Ar Tirzepatidas sukelia nuovargį?

Taip, tirzepatidas gali sukelti nuovargį. Nuovargis yra pripažintas šalutinis poveikis, nors ir ne pats dažniausias. Klinikiniais tyrimais, atliktais su Zepbound (tirzepatido prekybiniu pavadinimu svorio metimui), maždaug 5–7 procentai žmonių pranešė apie nuovargį, priklausomai nuo dozės.

Ramina tai, kad daugumai žmonių šis nuovargis yra laikinas. Jis paprastai pasireiškia gydymo pradžioje arba didinant dozę ir paprastai praeina per dvi–keturias savaites.

Kodėl tirzepatidas sukelia nuovargį?

Tirzepatidas tiesiogiai neišsemia jūsų energijos, kaip tai darytų raminamasis vaistas. Nuovargis dažniausiai kyla dėl netiesioginių pokyčių, kuriuos vaistas sukelia jūsų organizme.

Dažniausia priežastis – mažesnis kalorijų suvartojimas. Tirzepatidas imituoja du žarnyno hormonus, GLP-1 ir GIP, kurie žymiai sumažina jūsų apetitą. Daugelis žmonių per kelias pirmąsias savaites pradeda valgyti pastebimai mažiau. Mažiau maisto reiškia mažiau energijos, o tai gali sukelti energijos trūkumą.

Kita priežastis – dehidracija. Dažniausi tirzepatido šalutiniai poveikiai yra pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, kurie visi sukelia skysčių netekimą. Net lengva dehidracija sukelia nuovargį kaip vieną pirmųjų pojūčių. Daugelis žmonių taip pat pamiršta gerti pakankamai vandens, nes apetito slopinimas sumažina jų budrumą troškuliui.

Ar gali kraujo cukraus pokyčiai atlikti vaidmenį?

Jie absoliučiai gali. Tirzepatidas padeda reguliuoti kraujo cukraus kiekį, o tai paprastai yra naudinga. Tačiau kartais kraujo cukraus kiekis gali nukristi žemiau, nei jūsų organizmas yra įpratęs, ypač prisitaikymo laikotarpiu.

Kai kraujo cukraus kiekis nukrinta per žemai (būklė, vadinama hipoglikemija), jūsų organizmas reaguoja nuovargiu, drebuliu ir galvos svaigimu. Ši rizika yra didesnė, jei tirzepatidą vartojate kartu su insulinu ar kitais diabeto vaistais. Net ir be jų, praleidę valgį vartodami tirzepatidą, galite patirti lengvus kraujo cukraus svyravimus, kurie jus palieka išsekusį.

Jei nuovargis atsiranda bangomis, ypač prieš valgį arba po ilgos pertraukos tarp valgymų, kraujo cukraus svyravimai gali būti priežastis.

Ar dozė turi reikšmės?

Taip, turi. Klinikiniai tyrimų duomenys rodo priklausomybę nuo dozės. Apie 5 procentai žmonių, vartojusių 5 mg dozę, pranešė apie nuovargį, 6 procentai – 10 mg, o 7 procentai – 15 mg dozę. Palyginimui, placebą vartojo tik 3 procentai.

Tirzepatido dozė pradedama nuo mažos ir palaipsniui didinama per kelis mėnesius. Kiekvienas dozės padidinimas suteikia jūsų organizmui laiko prisitaikyti. Nuovargis dažniausiai pasireiškia šiais didinimo periodais. Kai pasiekiate stabilią dozę, nuovargis paprastai išnyksta.

Jei nuovargis pastebimai pablogėja po dozės padidinimo, pasakykite apie tai savo gydytojui. Jis gali sulėtinti dozės didinimo tempą arba ilgiau išlaikyti tą pačią dozę.

Ar tai gali būti elektrolitų disbalansas?

Taip, ir tai lengva nepastebėti. Elektrolitai yra mineralai, tokie kaip natris, kalis, magnis ir kalcis, kurių jūsų organizmui reikia energijai gaminti ir tinkamai funkcionuoti raumenims.

Kai valgote mažiau, per maistą gaunate mažiau elektrolitų. Jei taip pat kenčiate nuo vėmimo ar viduriavimo, netenkate dar daugiau. Be to, geriant daug vandens neatsistatant elektrolitų, gali praskiesti esančius jūsų organizme.

Rezultatas – pavargęs, apatiškas jausmas, kuris nepagerėja tiesiog ilsintis. Jei geriate pakankamai skysčių, bet vis tiek jaučiatės išsekęs, elektrolitų disbalansas gali būti trūkstama grandis.

Ar tirzepatidas gali sutrikdyti miegą?

Gali, nors ir netiesiogiai. Kai kurie žmonės pastebi, kad pykinimas ar skrandžio diskomfortas būna stipresnis naktį, o tai sutrikdo miegą. Prastas miegas vėliau persiduoda į dienos nuovargį.

Taip pat gali paveikti valgymo įpročių pokyčiai. Valgymas daug mažiau arba skirtingu laiku gali sutrikdyti jūsų organizmo vidinius ritmus, o organizmui gali prireikti laiko persitvarkyti.

Ką galite padaryti, kad jaustumėtės mažiau pavargęs?

Geros naujienos yra tai, kad tirzepatido sukeltas nuovargis gerai reaguoja į paprastus gyvenimo būdo pakeitimus. Štai strategijos, kurios dažniausiai padeda labiausiai.

• Nuolat palaikykite skysčių balansą. Stenkitės gerti pakankamai vandens, kad šlapimas liktų šviesiai geltonos spalvos. Nustatykite priminimus, jei linkę pamiršti. Jei paprastas vanduo neatrodo patrauklus, pagardinkite jį uogomis ar agurku.

• Valgykite maistingus patiekalus, net jei porcijos mažesnės. Daugiausia dėmesio skirkite liesiems baltymams, sudėtiniams angliavandeniams ir sveikiems riebalams. Šie maisto produktai suteikia jūsų organizmui nuolatinės energijos net ir valgant mažiau apskritai.

• Atstatykite elektrolitus. Apsvarstykite elektrolitų papildą ar gėrimą, ypač jei patiriate virškinimo šalutinių poveikių. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kitų vaistų.

• Švelniai judinkite savo kūną. Net 15 minučių pasivaikščiojimo gali pagerinti kraujotaką ir energijos lygį. Fizinis aktyvumas gali atrodyti neintuityvus, kai esate pavargęs, tačiau lengva veikla dažnai padeda labiau nei poilsis.

• Saugokite savo miego režimą. Kiekvieną naktį eikite miegoti tuo pačiu metu. Laikykite savo kambarį vėsų ir tamsų. Venkite ekranų prieš miegą.

• Stebėkite savo įpročius. Užsirašykite, kada atsiranda nuovargis, ką valgėte ir kiek vandens išgėrėte. Ši informacija padeda jūsų gydytojui nustatyti, ar nuovargis susijęs su mityba, skysčių balansu, kraujo cukrumi ar kažkuo kitu.

Kada turėtumėte pasikalbėti su gydytoju?

Lengvas nuovargis pirmosiomis gydymo savaitėmis arba po dozės padidinimo yra tikėtinas. Jis paprastai praeina savaime.

Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei nuovargis trunka ilgiau nei mėnesį, blogėja, o ne gerėja, arba trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui. Taip pat susisiekite su savo gydytoju, jei nuovargis pasireiškia kartu su tokiais simptomais kaip stiprus galvos svaigimas, sumišimas, greitas širdies plakimas ar tamsus šlapimas. Tai gali signalizuoti hipoglikemiją ar reikšmingą dehidraciją, kurioms abiem reikia medicininės pagalbos.

Išvada

Tirzepatido sukeltas nuovargis yra realus, bet valdomas. Paprastai ne pats vaistas sukelia nuovargį. Tai grandinė pokyčių, kuriuos jūsų organizmas patiria prisitaikydamas prie mažesnio maisto suvartojimo, skirtingo cukraus apdorojimo ir svorio metimo.

Dauguma žmonių pastebi, kad tinkamai palaikant skysčių balansą, subalansuotą mitybą ir kantriai laukiant, jų energijos lygis stabilizuojasi ar net pagerėja. Kai kurie klinikiniai duomenys rodo, kad dauguma tirzepatidą vartojančių žmonių laikui bėgant praneša apie padidėjusią energiją, nes svoris mažėja ir kraujo cukraus kiekis tampa stabilesnis. Suteikite savo organizmui reikiamą paramą, ir nuovargis greičiausiai praeis.