Biofeedback
Iwwer dësen Test
Biofeedback ass eng Aart vu Geescht-Kierper-Technik, déi Dir benotzt fir e puer vun Äre Kierperfunktiounen ze kontrolléieren, wéi zum Beispill Äre Puls, Äert Atmungsmuster an d'Reaktioun vun Äre Muskelen. Während dem Biofeedback sidd Dir mat elektresche Paden verbonne, déi Iech Informatiounen iwwer Äre Kierper ginn. Dir mierkt et vläicht net, awer wann Dir Schmerz hutt oder ënner Stress sidd, ännert sech Äre Kierper. Äre Puls kann eropgoen, Dir kënnt méi séier otmen, an Är Muskele spannen sech un. Biofeedback hëlleft Iech kleng Ännerungen an Ärem Kierper ze maachen, wéi zum Beispill d'Muskele ze relaxéieren, fir Schmerz ze entlaaschten oder d'Spannung ze reduzéieren. Dir kënnt fäeg sinn Äre Puls an d'Atmung ze reduzéieren, wat Iech besser fillen kann. Biofeedback kann Iech d'Fäegkeeten ginn fir nei Weeër ze üben fir Äre Kierper ze kontrolléieren. Dëst kann e Gesondheetsproblem verbesseren oder hëllefen d'deeglech Aktivitéiten méi einfach ze maachen.
Firwat et gemaach gëtt
Biofeedback, heiansdo Biofeedback-Training genannt, hëlleft bei ville kierperleche an geeschtege Gesondheetsproblemer, dorënner: Nervositéit oder Stress. Asthma. Aufmerksamkeetsdefizit-/Hyperaktivitéitsstéierung (ADHS). Nebenwierkungen vu Medikamenter géint Kriibs. Laang dauernd Péng. Verstopfung. Verloscht vun der Darmkontroll, och bekannt als fékal Inkontinens. Fibromyalgie. Kopfschmerzen. Héije Blutdrock. Irritabel Darm Syndrom. Raynaud Krankheet. Kläng an den Oueren, och Tinnitus genannt. Schlaganfall. Temporomandibulär Gelenkstéierung (TMJ). Harninkontinens a Problemer beim Waasserlosloossen. Depressioun. Biofeedback ass fir verschidden Grënn attraktiv fir Leit: Et ass kee chirurgëschen Akt involvéiert. Et kéint d'Notwendegkeet vu Medikamenter reduzéieren oder ophalen. Et kéint d'Wirkung vu Medikamenter verbesseren. Et kéint hëllefen, wann Medikamenter net benotzt kënne ginn, wéi zum Beispill an der Schwangerschaft. Et hëlleft de Leit sech méi am Kontroll iwwer hir Gesondheet ze fillen.
Risiken a Komplikatiounen
Biofeedback ass am Allgemengen sécher, mee et ass vläicht net fir jiddereen gëeegent. Biofeedback-Apparater funktionéieren vläicht net bei Leit mat bestëmmten Gesondheetsproblemer, wéi zum Beispill Häerzproblemer oder verschidden Hautkrankheeten. Schwätzt am beschten éischter mat Ärem Gesondheetsversuerger.
Wéi preparéieren
Et ass net schwéier mat Biofeedback unzefänken. Fir eng Persoun ze fannen, déi Biofeedback léiert, frot Ären Gesondheetsversuerger, Iech een ze recommandéieren, deen Erfahrung huet, Äert Problem ze behandelen. Vill Biofeedback-Experten sinn an engem anere Beräich vum Gesondheetswiesen autoriséiert, wéi Psychologie, Infirmière oder Physiotherapie. D'Staatsgesetzer, déi d'Biofeedback-Ausbildung reglementéieren, variéieren. E puer Biofeedback-Experten entscheeden sech fir zertifizéiert ze ginn, fir hir extra Ausbildung an Erfahrung an der Praxis ze weisen. Ier Dir mat der Behandlung ufänkt, sollt Dir de Biofeedback-Expert e puer Froen stellen, wéi zum Beispill: Sitt Dir autoriséiert, zertifizéiert oder registréiert? Wat ass Är Ausbildung an Erfahrung? Hutt Dir Erfahrung am Biofeedback fir mäi Problem? Wéi vill Biofeedback-Behandlungen denkt Dir, dass ech brauch? Wat kascht et an ass et vu menger Gesondheetsversécherung ofgedeckt? Kënnt Dir mir eng Lëscht vu Referenze ginn?
Är Resultater verstoen
Wann Biofeedback bei Iech funktionnéiert, kann et hëllefen, Äert Gesondheetsproblem ze verbesseren oder d'Quantitéit u Medikamenter déi Dir hëlt ze reduzéieren. Mat der Zäit kënnt Dir déi Biofeedbackmethoden, déi Dir geléiert hutt, selwer üben. Halt d'medizinesch Behandlung fir Äert Problem net op, ouni mat Ärem Gesondheetsversuerger ze schwätzen.