Kaklo Skausmas

Kaklo skausmas yra dažnas reiškinys. Prasta laikysena – nesvarbu, ar tai būtų lenkimasis prie kompiuterio, ar kuprinimasis prie darbo stalo – apkrauna kaklo raumenis. Osteoartritas taip pat yra dažna kaklo skausmo priežastis.

Retai, kaklo skausmas gali būti rimtesnės problemos simptomas. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate kaklo skausmą kartu su tirpimu ar jėgos praradimu rankose ar delnuose, arba jei skausmas plinta į petį ar žemyn ranka.

Simptomai apima: Skausmas, kuris dažnai sustiprėja ilgai laikant galvą vienoje padėtyje, pavyzdžiui, vairuojant ar dirbant prie kompiuterio Raumenų įtempimas ir spazmai Sumažėjęs galvos judėjimo gebėjimas Galvos skausmas Kreipkitės skubios pagalbos, jei stiprus kaklo skausmas atsirado dėl traumos, tokios kaip eismo įvykis, nardymo incidentas ar kritimas. Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kaklo skausmas: Yra stiprus Išlieka kelias dienas be palengvėjimo Plinta žemyn rankomis ar kojomis Atsiranda kartu su galvos skausmu, tirpimu, silpnumu ar dilgčiojimu

Kreipkitės į gydytojus nedelsdami, jei stiprus kaklo skausmas atsirado dėl traumos, pavyzdžiui, autoavarijos, nardymo avarijos ar kritimo. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei kaklo skausmas:

• Yra stiprus
• trunka kelias dienas be palengvėjimo
• plinta į rankas ar kojas
• atsiranda kartu su galvos skausmu, tirpimu, silpnumu ar dilgčiojimu

Kadangi kaklas laiko galvos svorį, jis gali būti pažeidžiamas traumų ir būklių, kurios sukelia skausmą ir riboja judėjimą. Kaklo skausmo priežastys: Raumenų patempimai. Per didelis krūvis, pavyzdžiui, per daug valandų praleista sulenkus virš kompiuterio ar išmaniojo telefono, dažnai sukelia raumenų patempimus. Net ir smulkūs dalykai, pavyzdžiui, skaitymas lovoje, gali patempti kaklo raumenis. Dėvimi sąnariai. Kaip ir kiti kūno sąnariai, kaklo sąnariai linkę dėvėtis su amžiumi. Reaguodamas į šį nusidėvėjimą, kūnas dažnai formuoja kaulinius ataugus, kurie gali paveikti sąnarių judėjimą ir sukelti skausmą. Nervų suspaudimas. Išvaržyti diskai arba kauliniai ataugai kaklo slanksteliuose gali spausti nervus, besišakojančius iš nugaros smegenų. Traumos. Galinės automobilio avarijos dažnai sukelia plaštakos traumą. Tai įvyksta, kai galva staigiai metama atgal, o tada į priekį, tempiant minkštuosius kaklo audinius. Ligos. Kai kurios ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas, meningitas ar vėžys, gali sukelti kaklo skausmą.

Dauguma kaklo skausmų yra susiję su prasta laikysena kartu su amžiumi susijusių nusidėvėjimų ir plyšimų. Norėdami padėti išvengti kaklo skausmo, laikykite galvą virš stuburo. Kai kurie paprasti kasdienės rutinos pakeitimai gali padėti. Apsvarstykite galimybę pabandyti:

• Laikykitės geros laikysenos. Stovėdami ir sėdėdami įsitikinkite, kad pečiai yra tiesiai virš klubų, o ausys – tiesiai virš pečių. Naudodami mobiliuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir kitus mažus ekranus, laikykite galvą pakeltą ir laikykite įrenginį tiesiai, o ne lenkite kaklą, kad žiūrėtumėte į įrenginį žemyn.
• Darykite dažnas pertraukas. Jei keliaujate didelius atstumus arba ilgai dirbate prie kompiuterio, atsistokite, pajudėkite ir patempkite kaklą bei pečius.
• Sureguliuokite savo stalą, kėdę ir kompiuterį taip, kad monitorius būtų akių lygyje. Keliai turėtų būti šiek tiek žemiau klubų. Naudokite kėdės porankius.
• Jei rūkote, mesti. Rūkymas gali padidinti kaklo skausmo atsiradimo riziką.
• Venkite nešioti sunkių krepšių su dirželiais per petį. Svoris gali apkrauti kaklą.
• Miegokite sveikoje padėtyje. Jūsų galva ir kaklas turėtų būti suderinti su jūsų kūnu. Naudokite mažą pagalvę po kaklu. Pabandykite miegoti ant nugaros, pakeldami šlaunis ant pagalvių, tai ištiesins jūsų stuburo raumenis.
• Būkite aktyvūs. Jei daug nejudaite, padidinkite savo aktyvumo lygį.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas surinks anamnezę ir atliks apžiūrą. Apžiūros metu bus tikrinamas jautrumas, tirpimas ir raumenų silpnumas. Taip pat bus tikrinama, kaip toli galite pasukti galvą į priekį, atgal ir į šonus.

Vaizdinės diagnostikos tyrimai gali padėti nustatyti kaklo skausmo priežastį. Pavyzdžiai:

• Rentgeno nuotraukos. Rentgeno nuotraukos gali atskleisti kaklo sritis, kuriose nervai ar nugaros smegenys gali būti suspausti dėl kaulų ataugų ar kitų pakitimų.
• Kompiuterinė tomograma (KT). KT skenavimas apjungia iš daugelio skirtingų krypčių darytas rentgeno nuotraukas, kad būtų sukurti išsamūs struktūrų kakle skerspjūvio vaizdai.
• Magnetinio rezonanso tomograma (MRT). MRT naudoja radijo bangas ir stiprų magnetinį lauką, kad sukurtų išsamius kaulų ir minkštųjų audinių vaizdus. Minkštieji audiniai apima diskus, nugaros smegenis ir iš nugaros smegenų išeinančius nervus.

Gali būti, kad rentgeno nuotraukose ar MRT matomi struktūriniai kaklo pakitimai, tačiau nėra simptomų. Vaizdiniai tyrimai geriausiai naudojami kartu su kruopščia anamneze ir fiziniu tyrimu, siekiant nustatyti skausmo priežastį.

• Elektromiografija (EMG). EMG gali nustatyti, ar kaklo skausmas gali būti susijęs su suspaustu nervu. Tai apima plonų adatų įvedimą per odą į raumenį. Tyrimo metu matuojamas nervų laidumo greitis, siekiant nustatyti, ar nervai veikia tinkamai.
• Kraujo tyrimai. Kraujo tyrimai kartais gali pateikti įrodymų apie uždegimą ar infekcijas, kurios gali sukelti ar prisidėti prie kaklo skausmo.

Dažniausiai pasitaikantys lengvo ar vidutinio sunkumo kaklo skausmo tipai paprastai praeina per dvi ar tris savaites taikant savarūpą. Gali pakakti skausmą malšinančių vaistų ir šilumos. Vaistai Skausmą malšinantys vaistai gali būti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) arba naprokseno natris (Aleve), arba acetaminofenas (Tylenolis ir kiti). Šiuos vaistus vartokite tik pagal nurodymus. Perdozavimas gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Jei be recepto įsigyjami skausmą malšinantys vaistai nepadeda, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti receptinius NVNU arba raumenis atpalaiduojančius vaistus. Terapija Kineziterapija. Kineziterapeutas gali išmokyti taisyklingos laikysenos, kūno išsidėstymo ir kaklo stiprinimo pratimų. Kineziterapija taip pat gali apimti šilumos, ledo ir kitų priemonių naudojimą skausmui malšinti. Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS). Prie odos, šalia skausmingų vietų, pritvirtinti elektrodai tiekia mažus elektrinius impulsus, kurie gali sumažinti skausmą. Tačiau yra mažai įrodymų, kad TENS padeda nuo kaklo skausmo. Minkštas kaklo įtvaras. Minkštas įtvaras, palaikantis kaklą, gali padėti sumažinti skausmą, sumažinant spaudimą kaklui. Tačiau, jei naudojamas ilgiau nei tris valandas iš eilės arba ilgiau nei 1–2 savaites, įtvaras gali pakenkti daugiau nei padėti. Chirurginės ir kitos procedūros Steroidų injekcijos. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali suleisti steroidinių vaistų šalia nervų šaknelių, į stuburo sąnarius arba į kaklo raumenis. Taip pat gali būti suleisti nuskausminamieji vaistai, tokie kaip lidokainas, siekiant sumažinti kaklo skausmą. Chirurgija. Retai reikalinga kaklo skausmui gydyti, chirurgija gali būti pasirinkimas nervų šaknelių arba stuburo smegenų suspaudimui palengvinti. Prašyti susitikimo Yra problema su žemiau paryškinta informacija, todėl pateikite formą iš naujo. Iš Mayo klinikos į jūsų pašto dėžutę Registruokitės nemokamai ir būkite informuoti apie mokslinių tyrimų pažangą, sveikatos patarimus, dabartines sveikatos temas ir patirtį sveikatos valdyme. Spustelėkite čia, kad gautumėte el. pašto peržiūrą. El. pašto adresas 1 Klaida El. pašto laukas yra privalomas Klaida Įtraukite galiojantį el. pašto adresą Sužinokite daugiau apie Mayo klinikos duomenų naudojimą. Kad galėtume suteikti jums tinkamiausią ir naudingiausią informaciją ir suprasti, kokia informacija yra naudinga, galime sujungti jūsų el. pašto ir svetainės naudojimo informaciją su kita informacija, kurią turime apie jus. Jei esate Mayo klinikos pacientas, tai gali apimti apsaugotą sveikatos informaciją. Jei sujungsime šią informaciją su jūsų apsaugota sveikatos informacija, visą šią informaciją traktuosime kaip apsaugotą sveikatos informaciją ir ją naudosime arba atskleisime tik taip, kaip nurodyta mūsų privatumo politikos pranešime. Bet kuriuo metu galite atsisakyti el. pašto pranešimų spustelėdami prenumeratos atsisakymo nuorodą el. laiške. Prenumeruoti! Dėkojame už prenumeratą! Netrukus pradėsite gauti naujausią Mayo klinikos sveikatos informaciją, kurios prašėte, į savo pašto dėžutę. Atsiprašome, kažkas nepavyko su jūsų prenumerata Prašome pabandyti dar kartą po kelių minučių Bandyti iš naujo