Kiek pastilių nuo kosulio yra per daug per valandą?

Daugumos pastilių nuo kosulio pakuočių rekomendacija yra ne daugiau kaip viena pastilė kas dvi valandas. Taigi, dvi ar daugiau pastilių per vieną valandą jau yra daugiau, nei dauguma gamintojų laiko saugiu. Tai gali pasirodyti stebėtinai griežta, atsižvelgiant į tai, kad jas galima nusipirkti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje, tačiau pastilės nuo kosulio vis dėlto turi veikliųjų medžiagų, kurias jūsų organizmui reikia laiko apdoroti.

Kodėl šis apribojimas svarbus, jei jos atrodo nekenksmingos?

Pastilės nuo kosulio atrodo ir skonis kaip saldainiai, tačiau jos vis tiek yra vaistų forma. Pagrindinė daugumos gamintojų veiklioji medžiaga yra mentolis, kuris sukelia tą vėsinantį pojūtį gerklėje. Mentolis veikia laikinai apnuogindamas nervų galūnėles burnoje ir gerklėje, o tai ramina kosulio refleksą ir mažina skausmą.

Jūsų organizmas gali lengvai toleruoti nedidelius, laiku paskirstytus mentolio kiekius. Tačiau kai per trumpą laiką suvartojate kelias pastiles, mentolis kaupiasi greičiau, nei jūsų organizmas gali jį apdoroti. Tada pradeda pasireikšti šalutinis poveikis. Dviejų valandų tarpas, kurį rekomenduoja dauguma gamintojų, yra skirtas būtent tam, kad jūsų sistema turėtų pakankamai laiko patogiai apdoroti kiekvieną dozę.

Kas nutinka, jei per daug suvartojate per greitai?

Jei per valandą suvartojate kelias pastiles nuo kosulio arba nuolat jas vartojate visą dieną, jūsų organizmas paprastai apie tai praneš. Štai keletas dažniausių dalykų, kurie gali nutikti, kai vartojate daugiau nei rekomenduojamą kiekį.

Ankstyvi požymiai dažniausiai būna lengvi ir susiję su virškinimu. Galite pastebėti:

• Pykinimą ar skrandžio sutrikimą
• Stiprų skrandžio skausmą ar diskomfortą pilve
• Viduriavimą, ypač vartojant be cukraus esančias pastiles, kurių sudėtyje yra sorbitolio
• Galvos skausmą ar lengvą galvos svaigimą

Šie simptomai dažnai praeina savaime, kai nustojate vartoti pastiles ir suteikiate savo organizmui šiek tiek laiko. Tačiau tai aiškus signalas, kad suvartojote per daug.

Retais ir sunkesniais atvejais labai didelių mentolio kiekių vartojimas gali sukelti rimtesnių reakcijų. Tai gali būti greitas širdies plakimas, sumišimas, raumenų silpnumas ar mieguistumas. Netgi užfiksuotas vienas atvejis, kai pagyvenęs vyras, kelerius metus kasdien suvartodamas dvi pakuotes mentolio pastilių nuo kosulio, patyrė sumišimą ir kitų neurologinių simptomų. Jo simptomai pagerėjo nustojus jas vartoti.

Svarbu paminėti, kad tikra mentolio perdozavimas nuo pastilių nuo kosulio yra itin mažai tikėtinas. Mirtina mentolio dozė yra apie 50–1000 miligramų kilogramui kūno svorio, o daugumoje pastilių nuo kosulio yra tik apie 5–10 miligramų. Norint pasiekti pavojingą ribą, reikėtų suvartoti milžinišką kiekį per labai trumpą laiką. Tačiau tai nereiškia, kad per didelio vartojimo sukelti šalutiniai poveikiai nėra realūs ar nepatogūs.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213195008_soothing-sore-throats.png]

O kaip dėl pastilių nuo kosulio su kitomis veikliosiomis medžiagomis?

Ne visos pastilės nuo kosulio yra vienodos. Kai kuriose be mentolio yra ir kitų ingredientų, kurių per didelis vartojimas kelia riziką.

Pastilės nuo kosulio su dekstrometorfano (DXM) yra kombinuotas produktas, slopinantis kosulį veikiant smegenų kosulio centrui. Jų rekomenduojama vartoti po vieną pastilę kas keturias valandas, o ne kas dvi. Kelių DXM pastilių suvartojimas per vieną valandą yra rizikingesnis nei tų pačių su paprastomis mentolio pastilėmis. Per didelis DXM kiekis gali sukelti mieguistumą, galvos svaigimą, o labai didelėmis dozėmis – net haliucinacijas ar disociacinius efektus.

Kai kuriose pastilėse taip pat yra benzokaino, vietinio anestetiko, kuris apnuogina gerklės skausmą. Pernelyg didelis benzokaino kiekio suvartojimas gali sukelti retą, bet sunkią būklę, vadinamą methemoglobinemija. Tai paveikia, kaip kraujas perneša deguonį. Tai neįprasta, bet tai dar viena priežastis visada patikrinti etiketę ir laikytis savo konkretaus gamintojo dozavimo instrukcijų.

Tada lieka cukraus klausimas. Įprastos pastilės nuo kosulio gali turėti po 3–5 gramus cukraus. Jei per dieną suvartojate 10 ar daugiau, tai greitai prisideda. Verta tai žinoti, jei sergate diabetu arba stebite savo cukraus kiekį kraujyje. Be cukraus esančios alternatyvos išvengia šios problemos, tačiau dažnai juose yra sorbitolio, kuris gali sukelti pilvo pūtimą, dujas ir viduriavimą, jei suvartojate per daug.

Kiek pastilių nuo kosulio yra saugu per visą dieną?

Dauguma gamintojų suaugusiems žmonėms rekomenduoja ne daugiau kaip 6–12 pastilių nuo kosulio per 24 valandas, priklausomai nuo gamintojo ir veikliųjų medžiagų. Tai sudaro maždaug po vieną kas dvi tris valandas budrumo metu. Pastilėms, kurių sudėtyje yra DXM, apribojimas paprastai yra mažesnis, nes veiklioji medžiaga yra stipresnė.

Vaikams reikia dar didesnio atsargumo. Dauguma mentolio pastilių nuo kosulio nerekomenduojamos vaikams iki penkerių metų. Vyresni vaikai turėtų naudoti pediatrines formules su mažesnėmis koncentracijomis ir visada prižiūrimi suaugusiųjų.

Jei esate nėščia, prieš imdamos pastiles nuo kosulio verta pasitarti su gydytoju. Mentolio saugumas nėštumo metu nėra išsamiai ištirtas, o jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti rasti saugiausią variantą.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213194941_too-many-cough-drops-too-fast.png]

Kas dar gali padėti, kai pastilių nuo kosulio neužtenka?

Jei pastebite, kad norite daugiau pastilių nuo kosulio nei leidžia pakuotė, tai iš tikrųjų yra naudingas signalas. Tai gali reikšti, kad jums reikia kitokio būdo sušvelninti gerklę. Kai kurie dalykai, kurie gali veikti kartu su pastilėmis nuo kosulio arba jų vietoje, apima:

• Gėrimas šilto vandens su medumi ir citrina, kad sušvelnintumėte ir nuramintumėte gerklę
• Oro drėkintuvo naudojimas, siekiant pridėti drėgmės sausam patalpų orui
• Skalavimas šiltu sūriu vandeniu, siekiant sumažinti patinimą ir sudirginimą
• Pakankamas skysčių vartojimas visą dieną
• Balsu ilsėtis, kai įmanoma

Šios priemonės nepakeičia medicininio gydymo, jei jums jo reikia, tačiau jos gali sumažinti poreikį dažnai imti dar vieną pastilę.

Kada reikėtų pasikalbėti su gydytoju?

Jei jūsų kosulys ar gerklės skausmas nepagerėja po savaitės arba pablogėja, tai geras laikas pasikonsultuoti su gydytoju. Tą patį galima pasakyti, jei karščiuojate aukščiau 101°F (38,3°C), sunku nuryti, pastebite kraujo gleivėse arba patiriate kvėpavimo sutrikimų. Nuolatinis kosulys kartais gali reikšti, kad reikia daugiau nei pastilės nuo kosulio, ir ankstyvas jo nustatymas visada padeda.