Stressmanagement
Iwwer dësen Test
Stressmanagement bitt eng Rei vu Weeër un, fir Iech besser mat Stress an Schwieregkeeten, och Widderstand genannt, an Ärem Liewen ëmzegoen. D'Beherrschung vu Stress kann Iech hëllefen, e méi ausgeglachene, gesondere Liewen ze féieren. Stress ass eng automatesch kierperlech, mental an emotional Äntwert op e schwieregt Evenement. Et ass e gemeinsame Bestanddeel vum Liewen vun alle Leit. Wann positiv gebraucht, kann Stress zu Wuesstum, Handlung a Verännerung féieren. Awer negativen, laangfristegen Stress kann Är Liewensqualitéit reduzéieren.