Kas yra narcisistinis asmenybės sutrikimas? Simptomai, priežastys ir gydymas

Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NAS) yra psichinės sveikatos būklė, kai asmuo jaučia intensyvų poreikį susižavėjimui ir stokoja empatijos kitiems. Žmonės, turintys NAS, dažnai turi išpūstą savęs svarbos jausmą ir tiki, kad yra ypatingi ar unikalūs. Šis mąstymo ir elgesio modelis paprastai prasideda ankstyvoje brandoje ir veikia jų santykius su kitais asmeniniu ir profesiniu gyvenime.

Nors kiekvienas kartais gali būti savanaudiškas, NAS yra daug gilesnis nei retkarčiais pasireiškiantis tuštybė ar pasitikėjimas savimi. Tai nuolatinis modelis, kuris žymiai veikia santykius ir kasdienį funkcionavimą. Supratimas apie šią būklę gali padėti jums atpažinti požymius ir žinoti, kada gali prireikti profesionalios pagalbos.

Kokie yra narcisistinio asmenybės sutrikimo simptomai?

NAS simptomai yra susiję su per dideliu poreikiu susižavėjimui kartu su empatijos kitiems trūkumu. Šis elgesys yra nuolatinis ir sukelia realių problemų santykiuose, darbe ir kitose svarbiose gyvenimo srityse.

Žmonės, turintys NAS, dažnai demonstruoja išpūstą savęs svarbos jausmą. Jie gali perdėti savo pasiekimus, tikėtis būti pripažinti pranašesniais be atitinkamų pasiekimų ir tikėti, kad yra ypatingi ar unikalūs. Galite pastebėti, kad jie nuolat ieško dėmesio ir susižavėjimo iš kitų.

Štai pagrindiniai simptomai, kuriuos galite pastebėti:

• Išpūstas savęs svarbos ir pasiekimų jausmas
• Užsiėmimas fantazijomis apie neribojamą sėkmę, galią ar grožį
• Įsitikinimas, kad jie yra ypatingi ir turėtų bendrauti tik su aukšto statuso žmonėmis
• Nuolatinis poreikis per didelio susižavėjimo ir dėmesio
• Stiprus teisės į privilegijas jausmas ir ypatingo elgesio lūkesčiai
• Kitų žmonių išnaudojimas asmeninei naudai be kaltės jausmo
• Empatijos trūkumas ir nenoras pripažinti kitų poreikius
• Pavydas kitiems arba įsitikinimas, kad kiti jiems pavydi
• Arogantiškas elgesys ir požiūris į kitus

Šie simptomai dažnai apsunkina žmonėms, turintiems NAS, palaikyti sveikus santykius. Jie gali sunkiai suprasti, kodėl kiti jaučiasi įskaudinti jų elgesio, nes jie iš tikrųjų tiki, kad jų poreikiai ir jausmai yra svarbesni nei kitų.

Kokie yra narcisistinio asmenybės sutrikimo tipai?

Psichinės sveikatos specialistai atpažįsta skirtingus NAS pasireiškimus, nors jie visi yra tos pačios būklės dalis. Dažniausiai aptariami tipai yra didingasis ir pažeidžiamasis narcisizmas, kurie gali padėti paaiškinti, kodėl žmonės, turintys NAS, gali elgtis skirtingai.

Didingasis narcisizmas yra tai, apie ką dauguma žmonių galvoja, kai girdi apie NAS. Šie asmenys yra atvirai girslūs, reiklūs ir dėmesio ieškantys. Jie dažnai yra charizmatiški ir pasitikintys savimi išoriškai, todėl iš pradžių yra patrauklūs kitiems, kol tampa akivaizdus jų empatijos trūkumas.

Pažeidžiamasis narcisizmas, kartais vadinamas paslėptu narcisizmu, pasireiškia kitaip. Šie asmenys vis dar turi tuos pačius pagrindinius NAS bruožus, bet juos išreiškia subtiliau. Jie gali atrodyti drovūs ar kuklūs, vis dar tikėdami, kad yra pranašesni už kitus. Jie dažnai yra labai jautrūs kritikai ir gali atsitraukti, kai negauna ypatingo elgesio, kurio jie tikisi.

Kai kurie žmonės, turintys NAS, gali parodyti abiejų tipų bruožus skirtingu metu. Pagrindinis modelis išlieka tas pats - išpūstas savęs įvaizdis kartu su sunkumais empatizuoti su kitais, nepriklausomai nuo to, kaip šios savybės yra išreiškiamos išoriškai.

Kas sukelia narcisistinį asmenybės sutrikimą?

Tiksli NAS priežastis nėra iki galo suprantama, tačiau tyrimai rodo, kad ji vystosi iš sudėtingo genetinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių mišinio. Kaip ir daugelis asmenybės sutrikimų, NAS greičiausiai atsiranda dėl daugelio įtakų, veikiančių kartu svarbiais vystymosi periodais.

Vaikystės patirtis vaidina svarbų vaidmenį vystantis NAS. Nenuoseklus auklėjimas - pakaitomis tarp per didelio pagyrimo ir griežtos kritikos - gali prisidėti prie šios būklės. Vaikai, kurie gauna per daug pagyrimų, jų neužsidirbdami, arba susiduria su nuolatine kritika, gali išsiugdyti narcisistinius bruožus kaip būdą apsisaugoti.

Keletas veiksnių gali prisidėti prie NAS išsivystymo:

• Genetika ir šeimos istorija apie asmenybės sutrikimus
• Per didelis pagyrimas arba kritika vaikystėje
• Tėvų nepaisymas arba emocinė prievarta
• Nenuspėjami arba nenuoseklūs auklėjimo stiliai
• Būti traktuotam kaip ypatingam arba pranašesniam tėvų
• Kultūrinės vertybės, kurios pabrėžia individualius pasiekimus prieš empatiją
• Ankstyva trauma arba reikšmingi gyvenimo stresas
• Tam tikri temperamento bruožai, esantys nuo gimimo

Svarbu suprasti, kad turint šiuos rizikos veiksnius negarantuoja, kad asmuo išsiugdys NAS. Daugelis žmonių patiria sunkią vaikystę neišsiugdę asmenybės sutrikimų. NAS išsivystymui greičiausiai reikalingas veiksnių derinys, atsirandantis kritiniais emocinio ir psichologinio vystymosi periodais.

Kada kreiptis į gydytoją dėl narcisistinio asmenybės sutrikimo?

Žmonės, turintys NAS, retai kreipiasi pagalbos patys, nes paprastai jie nelaiko savo elgesio problemišku. Jie dažnai mano, kad kiti yra problema, o ne jie. Tačiau yra situacijų, kai kreipimasis į profesionalą tampa svarbus.

Galite apsvarstyti profesionalią pagalbą, jei NAS bruožai smarkiai veikia santykius, darbo našumą arba bendrą gyvenimo kokybę. Daugelis žmonių, turinčių NAS, galiausiai kreipiasi pagalbos dėl depresijos, nerimo ar kitų psichinės sveikatos sutrikimų, kurie išsivysto kartu su asmenybės sutrikimu.

Apsvarstykite galimybę kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, jei pastebite:

• Pasikartojantys santykių nesėkmės arba konfliktai
• Problemos darbe dėl tarpasmeninių sunkumų
• Depresijos arba nerimo jausmai
• Narkotinių medžiagų vartojimas kaip būdas susidoroti
• Teisinės arba finansinės problemos dėl impulsyvaus elgesio
• Socialinė izoliacija, nepaisant troškimo susižavėjimo
• Savęs žalojimo mintys, susidūrus su kritika

Jei esate šeimos narys arba draugo, turinčio NAS, ieškojimas paramos sau taip pat gali būti vertingas. Psichologai gali padėti jums išmokti sveikų ribų ir susidorojimo strategijų šiems sudėtingiems santykiams.

Kokie yra narcisistinio asmenybės sutrikimo rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti NAS išsivystymo tikimybę, nors turint šiuos rizikos veiksnius nereiškia, kad asmuo tikrai išsiugdys šią būklę. Supratimas apie šiuos veiksnius gali padėti nustatyti, kada asmuo gali būti labiau pažeidžiamas išsiugdant narcisistinius bruožus.

Šeimos dinamika vaikystėje atrodo kaip vienas iš stipriausių rizikos veiksnių. Vaikai, kurie patiria kraštutinius auklėjimo stilius - arba per didelį palepinimą, arba griežtą kritiką - gali būti labiau linkę išsiugdyti NAS suaugus. Nenuoseklumas atrodo ypač svarbus šiame vystymesi.

Pagrindiniai rizikos veiksniai yra:

• Šeimos istorija apie asmenybės sutrikimus arba psichinės sveikatos sutrikimus
• Vaikystės trauma, prievarta arba sunkus nepaisymas
• Nenuoseklus arba nenuspėjamas auklėjimas
• Būti vieninteliu vaiku arba „auksiniu vaiku“ šeimoje
• Augimas labai konkurencingoje arba pasiekimus orientuotoje aplinkoje
• Ankstyva patirtis būti traktuojamu kaip išskirtinai ypatingam
• Kultūrinis akcentas individualiai sėkmei prieš bendruomenės vertybes
• Tam tikri paveldimi asmenybės bruožai, tokie kaip jautrumas arba agresija

Tyrinėtojai taip pat nustatė, kad NAS dažniau diagnozuojamas vyrams nei moterims, nors tai gali būti iš dalies dėl to, kaip simptomai yra išreiškiami ir atpažįstami. Būklė paprastai tampa akivaizdi vėlyvoje paauglystėje arba ankstyvoje brandoje, kai asmenybės modeliai tampa stabilesni.

Kokie yra galimi narcisistinio asmenybės sutrikimo komplikacijos?

NAS gali sukelti didelių problemų daugelyje gyvenimo sričių, ypač santykiuose ir darbo aplinkoje. Empatijos trūkumas ir nuolatinis poreikis susižavėjimui dažnai atstumia žmones, sukuriant izoliacijos ciklą, nepaisant asmens gilaus poreikio dėmesio ir patvirtinimo.

Santykių sunkumai yra viena iš dažniausių komplikacijų. Žmonės, turintys NAS, dažnai sunkiai palaiko ilgalaikes draugystes, romantiškus santykius arba šeimos ryšius, nes jiems sunku matyti kitų perspektyvas ir tenkinti jų emocinius poreikius.

Dažnos komplikacijos yra:

• Lėtinės santykių problemos ir socialinė izoliacija
• Depresijos ir nerimo sutrikimai
• Narkotinių medžiagų vartojimas kaip susidorojimo mechanizmas
• Darbo konfliktai ir karjeros nestabilumas
• Finansinės problemos dėl impulsyvių arba didingų sprendimų
• Teisiniai klausimai dėl kitų žmonių išnaudojimo arba rizikingos elgesio
• Valgymo sutrikimai arba kūno įvaizdžio problemos
• Savęs žudymo mintys, susidūrus su reikšminga kritika arba nesėkme

Emocinė našta šeimos nariams ir artimiems draugams taip pat gali būti didelė. Jie gali patirti stresą, nerimą ir savo psichinės sveikatos problemas bandydami palaikyti santykius su asmeniu, turinčiu NAS. Štai kodėl šeimos terapija arba paramos grupės gali būti naudingos visiems dalyviams.

Kaip diagnozuojamas narcisistinis asmenybės sutrikimas?

NAS diagnozavimui reikalingas išsamus kvalifikuoto psichinės sveikatos specialisto vertinimas. Nėra vieno testo asmenybės sutrikimams - diagnozė apima kruopštų elgesio modelių stebėjimą laikui bėgant ir išsamius pokalbius apie mintis, jausmus ir santykius.

Diagnostinis procesas paprastai apima išsamų klinikinį pokalbį, kurio metu psichinės sveikatos specialistas klausia apie simptomus, asmeninę istoriją ir santykių modelius. Jie taip pat norės suprasti, kaip šis elgesys veikia kasdienį gyvenimą ir ar jis buvo nuolatinis laikui bėgant.

Vertinimo procesas gali apimti:

• Išsamius klinikinius pokalbius apie simptomus ir gyvenimo istoriją
• Psichologinius klausimynus ir vertinimo priemones
• Medicininės istorijos apžvalgą, kad būtų galima atmesti kitas būkles
• Informaciją iš šeimos narių arba artimų draugų (jei įmanoma)
• Simptomai poveikio darbui ir santykiams vertinimą
• Kitų psichinės sveikatos sutrikimų vertinimą

Diagnozė gali būti sudėtinga, nes žmonės, turintys NAS, dažnai nelaiko savo elgesio problemišku. Jie gali sumažinti simptomų svarbą arba kaltinti kitus dėl savo santykių sunkumų. Psichinės sveikatos specialistai yra apmokyti atpažinti šiuos modelius ir atlikti tikslius vertinimus net tada, kai asmuo nėra visiškai atviras apie savo problemas.

Koks yra narcisistinio asmenybės sutrikimo gydymas?

NAS gydymas daugiausia apima psichoterapiją, nes nėra specifinių vaistų asmenybės sutrikimams. Tikslas nėra visiškai pakeisti asmens asmenybę, bet padėti jam išsiugdyti sveikesnius būdus bendrauti su kitais ir valdyti savo emocijas.

Dialektinė elgesio terapija (DET) ir kognityvinė elgesio terapija (KET) parodė pažadą gydant NAS. Šie metodai padeda žmonėms atpažinti problemiškus mąstymo modelius ir išsiugdyti naujus įgūdžius santykiams ir emocijoms valdyti. Schemų terapija, kuri orientuota į giliai įsišaknijusių modelių keitimą, taip pat gali būti veiksminga.

Gydymo metodai gali apimti:

• Individualią psichoterapiją, orientuotą į empatiją ir santykių įgūdžius
• Grupės terapiją, kad būtų galima praktikuoti tarpasmeninius įgūdžius
• Šeimos terapiją, siekiant pagerinti bendravimą ir ribas
• Vaistus nuo kartu pasireiškiančios depresijos arba nerimo
• Atidumo mokymą, siekiant padidinti sąmoningumą
• Socialinių įgūdžių mokymą kai kuriais atvejais

Gydymas gali būti sudėtingas, nes pokyčiams reikia, kad asmuo pripažintų savo elgesio modelius ir įsipareigotų ilgalaikiam darbui. Tačiau nuolat dedant pastangas ir turint profesionalią pagalbą, žmonės, turintys NAS, gali išmokti turėti daugiau pasitenkinimo teikiančių santykių ir geresnį emocinį reguliavimą.

Kaip valdyti gyvenimą su narcisistiniu asmenybės sutrikimu?

Gyvenimas su NAS reikalauja nuolatinių pastangų ir paprastai profesionalios pagalbos, tačiau žmonės gali išmokti valdyti savo simptomus ir turėti sveikesnius santykius. Svarbiausia yra išsiugdyti savimonę ir praktikuoti naujus būdus mąstyti apie save ir kitus.

Empatijos įgūdžių ugdymas yra labai svarbus norint valdyti NAS. Tai gali apimti perspektyvos priėmimo pratimų praktikavimą, kitų emocijų atpažinimą ir darbą, siekiant suprasti, kaip jūsų elgesys veikia aplinkinius žmones. Šiems įgūdžiams išsiugdyti reikia laiko, tačiau jie gali žymiai pagerinti santykius.

Naudingos strategijos yra:

• Reguliarūs terapijos seansai, siekiant išlaikyti pažangą
• Atidumo praktikavimas, siekiant padidinti savimonę
• Realių tikslų, o ne didingų lūkesčių nustatymas
• Mokymasis tvarkytis su kritika be gynybos
• Tikrų interesų kitų patirtyje ugdymas
• Paramos tinklo iš suprantančių žmonių kūrimas
• Situacijų, kurios sukelia narcisistinius elgesius, vengimas
• Dienoraščio rašymas, siekiant sekti mintis ir jausmus

Taip pat svarbu spręsti bet kokius kartu pasireiškiančius psichinės sveikatos sutrikimus, tokius kaip depresija arba nerimas. Rūpinimasis bendra psichine sveikata gali palengvinti darbą su asmenybės iššūkiais ir išlaikyti motyvaciją, reikalingą ilgalaikiams pokyčiams.

Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas psichinės sveikatos vizitui dėl NAS reikalauja apmąstyti savo patirtį ir tikslus. Kadangi asmenybės modelius gali būti sunku pamatyti savyje, naudinga apmąstyti savo santykius ir bet kokį atsiliepimą, kurį gavote iš kitų.

Apsvarstykite galimybę užsirašyti konkrečius santykių sunkumų arba darbo konfliktų pavyzdžius, kuriuos patyrėte. Pagalvokite apie modelius savo sąveikoje su kitais ir laikus, kai galbūt jautėtės nesuprasti arba kritikuoti. Ši informacija padės jūsų psichinės sveikatos specialistui geriau suprasti jūsų situaciją.

Prieš susitikimą apsvarstykite:

• Užsirašyti pastebėtus santykių modelius arba konfliktus
• Atsinešti sąrašą visų vaistų, kuriuos šiuo metu vartojate
• Atkreipti dėmesį į bet kokią šeimos istoriją apie psichinės sveikatos sutrikimus
• Pagalvoti apie savo gydymo tikslus
• Pasiruošti aptarti savo vaikystę ir šeimos santykius
• Būti atviram, kaip kiti apibūdino jūsų elgesį
• Atsinešti patikimą draugą arba šeimos narį, jei tai naudinga

Atminkite, kad kreipimasis pagalbos reikalauja drąsos, o sąžiningumas su jūsų psichinės sveikatos specialistu lems efektyviausią gydymą. Jie yra čia tam, kad padėtų, o ne teistų, ir viskas, ką aptarsite, bus konfidencialu.

Pagrindinė išvada apie narcisistinį asmenybės sutrikimą

NAS yra sudėtinga psichinės sveikatos būklė, kuri veikia tai, kaip asmuo bendrauja su kitais ir mato save. Nors tai gali sukelti didelių iššūkių santykiuose ir kasdieniame gyvenime, svarbu atsiminti, kad tai yra gydoma būklė, turint tinkamą profesionalią pagalbą ir asmeninį įsipareigojimą keistis.

Kelias į NAS valdymą apima savimonės ugdymą, empatijos įgūdžių mokymąsi ir sveikesnių santykių modelių kūrimą. Šis procesas reikalauja laiko ir kantrybės, tačiau daugelis žmonių, turinčių NAS, gali išmokti turėti daugiau pasitenkinimo teikiančių ryšių su kitais ir geresnę emocinę savijautą.

Jei atpažįstate šiuos modelius savyje arba žmoguje, kuriuo rūpinatės, kreipimasis į profesionalą yra teigiamas žingsnis. Psichinės sveikatos specialistai turi mokymą ir patirtį, kad galėtų teikti veiksmingą gydymą ir paramą visą NAS valdymo kelionę.

Dažnai užduodami klausimai apie narcisistinį asmenybės sutrikimą

Ar asmuo, turintis NAS, gali pakeisti savo elgesį?

Taip, žmonės, turintys NAS, gali išmokti keisti savo elgesio modelius nuolatine terapija ir asmeniniu įsipareigojimu. Nors asmenybės sutrikimai yra nuolatiniai, terapija gali padėti išsiugdyti empatijos įgūdžius, geresnius santykių įpročius ir emocinį reguliavimą. Pokyčiai reikalauja laiko ir pastangų, tačiau tai tikrai įmanoma turint profesionalią pagalbą.

Ar NAS yra tas pats, kas būti savanaudiškam arba arogantiškam?

Ne, NAS yra daug gilesnis nei retkarčiais pasireiškiantis savanaudiškumas arba arogancija. Tai nuolatinis elgesio modelis, kuris žymiai pablogina santykius ir kasdienį funkcionavimą. Kiekvienas kartais gali būti savanaudiškas, tačiau NAS apima lėtinį empatijos trūkumą ir išpūstą savęs įvaizdį, kuris sukelia realių problemų daugelyje gyvenimo sričių.

Ar žmonės, turintys NAS, žino, kad turi šią būklę?

Dauguma žmonių, turinčių NAS, nelaiko savo elgesio problemišku, o tai yra paties sutrikimo dalis. Jie paprastai kaltina kitus dėl santykių problemų ir mato save kaip nesuprastus, o ne pripažįsta savo vaidmenį konfliktuose. Šis įžvalgų trūkumas dažnai apsunkina gydymą.

Ar vaikystės trauma gali sukelti NAS?

Vaikystės trauma ir nenuoseklus auklėjimas gali prisidėti prie NAS išsivystymo, tačiau jie negarantuoja, kad tai įvyks. Būklė greičiausiai vystosi iš genetinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių derinio svarbiais vystymosi periodais. Daugelis žmonių patiria sunkią vaikystę neišsiugdę asmenybės sutrikimų.

Ar yra vaistų nuo NAS?

Nėra specifinių vaistų nuo paties NAS, tačiau gydytojai gali skirti vaistus nuo kartu pasireiškiančių būklių, tokių kaip depresija arba nerimas. Pagrindinis gydymas yra psichoterapija, kuri padeda žmonėms išsiugdyti geresnius santykių įgūdžius ir emocinį reguliavimą. Vaistai gali būti naudingi, kai kartu su NAS yra ir kitų psichinės sveikatos sutrikimų.