Kas yra jaunatvinė idiopatinė artritas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Jaunatvinė idiopatinė artritas (JIA) – tai artrito rūšis, pažeidžianti vaikus iki 16 metų. Ji sukelia sąnarių uždegimą, skausmą ir sustingimą, trunkančius bent šešias savaites. Žodis „idiopatinė“ reiškia, kad gydytojai nežino tikslios priežasties, tačiau tai nereiškia, kad jūsų vaikas negali pasveikti tinkamai prižiūrint.

Ši liga pažeidžia apie 1 iš 1000 vaikų, todėl yra viena dažniausių lėtinių vaikų ligų. Nors išgirdus šią diagnozę gali būti sunku, daugelis vaikų, sergančių JIA, gyvena aktyvų, sveiką gyvenimą tinkamai gydant ir remiant.

Kas yra jaunatvinė idiopatinė artritas?

JIA yra autoimuninė liga, kai organizmo imuninė sistema klaidingai puola sveikus sąnarių audinius. Įsivaizduokite, kad jūsų vaiko imuninė sistema supainioja ir kovoja su savo kūno dalimis, o ne tik su mikrobai ir virusais.

Šis imuninės sistemos sutrikimas sukelia sąnarių uždegimą, dėl kurio atsiranda patinimas, skausmas ir sustingimas. Uždegimas gali paveikti vieną ar daug sąnarių visame kūne. Skirtingai nuo suaugusiųjų artrito, JIA taip pat gali paveikti jūsų vaiko augimą ir vystymąsi, jei nebus tinkamai valdoma.

Gera žinia ta, kad JIA labai skiriasi nuo artrito, kuris pažeidžia vyresnio amžiaus žmones. Daugelis vaikų, sergančių JIA, gali pasiekti remisiją, tai reiškia, kad jų simptomai visiškai išnyksta arba tampa labai lengvi gydant.

Kokie yra jaunatvinės idiopatinės artrito tipai?

JIA būna kelių skirtingų formų, o supratimas, kokio tipo JIA serga jūsų vaikas, padeda gydytojams pasirinkti geriausią gydymą. Kiekvienas tipas skirtingai veikia vaikus ir gali reikalauti skirtingų priežiūros būdų.

Štai pagrindiniai JIA tipai:

• Oligoartrinis JIA: Pažeidžia keturis ar mažiau sąnarių, dažniausiai didelius sąnarius, tokius kaip keliai ar kulkšnys. Tai yra dažniausias tipas ir dažnai turi geriausią perspektyvą.
• Poliartrinis JIA: Pažeidžia penkis ar daugiau sąnarių ir gali apimti tiek didelius, tiek mažus sąnarius. Jis gali simetriškai paveikti sąnarius abiejose kūno pusėse.
• Sisteminis JIA: Pažeidžia sąnarius ir kitas kūno dalis, sukelia karščiavimą, bėrimą ir kartais organų pažeidimą. Šis tipas gali būti sunkiau valdomas.
• Su entesitu susijęs artritas: Pažeidžia tiek sąnarius, tiek entesius (kur sausgyslės prisitvirtina prie kaulų). Dažnai apima stuburą ir klubus.
• Psoriazinis artritas: Pasireiškia kartu su psoriaze (odos liga) arba prieš ją. Gali paveikti bet kurį sąnarį ir gali sukelti nagų pakitimus.
• Nediferencijuotas artritas: Netelpa aiškiai į kitas kategorijas arba telpa į daugiau nei vieną kategoriją.

Jūsų vaiko reumatologas nustatys, kokio tipo JIA jis serga, remdamasis simptomais, fiziniu apžiūrėjimu ir tyrimų rezultatais. Ši klasifikacija padeda prognozuoti, kaip liga gali progresuoti, ir nurodo gydymo sprendimus.

Kokie yra jaunatvinės idiopatinės artrito simptomai?

JIA simptomai gali labai skirtis nuo vaiko iki vaiko, ir jie gali ateiti ir praeiti laikui bėgant. Kai kurie vaikai turi lengvus simptomus, kurie vos veikia jų kasdienę veiklą, o kiti gali turėti pastebimesnių problemų.

Štai dažniausiai pasitaikantys simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Sąnarių skausmas ir sustingimas: Dažniau pasireiškia ryte arba po poilsio periodų. Jūsų vaikas gali vaikščioti sustingęs, kai pirmą kartą pabunda.
• Sąnarių patinimas: Sąnariai gali atrodyti patinę arba šilti liesti. Patinimas iš pradžių gali būti nežymus.
• Ribota judesių amplitudė: Jūsų vaikas gali negalėti sulenkti ar ištiesinti paveiktų sąnarių tiek, kiek įprasta.
• Šlubavimas arba vienos pusės mėgimas: Ypač pastebimas ryte arba po kurio laiko sėdėjimo.
• Nuovargis: Jaučiasi labiau pavargęs nei įprasta, net ir normaliai miegant.
• Dirglumas arba nuotaikos kaita: Lėtinis skausmas gali paveikti jūsų vaiko nuotaiką ir elgesį.
• Sunkumai atliekant kasdienę veiklą: Problemos atliekant tokius darbus kaip stiklainių atidarymas, rašymas ar laiptais lipimas.

Kai kurie vaikai, sergantys sisteminiu JIA, taip pat gali patirti papildomų simptomų, tokių kaip aukšta temperatūra, odos bėrimas arba patinę limfmazgiai. Šie simptomai gali apsunkinti ligos diagnozę iš pradžių, nes jie gali atrodyti kaip kitos vaikų ligos.

Svarbu atsiminti, kad simptomai gali būti subtilūs, ypač jaunesniems vaikams, kurie gali negalėti aiškiai išreikšti savo diskomforto. Pasitikėkite savo instinktais, jei pastebite pokyčių jūsų vaiko judėjimuose ar elgesyje.

Kas sukelia jaunatvinę idiopatinę artritą?

Tiksli JIA priežastis lieka nežinoma, todėl ji vadinama „idiopatine“. Tačiau mokslininkai mano, kad ji išsivysto dėl genetinių veiksnių ir aplinkos veiksnių derinio, dėl kurio imuninė sistema sutrikdoma.

Štai ką mes žinome apie galimus veiksnius:

• Genetinis polinkis: Kai kurie genai gali padidinti tikimybę, kad kai kurie vaikai gali susirgti JIA, tačiau turint šiuos genus negarantuoja, kad liga išsivystys.
• Imuninės sistemos disfunkcija: Organizmo apsaugos sistema klaidingai puola sveikus sąnarių audinius, o ne juos saugo.
• Aplinkos veiksniai: Infekcijos, stresas ar kiti aplinkos veiksniai gali sukelti ligą genetiškai pažeidžiamiems vaikams.
• Lyties veiksniai: Mergaitės dažniau vystosi tam tikri JIA tipai, nors berniukai taip pat gali būti paveikti.

Svarbu suprasti, kad JIA nesukelia nieko, ką padarėte jūs ar jūsų vaikas. Ji nėra užkrečiama ir nėra traumų, dietos ar gyvenimo būdo pasirinkimų rezultatas. Ši liga tiesiog atsiranda, ir dėmesys turėtų būti skiriamas judėjimui į priekį su tinkamu gydymu ir parama.

Kada kreiptis į gydytoją dėl jaunatvinės idiopatinės artrito?

Turėtumėte susisiekti su savo vaiko gydytoju, jei sąnarių simptomai trunka ilgiau nei kelias dienas arba jei pastebite jums nerimą keliančius modelius. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali labai pagerinti jūsų vaiko ilgalaikius rezultatus.

Štai konkrečios situacijos, kai turėtumėte kreiptis į gydytoją:

• Nuolatinis sąnarių skausmas arba sustingimas: Ypač jei jis trunka ilgiau nei savaitę arba vis kartojasi.
• Rytinis sustingimas: Jei jūsų vaikas nuolat vaikšto sustingęs arba turi sunkumų judėti, kai pirmą kartą pabunda.
• Matomas sąnarių patinimas: Bet kuris sąnarys, kuris atrodo patinę, jaučiasi šiltas arba atrodo kitaip nei kita pusė.
• Šlubavimas arba judesių pokyčiai: Nuolatiniai pokyčiai, kaip jūsų vaikas vaikšto arba juda.
• Karščiavimas su sąnarių simptomais: Ypač jei kartu pasireiškia bėrimas arba kiti sisteminiai simptomai.
• Sunkumai atliekant kasdienę veiklą: Jei sąnarių problemos trukdo mokyklai, žaidimams ar savitarnos užduotims.

Nelaikykite simptomų, kol jie netaps sunkūs, prieš kreipdamiesi pagalbos. Daugelis tėvų nerimauja dėl „per didelio reagavimo“, tačiau kalbant apie galimą JIA, geriau, kad simptomai būtų įvertinti anksčiau, o ne vėliau.

Kokie yra jaunatvinės idiopatinės artrito rizikos veiksniai?

Nors bet kuris vaikas gali susirgti JIA, tam tikri veiksniai gali padidinti šios ligos atsiradimo tikimybę. Supratimas apie šiuos rizikos veiksnius gali padėti jums žinoti, ko ieškoti, nors turint rizikos veiksnių nereiškia, kad jūsų vaikas tikrai susirgti JIA.

Štai pagrindiniai rizikos veiksniai, kuriuos reikia žinoti:

• Amžius: JIA dažniausiai prasideda nuo 1–6 ir 9–12 metų, nors ji gali prasidėti bet kuriuo metu iki 16 metų amžiaus.
• Lytis: Mergaitės dažniau vystosi dauguma JIA tipų, ypač oligoartrinių ir poliartrinių formų.
• Šeimos istorija: Turint giminaičių, sergančių autoimuninėmis ligomis, gali šiek tiek padidėti rizika, nors dauguma vaikų, sergančių JIA, neturi šeimos istorijos.
• Genetiniai žymekliai: Tam tikri genetiniai žymekliai yra dažnesni vaikams, sergantiems JIA, tačiau šių tyrimų atlikimas nėra įprastas.
• Etninė priklausomybė: Kai kurie JIA tipai yra dažnesni tam tikrose etninėse grupėse, nors liga pažeidžia visų tautybių vaikus.

Retų JIA formų atveju papildomi rizikos veiksniai gali apimti specifines genetines ligas arba poveikį tam tikriems aplinkos veiksniams. Tačiau šie atvejai yra nedažni ir paprastai apima ir kitas sveikatos problemas.

Atminkite, kad turint rizikos veiksnių nereiškia, kad JIA yra neišvengiama. Daugelis vaikų, turinčių daug rizikos veiksnių, niekada nesusirgo šia liga, o kiti, neturintys jokių akivaizdžių rizikos veiksnių, suserga.

Kokie yra galimi jaunatvinės idiopatinės artrito komplikacijos?

Nors daugeliui vaikų, sergančių JIA, sekasi labai gerai tinkamai gydant, svarbu suprasti galimas komplikacijas, kad galėtumėte dirbti su savo medicinos komanda, kad jų išvengtumėte. Daugelio komplikacijų galima išvengti arba sumažinti ankstyvos, tinkamos priežiūros dėka.

Štai pagrindinės komplikacijos, kurių reikia saugotis:

• Augimo problemos: Uždegimas gali paveikti augimo plokšteles, todėl galūnės gali augti skirtingais tempais arba bendras augimas sulėtėti.
• Akių uždegimas (uveitas): Rimta komplikacija, kuri gali pasireikšti be simptomų, todėl labai svarbūs reguliarūs akių tyrimai.
• Sąnarių pažeidimas: Nuolatinis uždegimas gali pažeisti kremzlę ir kaulus, jei jis netinkamai kontroliuojamas.
• Kontrakcijos: Sąnariai gali įstrigti sulenktoje padėtyje, jei uždegimas nėra gerai valdomas.
• Osteoporozė: Susilpnėję kaulai dėl uždegimo arba tam tikrų vaistų.
• Vaistų šalutinis poveikis: Kai kurie gydymo būdai gali turėti šalutinį poveikį, kurį reikia stebėti.

Retos, bet rimtos komplikacijos gali būti širdies problemos, plaučių problemos arba sunkus sisteminis uždegimas, ypač vaikams, sergantiems sisteminiu JIA. Šios komplikacijos reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją ir specializuotos priežiūros.

Pagrindinis komplikacijų prevencijos būdas yra glaudus bendradarbiavimas su jūsų reumatologijos komanda, nuoseklus gydymo planų laikymasis ir reguliarių stebėjimo vizitų laikymasis. Dauguma vaikų, kurie gauna tinkamą priežiūrą, visiškai išvengia rimtų komplikacijų.

Kaip galima užkirsti kelią jaunatvinei idiopatinei artritui?

Deja, šiuo metu nėra žinomo būdo užkirsti kelią JIA, nes mes iki galo nesuprantame, kas ją sukelia. Atrodo, kad liga atsiranda dėl sudėtingos genetinių ir aplinkos veiksnių sąveikos, kurios negalime kontroliuoti ar numatyti.

Tačiau kai diagnozuojama JIA, yra daug būdų užkirsti kelią paūmėjimams ir komplikacijoms:

• Gydymo planų laikymasis: Vaistų vartojimas pagal paskirtį ir visų susitikimų lankymas.
• Reguliari mankšta: Sąnarių judinimas ir raumenų stiprinimas padeda išvengti sustingimo ir silpnumo.
• Sveika mityba: Gera mityba palaiko bendrą sveikatą ir gali padėti sumažinti uždegimą.
• Pakankamas miegas: Poilsis padeda organizmui valdyti uždegimą ir palaiko gijimą.
• Streso valdymas: Stresas gali pabloginti uždegimą, todėl svarbu rasti sveikus susidorojimo būdus.
• Skiepijimosi laikymasis: Infekcijų prevencija yra ypač svarbi vaikams, vartojantiems imunosupresinius vaistus.

Nors jūs negalite užkirsti kelio pačiai JIA, ankstyva diagnozė ir gydymas gali užkirsti kelią daugeliui ilgalaikių su liga susijusių komplikacijų. Štai kodėl taip svarbu kreiptis į gydytoją dėl nuolatinių sąnarių simptomų.

Kaip diagnozuojama jaunatvinė idiopatinė artritas?

JIA diagnozavimui reikia kruopštaus vaikų reumatologo įvertinimo, nes nėra vieno tyrimo, kuris galėtų galutinai diagnozuoti ligą. Procesas apima kitų ligų atmetimą ir simptomų modelio stebėjimą laikui bėgant.

Štai ką paprastai apima diagnostikos procesas:

• Medicininė istorija: Išsamus simptomų, jų pradžios ir pokyčių laikui bėgant aptarimas.
• Fizinė apžiūra: Kruopštus visų sąnarių įvertinimas, ieškant patinimo, šilumos, jautrumo ir judesių amplitudės.
• Kraujo tyrimai: Uždegimo žymenų, autoantikūnų tikrinimas ir kitų ligų atmetimas.
• Vaizdo tyrimai: Rentgeno nuotraukos, ultragarsas arba MRT tyrimai, skirti sąnarių struktūrai ir uždegimui tirti.
• Akių apžiūra: Išsamus akių tyrimas, skirtas uveitui tikrinti, kuris gali pasireikšti be simptomų.

Diagnozei reikalingi simptomai turi būti bent šešias savaites, kad būtų galima atskirti JIA nuo laikino sąnarių problemų. Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti papildomus tyrimus, kad atmesti infekcijas, kitas autoimunines ligas arba retus genetinius sutrikimus.

Tiksli diagnozė gali užtrukti, ir šio proceso metu normalu jaustis nusivylus. Jūsų kantrybė ir išsamūs stebėjimai apie jūsų vaiko simptomus yra vertingas indėlis siekiant teisingos diagnozės.

Koks yra jaunatvinės idiopatinės artrito gydymas?

JIA gydymas per pastaruosius keletą dešimtmečių labai pagerėjo, ir daugelis vaikų gali pasiekti gerą savo simptomų kontrolę tinkamai prižiūrint. Tikslas – sumažinti uždegimą, užkirsti kelią sąnarių pažeidimams ir padėti jūsų vaikui išlaikyti normalų, aktyvų gyvenimą.

Štai pagrindiniai gydymo būdai:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): Vaistai, tokie kaip ibuprofenas arba naproksenas, skirti skausmui ir uždegimui mažinti.
• Ligos modifikuojantys priešreumatiniai vaistai (DMARD): Vaistai, tokie kaip metotreksatas, kurie sulėtina ligos progresavimą ir užkerta kelią sąnarių pažeidimams.
• Biologiniai vaistai: Naujesni vaistai, kurie veikia specifines imuninės sistemos dalis, sukeliančias uždegimą.
• Kortikosteroidai: Galingi vaistai nuo uždegimo, vartojami esant sunkiam paūmėjimui arba konkrečioms situacijoms.
• Kineziterapija: Pratimai ir metodai, skirti išlaikyti sąnarių lankstumą ir raumenų stiprumą.
• Ergoterapija: Strategijos, padedančios atlikti kasdienę veiklą ir saugoti sąnarius.

Vaikams, sergantiems sisteminiu JIA arba tiems, kurie nereaguoja į standartinį gydymą, gali prireikti specializuotesnių būdų. Tai gali būti naujesni biologiniai vaistai, kombinuotas gydymas arba specifinių komplikacijų gydymas.

Jūsų vaiko gydymo planas bus pritaikytas prie jo specifinio JIA tipo, simptomų sunkumo ir atsako į skirtingus vaistus. Reguliari stebėsena ir koregavimai yra įprastos dalys ieškant tinkamo gydymo būdo.

Kaip valdyti jaunatvinę idiopatinę artritą namuose?

Namų priežiūra vaidina svarbų vaidmenį padedant jūsų vaikui jaustis geriau ir užkirsti kelią paūmėjimams. Šios strategijos veikia kartu su medicininiu gydymu, kad būtų suteikta išsami jūsų vaiko ligos priežiūra.

Štai veiksmingi namų priežiūros būdai:

• Laikykitės reguliarios mankštos: Plaukimas, vaikščiojimas ir lengvas tempimas padeda išlaikyti sąnarių lankstumą ir raumenų stiprumą.
• Taikyti šilumą ir šaltį: Šiltos vonios gali palengvinti rytinį sustingimą, o ledo kompresai gali sumažinti patinimą paūmėjimo metu.
• Užtikrinkite pakankamą poilsį: Subalansuokite aktyvumą su poilsiu ir įsitikinkite, kad jūsų vaikas kiekvieną naktį pakankamai miega.
• Suteikite sveiką mitybą: Susitelkite į priešuždegiminius maisto produktus, tokius kaip vaisiai, daržovės ir omega-3 turtingos žuvys.
• Sukurkite palaikančią aplinką: Prireikus palengvinkite kasdienę veiklą naudojant pritaikomus įrankius.
• Stebėkite simptomus: Sekite geras ir blogas dienas, kad nustatytumėte modelius ir priežastis.

Taip pat svarbu palaikyti atvirą bendravimą su savo vaiku apie jo jausmus ir rūpesčius. JIA gali būti emociškai sudėtinga, ir emocinė parama yra tokia pat svarbi kaip ir fizinių simptomų valdymas.

Bendradarbiaukite su savo sveikatos priežiūros komanda, kad sukurtumėte išsamų namų priežiūros planą, kuris atitiktų jūsų šeimos gyvenimo būdą ir jūsų vaiko specifinius poreikius.

Kaip turėtumėte pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Geras pasiruošimas medicininiams susitikimams padeda užtikrinti, kad kuo geriau išnaudotumėte laiką su sveikatos priežiūros komanda. Šis pasiruošimas yra ypač svarbus valdant tokią sudėtingą ligą kaip JIA.

Štai kaip veiksmingai pasiruošti:

• Vekite simptomų dienoraštį: Bent savaitę prieš susitikimą užsirašykite skausmo lygį, sustingimo modelius ir veiklos apribojimus.
• Išvardykite visus vaistus: Įtraukite receptinius vaistus, be recepto įsigyjamus vaistus ir papildus su dozėmis.
• Paruoškite klausimus: Užsirašykite rūpesčius dėl simptomų, gydymo, šalutinio poveikio arba kasdienės veiklos.
• Atneškite ankstesnius įrašus: Įtraukite tyrimų rezultatus, vaizdo tyrimus ir ataskaitas iš kitų gydytojų.
• Atkreipkite dėmesį į funkcinius pokyčius: Dokumentuokite visus sunkumus mokykloje, sporte ar kasdienėje veikloje.
• Atneškite pagalbos asmenį: Turint kitą suaugusįjį, gali padėti prisiminti svarbią informaciją.

Nedvejokite klausti apie viską, kas jus neramina, nesvarbu, kaip maža tai gali atrodyti. Jūsų pastabos ir klausimai yra vertingas indėlis į jūsų vaiko priežiūrą.

Atminkite, kad JIA valdymas yra komandinis darbas tarp jūsų, jūsų vaiko ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Jūsų aktyvus dalyvavimas daro didelę įtaką geriausių rezultatų pasiekimui.

Kas yra pagrindinis dalykas, kurį reikia žinoti apie jaunatvinę idiopatinę artritą?

JIA yra valdoma liga, kuri pažeidžia daug vaikų, ir tinkamai prižiūrint, dauguma vaikų gali gyventi aktyvų, prasmingą gyvenimą. Nors gavus šią diagnozę gali būti sunku, atminkite, kad gydymo galimybės labai pagerėjo ir daugelis vaikų pasiekia puikią savo simptomų kontrolę.

Svarbiausia atsiminti, kad ankstyva diagnozė ir nuolatinis gydymas labai pagerina rezultatus. Glaudus bendradarbiavimas su vaikų reumatologijos komanda, gydymo planų laikymasis ir atviras bendravimas apie simptomus ir rūpesčius yra raktas į sėkmę.

Jūsų vaiko kelionė su JIA bus unikali, ir normalu, kad kelyje bus pakilimų ir nuosmukių. Susitelkite į tai, ką galite kontroliuoti, švęskite mažas pergales ir nedvejokite kreiptis pagalbos, kai jos jums reikia.

Dažnai užduodami klausimai apie jaunatvinę idiopatinę artritą

Ar mano vaikas išaugs JIA?

Daugelis vaikų, sergančių JIA, pasiekia remisiją, tai reiškia, kad jų simptomai visiškai išnyksta arba tampa labai lengvi. Apie pusė vaikų, sergančių tam tikrais JIA tipais, bus remisijoje iki suaugusio amžiaus. Tačiau tai labai skiriasi priklausomai nuo JIA tipo ir individualių veiksnių. Net jei simptomai išlieka, dauguma vaikų gali gyventi normalų, aktyvų gyvenimą tinkamai gydant.

Ar mano vaikas gali sportuoti sergant JIA?

Dauguma vaikų, sergančių JIA, gali sportuoti ir užsiimti fizine veikla, atlikdami kai kuriuos pakeitimus ir tinkamai valdydami. Mažo poveikio veikla, pavyzdžiui, plaukimas, dažnai yra puikus pasirinkimas, tačiau daugeliui vaikų taip pat patinka komandiniai žaidimai. Bendradarbiaukite su savo sveikatos priežiūros komanda ir treneriais, kad sukurtumėte saugias dalyvavimo strategijas, kurios apsaugotų sąnarius ir tuo pačiu leistų jūsų vaikui likti aktyviam ir įsitraukusiam.

Ar JIA vaistai yra saugūs vaikams?

Vaistai, vartojami JIA gydyti, buvo išsamiai tiriami vaikams ir paprastai yra saugūs, kai tinkamai stebimi. Nors visi vaistai gali turėti šalutinį poveikį, uždegimo kontrolės ir sąnarių pažeidimų prevencijos nauda paprastai gerokai viršija riziką. Jūsų gydytojas atidžiai stebės jūsų vaiką ir prireikus pakoreguos gydymą, kad sumažintų bet kokį galimą šalutinį poveikį.

Kaip JIA paveiks mano vaiko mokymąsi?

Dauguma vaikų, sergančių JIA, lanko įprastą mokyklą ir gerai mokosi. Kai kuriems gali prireikti pritaikymų, tokių kaip papildomas laikas tarp pamokų, pakeista fizinio lavinimo programa arba ergonomiški rašymo įrankiai. Prireikus bendradarbiaukite su savo mokyklos specialiojo ugdymo komanda, kad parengtumėte 504 planą. Daugelis mokyklų yra labai palaikančios, kai supranta jūsų vaiko poreikius.

Ar mitybos pokyčiai gali padėti valdyti JIA simptomus?

Nors nėra specifinės „JIA dietos“, sveika, subalansuota mityba, turtinga priešuždegiminiais maisto produktais, gali padėti palaikyti bendrą sveikatą ir galbūt sumažinti uždegimą. Kai kurios šeimos pastebi, kad tam tikri maisto produktai atrodo sukeliantys paūmėjimus, nors tai labai skiriasi tarp asmenų. Susitelkite į maistingą mitybą su gausybe vaisių, daržovių ir omega-3 riebalų rūgščių ir aptarkite bet kokius mitybos klausimus su savo sveikatos priežiūros komanda.