Kodėl viduriuojama ir prakaituojama vienu metu?

Dažniausiai viduriavimas ir prakaitavimas kartu reiškia, kad jūsų organizmo autonominė nervų sistema reaguoja į tam tikrą vidinį stresą. Šis stresas gali būti infekcija, staigus cukraus kiekio kraujyje kritimas, nerimas ar kažkas, kas veikia jūsų virškinimo traktą. Autonominė nervų sistema kontroliuoja tai, ko mes sąmoningai nevaldome, pavyzdžiui, virškinimą, širdies ritmą ir prakaitavimą. Kai ji aptinka grėsmę, ji gali tuo pačiu metu aktyvuoti tiek virškinimo traktą, tiek prakaito liaukas.

Dažniausiai ši kombinacija yra nemaloni, bet ne pavojinga. Stomato infekcija arba apsinuodijimas maistu yra labiausiai paplitusi priežastis, dėl kurios šie du simptomai pasireiškia kartu. Tačiau kai kuriais atvejais, ypač jei šis modelis kartojasi arba pasireiškia kartu su kitais neįprastais simptomais, tai gali rodyti problemą, reikalaujančią medicininės pagalbos.

Koks yra labiausiai paplitusių priežasčių?

Dažniausia priežastis yra virškinimo trakto infekcija. Virusinis gastroenteritas, dažnai vadinamas skrandžio gripu, kurį sukelia tokie virusai kaip norovirusas ar rotavirusas. Jis sukelia viduriavimą, pykinimą, vėmimą ir pilvo mėšlungį. Prakaitavimas dažniausiai atsiranda dėl karščiavimo, kurį organizmas gamina kovodamas su virusu, arba dėl fizinio krūvio, kurį sukelia vėmimas ir mėšlungis. Dauguma atvejų praeina savaime per 48–72 valandas.

Bakterinis apsinuodijimas maistu veikia panašiai. Užterštas maistas ar vanduo į jūsų virškinimo traktą patenka tokių bakterijų kaip Salmonella, Campylobacter ar E. coli. Jūsų organizmas reaguoja viduriuodamas, kad pašalintų bakterijas, o kartu kylantis karščiavimas ir fizinis diskomfortas gali sukelti stiprų prakaitavimą. Parazitinės infekcijos, tokios kaip giardiazė, taip pat gali sukelti ilgalaikį viduriavimą ir prakaitavimą, kartais trunkančius kelias savaites, jei negydomos.

Stresas ir nerimas yra dar vienas labai dažnas veiksnys. Kai jaučiatės neramus ar stresuotas, jūsų organizmas įjungia „kovok arba bėk“ reakciją. Tai perplukdo jūsų sistemą adrenalinu, kuris pagreitina širdies ritmą, sukelia prakaitavimą ir per dideliu tempu pradeda veikti jūsų virškinimo sistemą. Rezultatas gali būti staigus viduriavimas kartu su lipnia, prakaituota oda. Žmonės, sergantys dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), yra ypač linkę į tai. DŽS apima sustiprėjusį ryšį tarp žarnyno ir smegenų, todėl emocinis stresas gali tiesiogiai paveikti žarnyno veiklą ir tuo pačiu metu sukelti prakaitavimą.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174343_Diarrhea-and-Sweating.png]

Ar vazovagalinė reakcija gali sukelti abu simptomus?

Taip. Vazovagalinė reakcija įvyksta, kai klajoklis nervas, einantis nuo smegenų iki pilvo, per stipriai reaguoja į dirgiklį. Šis dirgiklis gali būti stiprus pilvo spazmas, pastangos tuštinantis, stiprus skausmas ar net per greitas atsistojimas. Kai šis nervas per stipriai susijaudina, jūsų kraujospūdis ir širdies ritmas nukrinta. Šis staigus kritimas gali sukelti galvos svaigimą, prakaitavimą, pykinimą ir alpimą, tuo pačiu metu, kai jūsų virškinimo traktas jau susiduria su viduriavimu.

Vazovagaliniai epizodai paprastai trunka trumpai ir praeina savaime. Sėdėjimas ar gulėjimas, vandens gurkšnojimas ir lėtas kvėpavimas gali padėti jums atsigauti. Tačiau jei alpimas ar beveik alpimas kartojasi kartu su viduriavimu, verta pasikalbėti su gydytoju.

Ar gali būti, kad priežastis yra mažas cukraus kiekis kraujyje?

Gali būti. Hipoglikemija, arba mažas cukraus kiekis kraujyje, gali sukelti prakaitavimą, drebulį, silpnumą, sumišimą, o kartais ir viduriavimą. Tai dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems diabetu, kurie vartoja insuliną ar tam tikrus cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus. Kai cukraus kiekis kraujyje per mažas, organizmas išskiria adrenaliną, kad pabandytų jį pakelti, o tai sukelia prakaitavimą ir gali pagreitinti virškinimą.

Reaktyvi hipoglikemija yra susijusi būklė, kai cukraus kiekis kraujyje greitai nukrinta po valgio, ypač po didelio paprastųjų cukrų turinčio maisto. Tai gali sukelti prakaitavimą, spazmus ir viduriavimą per vieną ar tris valandas po valgio.

O kaip su išmetimo sindromu?

Išmetimo sindromas yra būklė, kai skrandis per greitai ištuština maistą į plonąjį žarnyną. Tai dažniausiai pasitaiko žmonėms, kuriems buvo atlikta skrandžio operacija, tačiau kartais gali pasireikšti ir be operacijos istorijos. Yra du etapai. Ankstyvasis išmetimas įvyksta per 30 minučių po valgio ir sukelia spazmus, viduriavimą, pilvo pūtimą, pykinimą ir prakaitavimą. Vėlyvasis išmetimas įvyksta praėjus vienai ar trims valandoms po valgio ir yra susijęs su greitu cukraus kiekio kraujyje padidėjimu, po kurio seka staigus kritimas, sukeliantis prakaitavimą, silpnumą ir galvos svaigimą.

Jei jūsų viduriavimas ir prakaitavimas nuolat pasireiškia netrukus po valgio, gydytojas gali norėti ištirti išmetimo sindromą.

Ar yra retesnių priežasčių, apie kurias reikėtų žinoti?

Yra keletas mažiau paplitusių būklių, apie kurias verta žinoti.

Tireotoksikozė yra per didelė skydliaukės veikla, kuri pagreitina jūsų metabolizmą. Ji gali sukelti dažną laisvą išmatą, per didelį prakaitavimą, svorio netekimą, greitą širdies plakimą ir netoleravimą karščio. Jei šiuos simptomus patiriate kartu nuolat, paprastas kraujo tyrimas gali patikrinti jūsų skydliaukės lygį.

Karcino jų sindromas yra reta būklė, sukelta tam tikrų neuroendokrininių navikų, kurie išskiria per daug serotonino ir kitų cheminių medžiagų į kraują. Pagrindiniai simptomai yra veido paraudimas, viduriavimas ir švokštimas. Paraudimas ir prakaitavimas gali jaustis labai panašiai. Šis sindromas paprastai išsivysto tik žmonėms su pažengusiais navikais, kurie išplitę į kepenis, todėl jis yra retas, bet svarbu apie jį žinoti, jei viduriavimas ir paraudimas yra nuolatiniai ir nepaaiškinami.

Uždegiminė žarnyno liga (UŽL), apimanti Krono ligą ir opinį kolitą, taip pat gali sukelti viduriavimą kartu su naktiniu prakaitavimu. Uždegimas žarnyne išskiria chemines medžiagas, kurios gali pakeisti jūsų kūno temperatūrą ir sukelti prakaitavimą, ypač paūmėjimo metu.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174215_rarer-cases-of-diarrhea-and-sweating.png]

Ką galite padaryti namuose?

Jei jūsų simptomai yra lengvi ir įtariate skrandžio infekciją ar stresą, keletas paprastų žingsnių gali padėti. Pagerkite daug skysčių. Viduriavimas ir prakaitavimas abu sukelia skysčių netekimą, todėl gerkite vandenį, skaidrius sultinius ar geriamąjį rehidratacijos tirpalą. Venkite kofeino, alkoholio ir saldžių gėrimų, nes jie gali pabloginti viduriavimą. Valgykite nekaloringą, lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, ryžius, bananus, skrebučius ir paprastus krekerius. Ilsėkitės kuo daugiau.

Jei simptomus sukelia stresas ar nerimas, lėto kvėpavimo pratimai, trumpas pasivaikščiojimas ar pagulėjimas vėsioje patalpoje gali padėti nuraminti nervų sistemą ir palengvinti abu simptomus.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų viduriavimas ir prakaitavimas trunka ilgiau nei dvi tris dienas, kartojasi arba pasireiškia kartu su įspėjamaisiais požymiais, tokiais kaip kraujas išmatose, karščiavimas virš 38,3°C, stiprus pilvo skausmas, dehidratacijos požymiai (tamsus šlapimas, galvos svaigimas, burnos džiūvimas), nepaaiškintas svorio netekimas ar alpimas. Šie simptomai gali reikšti, kad reikia atkreipti dėmesį į ką nors daugiau nei paprastą infekciją, o jūsų gydytojas gali atlikti reikiamus tyrimus, kad nustatytų, kas vyksta.