Ar „Lexapro“ sukelia svorio padidėjimą?

Ar „Lexapro“ priaugina svorio? O jei taip, kodėl žmonės priauga svorio vartodami „Lexapro“?

Kartais; gali pasireikšti nežymus svorio padidėjimas, ypač ilgai vartojant.

Kodėl taip atsitinka: padidėjęs apetitas, sulėtėjusi medžiagų apykaita, pagerėjusi nuotaika/apetitas ir mažesnis nerimo sukeltas apetito slopinimas.

Ryšys tarp „Lexapro“ ir svorio padidėjimo: ką sako tyrimai?

Pereikime tiesiai prie reikalo. Trumpas atsakymas yra taip, „Lexapro“ gali sukelti svorio padidėjimą kai kuriems žmonėms. Tai nurodyta kaip galimas šalutinis poveikis, ir tai yra viena iš dažniausių pacientų susirūpinimų pradedant vartoti selektyviuosius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).

Tačiau „gali“ nereiškia „bus“. Tikrovė yra sudėtingesnė.

Tyrimai rodo, kad svorio padidėjimas yra labiau tikėtinas ilgai vartojant, paprastai apibrėžiant gydymą, trunkantį šešis mėnesius ar ilgiau. Išsamus tyrimų apžvalga parodė, kad nors trumpalaikis SSRI vartojimas (trumpiau nei šešis mėnesius) daro nedidelį poveikį, ilgalaikis vartojimas gali lemti pastebimus pokyčius. Kai kurie tyrimai rodo, kad iki 41% žmonių, ilgą laiką vartojančių SSRI, gali patirti tam tikrą svorio padidėjimą šaltinis.

Taigi, kiek priaugama svorio vartojant „Lexapro“? Geros naujienos yra tai, kad daugumai žmonių padidėjimas yra nedidelis. Didelio masto tyrimas, paskelbtas žurnale „JAMA Psychiatry“, parodė, kad vidutiniškai žmonės, vartoję escitalopramą, priaugo apie 2,4–4 svarus per 8–9 mėnesius, palyginti su tais, kurie nevartojo vaisto šaltinis. Svarbu prisiminti, kad tai yra vidurkis; individualūs rezultatai gali ir labai skiriasi. Kai kurie žmonės priauga daugiau, o daugelis kitų visai nepriauga.

Kodėl „Lexapro“ sukelia svorio padidėjimą? Du pagrindiniai mechanizmai

Supratimas, kodėl kažkas atsitinka, yra pirmas žingsnis link jo valdymo. Taigi, kodėl „Lexapro“ sukelia svorio padidėjimą? Fenomenas nėra tik valios pastangų klausimas; jis slypi sudėtingoje jūsų smegenų ir kūno chemijoje. Veikia du pagrindiniai veiksniai.

1 mechanizmas: Serotonino vaidmuo apetite ir medžiagų apykaitoje

„Lexapro“ yra SSRI. Jo užduotis yra padidinti serotonino – neurotransmiterio, dažnai vadinamo „geros nuotaikos“ chemine medžiaga – kiekį jūsų smegenyse. Tai padeda reguliuoti nuotaiką, todėl jis yra toks veiksmingas gydant depresiją ir nerimą.

Tačiau serotonino įtaka nesibaigia nuotaika. Tai yra pagrindinis reguliatorius, kuris taip pat vaidina svarbų vaidmenį apetite ir medžiagų apykaitoje. Štai kaip „Lexapro“ ir medžiagų apykaitos santykis gali lemti svorio pokyčius:

• Padidėjęs potraukis: Serotoninas padeda reguliuoti mūsų potraukį, ypač angliavandeniams. Nors tikslus mechanizmas yra sudėtingas, serotonino lygio pokyčiai kartais gali padidinti jūsų norą valgyti daug angliavandenių turinčių maisto produktų, tokių kaip duona, makaronai ir saldumynai šaltinis. Tai yra žinomas ryšys tarp „Lexapro“ ir padidėjusio apetito.
• Medžiagų apykaitos sulėtėjimas: Kai kurie tyrimai rodo, kad serotonino transporterio blokavimas, ką daro SSRI, gali turėti tolesnį poveikį, sulėtinant kūno medžiagų apykaitos greitį. Lėtesnė medžiagų apykaita reiškia, kad ramybės būsenoje sudeginate mažiau kalorijų, todėl svoris labiau linkęs didėti, jei jūsų mitybos įpročiai išlieka tie patys šaltinis.

2 mechanizmas: Pasveikimo požymis

Antroji priežastis iš tikrųjų yra teigiama. Tiek depresija, tiek nerimas gali turėti didelės įtakos jūsų apetitui. Kai kurie žmonės visiškai praranda apetitą, neberanda džiaugsmo maiste ir sunkiai valgo pakankamai. Kiti gali patirti skrandžio sutrikimus ar pykinimą, susijusį su nerimu, dėl ko sumažėja svoris.

Kai „Lexapro“ pradeda veikti ir jūsų nuotaika pagerėja, tas dažnai slopintas apetitas grįžta. Vėl pradedate mėgautis maistu. Turite daugiau energijos. Šis grįžimas prie „normalaus“ apetito gali natūraliai lemti svorio padidėjimą, nes jūsų kūnas atgauna jėgas po psichinės sveikatos būklės fizinės įtakos. Šiuo kontekstu svorio padidėjimas nėra tiesioginis vaisto chemijos šalutinis poveikis, o veikiau netiesioginis ženklas, kad jums sekasi geriau. Šio tipo „Lexapro“ svorio padidėjimas dažnai yra jūsų kūno grįžimas prie sveiko, bazinio svorio.

Ar jums gresia didesnis pavojus? Pagrindiniai veiksniai, lemiantys „Lexapro“ svorio padidėjimą

Ne visi, kurie vartoja „Lexapro“, priaugs svorio. Keli veiksniai gali turėti įtakos jūsų individualiai rizikai patirti escitalopramo svorio padidėjimą. Mokslininkai nustatė keletą pagrindinių prognozuotojų:

• Sėdimas gyvenimo būdas: Reguliarios fizinės veiklos trūkumas yra reikšmingas rizikos veiksnys svorio padidėjimui apskritai, o tai sustiprėja vartojant SSRI.
• Labai apdorotų maisto produktų dieta: Maisto produktai, kuriuose gausu apdorotų maisto produktų, paprastų angliavandenių ir nesveikų riebalų, gali palengvinti svorio padidėjimą, ypač jei jūsų apetitas padidėjo.
• Rūkymo istorija: Įdomu, kad vienas tyrimas parodė, jog bazinis rūkymo statusas buvo prognozuojamas svorio padidėjimo, vartojant SSRI, veiksnys šaltinis.
• Buvo per mažas svoris prieš gydymą: Jei dėl depresijos ar nerimo numetėte svorio, greičiausiai jį atgausite (ir kartais daugiau), kai pasveiksite.
• Anksčiau buvusios medžiagų apykaitos ligos: Asmenims, turintiems tokių būklių kaip metabolinis sindromas ar nutukimo šeimos istorija, gali būti labiau jautrūs vaistų sukeltiems svorio pokyčiams.

Ar „Lexapro“ gali sukelti svorio kritimą?

Gali skambėti prieštaringai, bet kai kuriems žmonėms „Lexapro“ gali sukelti svorio kritimą, bent jau iš pradžių. Pirmosiomis gydymo savaitėmis, jūsų organizmui prisitaikant prie vaistų, dažnai pasireiškia tokie šalutiniai poveikiai kaip pykinimas, sumažėjęs apetitas ir skrandžio sutrikimai šaltinis. Tai gali lemti laikiną svorio sumažėjimą.

Tačiau šis poveikis paprastai trunka neilgai. Kai pradiniai šalutiniai poveikiai išnyksta, apetitas paprastai grįžta į normalų arba net gali padidėti, ir tada svorio padidėjimo potencialas tampa svarbesnis.

Kaip „Lexapro“ lyginamas su kitais antidepresantais

Jei nerimaujate dėl escitalopramo svorio padidėjimo, naudinga žinoti, kaip jis susijęs su kitais vaistais. SSRI antidepresantų ir svorio padidėjimo klausimas yra gerai dokumentuotas, tačiau ne visi vaistai yra vienodi.

Kai kurie antidepresantai dažniau sukelia svorio padidėjimą, o kiti laikomi „svorio neutraliais“ arba net gali sukelti svorio kritimą. Štai bendras palyginimas:

Svorio padidėjimo tikimybė	Dažni antidepresantai
Didesnė rizika	„Paxil“ (paroksetinas), „Remeron“ (mirtazapinas), Amitriptilinas
Vidutinė rizika	„Lexapro“ (escitalopramas), „Zoloft“ (sertralinas)
Mažesnė rizika/neutralus	„Prozac“ (fluoksetinas), „Celexa“ (citalopramas)
Dažnai sukelia svorio kritimą	„Wellbutrin“ (bupropionas)

Ši lentelė yra bendras vadovas. Svarbu aptarti visą spektrą svorio nesukeliančių antidepresantų su savo gydytoju, nes geriausias pasirinkimas jums priklauso nuo jūsų konkrečių simptomų, medicininės istorijos ir individualios kūno chemijos.

7 veiksmingos strategijos, kaip valdyti svorį vartojant „Lexapro“

Išgirdus, kad svorio padidėjimas yra galimas, gali būti nemalonu, tačiau štai svarbi dalis: jūs neesate bejėgis. Mąstymas apie tai, kaip išvengti svorio padidėjimo vartojant „Lexapro“, yra proaktyvus. Atlikus keletą tikslingų gyvenimo būdo pakeitimų, galite veiksmingai valdyti savo svorį ir vis tiek gauti reikiamą psichinės sveikatos naudą.

1. Priimkite subalansuotą, pilno maisto dietą: Sutelkite dėmesį į maistingus maisto produktus, kurie jus ilgai pamaitina ir patenkina. Pirmenybę teikite liesiems baltymams (vištiena, žuvis, pupelės), maisto produktams, turintiems daug skaidulų (daržovės, vaisiai, sveiki grūdai) ir sveikiems riebalams (avokadas, riešutai, alyvuogių aliejus). Apribojus apdorotus maisto produktus, saldintus gėrimus ir per didelį natrio kiekį, galima padėti suvaldyti potraukį ir sumažinti skysčių susilaikymą.
2. Reguliariai mankštinkitės: Fizinės ir psichinės sveikatos naudą teikianti mankšta yra milžiniška. Siekite CDC rekomenduojamų 150 minučių vidutinio intensyvumo veiklos (pvz., greitas ėjimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas) per savaitę šaltinis. Mankšta ne tik degina kalorijas, bet ir skatina nuotaiką gerinančius endorfinus, papildydama jūsų vaistų poveikį.
3. Praktikuokite sąmoningą valgymą: Atkreipkite dėmesį į savo kūno alkio ir sotumo signalus. Prieš imdami užkandį, paklauskite savęs: „Ar tikrai esu alkanas, ar man tiesiog nuobodu, stresas ar pavargau?“ Savaitę ar dvi vedamas maisto dienoraštis gali atskleisti jūsų valgymo įpročių tendencijas ir padėti nustatyti nesąmoningo valgymo veiksnius.
4. Apribokite arba venkite alkoholio: Alkoholis turi tuščių kalorijų ir gali sumažinti jūsų stabdžius, dažnai vedantį prie netinkamų maisto pasirinkimų. Jis taip pat gali trukdyti antidepresantų veiksmingumui ir pabloginti šalutinius poveikius šaltinis.
5. Prioritetą teikite kokybiškam miegui: Prastas miegas sutrikdo hormonus, reguliuojančius apetitą: greliną („alkio“ hormoną) ir leptiną („sotumo“ hormoną). Siekite 7–9 valandas kokybiško miego per naktį, kad šie hormonai išliktų subalansuoti, o potraukiai – kontroliuojami.
6. Būkite hidratuoti: Kartais mūsų smegenys klaidingai supranta troškulį kaip alkį. Geriant daug vandens visą dieną, galite jaustis sotesni, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti skysčių susilaikymą.
7. Dirbkite su profesionalu: Jei vis tiek sunkiai sekasi, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su registruotu dietologu ar mitybos specialistu. Jie gali parengti individualų mitybos planą, atsižvelgiant į jūsų gyvenimo būdą, maisto nuostatas ir specifinį vaisto poveikį.

Šių patarimų įgyvendinimas suteikia aiškų atsakymą, kaip išvengti svorio padidėjimo vartojant „Lexapro“ ir jaustis geriausiai apskritai.

Kada pasikalbėti su gydytoju

Atviras bendravimas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju yra svarbiausias jūsų įrankis. Jei nerimaujate dėl svorio padidėjimo ar bet kokio kito šalutinio poveikio, nedvejokite ir apie tai pasakykite.

Svarbu: niekada staiga nenutraukite „Lexapro“ vartojimo. Staigus SSRI nutraukimas gali sukelti nemalonius abstinencijos simptomus (kartais vadinamus nutraukimo sindromu) ir galimą depresijos ar nerimo atkrytį šaltinis.

Jūsų gydytojas yra jūsų partneris šiame procesuje. Jis gali padėti jums: * Įvertinti, ar svorio padidėjimas yra pakankamai reikšmingas, kad būtų pakeistas gydymas. *Paneigti kitas galimas svorio pokyčių priežastis. *Aptarti dozės koregavimą. *Apsvarstyti vaisto pakeitimą, jei „Lexapro“ svorio padidėjimas yra sunkiai valdomas arba kelia nerimą. Yra daug kitų galimybių, įskaitant svorio nesukeliančius antidepresantus.

Išvada: proto ir kūno pusiausvyra

Taigi, grįžtant prie pradinio klausimo: ar „Lexapro“ sukelia svorio padidėjimą? Taip, tai yra galimybė kai kuriems, ypač ilgai vartojant. Tačiau tai tikrai nėra garantija, ir kiekis paprastai yra nedidelis.

Svarbiausias jūsų gydymo tikslas yra jaustis geriau protiškai. Palengvėjimas nuo paralyžiuojančio nerimo ar nuolatinės depresijos pakeičia gyvenimą. Suprasdami ryšį tarp „Lexapro“ ir medžiagų apykaitos, pripažindami „Lexapro“ ir padidėjusio apetito įtaką ir pasirinkdami proaktyvų požiūrį į mitybą, mankštą ir sąmoningumą, galite pasiekti sveiką pusiausvyrą.

Jūsų psichinė sveikata yra svarbiausia. Tinkamos strategijos ir stiprus partnerystės ryšys su gydytoju padės jums pasiekti geresnės savijautos tiek protiškai, tiek fiziškai.

Jei nerimaujate dėl svorio padidėjimo ar kitokio šalutinio „Lexapro“ poveikio, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad aptartumėte jums tinkamą planą.

---

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

K: Ar „Lexapro“ sukeltas svorio padidėjimas praeina? A: Priklauso. Jei svorio padidėjimas atsiranda dėl padidėjusio apetito, jis gali nepraeiti savaime be gyvenimo būdo pokyčių. Tačiau įgyvendinus mitybos ir mankštos strategijas, dažnai įmanoma numesti svorio, priaugto vartojant vaistus. Jei svorio padidėjimas yra reikšmingas ir nepraeina po gyvenimo būdo pokyčių, gydytojas gali aptarti kitas galimybes.

K: Ar numesiu svorio, jei nustosiu vartoti „Lexapro“? A: Daugelis žmonių pastebi, kad taip. Jei svorio padidėjimas buvo tiesioginis vaisto poveikio medžiagų apykaitai ar apetitui rezultatas, jūsų kūnas gali grįžti į ankstesnį lygį, kai saugiai nutrauksite vaisto vartojimą prižiūrint gydytojui. Tai pagrindinis klausimas, kai klausiama „ar numesiu svorio, jei nustosiu vartoti „Lexapro“, tačiau visada pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju. Atsakyti į klausimą „ar numesiu svorio, jei nustosiu vartoti „Lexapro““ tiksliai sunku, nes kiekvieno kūnas yra skirtingas.

K: Kas labiau rizikuoja priaugti svorio nuo „Lexapro“? A: Kaip aptarta aukščiau, tam tikri veiksniai gali padidinti jūsų riziką. Pagrindiniai „Lexapro“ svorio padidėjimo rizikos veiksniai apima sėdimą gyvenimo būdą, daug apdorotų maisto produktų turinčią dietą, rūkymo istoriją ir buvimą per mažo svorio prieš pradedant gydymą. Žinant tai padeda atsakyti į klausimą „kodėl žmonės priauga svorio vartodami „Lexapro““ individualiu lygmeniu.