Ar Sprite padeda nuo skrandžio sutrikimų?

Atsakymas yra: šiek tiek, bet ne taip, kaip dauguma žmonių mano. Sprite gali suteikti laikiną palengvėjimą nuo pykinimo dėl savo švelnaus skonio ir gazuotumo, tačiau jame nėra nieko, kas aktyviai gydytų skrandžio sutrikimus. Kai kuriais atvejais tai gali net pabloginti situaciją. Išanalizuokime, kas iš tikrųjų vyksta ir kas veikia geriau.

Kodėl žmonės griebiasi Sprite, kai skauda pilvą?

Tai vienas iš tų gydymo būdų, perduodamų iš kartos į kartą. Tėvas duoda vaikui stiklinę Sprite arba 7UP, kai jam bloga, ir šis įprotis išlieka visam gyvenimui. Priežastys, slypinčios už to, paprastai kyla iš keleto dalykų.

Sprite yra skaidrus, be kofeino ir turi švelnų citrinų-laimų skonį, kuris atrodo švelnus skrandžiui. Skirtingai nei tamsesni gaivieji gėrimai ar citrusiniai sulčiai, pykinimo metu jis nesukelia tokio stipraus poveikio. Gazuotumas taip pat gali skatinti atsirūgčiojimą, o tai kartais suteikia greitą palengvėjimo jausmą, kai diskomfortą sukelia dujos ar pilvo pūtimas.

Taip pat veikia ir psichologinis komforto veiksnys. Daugeliui žmonių Sprite skonis asocijuojasi su rūpinimusi vaikystėje sirgus ligas. Tas emocinis ryšys gali tikrai priversti žmogų jaustis šiek tiek geriau, net jei pats gėrimas mediciniškai nedaug ką daro.

Ką iš tikrųjų sako mokslas?

Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad Sprite yra veiksminga priemonė nuo skrandžio sutrikimų. Jame nėra jokių vaistinių ingredientų, kurie ramintų virškinimo traktą, mažintų uždegimą ar biologiniu lygmeniu malšintų pykinimą.

Sprite gazuotumas gali padėti išlaisvinti užstrigusias dujas skatinant atsirūgčiojimą. Tai gali būti malonu akimirką, ypač esant virškinimo sutrikimams ar pilvo pūtimui. Tačiau gazuotumas taip pat gali pripūsti skrandį ir padidinti vidinį slėgį, o tai kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie kenčia nuo refliukso ar gastrito, gali net pabloginti diskomfortą.

Taigi, nors Sprite gali suteikti trumpalaikį komfortą, jis nepašalina skrandžio sutrikimo priežasties. Tai labiau pleistras nei gydymas.

Kada Sprite gali pabloginti situaciją

Yra tam tikrų situacijų, kai Sprite gėrimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Supratimas, kas tai padeda išvengti, kad lengvas negalavimas taptų nepatogesnis.

Daug cukraus ir viduriavimas. Sprite yra daug cukraus. Kai viduriavimas yra dalis problemos, tas cukrus gali pritraukti vandenį į žarnyną ir pabloginti laisvus išmatos. Tai vadinama osmosiniu viduriavimu, o saldūs gėrimai yra dažna priežastis.

Pilvo pūtimas ir dujos. Nors gazuotumas gali padėti išlaisvinti dalį dujų, jis taip pat gali įvesti daugiau. Žmogui, jaučiantiems pilvo pūtimą ar spazmus, putos gali labiau pabloginti problemą, nei ją išspręsti.

Rėmuo. Gazuoti gėrimai gali padidinti slėgį skrandyje, o tai gali stumti rūgštį aukštyn į stemplę. Bet kam, kas linkęs į rėmenį ar refliuksą, Sprite nėra geras pasirinkimas paūmėjimo metu.

Nepakankamas rehidratavimas. Kai vėmimas ar viduriavimas sukelia skysčių netekimą, organizmui reikia daugiau nei cukraus vandens. Sprite neturi reikšmingo elektrolitų (tokių kaip natris ir kalis) kiekio, kuriuos organizmas praranda šių epizodų metu. Pasikliaujant juo dėl hidratacijos, organizmas vis tiek gali likti išeikvotas.

Kada Sprite gali būti priimtinas

Vis dėlto, yra keletas situacijų, kai nedidelis kiekis Sprite gali būti pagrįstas pasirinkimas.

Jei pykinimas apsunkina bet ko gėrimą, Sprite gali būti labiau toleruojamas nei vanduo ar kiti skysčiai vien dėl savo švelnaus skonio. 2016 m. atliktas vaikų, sergančių gastroenteritu, tyrimas parodė, kad vaikai mažiau tikėtina, jog taps sunkiai dehidratuoti, kai jiems bus pasiūlytas skanus gėrimas, pavyzdžiui, praskiestos obuolių sultys, palyginti su geriamuoju rehidrataciniu tirpalu, tikriausiai todėl, kad jie norėjo jį gerti daugiau. Tas pats principas gali būti taikomas ir Sprite.

Tiems, kurie griebiasi Sprite, keli pakeitimai gali padaryti jį švelnesnį skrandžiui. Leiskite jam nusistovėti prieš gerdami pašalinsite didžiąją dalį gazuotumo, kuris gali sukelti pilvo pūtimą. Praskiedus jį vandeniu (maždaug pusę ir pusę) sumažinsite cukraus kiekį, išlaikydami malonų skonį. Ir geriant mažais, lėtais gurkšneliais, o ne pilna stikline, padėsite skrandžiui jį apdoroti, nebūti perpildytam.

Kas iš tikrųjų veikia geriau nuo skrandžio sutrikimų?

Jei tikslas yra tikrai nuraminti skrandžio sutrikimus, yra pasirinkimų, pagrįstų daug stipresniais įrodymais nei soda.

Imbieras

Imbieras yra viena iš geriausiai ištirtų natūralių priemonių nuo pykinimo. Aktyvūs imbiero junginiai, vadinami gingeroliais ir šogaoliais, veikia blokuodami tam tikrus neurotransmiterius (acetilcholiną ir serotoniną), kurie sukelia pykinimą ir vėmimą. Daugelis klinikinių tyrimų nustatė, kad imbieras yra veiksmingas nuo rytinio pykinimo, kelionės ligos, chemoterapijos sukeltų pykinimo ir pooperacinio pykinimo.

Johns Hopkins Medicine pažymi, kad imbieras skatina efektyvų virškinimą ir padeda maistui greičiau judėti per skrandį, o tai gali palengvinti sunkumo ir pykinimo jausmą. Imbiero arbata, pagaminta iš šviežio imbiero šaknies, yra vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų jį naudoti. Imbiero čiulpinukai, kapsulės ir net tikras imbiero alus (pagamintas su tikru imbiero ekstraktu, o ne tik kvapikliu) taip pat yra variantai.

Mėta

Mėta šimtmečius buvo naudojama virškinimo diskomfortui malšinti. Pipirmėtės aliejus pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis ir spazmolitinėmis savybėmis, kurios gali padėti atpalaiduoti virškinimo trakto raumenis. Šilta puodelio pipirmėčių arbatos gali ypač raminti spazmus, pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.

Geriamieji rehidratacijos tirpalai

Kai skrandžio sutrikimai apima vėmimą ar viduriavimą, prarastų skysčių ir elektrolitų atstatymas yra svarbiausias prioritetas. Geriamieji rehidratacijos tirpalai, tokie kaip Pedialyte, yra specialiai sukurti atkurti organizmui reikalingo vandens, natrio ir kalio pusiausvyrą. Jie yra daug veiksmingesni nei Sprite, sportiniai gėrimai ar paprastas vanduo dehidratacijos prevencijai sergant skrandžio liga.

BRAT dieta

BRAT dieta (bananai, ryžiai, obuolių košė ir skrebučiai) dešimtmečius buvo rekomenduojama, kai skrandis atsigauna. Šie maisto produktai yra nekenksmingi, mažai skaidulų turintys ir lengvai virškinami, o tai padeda skrandžiui nusiraminti be papildomo streso. Kiti panašios kategorijos švelnūs variantai apima paprastus krekerius, virtas bulves ir silpną arbatą.

Hidratacija tinkamais skysčiais

Maži, dažni skaidrių skysčių gurkšneliai veikia geriau nei bandymas gerti didelius kiekius iš karto. Vanduo, skaidrus sultinys, praskiestos sultys ir elektrolitiniai gėrimai yra tvirti pasirinkimai. Vengiant kofeino, alkoholio ir riebaus ar aštraus maisto, kol simptomai pagerės, virškinimo sistemai suteikiama erdvė atsigauti.

Taip pat verta paminėti, kad sportiniai gėrimai, tokie kaip Gatorade, nors ir geresni nei soda, dažnai turi daugiau cukraus nei idealu. Esant vidutiniam ar sunkiam skysčių netekimui, tikras geriamasis rehidratacinis tirpalas yra geresnis pasirinkimas. Esant lengviems atvejams, paprastas vanduo su nedideliais gabalėliais sūrių krekerių gali nuostabiai gerai išlaikyti pusiausvyrą.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Dauguma lengvų skrandžio sutrikimų atvejų praeina savaime per 24–72 valandas su poilsiu ir tinkama hidratacija. Tačiau tam tikri simptomai rodo, kad vyksta kažkas rimtesnio ir turėtų paskatinti kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Tai apima karščiavimą, aukštesnį nei 101,3 laipsnio Farenheito, kraują išmatose ar vėmaloje, stiprų pilvo skausmą, kuris nepagerėja, dehidratacijos požymius, tokius kaip galvos svaigimas stovint, tamsus šlapimas ar sausa burna, vėmimą, kuris trunka ilgiau nei 24 valandas, arba nesugebėjimą išlaikyti jokių skysčių. Vaikai, pagyvenę suaugusieji ir žmonės, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, turėtų būti atidžiau stebimi, nes šiose grupėse dehidratacija gali greitai progresuoti.

Išvada

Sprite nėra skrandžio vaistas. Jame nėra jokių ingredientų, kurie biologiniu lygmeniu gydytų pykinimą, spazmus ar virškinimo sutrikimus. Gazuotumas gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą nuo dujų, o švelnus skonis gali palengvinti jo gėrimą, kai niekas kitas neskamba patraukliai. Tačiau cukraus kiekis gali pabloginti viduriavimą, putos gali padidinti pilvo pūtimą, ir tai nepakeičia elektrolitų, kurių organizmui reikia ligos metu.

Norint tikrai palengvinti, imbiero arbata, pipirmėtės, geriamieji rehidratacijos tirpalai ir nekenksmingas maistas yra geresni pasirinkimai. Jei Sprite yra vienintelis turimas ar vienintelis, kurį žmogus gali toleruoti, maži gurkšneliai praskiestos, nusistovėjusios versijos yra tinkamiausias būdas. Ir jei simptomai yra sunkūs ar trunka ilgiau nei kelias dienas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti išsiaiškinti, kas vyksta, ir rekomenduoti tinkamą požiūrį.

Atsakomybės apribojimas: šis turinys skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos. Visada pasikonsultuokite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl nuolatinių ar sunkių virškinimo simptomų.