Dokter eng Prozedur recommandéieren, déi Phlebotomie genannt gëtt, wat ähnlech ass wéi Blutt spenden. Wärend dëser Prozedur läscht e Gesondheetsbetreiber eng spezifesch Quantitéit Blutt aus Ärem Kierper, wat hëlleft d'Konzentratioun vu roude Bluttzellen ze reduzéieren. Dëst gëtt normalerweis an engem medizinesche Büro gemaach a muss eventuell periodesch widderholl ginn.

Fir rar Konditioune wéi Polycythemia vera, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen, déi hëllefen d'Produktioun vu roude Bluttzellen an Ärem Knochenmark ze verlangsamen. Dës Medikamenter erfuerderen eng virsiichteg Iwwerwaachung a ginn typesch vu Spezialisten genannt Hematologen geréiert.

Wéini soll ech en Dokter gesinn fir eng héich Zuel vu roude Bluttzellen?

Dir sollt en Dokter gesinn wann Dir persistent Symptomer erliewt, déi op eng héich Zuel vu roude Bluttzellen kënne weisen, besonnesch wann se Äert Alldag beaflossen. Waart net wann Dir besuergt Symptomer erliewt, well fréi Detektioun a Behandlung kënne Komplikatiounen verhënneren.

Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann Dir eng lafend Middegkeet bemierkt, déi sech net duerch Rescht verbessert, heefeg Kappwéi, Schwindel oder ongewéinlech Otemknappheet wärend normalen Aktivitéiten. Dës Symptomer kënnen uginn datt Äert Blutt net effizient duerch Äre Kierper fléisst.

Sicht méi dréngend medizinesch Opmierksamkeet wann Dir dës Warnschëlder erliewt:

• Schwéier Kappwéi: Besonnesch wann se anescht sinn wéi Är üblech Kappwéi
• Visiounsännerungen: Verschwommen Visioun oder Flecken gesinn
• Brustschmerzen: All Broscht Onbequemlechkeet oder Drock
• Schwieregkeeten beim Ootmen: Otemknappheet déi verschlechtert gëtt
• Ongewéinlech Blutungen: Einfach Plooschteren oder Blutungen aus der Nues oder Zännfleesch
• Nummheet oder Kribbelen: Besonnesch an Ären Hänn oder Féiss

Dës Symptomer kënnen uginn datt Ären héije roude Bluttzellzuel Zirkulatiounsproblemer oder aner Komplikatioune verursaacht, déi direkt Opmierksamkeet brauchen. Ären Dokter kann einfach Blutt Tester ausféieren fir Är Niveauen ze kontrolléieren an de beschte Verlaf vun der Handlung ze bestëmmen.

Wat sinn d'Risikofaktoren fir héich rout Bluttzellzuel z'entwéckelen?

Verschidde Faktoren kënnen Är Wahrscheinlechkeet erhéijen fir eng héich rout Bluttzellzuel z'entwéckelen, an d'Verständnis vun dëse Risikofaktoren kann Iech hëllefen, präventiv Moossnamen ze huelen. E puer Risikofaktoren sinn an Ärer Kontroll, während anerer mat Ärer Genetik oder medizinescher Geschicht verbonne sinn.

Alter a Geschlecht spillen eng Roll, well héich rout Bluttzellzuel ass méi heefeg bei eelere Erwuessener a liicht méi heefeg bei Männer wéi Fraen. Är Famillgeschicht zielt och - wann Dir Familljememberen mat Bluttkrankheeten oder Polycythemia vera hutt, kënnt Dir e méi héije Risiko hunn.

Liewensstil an Ëmweltfaktoren, déi Äre Risiko erhéijen, enthalen:

• Fëmmen: Erhéicht däi Risiko wesentlech andeems de Sauerstoff an Ärem Blutt reduzéiert gëtt
• Wunnen an héijen Héichten: Äre Kierper passt sech natierlech un andeems méi rout Bluttzellen produzéiert ginn
• Chronesch Dehydratioun: Regelméisseg net genuch Flëssegkeet drénken kann Äert Blutt konzentréieren
• Schlofapnoe: Onbehandelt Schlofstéierunge reduzéieren den Sauerstoffniveau wärend dem Schlof
• Bestëmmte Beruffer: Aarbechten mat Belaaschtung vu Kuelemonoxid oder an héijen Héichten

Medizinesch Konditiounen, déi Äre Risiko erhéijen, enthalen chronesch Longekrankheeten wéi COPD oder Emphysem, Häerzkrankheeten, déi d'Sauerstoffliwwerung beaflossen, an Nierenerkrankung. Wann Dir eng vun dëse Konditioune hutt, wäert Ären Dokter wahrscheinlech Är Bluttzuelen regelméisseg iwwerwaachen fir all Verännerungen fréi z'erfaassen.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun engem héije roude Bluttzellzuel?

Héich rout Bluttzellzuel kann zu e puer seriöse Komplikatioune féieren, wann et net behandelt gëtt, virun allem well méi déck Blutt net sou einfach duerch Äre Kreeslafsystem fléisst. D'Verständnis vun dëse potenziellen Komplikatioune hëlleft ze erklären, firwat eng korrekt Behandlung sou wichteg ass.

Déi meescht betraffend Komplikatioune involvéieren Bluttgerinnsel, déi méi einfach kënne bilden wann Äert Blutt méi déck ass wéi normal. Dës Gerinnsel kënnen op vital Organer reesen a liewensgeféierlech Problemer verursaachen wéi Häerzinfarkter, Schlaganfall oder Pulmonalembolien (Gerinnsel an Äre Longen).

Aner Komplikatiounen, déi sech mat der Zäit entwéckele kënnen, enthalen:

• Bluttgerinnsel: Erhéicht Risiko vu Gerinnsel a Venen an Arterien am ganze Kierper
• Häerzproblemer: Äert Häerz schafft méi haart fir méi déck Blutt ze pumpen, wat potenziell zu Häerzversoen féiere kann
• Schlag: Bluttgerinnsel kënnen de Bluttfluss an Äert Gehir blockéieren
• Blutungsstéierungen: Paradoxerweis entwéckelen e puer Leit Blutungsstéierungen trotz déckem Blutt
• Vergréissert Milz: Är Milz kann vergréissert ginn wéi se schafft fir méi déck Blutt ze filteren

Déi gutt Noriicht ass, datt mat der richteger Behandlung an Iwwerwaachung, déi meescht vun dëse Komplikatioune verhënnert kënne ginn. Ären Dokter wäert mat Iech schaffen fir Är rout Bluttzellzuel an engem gesonde Beräich ze halen an no all Zeeche vu Komplikatiounen ze iwwerwaachen.

Ass eng héich rout Bluttzellzuel gutt oder schlecht fir d'Gesondheet am Allgemengen?

Eng héich rout Bluttzellzuel ass allgemeng net gutt fir Är Gesondheet am Allgemengen, och wann et schéngt wéi wann méi Sauerstoff-droend Zellen gutt wieren. De Problem ass, datt wann Dir ze vill rout Bluttzellen hutt, Äert Blutt déck gëtt an net effizient duerch Äre Kreeslafsystem fléisst.

Och wann rout Bluttzellen essentiell sinn fir Sauerstoff an Äert Gewebe ze droen, ze vill ze hunn erstellt e Verkéiersstau an Äre Bluttgefässer. Dëst zwéngt Äert Häerz méi haart ze schaffen fir Blutt duerch Äre Kierper ze pumpen, an et erhéicht Äre Risiko fir Bluttgerinnsel z'entwéckelen, déi sérieux Komplikatioune verursaache kënnen.

Et ass awer wichteg ze verstoen datt Äre Kierper heiansdo d'Produktioun vu roude Bluttzellen aus gudde Grënn erhéicht, sou wéi wann Dir an héijen Héichten wunnt oder eng Bedingung hutt déi d'Sauerstoffniveauen reduzéiert. An dëse Fäll ass déi méi héich Zuel d'natierlech Äntwert vun Ärem Kierper fir eng adäquat Sauerstoffliwwerung ze garantéieren.

De Schlëssel ass de richtege Gläichgewiicht ze fannen an all ënnerläit Ursaachen unzegoen, déi Äre Wäert ze héich kéinte maachen. Mat der richteger Behandlung kënne déi meescht Leit mat engem héije roude Bluttzellewäert hir Konditioun effektiv managen an eng gutt allgemeng Gesondheet erhalen.

Wat kann en héije roude Bluttzellewäert verwiesselt ginn?

En héije roude Bluttzellewäert kann mat verschiddene anere Konditioune verwiesselt ginn, well seng Symptomer dacks vague sinn a mat ville gemeinsame Gesondheetsproblemer iwwerlappe kënnen. Dofir ass eng korrekt Bluttuntersuchung essentiell fir eng korrekt Diagnos.

D'Müdegkeet a Schwächt, déi mat engem héije roude Bluttzellewäert verbonne sinn, ginn dacks mat Anämie verwiesselt, wat eigentlech déi entgéintgesate Konditioun ass, wou Dir ze wéineg roude Bluttzellen hutt. Béid Konditioune kënnen Iech midd fillen, awer si erfuerderen komplett verschidden Behandlungen.

Aner Konditiounen, déi ähnlech Symptomer hunn, enthalen:

• Depressioun: Béid kënne persistent Müdegkeet a Manktem un Energie verursaachen
• Schlofstéierungen: Schlecht Schlofqualitéit kann d'Middheet vun engem héije roude Bluttzellewäert miméieren
• Schilddrüs Problemer: Béid iwweraktiv an ënneraktiv Schilddrüs kënne Müdegkeet a Zirkulatiounsproblemer verursaachen
• Häerzkrankheeten: Otemnout a Müdegkeet sinn an béide Konditioune gemeinsam
• Chronesch Müdegkeetssyndrom: Déi persistent Middegkeet kann ganz ähnlech sinn

Heiansdo kënnen temporär Faktoren wéi Dehydratioun duerch Krankheet oder intensiv Übung verursaachen datt Äre roude Bluttzellewäert erhéicht erschéngt wann et tatsächlech normal ass. Dofir wëll Ären Dokter vläicht Blutt Tester widderhuelen oder Ären Hydratatiounsstatus iwwerpréiwen ier hien eng Diagnos mécht.

Oft gestallte Froen iwwer héije roude Bluttzellewäert

Q1: Wéi laang dauert et bis en héije roude Bluttzellewäert erëm normal ass?

D'Zäit déi et dauert bis Är rout Bluttzellezuel sech normaliséiert hänkt dovun of wat d'Erhéijung verursaacht a wéi se behandelt gëtt. Wann Dehydratioun d'Ursaach ass, kënnen Är Niveauen bannent e puer Deeg no der richteger Hydratatioun erëm normal ginn. Fir Héicht-relatéiert Erhéijungen dauert et normalerweis 2-4 Wochen nodeems Dir op Mieresspigel zréckkoum.

Wann ënnerierdesch Konditioune wéi Schlofapnoe oder Häerzkrankheeten behandelt ginn, kann et e puer Wochen bis Méint daueren fir eng Verbesserung vun Ärer rout Bluttzellezuel ze gesinn. Wann Dir Phlebotomie-Behandlungen braucht, kënnt Dir direkt temporär Verbesserung gesinn, awer eng lafend Gestioun ass normalerweis néideg.

Q2: Kann d'Ernährung meng rout Bluttzellezuel beaflossen?

Och wann d'Ernährung net direkt eng héich rout Bluttzellezuel verursaacht, kënnen verschidden Ernärungsfaktoren Äre Zoustand beaflossen. Et ass entscheedend gutt hydratiséiert ze bleiwen andeems Dir vill Waasser drénkt, well Dehydratioun kann Äert Blutt méi konzentréiert maachen an de Problem verschäerfen.

E puer Leit fannen datt d'Vermeidung vun Alkohol hëlleft, well Alkohol kann zu Dehydratioun bäidroen. Et gëtt keng spezifesch Diät déi eng héich rout Bluttzellezuel heelt, awer eng gutt Gesamternährung z'erhalen ënnerstëtzt d'Fäegkeet vun Ärem Kierper op d'Behandlung ze reagéieren.

Q3: Ass eng héich rout Bluttzellezuel ierflech?

E puer Ursaache vun enger héijer rout Bluttzellezuel kënnen ierflech sinn, besonnesch Polycythemia vera, wat eng genetesch Bedingung ass déi d'Knochenmarkfunktioun beaflosst. Wéi och ëmmer, déi meescht Fäll vun enger héijer rout Bluttzellezuel ginn net direkt vun Ären Elteren ierflech.

Wann Dir eng Famillgeschicht vu Bluttkrankheeten oder Polycythemia vera hutt, kënnt Dir e liicht méi héicht Risiko hunn ähnlech Konditiounen z'entwéckelen. Ären Dokter kann genetesch Tester diskutéieren wann et Suergen iwwer ierflech Faktoren an Ärem spezifesche Fall gëtt.

Q4: Kann Stress eng héich rout Bluttzellezuel verursaachen?

Stress selwer verursaacht net direkt eng héich Zuel vu roude Bluttzellen, awer chronesche Stress kann zu Verhalensweisen a Konditioune bäidroen, déi Är Bluttzuelen beaflosse kënnen. Zum Beispill, Stress kéint zum Fëmmen, schlechtem Schlof oder Dehydratioun féieren, wat alles d'Produktioun vu roude Bluttzellen beaflosse kann.

Zousätzlech kann Stress ënnerläitend Konditioune wéi Schlofapnoe oder Häerzproblemer verschäerfen, wat indirekt Är Zuel vu roude Bluttzellen beaflosse kann. Stress managen duerch Entspannungstechniken, Übung a genuch Schlof kann Är allgemeng Gesondheet an Behandlung ënnerstëtzen.

Q5: Muss ech Übung vermeiden wann ech eng héich Zuel vu roude Bluttzellen hunn?

Dir musst net onbedéngt Übung komplett vermeiden, awer Dir sollt Ären Aktivitéitsniveau mat Ärem Dokter diskutéieren, besonnesch wann Är Zuel vu roude Bluttzellen bedeitend erhéicht ass. Liicht bis moderéiert Übung kann tatsächlech hëllefen d'Zirkulatioun ze verbesseren a kann fir Är allgemeng Gesondheet gutt sinn.

Wéi och ëmmer, Dir sollt intensiv oder laang Übung vermeiden, déi extra Belaaschtung op Ärem kardiovaskuläre System kéint setzen, bis Är Konditioun richteg geréiert gëtt. Ären Dokter kann Iech hëllefen ze bestëmmen, wéi engem Aktivitéitsniveau sécher a passend fir Är spezifesch Situatioun ass.