Mėnesinės dažnai sukelia įvairius fizinius pokyčius, kurie veikia ne tik reprodukcinę, bet ir virškinimo sistemą. Daugelis moterų nustebusios atranda, kad menstruacijų metu gali atsirasti viduriavimas. Tyrimai rodo, kad nemažai moterų patiria virškinimo problemų, įskaitant viduriavimą, menstruacijų metu. Šis ryšys tarp menstruacinio ciklo ir skrandžio problemų yra dėl hormoninių pokyčių, vykstančių šiuo metu.

Prostaglandinai, kurie padeda gimdai susitraukti ir pašalinti jos gleivinę, taip pat gali veikti žarnas. Šis ryšys gali lemti dažnesnį tuštinimąsi ar net viduriavimą menstruacijų dienomis. Daugeliui tai ne tik nemalonumas; tai gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą.

Susidūrus su menstruacijų sukeltu viduriavimu, svarbu žinoti, ar tai yra dažnas simptomas, ar tai kažkas, kas reikalauja gydytojo vizito. Žinojimas, kad viduriavimas menstruacijų metu yra dažnas reiškinys, gali padėti daugeliui jaustis mažiau vienišoms savo patirtyje. Svarbu suprasti, kad nors kai kurie nemalonumai gali būti normalūs, žinojimas apie savo kūną ir žinojimas, kada kreiptis pagalbos, yra ne mažiau svarbu.

Viduriavimas menstruacijų metu: supratimas

Viduriavimas menstruacijų metu yra dažna patirtis daugeliui žmonių. Tai gali atsirasti dėl įvairių fiziologinių ir hormoninių pokyčių, kurie vyksta organizme menstruacinio ciklo metu. Žemiau pateikiami kai kurie pagrindiniai punktai, paaiškinantys, kodėl menstruacijų metu gali atsirasti viduriavimas:

1. Hormoniniai svyravimai: Menstruacinis ciklas apima reikšmingą hormonų, ypač progesterono ir estrogeno, pakilimą ir kritimą. Didelis progesterono kiekis gali sulėtinti virškinimą, o mažesnis kiekis, artėjant menstruacijoms, gali stimuliuoti žarnyno judėjimą, todėl atsiranda viduriavimas.

2. Prostaglandinai: Šios hormonams panašios medžiagos išsiskiria menstruacijų metu ir gali sukelti gimdos susitraukimus, kurie taip pat gali paveikti žarnas. Padidėjęs prostaglandinų kiekis gali lemti greitesnį žarnyno judėjimą ir viduriavimą.

3. Stresas ir nerimas: Emocinis stresas, kuris gali būti sustiprintas menstruacijų metu, taip pat gali paveikti žarnyno sveikatą ir prisidėti prie viduriavimo.

4. Mitybos pokyčiai: Kai kurie žmonės menstruacijų metu gali patirti apetito pokyčius ar potraukį, kuris gali apimti didesnį riebių ar aštrių maisto produktų vartojimą, todėl atsiranda virškinimo sutrikimų.

5. Pagrindinės ligos: Tokios būklės kaip dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) gali būti paaštrintos menstruacijų metu, todėl viduriavimas ar kiti virškinimo simptomai gali pablogėti.

Supratimas apie ryšį tarp menstruacinių pokyčių ir viduriavimo gali padėti žmonėms geriau valdyti savo simptomus, užtikrinant didesnį komfortą menstruacijų metu.

Kodėl menstruacijų metu atsiranda viduriavimas?

Viduriavimas menstruacijų metu yra dažna problema daugeliui žmonių. Tai daugiausia susiję su hormonų svyravimais ir virškinimo sistemos pokyčiais, kurie vyksta maždaug menstruacijų metu. Žemiau pateikiama lentelė, kurioje paaiškinamos pagrindinės priežastys:

Kada kreiptis į gydytoją

Nors lengvas viduriavimas menstruacijų metu yra dažnas ir paprastai nėra priežastis nerimauti, yra situacijų, kai gali prireikti kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei:

• Viduriavimas trunka ilgiau nei menstruacijos: Jei viduriavimas tęsiasi pasibaigus menstruacijoms, tai gali rodyti pagrindinę būklę, kuriai reikia dėmesio.

• Stiprus skausmas ar mėšlungis: Intensyvus pilvo skausmas ar mėšlungis, kuris neslopsta naudojant įprastą menstruacinį diskomfortą, turėtų būti įvertintas.

• Kraujas išmatose: Jei pastebite kraują išmatose, tai gali rodyti rimtesnę virškinimo problemą, pavyzdžiui, infekciją ar virškinimo trakto būklę.

• Dažnėjantys ar blogėjantys simptomai: Jei viduriavimas tampa dažnesnis ar sunkesnis kiekvieno ciklo metu, tai gali rodyti pagrindinę būklę, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) ar kitą virškinimo trakto sutrikimą.

• Dehidratacijos požymiai: Jei viduriavimas sukelia dehidrataciją (sausą burną, svaigulį, tamsų šlapimą ar silpnumą), svarbu kreiptis į gydytoją.

• Sutrikdo kasdienį gyvenimą: Jei simptomai žymiai trukdo jūsų kasdienei veiklai ar gyvenimo kokybei, verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte pagalbos variantų.

Santrauka

Viduriavimas menstruacijų metu yra dažna problema, susijusi su hormonų pokyčiais, ypač progesterono ir estrogeno svyravimais, ir prostaglandinų, kurie veikia virškinimo sistemą, išsiskyrimu. Kiti veiksniai, prisidedantys prie to, yra mitybos pokyčiai, stresas ir pagrindinės ligos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas (DŽS).

Nors lengvas viduriavimas paprastai nėra priežastis nerimauti, svarbu kreiptis į gydytoją, jei simptomai išlieka ilgiau nei menstruacijos, sukelia stiprų skausmą, apima kraują išmatose, blogėja laikui bėgant arba sukelia dehidrataciją. Jei šie simptomai sutrikdo kasdienį gyvenimą, sveikatos priežiūros specialistas gali suteikti patarimų ir gydymo variantų.