Duer
Wat ass dat
Duer am Hals ass e verbreet Problem, deen vill Erwuessener zu engem Zäitpunkt an hirem Liewen betrafft. Duer am Hals kann nëmmen den Hals an d'Schëller betreffen, oder et kann an en Arm ausstrahlen. De Schmerz kann stëmpf sinn oder sech wéi en elektresche Schock an den Arm ufühlen. E puer Symptomer, wéi Taubheet oder Muskelschwächt an engem Arm, kënnen hëllefen, d'Ursaach vu Schmerz am Hals festzeleeën.
Ursaachen
E puer causas de dor no pescozo incluem: Distonia cervical (tortícolis espasmódica) Espondilose cervical Hiperostose esquelética idiopática difusa (DISH) Fibromialgia Hérnia de disco Meningite Distensões musculares (Uma lesão num músculo ou num tecido que liga os músculos aos ossos, chamado tendão.) Síndrome de dor miofascial Osteoartrite (o tipo de artrite mais comum) Má postura Artrite reumatoide (uma condição que pode afetar as articulações e os órgãos) Dormir em posições estranhas ou com muitos ou poucos travesseiros Estenose espinhal Cefaleia tensional Trauma de acidentes ou quedas Chicote Definição Quando consultar um médico
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren
Dueren am Hals, déi duerch Muskelspannungen oder -zerrungen verursaacht ginn, verschwannen dacks bannent e puer Deeg vun selwer. Dueren am Hals, déi méi laang wéi e puer Woche daueren, reagéieren dacks op Übung, Stretching, Physiotherapie a Massage. Heiansdo braucht Dir vläicht Steroidinjektiounen oder souguer Operatioun fir Dueren am Hals ze reduzéieren. Sicht medizinesch Noutfleeg Rufft 911 un oder loosst Iech vun engem an d'Nothëllef fueren, wann Dir schwéier Dueren am Hals hutt, déi mat verbonne sinn: Traumatesch Verletzung. Beispiller enthalen Autokollisiounen, Tauchunfäll oder Falen. Muskelschwächt. Schwächt an engem Arm oder Been oder Schwieregkeeten beim Laf kënnen e Zeechen vun engem méi ernste Problem sinn. Féiwer. Wann Dir schwéier Dueren am Hals mat héije Féiwer hutt, kënnt Dir eng Infektioun vun der Membran hunn, déi Äert Réimeréck an Äert Gehir bedeckt. Dëst nennt een Meningitis. Plangt en Dokterbesuch Rufft Ären Gesondheetsversuerger un, wann Dir Dueren am Hals hutt, déi: sech trotz Selbstversuergung verschlechtert. no e puer Woche Selbstversuergung weiderbestoe bleift. sech an Är Äerm oder Been ausstrahlt. mat Kappwéi, Schwächt, Taubheit oder Kribbelen begleet gëtt. Selbstversuergung Fir d'Onbequemlechkeet ze entlaaschten, probéiert dës Selbstversuergung Tipps: Äis oder Hëtzt. Leet en Äispack oder Äis an engem Handtuch gewéckelt fir bis zu 15 Minutte verschidde Mol am Dag während den éischte 48 Stonnen un. Duerno benotzt Hëtzt. Probéiert eng waarm Dusch ze huelen oder e Heizkissen op niddreger Astellung ze benotzen. Stretching. Streckt Är Halsmuskele andeems Dir Ären Hals sanft vu Säit zu Säit a vun uewen no ënnen dréit. Massage. Während enger Massage knéit e geléierten Fachmann d'Muskele am Hals. Massage kéint Leit mat chronesche Dueren am Hals hëllefen, Erliichterung vu verspannten Muskele ze kréien. Gudden Haltung. Praktizéiert eng gutt Haltung, besonnesch wann Dir de ganzen Dag virum Computer sëtzt. Halt Ären Réck ënnerstëtzt a stellt sécher datt Ären Ecran op Aehéicht ass. Wann Dir Handyen, Tablette an aner kleng Ecraner benotzt, haalt Ären Kapp erop. Halt d'Apparat direkt eraus anstatt Ären Hals ze béien fir op d'Apparat erofzekucken. Ursaachen
Verzichterklärung: August ass eng Gesondheetsinformatiounsplattform a seng Äntwerte stellen keng medizinesch Berodung duer. Consultéiert ëmmer e lizenzéierte medizinesche Fachmann an Ärer Géigend ier Dir Ännerunge maacht.
Gemaach an Indien, fir d'Welt