Ar Zoloft sukelia svorio padidėjimą?

Taigi, pereikime tiesiai prie reikalo.

Trumpas atsakymas yra taip, Zoloft kai kuriems žmonėms gali sukelti svorio padidėjimą. Tačiau tai nėra garantija, kiekis paprastai yra nedidelis, ir dažnai jį galima valdyti taikant aktyvias strategijas.

Ar Zoloft iš tikrųjų sukelia svorio padidėjimą? Ką rodo tyrimai

Ieškodami atsakymų apie vaistus, geriausia remtis duomenimis. Taigi, ar Zoloft sukelia svorio padidėjimą pagal mokslą?

Daugybė tyrimų nagrinėjo ryšį tarp Zoloft ir kūno svorio, ir rezultatai yra gana nuoseklūs. Svorio padidėjimas yra galimas šalutinis poveikis, tačiau jis linkęs būti laipsniškas ir labiau pastebimas ilgalaikio vartojimo metu.

Didelio masto įvairių antidepresantų apžvalgoje nustatyta, kad vidutiniškai žmonės, vartojantys Zoloft, trumpuoju laikotarpiu patyrė minimalius svorio pokyčius. Tačiau ilgalaikis vartojimas gali lemti pastebimesnius pokyčius. Viename išsamiame tyrime, paskelbtame Journal of Clinical Psychiatry, pastebėta, kad pacientai, vartojantys sertraliną, po šešių mėnesių priaugo vidutiniškai apie 0,5 svaro, o po 24–36 mėnesių šis skaičius išaugo iki maždaug 3,2 svaro šaltinis.

Svarbu prisiminti, kad tai tik vidurkiai. Daugelis žmonių šiuose tyrimuose visai nepriaugo svorio. Tai pabrėžia, kad sertralino svorio padidėjimas nėra neišvengiamas; tai galimas rezultatas, į kurį daro įtaką daugelis veiksnių.

Palyginti su kitais dažniausiai vartojamais antidepresantais, Zoloft patenka į vidurį pagal SSRI svorio padidėjimą. * Paprastai jis sukelia mažesnį svorio padidėjimą nei tokie vaistai kaip Paxil (paroksetinas) ar Remeron (mirtazapinas) šaltinis. * Jo rizika laikoma panašia į kitų populiarių SSRI, tokių kaip Lexapro (escitalopramas) ir Celexa (citalopramas). * Jis labiau tikėtina, kad sukels svorio padidėjimą nei Wellbutrin (bupropionas), kuris priklauso kitai antidepresantų klasei ir kartais siejamas su svorio netekimu.

Kodėl Zoloft gali sukelti svorio pokyčius?

Jei patiriate svorio pokyčių, galite klausti: „“kodėl Zoloft sukelia svorio padidėjimą?” Atsakymas nėra vienas, paprastas mechanizmas. Vietoj to, tai yra vaistų sąveikos su jūsų smegenimis, kūnu ir net nuotaika derinys.

Štai pagrindinės teorijos:

1. Serotoninas ir apetitas: Zoloft yra selektyvusis serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI). Jo pagrindinė užduotis yra padidinti serotonino – pagrindinio neurotransmiterio – kiekį jūsų smegenyse. Nors tai puiku nuotaikai gerinti ir nerimui mažinti, serotoninas taip pat vaidina didelį vaidmenį reguliuojant apetitą. Iš pradžių didesnis serotonino kiekis gali slopinti apetitą ir sukelti pykinimą, todėl kai kurie žmonės šiek tiek numeta svorio pradėję vartoti. Tačiau laikui bėgant smegenys prisitaiko. Kai kuriems asmenims šis ilgalaikis pokytis gali sukelti didesnį norą vartoti angliavandenių turtingą maistą, pvz., duoną, makaronus ir saldumynus šaltinis. Šis sudėtingas Zoloft ir apetito ryšys yra pagrindinis veiksnys.

2. Atsigavimo ženklas: Daugeliui žmonių, kenčiančių nuo depresijos ar sunkios nerimo, apetito praradimas ir nepageidaujamas svorio netekimas yra dažni simptomai. Kai Zoloft pradeda veikti ir jūsų nuotaika pagerėja, jūs galite tiesiog vėl pradėti mėgautis maistu. Jūsų apetitas grįžta, jūs randate daugiau malonumo valgydami, ir dėl to atgaunate svorį, kurį buvote numetę, kai buvote nesveikas. Šiuo atveju svorio padidėjimas gali būti teigiamas ženklas, kad jūsų gydymas veikia.

3. Energijos ir medžiagų apykaitos pokyčiai: Vienas dažniausių Zoloft šalutinių poveikių yra nuovargis ar mieguistumas. Jei vaistai verčia jus jaustis labiau pavargusiu nei įprastai, galite mažiau norėti užsiimti fizine veikla. Šis kasdienio judėjimo sumažėjimas, nesikeičiant kalorijų suvartojimui, laikui bėgant gali natūraliai sukelti svorio padidėjimą. Taip pat yra keletas ankstyvųjų tyrimų, rodančių, kad SSRI gali šiek tiek paveikti organizmo medžiagų apykaitos greitį, nors šis ryšys dar nėra visiškai suprastas šaltinis.

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos svorio padidėjimui vartojant Zoloft

Jūsų patirtis su Zoloft bus unikali. Ar priaugsite svorio, ir kiek, priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:

• Gydymo trukmė: Kaip rodo tyrimai, sertralino svorio padidėjimas yra daug dažnesnis ilgalaikio vartojimo metu (daugiau nei šešis mėnesius). Trumpalaikis vartojimas mažiau tikėtina turės didelės įtakos jūsų svoriui.
• Dozavimas: Ryšys tarp Zoloft dozės ir svorio padidėjimo nėra visiškai tiesinis, tačiau kai kurie duomenys rodo, kad didesnės dozės gali labiau prisidėti prie svorio pokyčių tam tikriems asmenims.
• Individualūs veiksniai: Jūsų asmeninė biologija ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį. Genetika, jūsų bazinis svoris, amžius ir lytis gali turėti įtakos jūsų jautrumui. Kai kurie tyrimai rodo, kad moterys gali būti labiau linkusios į antidepresantų svorio padidėjimą nei vyrai.
• Gyvenimo būdo įpročiai: Jūsų esama mityba, mankštos režimas ir miego įpročiai yra stiprūs prognozuotojai. Asmuo, kuris jau turi tvirtus sveikus įpročius, gali būti geriau pasirengęs valdyti šį galimą šalutinį poveikį.

Kaip valdyti ar išvengti svorio padidėjimo vartojant Zoloft

Jei nerimaujate dėl šio šalutinio poveikio, gera žinia yra tai, kad jūs turite daug galimybių paveikti rezultatą. Pokalbis neturėtų būti tik apie tai, “ar Zoloft sukelia svorio padidėjimą?”, bet ir apie tai, “kaip kontroliuoti svorio padidėjimą vartojant Zoloft.” Strategijos yra paprastos ir nesuskaitomais būdais naudingos jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.

Štai penki praktiniai patarimai, kaip išvengti svorio padidėjimo vartojant Zoloft:

1. Sutelkite dėmesį į maistingą mitybą: Jums nereikia ribojančios dietos. Vietoj to, sutelkite dėmesį į pilnos, neperdirbtos maisto produktų porcijos.

• Neriek proteinas: Vištiena, žuvis, pupelės ir lęšiai padeda jaustis sotūs ir patenkinti.
• Daug skaidulų: Daržovės, vaisiai ir neskaldyti grūdai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo stipraus potraukio.
• Sveiki riebalai: Avokadai, riešutai ir alyvuogių aliejus palaiko smegenų sveikatą ir sotumą.
• Sąmoningas valgymas: Atkreipkite dėmesį į savo kūno alkio ir sotumo signalus. Lėtas ir be trukdžių valgymas gali padėti išvengti persivalgymo.

2. Judėkite kiekvieną dieną: Reguliarus fizinis aktyvumas yra stiprus psichinei ir fizinei sveikatai. Jis padeda kompensuoti galimą medžiagų apykaitos sulėtėjimą, sudegina kalorijas ir yra įrodyta nuotaiką gerinanti priemonė. * Siekite rekomenduojamų 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštos per savaitę (pagalvokite apie greitą pasivaikščiojimą, važiavimą dviračiu ar plaukimą) šaltinis. * Raskite veiklą, kuri jums tikrai patinka, kad ji neatrodytų kaip prievolė. * Atlikite jėgos treniruotes du ar tris kartus per savaitę, kad stiprintumėte raumenis, kurie padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

3. Prioritetas kokybiškam miegui: Prastas miegas yra žinomas svorio padidėjimo veiksnys. Jis sutrikdo hormonus, kontroliuojančius jūsų apetitą – greliną („alkio” hormonas) ir leptiną („sotus” hormonas). Siekite 7–9 valandų kokybiško miego per naktį, kad šie hormonai išliktų subalansuoti.

4. Gerkite daug skysčių (tinkamų skysčių): Gerti daug vandens yra būtina. Jis palaiko medžiagų apykaitą, padeda jaustis sotiems ir apsaugo nuo troškulio maišymo su alkio jausmu. Stenkitės riboti saldžius gaivius gėrimus, sultis ir per didelį alkoholio kiekį, nes jie gali pridėti šimtus tuščių kalorijų į jūsų dieną.

5. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie laiką: Jei Zoloft verčia jus jaustis mieguistam, pasikalbėkite su savo gydytoju apie jo vartojimą naktį. Šis paprastas pakeitimas gali padėti jums jaustis energingesniu dienos metu, todėl bus lengviau išlikti aktyviam.

Ar yra antidepresantų, kurie mažiau tikėtina sukelti svorio padidėjimą?

Jei aktyviai tvarkote savo gyvenimo būdą, bet vis tiek pastebite reikšmingą svorio padidėjimą, kuris jus vargina, tai yra pagrįstas susirūpinimas, kurį verta aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jūs turite galimybių.

Nors Zoloft yra labai veiksmingas vaistas daugeliui, yra antidepresantų, kurie sukelia mažesnį svorio padidėjimą. Jūsų gydytojas gali padėti jums įvertinti kiekvieno privalumus ir trūkumus.

• Mažesnės rizikos pasirinkimai: Wellbutrin (bupropionas) dažnai siejamas su svorio netekimu arba svorio pokyčių nebuvimu. Antidepresantai, tokie kaip Prozac (fluoksetinas) ir Luvox (fluvoksaminas), paprastai laikomi mažesnės rizikos sukelti svorio padidėjimą, palyginti su kitais SSRI klasės vaistais.
• Didesnės rizikos pasirinkimai: Vaistai, dažniau susiję su reikšmingu antidepresantų svorio padidėjimu, apima Paxil (paroksetiną), Remeron (mirtazapiną) ir senesnius triciklius antidepresantus, tokius kaip amitriptilinas šaltinis.

Vaistų keitimas yra svarbus sprendimas ir turėtų būti atliekamas tik vadovaujant gydytojui.

Kada pasikalbėti su savo gydytoju

Atviras bendravimas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju yra svarbiausia jūsų gydymo plano dalis. Turėtumėte suplanuoti pokalbį, jei:

• Patiriate greitą ar reikšmingą svorio padidėjimą (pvz., daugiau nei 5–7 % jūsų pradinio kūno svorio).
• Svorio padidėjimas daro įtaką kitoms sveikatos būklėms, tokioms kaip aukštas kraujospūdis ar diabetas.
• Susirūpinimas dėl svorio padidėjimo sukelia jums didelį stresą arba verčia norėti nutraukti vaistų vartojimą.

Svarbi saugos pastaba: Niekada nenutraukite Zoloft vartojimo ar nekeiskite dozės savarankiškai. Staigus SSRI nutraukimas gali sukelti nutraukimo sindromą (abstinence simptomus) ir galimą jūsų depresijos ar nerimo simptomų atsinaujinimą. Jūsų gydytojas gali padėti jums sudaryti saugų nutraukimo planą, jei kartu nuspręsite, kad reikia pakeitimo. Aptarimas visų Zoloft šalutinių poveikių su juo yra raktas į tinkamo kelio suradimą.

Išvada: Balansavimas jūsų sveikatos

Taigi, ar Zoloft sukelia svorio padidėjimą? Jis gali, bet tai toli gražu nėra tikrumas. Daugeliui žmonių neįgalumo psichinės sveikatos būklės gydymo nauda gerokai viršija valdomą riziką priaugti kelis svarus.

Suprasdami ryšį tarp Zoloft ir apetito, įsisavindami sveikus gyvenimo būdo įpročius ir palaikydami atvirą dialogą su savo gydytoju, galite perimti kontrolę. Jūs galite veiksmingai valdyti savo psichinę ir fizinę sveikatą vienu metu. Tikslas yra gydymo planas, kuris padėtų jums vėl jaustis savimi – visais atžvilgiais.