Kodėl suaugusieji viduriuoja geltonai ir vandeningai: Dažniausios priežastys

Kas sukelia geltoną, vandeningą viduriavimą suaugusiems?

Norint suprasti, kodėl viduriuojama gali būti geltona, pirmiausia trumpai pakalbėkime, kas suteikia išmatoms rudą spalvą. Įprasta išmatų ruda spalva atsiranda dėl tulžies – žalsvai geltono virškinimo skysčio, kurį gamina jūsų kepenys ir kaupia tulžies pūslė – bei bilirubino, pigmento, susidarančio skaidant raudonuosius kraujo kūnelius šaltinis. Maistui judant per jūsų virškinimo traktą, fermentai chemiškai pakeičia tulžį ir bilirubiną, paversdami jį iš žalsvai geltono į rudą.

Kai jūsų išmatos per greitai juda per žarnas (tai yra viduriavimo požymis), tulžis ir bilirubinas nespėja atlikti šio cheminio pokyčio. Rezultatas? Išmatos išlaiko geltoną tulžies spalvą, todėl atsiranda ryškiai geltonas viduriavimas.

Taigi, kas sukelia geltonas išmatas, kurios juda taip greitai? Štai keletas dažniausių kaltininkų.

Mitybos sukelti veiksniai ir maisto produktai

Kartais atsakymas slypi jūsų lėkštėje. Tam tikri maisto produktai gali laikinai pakeisti jūsų išmatų spalvą. Paprastai tai nekenksminga ir išnyksta, kai maistas pasišalina iš organizmo. * Riebus maistas: riebus patiekalas gali sunkiai virškintis, todėl jis greičiau juda per sistemą. * Beta-karotenas: maistas, kuriame gausu šio pigmento, pavyzdžiui, morkos, saldžiosios bulvės ir abrikosai, gali suteikti gelsvą ar oranžinį atspalvį. * Prieskoniai ir dažikliai: tokie prieskoniai kaip ciberžolė ar dirbtiniai geltoni maisto dažikliai gėrimuose ir perdirbtuose maisto produktuose taip pat gali būti veiksnys. Jei pastebėjote geltoną viduriavimą po valgio tam tikro patiekalo, pagalvokite, kas jame buvo.

Infekcijos ir „skrandžio virusai“

Virškinimo trakto infekcijos yra pagrindinė ūminio viduriavimo priežastis. Virusai, bakterijos ir parazitai gali dirginti jūsų žarnyną, sukelti uždegimą ir pagreitinti virškinimą. * Virusinės infekcijos: norovirusas ir rotavirusas yra dažni gastroenterito kaltininkai, dažnai sukeliantys vandeningą viduriavimą. * Bakterinės infekcijos: E. coli ir Salmonella gali sukelti panašius simptomus. * Parazitinės infekcijos: viena garsiausių nuolatinio, sprogstamo ir nemalonaus kvapo geltono viduriavimo priežasčių yra Giardiazė. Šią infekciją sukelia mikroskopinis parazitas, vadinamas Giardia lamblia, ir ji dažnai užsikrečiama iš užteršto vandens šaltinis. Giardiazės sukeltas viduriavimas dažnai apibūdinamas kaip ypač aštrus ir riebus.

Riebalų malabsorbcija (steatorėja)

Jei jūsų viduriavimas yra ne tik geltonas, bet ir riebus, putojantis, plaukioja ir turi ypač stiprų, nemalonų kvapą, galite patirti steatorėją (riebios išmatos). Ši būklė reiškia, kad jūsų organizmas netinkamai absorbuoja riebalus, o pertekliniai riebalai išsiskiria su išmatomis. Tai gali būti keleto pagrindinių ligų požymis: * Celiakija: autoimuninė liga, kai gliuteno vartojimas sukelia plonojo žarnyno pažeidimą, sutrikdant maistinių medžiagų absorbciją. * Kepenų problemos: ligos, tokios kaip lėtinis pankreatitas ar egzokrininis kasos nepakankamumas (EPI), reiškia, kad jūsų kasa negamina pakankamai fermentų riebalams skaidyti. * Krono liga: ši uždegiminė žarnyno liga gali pažeisti virškinimo trakto gleivinę, trukdydama riebalų absorbcijai.

Nuolatinis riebus geltonas viduriavimas yra aiškus signalas, kad turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų ištirta pagrindinė priežastis.

Ar geltonas viduriavimas yra infekcijos ar kepenų problemų požymis? Kepenų ir tulžies pūslės problemos

Jūsų kepenys ir tulžies pūslė vaidina svarbų vaidmenį riebalų virškinime gamindamos ir išskirdamos tulžį. Kai ši sistema sutrikdoma, tai gali sukelti pokyčių jūsų išmatose. * Kepenų ligos: ligos, tokios kaip cirozė ar hepatitas, gali sutrikdyti tulžies gamybą, todėl kepenų problemos geltonos išmatos gali būti blyškios ar molio spalvos. * Tulžies akmenys: šie gali blokuoti tulžies latakus, neleisdami tulžiai patekti į žarnyną ir padėti virškinimui. * Tulžies pūslės pašalinimas: tulžies pūslės pašalinimas yra dažna virškinimo pokyčių priežastis. Be tulžies pūslės, kuri kaupia ir koncentruoja tulžį, tulžis nuolat laša į žarnyną. Kartais tai sukelia tulžies rūgščių malabsorbciją – būklę, kai žarnynas negali vėl absorbuoti visų tulžies rūgščių, sukeldamas dirginimą ir vandeningą, ryškiai geltoną viduriavimą šaltinis. Tai labai dažna lėtinio geltono viduriavimo tulžies pūslės pašalinimo pacientams priežastis.

Stresas ir nerimas

Žarnyno ir smegenų ryšys yra galingas. Kai patiriate didelį stresą ar nerimą, jūsų organizmas išskiria hormonus, kurie gali paskatinti jūsų virškinimo sistemą veikti per greitai. Šis greitas judėjimas gali sukelti viduriavimą, kuris atrodo geltonas. Jei pastebite, kad jūsų simptomai paūmėja didelio streso laikotarpiais, verta pasikonsultuoti su gydytoju dėl ryšio tarp geltono viduriavimo ir streso.

Kitos medicininės būklės ir vaistai

• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): ši dažna liga veikia storąją žarną ir gali sukelti viduriavimo epizodus (DŽS-D), kurie kartais gali būti geltoni dėl greito tranzito laiko.
• Gilbert'o sindromas: dažna, nekenksminga genetinė kepenų būklė, kai organizmui sunku apdoroti bilirubiną, o tai kartais gali sukelti lengvą gelta ir geltonas išmatas šaltinis.
• Vaistai: tam tikri vaistai, ypač antibiotikai (kurie sutrikdo žarnyno florą) ir svorio metimo vaistai, tokie kaip Orlistatas (kuris slopina riebalų absorbciją), gali sukelti riebų geltoną viduriavimą.

Namų gynimo priemonės: Kaip valdyti geltoną vandeningą viduriavimą

Jei jūsų simptomai yra lengvi ir neturite jokių „raudonojo pavojaus“ simptomų, kuriuos aptarsime toliau, dažnai galite susidoroti su epizodu namuose. Pagrindiniai tikslai yra išlikti hidratuotam ir suteikti jūsų virškinimo sistemai galimybę pailsėti ir atsigauti. Štai keletas geriausių geltono viduriavimo gynimo priemonių.

1. Hidratacija yra jūsų prioritetas numeris vienas

Viduriavimas gali sukelti didelį skysčių ir elektrolitų praradimą, sukeliant dehidraciją. Dehidracija dažnai sukelia silpnumą ir galvos svaigimą sergant skrandžio virusu. * Gerkite daug skysčių: visą dieną gurkšnokite vandenį. * Papildykite elektrolitus: geriamieji rehidratacijos tirpalai (pvz., Pedialyte ar kitų vaistinių parduotuvių prekės ženklai), praskiestos vaisių sultys ir skaidrūs sultiniai puikiai tinka prarastiems druskoms ir mineralams pakeisti šaltinis. * Venkite dehidruojančių gėrimų: venkite alkoholio, kofeino ir saldžių gazuotų gėrimų, kurie gali pabloginti dehidraciją ir dirginti jūsų žarnyną.

2. Laikinai pakoreguokite savo mitybą

Žinant, ką valgyti sergant geltonu vandeningu viduriavimu, gali labai pagerėti jūsų pasveikimo laikas. Tikslas yra valgyti švelnius, lengvai virškinamus maisto produktus, kurie padeda sutvirtinti išmatas. * Laikykitės BRAT dietos: šis klasikinis metodas – Bananai, Risių (baltų), obuolių Apelsinų košė ir baltos Tostai – yra veiksmingas trumpalaikiam palengvinimui, nes šie maisto produktai yra mažai skaidulų ir sutraukiantys. * Kiti saugūs maisto produktai: virtos bulvės, paprasti krekeriai ir avižiniai dribsniai taip pat yra geros galimybės. * Maisto produktai, kurių reikia vengti: kelias dienas venkite maisto produktų, kurie gali pabloginti jūsų organizmo būklę. Tai apima: * Riebus, riebus ar keptas maistas * Aštrūs maisto produktai * Pieno produktai * Labai perdirbti ir saldūs maisto produktai * Maisto produktai, kuriuose daug skaidulų, pvz., žali daržovės ir pilno grūdo produktai (nors paprastai sveiki, viduriuojant juos gali būti sunku virškinti).

Daugelis žmonių patiria geltoną viduriavimą po valgio sukeliantys maisto produktai, todėl atidžiai stebėti savo mitybą yra svarbi valdymo dalis.

3. Apsvarstykite galimybę vartoti be recepto vaistus

• Antidiarėjiniai vaistai: vaistai, tokie kaip loperamidas (Imodium), gali padėti sumažinti tuštinimosi dažnį. Tačiau labai svarbu nenaudoti jų, jei turite aukštą karščiavimą arba matote kraujo išmatose, nes tai gali rodyti rimtą infekciją, kurią jūsų organizmas bando pašalinti.
• Bismuto subsalicilatas: produktai, tokie kaip Pepto-Bismol, gali padėti nuo skrandžio sutrikimo ir viduriavimo.
• Probiotikai: nors tai ne greitas sprendimas, probiotikų papildų vartojimas arba probiotikų turtingo maisto, tokio kaip jogurtas (kai vėl galėsite toleruoti pieną), vartojimas gali padėti atkurti sveiką jūsų žarnyno bakterijų balansą, o tai ypač naudinga po antibiotikų kurso ar infekcijos šaltinis.

Kada kreiptis į gydytoją dėl geltono viduriavimo

Nors dauguma viduriavimo atvejų praeina savaime, labai svarbu žinoti, kada jūsų simptomams reikia profesionalios medicininės pagalbos. Ignoruojant nuolatines problemas, gali kilti komplikacijų, tokių kaip sunki dehidracija, arba nebus diagnozuota rimta pagrindinė liga.

Štai aiškus kontrolinis sąrašas, nurodantis, kada kreiptis į gydytoją dėl geltono viduriavimo:

• Jis trunka per ilgai: Jūsų viduriavimas tęsiasi ilgiau nei du ar tris dienas.
• Dehidracijos požymiai: Patiriate dehidracijos simptomų, tokių kaip stiprus troškulys, sausa burna, mažai arba visai nešlapinate, tamsios spalvos šlapimas, silpnumas ar galvos svaigimas.
• Aukštas karščiavimas: Karščiuojate 39°C (102°F) ar aukščiau.
• Stiprus skausmas: Patiriate stiprų ar nuolatinį pilvo ar tiesiosios žarnos skausmą.
• Kraujingos ar juodos išmatos: Jūsų išmatose yra kraujo ar pūlių, arba jos atrodo juodos ir deguto spalvos.
• Neaiškus svorio kritimas: Netyčia netenkate svorio.
• Geltos požymiai: Pastebite odos ar akių baltymų pageltimą. Tai yra kritinis galimų kepenų problemų geltonų išmatų požymis.

Kai kreipsitės į gydytoją, jis greičiausiai paklaus apie jūsų simptomus, mitybą, kelionių istoriją ir visus vartojamus vaistus. Gali būti atlikti tyrimai, pavyzdžiui, išmatų mėginys, kad būtų patikrinta, ar nėra bakterijų ar parazitų (kaip Giardiazė), arba kraujo tyrimai, kad būtų patikrinta kepenų funkcija ir ieškoma uždegimo ar infekcijos požymių.

Išvada

Tačiau jūsų kūnas puikiai bendrauja. Nuolatinis viduriavimas, ypač kartu su kitais simptomais, tokiais kaip aukštas karščiavimas, stiprus skausmas ar steatorėjos (riebios išmatos) požymiai, yra aiškus signalas, kad reikia kreiptis profesionalios pagalbos. Lėtinės problemos, susijusios su tulžies rūgščių malabsorbcija ar geltonu viduriavimu ir stresu, taip pat yra pagrįstos priežastys pasikonsultuoti su specialistu.

Nedvejodami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei nerimaujate. Jie gali nustatyti tikslią diagnozę, užtikrinti tinkamą gydymą ir suteikti jums ramybę.