Geltonos išmatos: tulžies problemos, mityba ar infekcija?

Kodėl išmatos paprastai būna rudos? Trumpa mokslo pamoka

Prieš gilindamiesi į tai, kas sukelia geltonas išmatas, verta suprasti, kodėl jos paprastai būna rudos. Atsakymas slypi fascianuojančiame virškinimo procese, kuriame dalyvauja medžiaga, vadinama tulžimi.

Jūsų kepenys gamina tulžį, geltonai žalią skystį, padedantį virškinti riebalus. Ši tulžis kaupiama jūsų tulžies pūslėje ir išleidžiama į plonąją žarną, kai valgote. Tulžyje yra pigmentų, ypač geltono, vadinamo bilirubinu, kuris susidaro skaidantis seniems raudoniesiems kraujo kūneliams [šaltinis: MedlinePlus].

Tulžiai keliaujant virškinimo traktu, fermentai ir bakterijos chemiškai pakeičia pigmentus ir pakeičia jų spalvą iš geltonai žalios į pažįstamą rudą atspalvį. Taigi, rudos išmatos yra ženklas, kad jūsų virškinimo sistema – ypač jūsų kepenys, tulžies pūslė ir kasa – veikia taip, kaip turėtų. Bet koks šio proceso sutrikimas gali pakeisti galutinę spalvą.

Dažnos geltonų išmatų priežastys: nuo mitybos iki ligų

Dabar suskaidykime galimus kaltininkus, slypinčius už tos netikėtos geltonos spalvos. Pradėsime nuo dažniausių ir nekenksmingiausių priežasčių ir pereisime prie būklių, kurios reikalauja medicininės pagalbos.

1. Jūsų mityba

Tai, ką valgote, turi tiesioginę ir dažnai greitą įtaką jūsų išmatų spalvai. Jei patyrėte vienkartinį geltonų išmatų atvejį, prisiminkite savo paskutinius kelis valgius.

• Beta-karotinas: Maisto produktai, kuriuose gausu šio oranžinės geltonos spalvos pigmento, pavyzdžiui, morkos, saldžiosios bulvės ir žiemos moliūgai, gali suteikti jūsų išmatoms geltoną arba oranžinę spalvą.
• Ciberžolė ir kario prieskoniai: Šiuose prieskoniuose yra stiprus geltonas pigmentas kurkuminas, kuris gali praeiti per jūsų virškinimo sistemą.
• Geltoni maistiniai dažikliai: Dirbtiniai dažikliai perdirbtuose maisto produktuose, gėrimuose ir užkandžiuose taip pat gali sukelti laikinus spalvos pokyčius.
• Riebi mityba: Valgant neįprastai didelį kiekį riebaus maisto kartais gali sutrikti virškinimo sistema, todėl išmatose pasišalina nevirškinti riebalai, kurie gali atrodyti geltoni.

Šiais atvejais spalva turėtų grįžti į normalią per dieną ar dvi po to, kai maistas praeina per sistemą.

2. Stresas ir nerimas

Ar kada nors jautėte „drugelius“ skrandyje, kai esate nervingi? Tai yra žarnyno-smegenų ryšys. Aukštas streso ir nerimo lygis gali pagreitinti visą virškinimo procesą, šis reiškinys žinomas kaip padidėjęs žarnyno judrumas.

Kai taip atsitinka, maistas ir tulžis juda per jūsų žarnyną per greitai, kad tulžis būtų visiškai suskaidyta ir pakeistų spalvą į rudą. Tai gali sukelti geltoną viduriavimą arba laisvas, geltonas išmatas. Jei išgyvenate ypač stresinį laikotarpį, tai gali būti paprastas paaiškinimas [šaltinis: International Foundation for Gastrointestinal Disorders].

3. Malabsorbcija ir Steatorėja (daug riebalų išmatose)

Štai čia geltonos išmatos pradeda tapti svarbesniu sveikatos signalu. Jei jūsų išmatos ne tik geltonos, bet ir riebios, itin smirdančios ir linkusios plaukti, galite patirti steatorėją.

Steatorėja yra medicininis terminas, reiškiantis per daug riebalų išmatose. Tai klasikinis malabsorbcijos požymis, reiškiantis, kad jūsų organizmas tinkamai neįsisavina maistinių medžiagų, ypač riebalų, iš jūsų valgomo maisto. Riebi geltona išmatos yra pagrindinis simptomas. Tai nėra liga savaime, o veikiau svarbus kelių pagrindinių būklių rodiklis.

4. Celiakija

Celiakija yra autoimuninė liga, kurios metu valgant glitimą – baltymą, randamą kviečiuose, miežiuose ir rugiuose – suaktyvėja imuninis atsakas, pažeidžiantis plonojo žarnyno gleivinę. Šis pažeidimas sutrikdo organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, įskaitant riebalus, todėl gali atsirasti steatorėja [šaltinis: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases]. Dėl to celiakinės ligos išmatų spalva dažnai būna šviesi, geltona ir nemalonaus kvapo. Kiti simptomai yra pilvo pūtimas, pilvo skausmas, svorio metimas ir nuovargis.

5. Kasos sutrikimai

Jūsų kasa gamina svarbius fermentus, kurie padeda skaidyti riebalus, baltymus ir angliavandenius jūsų plonojoje žarnoje. Jei kasa neveikia tinkamai, galite neturėti pakankamai šių fermentų tinkamam riebalų virškinimui.

Sąlygos, kurios gali sukelti kasos problemų išmatas, apima: * Lėtinis pankreatitas: Ilgalaikis kasos uždegimas, galintis jį visam laikui pažeisti. * Kasos vėžys: Auglys gali užblokuoti kasos lataką, neleidžiant fermentams patekti į žarnyną. * Cistinė fibrozė: Genetinis sutrikimas, dėl kurio tirštos gleivės užblokuoja kasos latakus.

Visais šiais atvejais nevirškinti riebalai sukelia klasikines riebias, geltonas steatorėjos išmatas.

6. Kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai

Kadangi kepenys gamina tulžį, o tulžies pūslė ją kaupia, bet kokia šių organų problema gali sutrikdyti procesą, suteikiantį išmatoms rudą spalvą. Sumažėjęs tulžies gamyba arba užblokuota tulžies patekimas į žarnyną gali sukelti šviesias išmatas arba geltonas išmatas.

Dažnos kepenų problemų išmatų spalvos ir tulžies pūslės problemų išmatų priežastys apima: * Cirozė ir hepatitas: Kepenų ligos gali sutrikdyti tulžies gamybą. * Akmens dariniai tulžies pūslėje arba augliai: Jie gali užblokuoti tulžies latakus – mažus vamzdelius, nešančius tulžį iš kepenų ir tulžies pūslės į žarnyną. * Po tulžies pūslės pašalinimo: Po tulžies pūslės operacijos organizmas neturi kur kaupti tulžies. Ji lašėja nuolat, bet kartais mažiau koncentruotai į žarnyną, o tai kartais gali paveikti virškinimą ir išmatų spalvą.

7. Infekcijos (Giardiazė)

Kartais priežastis yra nepageidaujamas svečias. Giardiazė yra žarnyno infekcija, sukelta mikroskopinio parazito, vadinamo Giardia lamblia. Ja galima užsikrėsti geriant užterštą vandenį arba per tiesioginį kontaktą.

Vienas ryškiausių giardiazės simptomų yra ūminis, sprogstantis, smirdantis ir vandeningas geltonas viduriavimas. Kiti simptomai apima pilvo mėšlungį, pilvo pūtimą, pykinimą ir dujas. Parazitas trukdo jūsų žarnyno gebėjimui įsisavinti riebalus, todėl atsiranda būdinga geltona spalva [šaltinis: Centers for Disease Control and Prevention].

8. Gilbert's sindromas

Gilbert's sindromas yra dažna ir lengva genetinė kepenų būklė, kurios metu kepenys tinkamai neapdoraja bilirubino. Tai lemia aukštesnį nei normalaus bilirubino lygį kraujyje (hiperbilirubinemija). Nors dažnai besimptomis, streso, ligos ar badavimo laikotarpiais jis gali sukelti lengvą gelta (odos ir akių pageltimą) ir kartais lemti šviesias išmatas arba geltonas išmatas [šaltinis: Cleveland Clinic].

Geltonos išmatos skirtingose amžiaus grupėse

Geltonos išmatos kūdikiams

Naujiems tėvams kiekvienas mažas pokytis gali sukelti nerimą. Tačiau kalbant apie išmatų spalvą, yra gerų žinių: geltonos išmatos kūdikiams yra ne tik normalios, bet ir standartinės, ypač maitinamiems krūtimi kūdikiams.

Kūdikio, maitinamo krūtimi, išmatos paprastai būna garstyčių geltonumo, su sėklyčių pavidalu ir laisvos. Tai visiškai sveika. Kūdikiai, maitinami mišinukais, gali turėti šiek tiek tamsesnes, labiau rudas ar šviesiai rudas išmatas, kurių konsistencija panaši į pastą. Taigi, jei matote geltonas išmatas kūdikiams, tai paprastai yra sveiko, gerai pamaitinto kūdikio ženklas.

Vyresniems suaugusiems

Geltonų išmatų priežastys paprastai yra tokios pačios visiems suaugusiems. Tačiau vyresniame amžiuje didėja tam tikrų pagrindinių ligų, tokių kaip kepenų liga, tulžies pūslės problemos ir kasos vėžys, rizika. Todėl vyresni suaugusieji, pastebėję nuolatinius išmatų spalvos pokyčius, ypač kartu su kitais simptomais, turėtų aktyviai kreiptis medicininės pagalbos.

---

Kitos išmatų spalvos

Nors dėmesį sutelkiame į geltoną spalvą, naudinga žinoti, ką gali reikšti kitos spalvos:

• Žalia: Dažnai dėl greito virškinimo laiko (kaip viduriuojant) arba valgant daug lapinių daržovių.
• Juoda: Gali sukelti geležies papildai arba subsalicylatas (Pepto-Bismol), tačiau taip pat gali reikšti kraujavimą viršutiniame virškinimo trakte.
• Raudona: Gali būti nuo raudonų maisto produktų (burokėliai, spanguolės), bet tai yra svarbus raudonasis signalas kraujavimui apatiniame žarnyne ar tiesiojoje žarnoje.
• Balta arba molio spalvos: Tai dažnai yra tulžies latako obstrukcijos požymis, rodantis galimą kepenų ar tulžies pūslės problemą. Tokios šviesios išmatos reikalauja nedelsiant paskambinti gydytojui.

---

Kada kreiptis į gydytoją

Taigi, kaip sužinoti, kada reikėtų susirūpinti? Nors vienkartinis geltonų išmatų epizodas pavalgius morkų maišelio tikriausiai nieko nereiškia, nuolatinių pokyčių ignoruoti nereikėtų.

Turėtumėte susitarti dėl vizito pas gydytoją, jei jūsų geltonos išmatos tęsiasi ilgiau nei kelias dienas arba jei tai pasikartojanti problema.

Ypač svarbu nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos, jei jūsų geltonos išmatos kartu su bet kuriuo iš šių „raudonųjų vėliavų“ simptomų:

• Karščiavimas, šaltkrėtis ar vėmimas
• Skausmas ir mėšlungis pilve, stiprėjantis ar nepakeliamas
• Kraujas ar pūliai išmatose
• Gelta (odos ar akių baltymų pageltimas)
• Neaiškus ar reikšmingas svorio metimas
• Tamsiai spalvos šlapimas
• Neįprastas nuovargis, silpnumas ar sumišimas
• Dehidracijos požymiai, tokie kaip šlapimo nebuvimas, stiprus troškulys ar sausa burna

Šie simptomai, kartu su išmatų spalvos pokyčiais, gali rodyti rimtesnę pagrindinę būklę, kuriai reikia tinkamos diagnozės ir gydymo.

Išvada: Klausykitės savo kūno

Jūsų kūnas turi daugybę būdų su jumis bendrauti, o jūsų tuštinimasis yra viena iš tiesiausių jo komunikacijos sistemų. Staigus geltonų išmatų atsiradimas gali būti sukeltas tokių paprastų dalykų kaip stresas ar vakar vakarienė. Tačiau tai taip pat gali būti kritinis malabsorbcijos ar kasos, kepenų ar tulžies pūslės problemų požymis.

Svarbiausia yra atkreipti dėmesį į kontekstą. Atkreipkite dėmesį į pokyčio trukmę ir visus kitus patiriamus simptomus. Riebios, plaukiojančios ir itin smirdančios riebios geltonos išmatos yra daug svarbesnis signalas nei vienkartinis spalvos pokytis.

Jei nerimaujate dėl savo išmatų spalvos arba patiriate bet kurį iš pirmiau išvardytų nerimą keliančių simptomų, nedvejokite. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte tinkamą diagnozę. Jie gali atlikti reikiamus tyrimus, kad išsiaiškintų, kas sukelia geltonas išmatas jūsų konkrečiu atveju, ir suteiktų jums gydymą bei ramybę, kurios nusipelnėte.