Išskyros iš makšties namuose: priežastys ir gydymo būdai

Jei nerimaujate dėl naujo ar nuolat pasikartojančio nemalonaus kvapo iš makšties, patekote į tinkamą vietą. Tai ne apie gėdą ar sumišimą; tai apie savo kūno supratimą ir savo sveikatos kontrolę.

Kas yra normalu, o kas ne? Jūsų natūralaus kvapo supratimas

Prieš imdamiesi sprendimų, svarbu suprasti, kas yra normalu. Klausimas, ar kvapas iš makšties yra normalus, yra vienas dažniausių rūpesčių, ir paprastas atsakymas yra taip! Jūsų makštis yra namai sudėtingai bakterijų ekosistemai (makšties florai) ir palaiko natūraliai rūgščią aplinką. Dėl to atsiranda kvapas, kuris gali šiek tiek keistis visą jūsų menstruacinį ciklą ir jūsų gyvenimą.

Normalūs, sveiki makšties kvapai dažnai gali būti apibūdinami kaip:

• Rūgštus ar aštrus: Panašus į fermentuotus maisto produktus, tokius kaip jogurtas ar raugintos duonos. Tai atsiranda dėl laktobacilų, gerųjų bakterijų, kurios dominuoja sveikoje makšties aplinkoje, buvimo.
• Sausas ar žemiškas: Tai dažnai yra natūralus kūno bazinis kvapas, kurį sukelia prakaito liaukos.
• Vario ar metalo: Šį kvapą tikriausiai pastebėsite prieš, per ir iškart po menstruacijų, nes jį sukelia kraujas.

Keletas kasdienių veiksnių taip pat gali laikinai pakeisti jūsų kvapą:

• Jūsų menstruacinis ciklas: Hormonų svyravimai visą mėnesį gali sukelti jūsų kvapo variacijas.
• Prakaitas: Sunkus pratimas ar karšta diena gali sukelti stipresnį, sausą kvapą, o tai yra visiškai normalu.
• Seksualinis aktas: Sperma yra šarminė, ir ji gali laikinai pakeisti makšties kvapą po sekso.
• Mityba: Taip, tai, ką valgote, gali turėti įtakos. Vėliau aptarsime konkrečius maisto produktus, kurie sukelia kvapą iš makšties.

Taigi, kada normalus kvapas peržengia ribą ir tampa kuo nors, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį?

Neįprasti kvapai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, apima:

• Stiprus, žuvies kvapas: Tai yra labiausiai paplitęs skundas ir klasikinis požymis, rodantis pagrindinę problemą.
• Supuvęs kvapas: Dažnai apibūdinamas kaip supuvusios mėsos kvapas, tai gali reikšti rimtą problemą, pavyzdžiui, pamirštą tamponą.
• Bet koks nemalonus ar perdėtas kvapas: Iš esmės, jei kvapas yra pakankamai stiprus, kad jį pastebėtų kiti, arba kelia jums diskomfortą, verta jį ištirti.

Supratimas skirtumo yra pirmas žingsnis. Jei nustatėte, kad jūsų kvapas pasikeitė į „neįprastą“ kategoriją, kitas klausimas yra kodėl.

Pagrindinės priežastys: Kodėl mano makštis skleidžia kvapą?

Sveikos, laimingos makšties raktas slypi pusiausvyroje. Konkrečiai, viskas susiję su tinkamos makšties pH pusiausvyros palaikymu. Sveikas makšties pH yra rūgštus, paprastai nuo 3,8 iki 4,5 <a href="https://www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-ph-balance">šaltinis</a>. Šis rūgštingumas sukuria idealią aplinką geroms bakterijoms (laktobacilams) klestėti ir kontroliuoja kenksmingas bakterijas. Kai ši trapi pusiausvyra sutrikdoma, kvapą sukeliančios bakterijos gali daugintis, sukeldamos pastebimą kvapą.

Taigi, kas sukelia neįprastą kvapą iš makšties? Štai dažniausi kaltininkai:

1. Bakterinė vaginozė (BV)

Tai, be abejo, yra dažniausia neįprasto kvapo iš makšties priežastis. BV nėra lytiškai plintanti infekcija (LPI), o disbalansas, kai kenksmingos bakterijos pranoksta gerasias laktobacilas. Pagrindinis simptomas yra išskirtinis ir nuolatinis bakterinės vaginozės kvapas, kuris dažnai apibūdinamas kaip stiprus žuvies kvapas, kuris gali tapti labiau pastebimas po sekso ar per menstruacijas <a href="https://www.cdc.gov/std/bv/stdfact-bacterial-vaginosis.htm">šaltinis</a>. Jį dažnai lydi plonas, pilkšvai baltas išskyros.

2. Trichomonozė

„Trich“ yra labai dažna LPI, sukelta parazito. Ji taip pat gali sukelti žuvies ar pelėsio kvapą, nors dažnai ją lydi kiti simptomai, tokie kaip žalsvai geltonos, putojančios išskyros, niežulys ir skausmas šlapinantis. Kadangi jos simptomai gali būti panašūs į BV, labai svarbu gauti teisingą diagnozę.

3. Grybelinės infekcijos

Nors grybelinės infekcijos yra žinomos dėl tirštų, baltų, varškės pavidalo išskyrų ir intensyvaus niežulio, jos paprastai nesukelia žuvies kvapo. Kvapas, susijęs su grybelinėmis infekcijomis, paprastai yra lengvas ir gali šiek tiek kvepėti duona ar mielėmis.

4. Prasta higiena ir prakaitas

Tai mažiau susiję su tuo, kad esate „nešvarus“, o labiau su įpročiais. Prakaitas ir bakterijos gali kauptis ant išorinės vulvos odos, ypač jei dėvite aptemptus, nepralaidžius drabužius. Tai skiriasi nuo vidinio makšties kvapo ir paprastai gali būti išspręsta švelniai prausiantis.

5. Pamirštas tamponas

Tai yra medicininė pagalba. Ilgai laikomas tamponas gali tapti pavojingų bakterijų veisimosi vieta, sukeliant intensyvų nemalonų, supuvusį kvapą. Jei manote, kad tai yra priežastis, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad jį pašalintumėte ir patikrintumėte, ar nėra infekcijos.

6. Hormonų pokyčiai

Hormonų svyravimai nėštumo, perimenopauzės ir menopauzės metu gali pakeisti jūsų makšties pH ir sukelti jūsų natūralaus kvapo pokyčius.

7 saugūs ir veiksmingi būdai tvarkyti makšties kvapą namuose

Jei susiduriate su lengvu ar retkarčiais pasitaikančiu kvapu ir neturite kitų nerimą keliančių simptomų, galite atlikti keletą saugių gyvenimo būdo pakeitimų. Šie patarimai skirti palaikyti jūsų kūno natūralią pusiausvyrą ir yra svarbūs prevencijai nuo makšties kvapo ilgainiui. Štai kaip atsikratyti makšties kvapo sukuriant sveiką aplinką.

1. Praktikuokite švelnią higieną

Jūsų makštis yra savaime išsivalantis organas. Per didelis prausimasis ar šiurkščių produktų naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. * Ką daryti: Vulvą prauskite šiltu vandeniu kartą per dieną. Jei pasirenkate naudoti muilą, įsitikinkite, kad jis yra itin švelnus ir bekvapis. * Ko nedaryti: Niekada neplaukite ar nešveiskite makšties kanalo vidaus. Tai sutrikdo trapią ekosistemą.

2. Rinkitės kvėpuojančius apatinius ir drabužius

Įstrigusi drėgmė ir šiluma sukuria idealią aplinką bakterijoms daugintis. * Ką daryti: Rinkitės 100% medvilninius apatinius. Medvilnė yra kvėpuojanti ir padeda pašalinti drėgmę. Taip pat stenkitės ilgai nešioti prakaituotus sportinius drabužius ar šlapią maudymosi kostiumėlį. * Ko nedaryti: Apribokite sintetinių audinių, tokių kaip nailonas ir spandeksas, naudojimą, ypač aptemptuose drabužiuose, tokiuose kaip tamprės, kurios gali sulaikyti šilumą ir drėgmę.

3. Gerkite pakankamai skysčių

Geriant daug vandens naudinga visam jūsų kūnui, įskaitant makšties sveikatą. Tinkamas hidratavimas praskiedžia šlapimo koncentraciją, kuri kartais gali turėti stiprų amoniako kvapą, kuris gali būti klaidingai palaikytas makšties kvapu. Tai taip pat palaiko jūsų kūno bendruosius detoksikacijos procesus.

4. Laikykitės subalansuotos, pH draugiškos mitybos

Nors mityba vieninteliu būdu neišgydys infekcijos, ji gali padėti palaikyti jūsų makšties pH pusiausvyrą. * Probiotikų turtingi maisto produktai: Maisto produktai, tokie kaip natūralus jogurtas, kefyras ir kimči, yra su gyvais kultūromis, kurios gali padėti padidinti jūsų kūno gerųjų bakterijų kiekį. * Pastaba apie kvapnius maisto produktus: Galbūt svarstėte, kokie maisto produktai sukelia kvapą iš makšties. Stipraus kvapo maisto produktai, tokie kaip česnakai, svogūnai, šparagai ir kario prieskoniai, gali laikinai pakeisti prakaito ir kitų kūno skysčių, įskaitant makšties išskyras, kvapą. Tai yra normalu ir laikina.

5. Laikykitės geros menstruacinės higienos

Kraujas turi didesnį pH nei jūsų makštis, todėl menstruacijos gali laikinai sutrikdyti pusiausvyrą. * Ką daryti: Keiskite tamponus, įklotus ar menstruacinius puodelius reguliariai, kaip nurodyta. Geras taisyklė yra kas 4–8 valandas tamponams ir įklotams, o puodeliams – iki 12 valandų.

6. Praktikuokite saugų seksą ir priežiūrą po sekso

Sperma yra šarminė, todėl ji gali laikinai sutrikdyti makšties rūgšties pH ir kartais sukelti kvapą po lytinių santykių. * Ką daryti: Prezervatyvų naudojimas gali padėti išvengti šio pH pokyčio. Taip pat puiku yra šlapintis po sekso, kad padėtų išplauti bet kokias bakterijas iš šlaplės ir sumažintų UTI riziką.

7. Apsvarstykite probiotikus

Kai kurie tyrimai rodo, kad geriamieji probiotikai, kurių sudėtyje yra specifinių laktobacilų (pvz., Lactobacillus rhamnosus ir Lactobacillus reuteri), gali padėti atkurti ir palaikyti sveiką makšties florą <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046618/">šaltinis</a>. Tačiau visada turėtumėte aptarti naujų papildų vartojimą su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums tinka. Tai yra keletas geriausių natūralių vaistų nuo makšties kvapo, nes jie veikia iš vidaus, skatinant pusiausvyrą.

Ko VENGTI: kenksmingi įpročiai ir pavojingos savigydos priemonės

Internete gausu geranoriškų, bet dažnai pavojingų patarimų šia tema. Kai desperatiškai ieškote namų vaistų nuo žuvies kvapo, gali kilti pagunda išbandyti bet ką. Tačiau kai kurie metodai gali dar labiau pabloginti problemą.

Makšties prausimas kvapui pašalinti: Tiesiog nedarykite to

Makšties prausimas yra įprasta praktika, kai vanduo ar kiti skysčiai praplaunami ar „išvalomi“ makšties vidus. Daugelis produktų yra parduodami kaip tirpalas kvapui pašalinti, tačiau sveikatos ekspertai vieningai jų atsisako. Makšties prausimas kvapui pašalinti yra neproduktyvus; jis išplaus visas geras bakterijas, sutrikdys jūsų natūralų pH ir gali netgi nustumti besiformuojančią infekciją, tokią kaip BV, toliau į gimdą, padidindamas riziką rimtesnių problemų, tokių kaip dubens uždegiminė liga (DUI) <a href="https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/douching">šaltinis</a>.

Kvapių moterims skirtų produktų naudojimas

Venkite kvapių tamponų, įklotų, moteriškų purškalų ir kvapių muilų. Šiuose produktuose naudojamos cheminės medžiagos ir kvapai gali sukelti dirginimą ir alergines reakcijas jautriai vulvos odai, sukeldami uždegimą ir sutrikdydami jūsų natūralią pusiausvyrą.

Švelnūs „vaistai“ ir svetimkūniai

Jūs niekada neturėtumėte dėti maisto produktų ar eterinių aliejų tiesiai į makštį. Tai apima dalykus, kuriuos galite matyti internete, pavyzdžiui: * Česnako skiltelės * Arbatmedžio aliejus * Jogurtu suvilgyti tamponai

Šie dalykai gali sukelti stiprų dirginimą, nudegimus arba įnešti kenksmingų bakterijų, todėl infekcija bus daug blogesnė.

Kontraversiški namų vaistai

Galbūt girdėjote apie obuolių sidro acto (ACV) voneles kaip vieną iš natūralių vaistų nuo makšties kvapo. Nors ACV turi antibakterinių savybių, jis taip pat yra labai rūgštus ir gali labai dirginti jautrius makšties audinius. Jo naudojimas yra rizikingas ir medicinos specialistų nerekomenduojamas. Geresnis požiūris yra laikytis švelnių, įrodyto metodų, paminėtų aukščiau.

Kada kreiptis į gydytoją: Neignoruokite šių raudonųjų vėliavėlių

Nors daugelį lengvų kvapų galima valdyti gerinant savo įpročius, būtina žinoti, kada kreiptis į gydytoją dėl makšties kvapo. Priežiūra namuose skirta prevencijai ir pusiausvyrai, o ne infekcijoms gydyti. Tokios būklės kaip BV ir trichomonozė reikalauja receptinių antibiotikų.

Prašome susitarti susitikimą su savo gydytoju ar ginekologu, jei patiriate:

• Nuolatinis, stiprus žuvies kvapas (klasikinis bakterinės vaginozės kvapas).
• Bet koks makšties niežulys, deginimas ar dirginimas.
• Pokyčiai jūsų išskyrose, ypač jei jos tampa pilkos, žalios, geltonos arba tirštos ir gumuliuotos kaip varškė.
• Skausmas ar deginimas šlapinantis.
• Skausmas lytinių santykių metu.
• Bet koks karščiavimas, dubens skausmas ar apatinės pilvo dalies skausmas.

Labai norisi norėti pačiam išsiaiškinti, kaip atsikratyti makšties kvapo, tačiau šie simptomai yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad jam reikia profesionalios medicininės pagalbos.

Jūsų kūnas, jūsų sveikata

Gyventi su neįprastu makšties kvapu gali būti stresu, tačiau atminkite, kad tai labai dažna problema, kuri beveik visada yra išgydoma. Svarbiausia suprasti, kad jūsų makštis yra galinga, savaime reguliuojanti ekosistema. Geriausia strategija tvarkyti makšties kvapą namuose yra palaikyti tą natūralią pusiausvyrą per švelnią higieną ir sveikus gyvenimo būdo pasirinkimus.

Apibendrinkime svarbiausius dalykus: * Tam tikras kvapas yra normalus. Jūsų kvapas yra unikalus ir keičiasi su jūsų ciklu. * Pusiausvyra yra viskas. Jūsų natūralios makšties pH pusiausvyros palaikymas yra tikslas. * Būkite švelni. Geriausia priežiūra namuose apima paprastus įpročius, tokius kaip kvėpuojančių medvilninių apatinių nešiojimas ir vulvos plovimas tik vandeniu. * NIEKADA nesimaudykite. Tai yra pagrindinis dalykas, kurio reikia vengti jūsų makšties sveikatai.

Svarbiausia, klausykitės savo kūno. Jei jaučiate, kad kažkas ne taip, arba jei kvapas išlieka nepaisant jūsų pastangų, prašome nedvejodami kreipkitės profesionalios medicininės pagalbos. Nereikia jaustis nepatogiai – gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai tai mato kiekvieną dieną ir yra pasiruošę padėti jums jaustis geriausiai. Žengti šį žingsnį yra galingas savirūpos aktas.