Galvos Skausmai Dėl Fizinio Krūvio

Pratimų sukelti galvos skausmai atsiranda treniruotės metu arba po jos. Kai kurios veiklos, susijusios su pratimų sukeltais galvos skausmais, yra bėgimas, irklavimas, tenisas, plaukimas ir svorių kilnojimas.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai pratimų sukelamus galvos skausmus skirsto į dvi kategorijas. Pirminiai pratimų sukelti galvos skausmai paprastai yra nekenksmingi, nesusiję su jokiomis pagrindinėmis problemomis ir dažnai gali būti išvengti vartojant vaistus.

Antrinius pratimų sukelamus galvos skausmus sukelia pagrindinė, dažnai rimta problema smegenyse – pavyzdžiui, kraujavimas ar auglys – arba už smegenų ribų – pavyzdžiui, vainikinių arterijų liga. Antriniams pratimų sukeltiems galvos skausmams gali prireikti skubios medicininės pagalbos.

Pirminiai fizinio krūvio sukelti galvos skausmai

Šie galvos skausmai:

• Paprastai apibūdinami kaip pulsuojantys
• Kyla fizinio krūvio metu arba po jo
• Daugeliu atvejų pažeidžia abi galvos puses

Jei manote galvos skausmą mankštos metu arba po jos, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Skambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui nedelsdami, jei galvos skausmas prasideda staiga arba jei tai yra pirmas toks jūsų galvos skausmas.

Pirminiai fizinio krūvio sukelti galvos skausmai

Tiksli pirminių fizinio krūvio sukelti galvos skausmų priežastis nežinoma. Viena teorija teigia, kad intensyvus fizinis krūvis plečia kaukolės viduje esančias kraujagysles.

Jums gali būti didesnė fizinio krūvio sukeliamų galvos skausmų rizika, jei:

• Sportuojate karštu oru
• Sportuojate dideliame aukštyje
• Jūs arba jūsų šeimoje yra migrenos atvejų

Pratimų sukeliami galvos skausmai dažniau pasireiškia karštu ir drėgnu oru arba mankštinantis dideliame aukštyje. Jei linkę sirgti pratimų sukeliamais galvos skausmais, galite vengti mankštintis tokiomis sąlygomis. Kai kurie žmonės patiria pratimų sukeliamus galvos skausmus tik atlikdami tam tikrus veiksmus, todėl jie gali išvengti galvos skausmų vengdami šių veiksmų. Apšilimas prieš intensyvius pratimus taip pat gali padėti išvengti pratimų sukeliamų galvos skausmų.

Jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos vaizdinį tyrimą, ypač jei:

Šiais atvejais skirtingų tipų vaizdiniai tyrimai gali padėti jūsų gydytojui patikrinti, ar turite nekenksmingą fizinio krūvio sukeliamą galvos skausmą, o ne tą, kurį sukelia struktūrinis ar kraujagyslių nelygumai.

Kartais taip pat reikalingas stuburo punkcija (lumbalinė punkcija), ypač jei galvos skausmas prasidėjo staiga ir labai neseniai, o smegenų vaizdiniai tyrimai atrodo normalūs.

• Galvos skausmai trunka ilgiau nei kelias valandas

• Galvos skausmai prasideda staiga, kaip perkūnas

• Jums daugiau nei 40 metų

• Turite kitų požymių ir simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ar regėjimo sutrikimai

• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Šis tyrimas naudoja magnetinį lauką ir radijo bangas, kad sukurtų struktūrų smegenyse skerspjūvio vaizdus.

• Magnetinio rezonanso angiografija (MRA) ir kompiuterinė tomografija (KT) angiografija. Šie tyrimai vizualizuoja kraujagysles, vedančias į smegenis ir esančias smegenyse.

• Kompiuterinė tomografija (KT). KT tyrimas naudoja rentgeno spindulius, kad sukurtų smegenų skerspjūvio vaizdą. Šis tyrimas gali parodyti šviežią ar neseną kraujavimą į smegenis arba aplink jas ir dažnai naudojamas, jei galvos skausmas atsirado prieš mažiau nei 48 valandas.

Jei jūsų treniruočių metu atsirandančius galvos skausmus nesukelia jokia pagrindinė struktūrinė ar kraujagyslių problema, jūsų gydytojas gali rekomenduoti reguliariai vartoti vaistus, padedančius išvengti galvos skausmų.

Apie kitų terapijų, įskaitant naprokseną (Naprosyn), fenelziną (Nardil) ir dihidroergotamino metilsulfatą (Migranal, Trudhesa), veiksmingumą kai kuriems žmonėms yra pranešta.

Jei jūsų treniruočių metu atsirandantys galvos skausmai yra nuspėjami, galite išgerti vaistų valandą ar dvi prieš suplanuotą renginį, pavyzdžiui, teniso varžybas ar žygį dideliame aukštyje. Jei jūsų treniruočių metu atsirandantys galvos skausmai yra dažni arba nenuspėjami, gali tekti profilaktinius vaistus vartoti kiekvieną dieną.

• Indometacinas, priešuždegiminis vaistas, dažnai skiriamas.
• Propranololis (Inderal, Innopran XL), vaistas nuo kraujospūdžio, taip pat vartojamas treniruočių metu atsirandantiems galvos skausmams gydyti.