Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Kūno dismorfinis sutrikimas (KDS) – tai psichinės sveikatos būklė, kai jūs intensyviai sutelkiate dėmesį į tariamus savo išvaizdos trūkumus, kurių kiti beveik nepastebi arba visai nemato. Šie rūpesčiai gerokai viršija įprastus nerimus dėl savo išvaizdos ir gali perimti jūsų kasdienį gyvenimą, paveikdami jūsų santykius, darbą ir bendrą savijautą.

Galbūt jūs kasdien praleidžiate valandas galvodami apie šiuos tariamus trūkumus, tikrindami veidrodžius arba bandydami paslėpti ar ištaisyti tai, ką laikote problemomis. Stresas jaučiasi labai realus, net jei kiti jus patikina, kad atrodo gerai. Supratimas, kas yra KDS, yra pirmas žingsnis siekiant gauti paramą ir gydymą, kuris gali padėti jums jaustis geriau.

Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?

Kūno dismorfinis sutrikimas yra rimta psichinės sveikatos būklė, dėl kurios matote savo išvaizdos trūkumus, kurie kitiems atrodo nereikšmingi arba nematomi. Jūsų smegenys įstringa sutelkdamos dėmesį į šiuos tariamus netobulumus, todėl jie jaučiasi daug pastebimesni ir varginantys, nei iš tikrųjų yra.

Tai nėra apie tuštybę ar per didelį rūpestį išvaizda. KDS apima tikrą psichologinį stresą, kuris gali trukdyti normaliai funkcionuoti. Ši būklė pasireiškia maždaug 1 iš 50 žmonių ir gali prasidėti paauglystėje, nors kartais prasideda vaikystėje ar suaugus.

Žmonės, sergantys KDS, dažnai sutelkia dėmesį į konkrečias kūno dalis, tokias kaip oda, plaukai, nosis ar raumenų dydis. Nerimas tampa toks intensyvus, kad užima kelias valandas kiekvieną dieną ir žymiai veikia jūsų gyvenimo kokybę.

Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo simptomai?

Pagrindiniai KDS simptomai yra susiję su intensyviu užsiėmimu tariamų trūkumų savo išvaizdoje. Galbūt pastebite, kad praleidžiate per daug laiko galvodami apie konkrečias kūno dalis ar bruožus, kurie, jūsų manymu, atrodo neteisingi ar nenormalūs.

Štai dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos galite patirti:

• Kasdien praleidžiate valandas galvodami apie tariamus savo išvaizdos trūkumus
• Dažnai tikrintės veidrodyje arba visiškai vengiate jo
• Per didelis tvarkymasis, pvz., plaukų šukavimas, makiažo tepimas ar odos skabymas
• Ieškote patvirtinimo iš kitų apie savo išvaizdą
• Nuolat lyginate savo išvaizdą su kitų
• Vengiate socialinių situacijų ar veiklos dėl rūpesčių dėl išvaizdos
• Bandote paslėpti tariamus trūkumus drabužiais, makiažu ar poza
• Pakartotinai kreipiatės dėl kosmetinių procedūrų, bet neesate patenkinti

Šis elgesys dažnai suteikia tik laikiną palengvėjimą, jei apskritai suteikia. Galbūt pastebite, kad esate įstrigę cikluose, kai tikrinimas ar taisymas priverčia jus jaustis blogiau, o ne geriau. Stresas gali būti toks didelis, kad tai veikia jūsų sugebėjimą susikaupti darbe, mokykloje ar santykiuose.

Kai kurie žmonės, sergantys KDS, taip pat patiria raumenų dismorfiją – specifinį tipą, kai jūs tampate apsėstas mintimi, kad jūsų kūnas nėra pakankamai raumeningas. Tai gali lemti per didelį fizinį aktyvumą, steroidų vartojimą ar nuolatinį nerimą dėl per mažo ar silpno išvaizdos.

Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo tipai?

KDS paprastai skirstomas į dvi pagrindines kategorijas, atsižvelgiant į tai, kaip gerai jūs suvokiate savo mintis ir elgesį. Šių tipų supratimas gali padėti jums atpažinti modelius savo patirtyje.

Pirmasis tipas apima gerą ar vidutinį įžvalgą, kai jūs suprantate, kad jūsų rūpesčiai dėl išvaizdos gali būti per dideli arba nerealūs. Galbūt suprantate, kad kiti nemato trūkumų, dėl kurių jaudinatės, bet vis tiek negalite nustoti į juos koncentruotis.

Antrasis tipas apima prastą įžvalgą ar klaidingus įsitikinimus, kai jūs esate visiškai įsitikinę, kad jūsų tariami trūkumai yra akivaizdūs ir trikdo kitus. Tokiu atveju galite nesuprasti, kad jūsų rūpesčiai yra neproporcingi realybei.

Yra ir specifinis porūšis, vadinamas raumenų dismorfija, kartais vadinama „atvirkštine anoreksija“. Tai daugiausia veikia žmones, kurie tampa apsėsti mintimi, kad jų kūnas nėra pakankamai raumeningas ar liesas, net jei jie iš tikrųjų gali būti gana raumeningi.

Kas sukelia kūno dismorfinį sutrikimą?

Tikslios KDS priežastys nėra iki galo suprantamos, tačiau tyrimai rodo, kad jis vystosi dėl biologinių, psichologinių ir aplinkos veiksnių derinio. Jūsų smegenų chemija, genetika ir gyvenimo patirtis vaidina vaidmenį, ar galite susirgti šia liga.

Keletas veiksnių gali prisidėti prie KDS išsivystymo:

• Genetinis polinkis, ypač jei šeimos nariai serga KDS, obsesiniu-kompulsiviniu sutrikimu ar depresija
• Smegenų chemijos skirtumai, ypač susiję su serotoninu
• Vaikystės patirtis, tokia kaip patyčios, tyčiojimasis ar trauma, susijusi su išvaizda
• Perfekcionistinės asmenybės bruožai ar didelis jautrumas kritikai
• Kultūrinis spaudimas ir žiniasklaidos žinutės apie idealią išvaizdą
• Kitos psichinės sveikatos būklės, tokios kaip nerimas ar depresija
• Prievarta ar nepriežiūra vaikystėje
• Socialinė izoliacija ar atmetimo patirtis

Svarbu suprasti, kad KDS išsivystymas nėra jūsų kaltė. Šie veiksniai gali sąveikauti sudėtingais būdais, o rizikos veiksnių turėjimas nereiškia, kad jūs tikrai susirgsite šia liga. Daugelis žmonių patiria panašių iššūkių nesusirgdami KDS.

Kartais KDS atsiranda po konkretaus provokuojančio įvykio, pavyzdžiui, pastabos apie jūsų išvaizdą ar streso kupino gyvenimo pokyčio. Tačiau pagrindinis pažeidžiamumas dažnai egzistuoja prieš pasirodant provokatoriui.

Kada kreiptis į gydytoją dėl kūno dismorfinio sutrikimo?

Turėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, jei jūsų rūpesčiai dėl išvaizdos užima daug laiko kiekvieną dieną arba trukdo jūsų įprastai veiklai. Profesionali pagalba tampa ypač svarbi, kai šie rūpesčiai veikia jūsų santykius, darbą ar mokyklos rezultatus.

Kreipkitės į gydytoją, jei pastebite šiuos perspėjamuosius ženklus:

• Praleidžiate daugiau nei valandą per dieną galvodami apie tariamus trūkumus
• Vengiate socialinių situacijų, darbo ar mokyklos dėl rūpesčių dėl išvaizdos
• Negali kontroliuoti pasikartojančio elgesio, pvz., veidrodžio tikrinimo ar tvarkymosi
• Jaučiate didelį stresą ar gėdą dėl savo išvaizdos
• Svarstote ar ieškote daugybės kosmetinių procedūrų
• Turite minčių apie savęs žalojimą ar savižudybę, susijusią su išvaizda
• Vartojate medžiagas, kad susidorotumėte su su išvaizda susijusiu stresu
• Kartu su rūpesčiais dėl išvaizdos patiriate depresiją ar nerimą

Nelaikykite, kol simptomai taps sunkūs, kreipkitės pagalbos. Ankstyva intervencija dažnai lemia geresnius rezultatus ir gali užkirsti kelią būklei žymiai paveikti jūsų gyvenimą. Atminkite, kad KDS yra gydoma liga, o psichinės sveikatos specialistai turi veiksmingų priemonių padėti.

Jei turite minčių apie savęs žalojimą, nedelsdami kreipkitės pagalbos per krizės liniją, greitosios pagalbos skyrių ar patikimą asmenį jūsų gyvenime. Jūsų saugumas yra svarbiausias prioritetas.

Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti jūsų tikimybę susirgti KDS, nors rizikos veiksnių turėjimas negarantuoja, kad jūs susirgsite šia liga. Supratimas apie šiuos veiksnius gali padėti jums atpažinti galimus pažeidžiamumus ir kreiptis pagalbos, kai reikia.

Šie veiksniai gali padidinti jūsų riziką:

• Šeimos istorija, susijusi su KDS, obsesiniu-kompulsiviniu sutrikimu ar depresija
• Būti moterimi (nors KDS veikia visų lyčių žmones)
• Pradžia paauglystėje, kai rūpesčiai dėl kūno įvaizdžio yra įprasti
• Turėti perfekcionistinių tendencijų ar būti labai savikritišku
• Patirti patyčias ar tyčiojimąsi vaikystėje dėl išvaizdos
• Augti aplinkoje, kurioje pabrėžiama išvaizda ar pasiekimai
• Turėti kitų psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ar valgymo sutrikimai
• Patirti traumą ar prievartavimą, ypač susijusį su jūsų kūnu

Tam tikri asmenybės bruožai taip pat gali prisidėti prie rizikos, įskaitant didelį jautrumą atmetimui, žemą savivertę ar sunkumus toleruojant neapibrėžtumą. Socialiniai ir kultūriniai veiksniai, tokie kaip poveikis nerealistiškiems grožio standartams per žiniasklaidą, taip pat gali vaidinti vaidmenį.

Šių rizikos veiksnių turėjimas nereiškia, kad jūs esate pasmerktas susirgti KDS. Daugelis žmonių, turinčių daug rizikos veiksnių, niekada nesuserga šia liga, o kiti, turintys mažiau akivaizdžių rizikos veiksnių, suserga. Įvairių veiksnių sąveika yra sudėtinga ir individuali.

Kokie yra galimi kūno dismorfinio sutrikimo komplikacijos?

Kai KDS nėra gydomas, tai gali sukelti rimtų komplikacijų, kurios veikia daugelį jūsų gyvenimo sričių. Intensyvus dėmesys išvaizdos rūpesčiams gali sukelti problemų kaskadą, kuri tęsiasi toli už to, kaip jaučiatės dėl savo išvaizdos.

Dažnos komplikacijos apima:

• Sunkus depresija ir padidėjusi savižudybės rizika
• Socialinė izoliacija ir sugadinti santykiai
• Problemos darbe ar mokykloje dėl vengimo ar blaškymosi
• Medžiagų vartojimo sutrikimai kaip būdas susidoroti su stresu
• Valgymo sutrikimai ar kraštutinio dietos elgesys
• Pakartotinos kosmetinės procedūros, kurios nesuteikia ilgalaikio pasitenkinimo
• Savęs žalojimo elgesys, pvz., odos skabymas ar pjaustymas
• Finansinės problemos dėl per didelio tvarkymosi priemonių ar procedūrų

Ši būklė taip pat gali sukelti tai, kas vadinama „socialiniu maskavimu“, kai jūs sukuriate sudėtingas procedūras, kad paslėptumėte tariamus trūkumus. Tai gali apimti per didelio pinigų išleidimą drabužiams, makiažui ar aksesuarams arba visišką tam tikro apšvietimo ar situacijų vengimą.

Sunkiais atvejais žmonės, sergantys KDS, gali tapti namuose įkalinti arba visiškai atsitraukti nuo socialinio kontakto. Gera žinia ta, kad tinkamai gydant, šių komplikacijų galima išvengti arba jas galima atvirkščiai, leidžiant jums susigrąžinti savo gyvenimą ir santykius.

Kaip galima užkirsti kelią kūno dismorfiniam sutrikimui?

Nors nėra garantuoto būdo užkirsti kelią KDS, tam tikros strategijos gali padėti sumažinti jūsų riziką arba anksti pastebėti būklę, kai ji yra labiau gydoma. Atsparumo ir sveikų susidorojimo įgūdžių ugdymas gali apsaugoti nuo sunkių simptomų išsivystymo.

Štai keletas apsauginių metodų:

• Žiniasklaidos raštingumo ugdymas, siekiant kritiškai vertinti grožio standartus ir vaizdus
• Savivertės ugdymas per veiklą, nesusijusią su išvaizda
• Sveikų streso valdymo ir susidorojimo technikų mokymasis
• Ankstyvas patyčių ar traumų sprendimas su profesionaliu palaikymu
• Palaikančių santykių ir socialinių ryšių ugdymas
• Savęs užuojautos praktika ir perfekcionistinio mąstymo kritika
• Ankstyva pagalba, jei rūpesčiai dėl išvaizdos tampa varginantys
• Poveikio socialinei žiniasklaidai ar turiniui, orientuotam į išvaizdą, mažinimas

Tėvams ir globėjams aplinkos, kurioje žmonės vertinami dėl savo charakterio, sugebėjimų ir gerumo, o ne išvaizdos, sukūrimas gali būti apsauginis. Komentarų apie išvaizdą vengimas ir sveiko kūno įvaizdžio požiūrio modeliavimas taip pat padeda.

Jei pastebite ankstyvus per didelio rūpesčio išvaizda požymius savyje ar kažkame, apie ką rūpinatės, nelaukite pagalbos. Ankstyva intervencija gali užkirsti kelią KDS žymiai paveikti gyvenimo funkcionavimą.

Kaip diagnozuojamas kūno dismorfinis sutrikimas?

KDS diagnozė apima išsamų psichinės sveikatos specialisto, kuris specializuojasi kūno įvaizdžio ar nerimo sutrikimų srityje, vertinimą. Nėra vieno KDS testo, todėl diagnozė priklauso nuo jūsų simptomų, elgesio ir to, kaip jie veikia jūsų kasdienį gyvenimą, supratimo.

Diagnozės proceso metu jūsų sveikatos priežiūros specialistas užduos išsamius klausimus apie jūsų rūpesčius dėl išvaizdos, įskaitant tai, kiek laiko praleidžiate galvodami apie juos ir kokį elgesį jie sukelia. Jie norės suprasti, kaip šie rūpesčiai veikia jūsų darbą, santykius ir bendrą funkcionavimą.

Diagnozė nustatoma, kai tenkinami keli kriterijai: jūs esate užsiėmę tariamų trūkumų, kurių kiti nepastebi, šie rūpesčiai sukelia didelį stresą ar sutrikimą, ir jūs reaguojate į savo išvaizdos rūpesčius pasikartojančiu elgesiu ar psichiniais veiksmais.

Jūsų gydytojas taip pat patikrins kitas ligas, kurios gali kartu pasireikšti su KDS, pvz., depresiją, nerimo sutrikimus, obsesinį-kompulsinį sutrikimą ar valgymo sutrikimus. Šis išsamus požiūris užtikrina, kad gausite tinkamą gydymą visiems jūsų psichinės sveikatos aspektams.

Kartais žmonės, sergantys KDS, nenori aptarti savo rūpesčių, nes bijo būti teisiami arba kad jų nebus rimtai vertinami. Atminkite, kad psichinės sveikatos specialistai yra apmokyti suprasti ir gydyti šias ligas su užuojauta ir kompetencija.

Koks yra kūno dismorfinio sutrikimo gydymas?

Veiksmingiausi KDS gydymo būdai yra kognityvinė elgesio terapija (KET) ir tam tikri vaistai, dažnai vartojami kartu. Šie įrodymais pagrįsti metodai gali žymiai sumažinti simptomus ir padėti jums susigrąžinti gyvenimo kontrolę.

Specialiai KDS skirta kognityvinė elgesio terapija padeda jums atpažinti ir pakeisti mąstymo modelius ir elgesį, kurie palaiko jūsų rūpesčius dėl išvaizdos. Jūs išmoksite įgūdžių, kaip kritikuoti iškreiptą mąstymą, sumažinti tikrinimo ir vengimo elgesį ir sukurti sveikesnius būdus susidoroti su stresu.

Vaistai, kurie gali padėti, apima:

• Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip fluoksetinas ar sertralinas
• Gali prireikti didesnių dozių nei įprastai vartojamos depresijai
• Pilną vaistų naudą galima pastebėti po 8–12 savaičių
• Derinamoji terapija tiek vaistais, tiek KET dažnai yra efektyviausia

Gydymas taip pat sutelktas į tai, kad padėtų jums palaipsniui susidurti su situacijomis, kurių vengėte dėl rūpesčių dėl išvaizdos. Šis poveikio darbas atliekamas lėtai ir palaikančiai, padedant jums ugdyti pasitikėjimą savimi ir mažinti nerimą laikui bėgant.

Kai kurie žmonės gauna naudos iš paramos grupių, kur jie gali bendrauti su kitais, kurie supranta jų patirtį. Šeimos terapija taip pat gali būti naudinga, ypač jaunesniems žmonėms arba kai šeimos santykius paveikė KDS simptomai.

Kaip atlikti namų gydymą sergant kūno dismorfiniu sutrikimu?

Nors profesionalus gydymas yra būtinas sergant KDS, yra keletas strategijų, kurias galite praktikuoti namuose, kad palaikytumėte savo atsigavimą. Šie savipagalbos metodai geriausiai veikia kartu su terapija ir vaistais, o ne kaip profesionalios pagalbos pakaitalai.

Dienos strategijos, kurios gali padėti, apima:

• Veidrodžio tikrinimo ribojimas iki konkretaus laiko ir trukmės
• Atidumo arba relaksacijos technikų praktika, kai nerimas pasiekia piką
• Užsiėmimas veikla, kuri nesusijusi su išvaizda
• Neigiamų minčių kritika su įrodymais pagrįstais atsakymais
• Reguliaraus miego, fizinio aktyvumo ir mitybos režimo palaikymas
• Socialinės žiniasklaidos naudojimo, ypač turinio, orientuoto į išvaizdą, mažinimas
• Socialinių ryšių kūrimas ir palaikymas
• Nuotaikos ir simptomų dienoraščio laikymas, siekiant stebėti pažangą

Sukurkite kasdienę rutiną, kuri apimtų prasmingą veiklą, nesusijusią su išvaizda. Tai gali būti pomėgiai, savanorystė, naujų įgūdžių mokymasis arba laikas gamtoje. Tikslas – išplėsti savo tapatybę už fizinės išvaizdos ribų.

Kai pastebite, kad įstringate su išvaizda susijusiose mintimis ar elgesiu, pabandykite „STOP“ techniką: sustokite tai, ką darote, įkvėpkite, stebėkite savo mintis ir jausmus be vertinimo ir tęskite suplanuotą, naudingą veiklą.

Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas vizitui gali padėti jums kuo geriau išnaudoti laiką su sveikatos priežiūros specialistu ir užtikrinti, kad gausite reikiamą pagalbą. Pasiruošimas taip pat padeda sumažinti nerimą dėl jautrių temų, susijusių su jūsų rūpesčiais dėl išvaizdos, aptarimo.

Prieš susitikimą užsirašykite savo simptomus, įskaitant tai, kiek laiko praleidžiate galvodami apie išvaizdos rūpesčius ir kokį konkrečiai elgesį jūs darote. Atkreipkite dėmesį, kaip šios problemos veikia jūsų kasdienį gyvenimą, santykius, darbą ar mokyklos rezultatus.

Atneškite klausimų sąrašą, kurį norite užduoti:

• Kokie gydymo būdai yra prieinami mano konkrečiai situacijai?
• Kiek laiko gydymas paprastai trunka, kol pasirodo rezultatai?
• Ko galiu tikėtis atsigavimo proceso metu?
• Ar yra paramos grupių ar išteklių, kuriuos rekomenduojate?
• Kaip mano šeima ar draugai gali man geriausiai padėti?
• Ką turėčiau daryti, jei simptomai pablogės tarp susitikimų?

Jei jaučiatės patogiai, apsvarstykite galimybę atnešti patikimą draugą ar šeimos narį, kuris gali suteikti papildomą perspektyvą ir paramą. Jie gali pastebėti simptomus ar poveikį, kurių jūs nepastebėjote arba jaučiatės patogiai aptardami.

Būkite sąžiningi apie visus savo simptomus, net jei jie jaučiasi gėdingi ar žeminantys. Atminkite, kad sveikatos priežiūros specialistai yra matę šias ligas anksčiau ir yra čia tam, kad padėtų, o ne teistų. Jūsų atvirumas padės jiems suteikti kuo geresnę priežiūrą jūsų situacijai.

Kas yra pagrindinis išsineštinimas apie kūno dismorfinį sutrikimą?

Kūno dismorfinis sutrikimas yra reali, gydoma psichinės sveikatos būklė, kuri sukelia didelį stresą dėl tariamų trūkumų išvaizdoje. Jei kovojate su pernelyg dideliais rūpesčiais dėl išvaizdos, kurie trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, žinokite, kad nesate vieni ir yra pagalba.

Svarbiausia atsiminti, kad KDS gerai reaguoja į tinkamą gydymą. Tinkamai derinant terapiją, vaistus ir paramą, dauguma žmonių patiria žymų simptomų ir gyvenimo kokybės pagerėjimą.

Neleiskite gėdai ar gėdai neleisti jums kreiptis pagalbos. Psichinės sveikatos specialistai supranta KDS ir turi veiksmingų priemonių, kurios padės jums pasveikti. Kuo greičiau kreipiatės pagalbos, tuo greičiau galite pradėti jaustis geriau ir susigrąžinti savo gyvenimą iš su išvaizda susijusio streso.

Atsigavimas yra įmanomas, ir jūs nusipelnėte jaustis patogiai ir užtikrintai savo odoje. Ženkite tą pirmą žingsnį link pagalbos – jūsų ateities aš jums už tai padėkos.

Dažnai užduodami klausimai apie kūno dismorfinį sutrikimą

Ar kūno dismorfinis sutrikimas yra tas pats, kas būti išdidžiu ar nesaugiu?

Ne, KDS labai skiriasi nuo įprastos tuštybės ar įprastų nesaugumo jausmų dėl išvaizdos. Nors dauguma žmonių turi tam tikrų rūpesčių dėl savo išvaizdos, KDS apima intensyvų, nuolatinį užsiėmimą, kuris žymiai trukdo kasdieniam funkcionavimui. Žmonės, sergantys KDS, nesirenka koncentruotis į savo išvaizdą – jų smegenys įstringa ant tariamų trūkumų taip, kad sukelia tikrą stresą ir sutrikimą.

Ar kūno dismorfinis sutrikimas gali išnykti pats savaime?

KDS retai pagerėja be profesionalių gydymo. Tiesą sakant, simptomai dažnai laikui bėgant blogėja be intervencijos, todėl didėja izoliacija, depresija ir funkcinis sutrikimas. Tačiau tinkamai gydant, įskaitant terapiją ir kartais vaistus, dauguma žmonių patiria žymų pagerėjimą. Ankstyvas gydymas paprastai lemia geresnius rezultatus ir neleidžia būklei stipriai paveikti jūsų gyvenimo.

Kiek dažnas yra kūno dismorfinis sutrikimas?

KDS pasireiškia maždaug 1 iš 50 žmonių, todėl jis yra dažnesnis, nei daugelis žmonių supranta. Jis veikia visų lyčių žmones, nors kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali būti šiek tiek dažnesnis moterims. Ši būklė paprastai prasideda paauglystėje, bet gali prasidėti vaikystėje ar suaugus. Daugelis žmonių, sergančių KDS, nesikreipia pagalbos dėl gėdos ar gėdos, todėl faktiniai skaičiai gali būti didesni.

Ar kosmetinė chirurgija padės, jei sergu kūno dismorfiniu sutrikimu?

Kosmetinės procedūros retai suteikia ilgalaikį palengvėjimą žmonėms, sergantiems KDS, ir gali netgi pabloginti simptomus. Net kai procedūros yra techniškai sėkmingos, žmonės, sergantys KDS, dažnai lieka nepatenkinti arba atsiranda naujų rūpesčių dėl išvaizdos. Svarbu spręsti pagrindinį KDS tinkamu psichinės sveikatos gydymu prieš svarstant bet kokias kosmetines procedūras. Daug chirurgų dabar yra apmokyti atpažinti KDS ir gali nukreipti pacientus į psichologinį vertinimą pirmiausia.

Kaip galiu paremti asmenį, sergantį kūno dismorfiniu sutrikimu?

Palaikymas asmens, sergančio KDS, apima kantrybę, užuojautą ir skatinimą kreiptis į profesionalų pagalbą. Venkite pakartotinai patikinti juos apie jų išvaizdą, nes tai gali iš tikrųjų sustiprinti būklę. Vietoj to, sutelkite dėmesį į jų teigiamas savybes, nesusijusias su išvaizda, ir skatinkite veiklą, kuri nesusijusi su išvaizda. Klausykite be vertinimo, sužinokite apie KDS, kad geriau suprastumėte jų patirtį, ir pasiūlykite padėti jiems rasti gydymo išteklius arba lydėti juos į susitikimus, jei jie jaučiasi patogiai.