Rythmusméthode fir natierlech Familljeplanung
Iwwer dësen Test
D'Rythmusmethod, och bekannt als d'Kalendermethod oder d'Kalenderrythmusmethod, ass eng Form vu natierlecher Familljeplanung. Fir d'Rythmusmethod ze benotzen, verfollegt Dir Är menstruell Geschicht fir virauszesoen wann Dir ovuléiert. Dat hëlleft Iech festzestellen, wann Dir am wahrscheinlechsten schwanger gëtt.
Firwat et gemaach gëtt
D'Rythmusméthode kann als Mëttel benotzt gi fir d'Fruchtbarkeet ze förderen oder als Verhütungsmethod, andeems se hëlleft, déi bescht Deeg ze bestëmmen fir ongeschütze Sex ze hunn oder ze vermeiden. E puer Frae wielen d'Rythmusméthode ze benotzen, wann eng komplex medizinesch Geschicht traditionell Verhütungsmethoden limitéiert, oder aus reliéise Grënn.
Risiken a Komplikatiounen
D'Rythmusméthode ass eng bëlleg an sécher Manéier fir Iech ze hëllefen Är Fruchtbarkeet ze bestëmmen — déi Zäit am Mount wou Dir am wahrscheinlechsten schwanger kënnt ginn. D'Rythmusméthode als Verhütungsmethod ze benotzen stellt keng direkt Risiken duer. Awer si gëtt als eng vun den am mannsten effektiv Verhütungsmethoden ugesinn. Wéi gutt d'Rythmusméthode funktionéiert, variéiert tëscht de Koppelen. Am Allgemengen, bis zu 24 vun 100 Fraen, déi natierlech Familljeplanung fir Verhütung benotzen, ginn am éischte Joer schwanger. D'Rythmusméthode schützt Iech net viru sexuell iwwerdroene Krankheeten.
Wéi preparéieren
De Menstruatiounszyklus ze verfollegen brauch keng speziell Virbereedung. Wann Dir awer d'Rythmusméthode fir d'Gebuertskontroll benotze wëllt, schwätzt als éischt mat Ärem Gesondheetsversuerger wann: Dir kuerz virun Ärer éischter Period hat Dir just e Kand kritt Dir kuerz virun der Zäit opgehalen hutt d'Gebuertskontrollpillen oder aner Hormonkontrazeptiva ze huelen Dir Stillt Dir an d'Menopause gitt Dir onregelméisseg Menstruatiounszyklen hutt
Wat erwaart
D'Methode vum traditionelle Kalennerrhythmus enthält dës Schrëtt: Registréiert d'Längt vun sechs bis zwielef vun Äre Menstruatiounszyklen. Schreift mat engem Kalenner d'Zuel vun de Deeg an all Menstruatiounszyklus op – gezielt vum éischte Dag vun Ärer Period bis zum éischte Dag vun Ärer nächster Period. Bestëmmt d'Längt vun Ärem kuerzsten Menstruatiounszyklus. Zitt 18 of vun der totaler Zuel vun Deeg an Ärem kuerzsten Zyklus. Dës Zuel representéiert den éischte fruchtbare Dag vun Ärem Zyklus. Zum Beispill, wann Äre kuerzsten Zyklus 26 Deeg laang ass, zitt 18 vun 26 of – wat 8 gëtt. An dësem Beispill ass den éischte Dag vun Ärem Zyklus den éischte Dag vun der menstrueller Blutungen an den aachte Dag vun Ärem Zyklus ass den éischte fruchtbare Dag. Bestëmmt d'Längt vun Ärem längsten Menstruatiounszyklus. Zitt 11 of vun der totaler Zuel vun Deeg an Ärem längsten Zyklus. Dës Zuel representéiert den leschte fruchtbare Dag vun Ärem Zyklus. Zum Beispill, wann Äre längsten Zyklus 32 Deeg laang ass, zitt 11 vun 32 of – wat 21 gëtt. An dësem Beispill ass den éischte Dag vun Ärem Zyklus den éischte Dag vun der menstrueller Blutungen an den 21. Dag vun Ärem Zyklus ass den leschte fruchtbare Dag. Plangt de Sex virsiichteg wärend de fruchtbare Deeg. Wann Dir eng Schwangerschaft vermeiden wëllt, ass ongeschützten Sex wärend Äre fruchtbare Deeg verbueden – all Mount. Op der anerer Säit, wann Dir schwanger ginn wëllt, hutt Sex regelméisseg wärend Äre fruchtbare Deeg. Aktualiséiert Är Berechnungen all Mount. Weiderhin d'Längt vun Äre Menstruatiounszyklen opzezeichnen fir sécherzestellen datt Dir Är fruchtbar Deeg richteg bestëmmt. Halt am Kapp datt vill Faktoren, dorënner Medikamenter, Stress an Krankheeten, den genaue Zäitpunkt vun der Ovulation beaflossen kënnen. D'Benotzung vun der Rhythmusmethod fir d'Ovulation ze viraussoen kann ongenau sinn, besonnesch wann Äre Zyklus onregelméisseg ass.