Plantarinis Fascitas

Plantarinis fascitas – tai skaidulinio audinio (plantarinės fascijos), einančio išilgai pėdos apačios ir jungiančio kulnakaulio kaulą su pirštais, uždegimas. Plantarinis fascitas gali sukelti intensyvų kulno skausmą.

Plantarinis fascitas (PLAN-tar fas-e-I-tis) yra viena iš dažniausių kulno skausmo priežasčių. Tai apima storos audinių juostos, einančios per kiekvienos pėdos apačią ir jungiančios kulnakaulio kaulą su pirštais, vadinamosios plantarinės fascijos, uždegimą.

Plantarinis fascitas dažnai sukelia duriančius skausmus, kurie dažnai atsiranda ryte žengiant pirmuosius žingsnius. Atsistojus ir pajudėjus, skausmas paprastai mažėja, tačiau jis gali grįžti po ilgų stovėjimo laikotarpių arba atsistojus po sėdėjimo.

Plantarinio fascito priežastis nėra gerai suprantama. Jis dažnesnis bėgikams ir antsvorio turintiems žmonėms.

Plantarinis fascitas paprastai sukelia duriančio skausmo pojūtį pėdos apačioje, prie kulno. Skausmas dažniausiai būna stipriausias po pabudimo žengiant pirmuosius žingsnius, nors jį taip pat gali sukelti ilgas stovėjimas ar atsistojimas po sėdėjimo.

Pado fascija – tai audinio juosta, vadinama fascija, jungianti kulnakaulio kaulą su jūsų pirštų pagrindu. Ji palaiko pėdos skliautą ir sugeria smūgius vaikštant.

Įtampa ir stresinė apkrova fascijai gali sukelti mažus plyšimus. Pakartotinis fascijos tempimas ir plyšimas gali ją sudirginti arba uždegti, nors daugeliu pado fascitu atvejų priežastis lieka neaiški.

Nors pėdų fascitas gali išsivystyti be akivaizdžios priežasties, kai kurie veiksniai gali padidinti šios būklės išsivystymo riziką. Jie apima:

• Amžius. Pėdų fascitas dažniausiai pasireiškia 40–60 metų žmonėms.
• Tam tikri fizinio aktyvumo tipai. Veikla, kuri labai apkrauna kulną ir prie jo pritvirtintus audinius – pavyzdžiui, ilgas bėgimas, baleto šokiai ir aerobika – gali prisidėti prie pėdų fascitu išsivystymo.
• Pėdų mechanika. Plokščiapadystė, aukšta išlinkusi arka ar net netipinis vaikščiojimo būdas gali paveikti svorio pasiskirstymą stovint ir gali sukelti papildomą pėdų fascitu apkrovą.
• Nutukimas. Per didelis svoris papildomai apkrauna pėdų fasciją.
• Profesijos, kuriose tenka daug laiko praleisti ant kojų. Darbuotojai gamyklose, mokytojai ir kiti, kurie didžiąją dalį darbo valandų praleidžia vaikščiodami ar stovėdami ant kietų paviršių, gali būti didesnės pėdų fascitu rizikos grupėje.

Negydant plantarinio fascito, gali atsirasti lėtinis kulno skausmas, kuris trukdo kasdienei veiklai. Tikriausiai keisite savo eiseną, kad išvengtumėte plantarinio fascito skausmo, o tai gali sukelti pėdų, kelių, klubų ar nugaros problemų.

Plantarinio fascito diagnozė nustatoma remiantis jūsų ligos istorija ir fiziniu apžiūrėjimu. Apžiūros metu jūsų sveikatos priežiūros specialistas patikrins skausmingus jūsų pėdos taškus. Skausmo vieta gali padėti nustatyti jo priežastį.

Paprastai jokių tyrimų nereikia. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali pasiūlyti rentgeno nuotrauką arba MRT, kad įsitikintų, jog jūsų skausmą nesukelia kita problema, pavyzdžiui, įtempimo lūžis.

Kartais rentgeno nuotrauka rodo iš kulnakaulio išsikišusį kaulų fragmentą. Tai vadinama kaulinio ataugos. Anksčiau šios kaulinės ataugos dažnai buvo kaltinamos dėl kulno skausmo ir chirurgiškai pašalinamos. Tačiau daugelis žmonių, turinčių kaulinių ataugų kulnuose, kulno skausmo nejaučia.

Dauguma žmonių, sergančių pėdų fascitu, pasveiksta per kelis mėnesius taikant konservatyvų gydymą, pvz., skaudamą vietą vėsindami ledu, tempiant ir modifikuojant ar vengiant skausmą sukeliančių veiksmų. Vaistai Be recepto įsigyjami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kiti) ir naprokseno natris (Aleve), gali sumažinti pėdų fascito skausmą ir uždegimą. Terapijos Kineziterapija arba specialių prietaisų naudojimas gali palengvinti simptomus. Gydymas gali apimti: Kineziterapiją. Kineziterapeutas gali parodyti pratimus, kaip tempti pėdų fasciją ir Achilo sausgyslę bei stiprinti apatinių kojų raumenis. Terapeutas taip pat gali išmokyti, kaip naudoti sportinį tvarsliavimą, kad būtų palaikoma pėdos apačia. Naktinės plokštelės. Jūsų gydymo komanda gali rekomenduoti nešioti plokštelę, kuri išlaiko pėdų fasciją ir Achilo sausgyslę pailgintoje padėtyje per naktį, kad būtų skatinamas tempimas miegant. Ortopediniai įdėklai. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali skirti įsigyjamus arba pagal užsakymą pagamintus pėdos skliauto atramas, vadinamas ortopediniais įdėklais, kad slėgis ant pėdų būtų paskirstomas tolygiau. Vaikščiojimo batas, lazdos arba ramentai. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali pasiūlyti vieną iš šių priemonių trumpam laikotarpiui, kad neleistų judinti pėdos arba kad neleistų pilnai apkrauti pėdos. Chirurginės ar kitos procedūros Jei konservatyvesnės priemonės neveikia po kelių mėnesių, jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti: Injekcijas. Steroidinių vaistų injekcijos į jautrią vietą gali suteikti laikiną skausmo malšinimą. Nerekomenduojama atlikti daug injekcijų, nes jos gali susilpninti pėdų fasciją ir ją plyšti. Iš jūsų pačių kraujo gauta trombocitais praturtinta plazma gali būti suleista į jautrią vietą, kad būtų skatinamas audinių gijimas. Ultragarsinis vaizdavimas injekcijų metu gali padėti tiksliai pastatyti adatą. Ekstrakorporalinė smūginė banga. Garso bangos nukreipiamos į kulno skausmo vietą, kad būtų skatinamas gijimas. Tai skirta lėtiniam pėdų fascitu, į kurį nepadėjo konservatyvesnis gydymas. Kai kurie tyrimai rodo daug žadančių rezultatų, nors šis gydymas ne visada yra veiksmingas. Ultragarsinis audinių remontas. Ši minimalaus invaziškumo technologija naudoja ultragarsinį vaizdavimą, kad nukreiptų adatą primenantį zondą į pažeistą pėdų fascijos audinį. Tada zondo galiukas greitai vibruoja, kad suskaidytų pažeistą audinį, kuris yra išsiurbiamas. Operacija. Nedaugeliui žmonių reikia operacijos, kad būtų atjungta pėdų fascija nuo kulnakaulio. Tai paprastai yra pasirinkimas tik tada, kai skausmas yra stiprus ir kitas gydymas nepadeda. Tai gali būti atliekama kaip atvira procedūra arba per nedidelį pjūvį su vietine nejautra. Užsisakyti vizitą Yra problema su žemiau paryškinta informacija, todėl pateikite formą iš naujo. Iš Mayo klinikos į jūsų pašto dėžutę Užsiregistruokite nemokamai ir būkite informuoti apie mokslinių tyrimų pažangą, sveikatos patarimus, dabartines sveikatos temas ir patirtį sveikatos valdyme. Spustelėkite čia, kad peržiūrėtumėte el. laišką. El. pašto adresas 1 klaida El. pašto laukas yra privalomas Klaida Įtraukite galiojantį el. pašto adresą Sužinokite daugiau apie Mayo klinikos duomenų naudojimą. Kad galėtume suteikti jums tinkamiausią ir naudingiausią informaciją ir suprasti, kokia informacija yra naudinga, galime sujungti jūsų el. pašto ir svetainės naudojimo informaciją su kita informacija, kurią turime apie jus. Jei esate Mayo klinikos pacientas, tai gali apimti apsaugotą sveikatos informaciją. Jei sujungsime šią informaciją su jūsų apsaugota sveikatos informacija, visą šią informaciją traktuosime kaip apsaugotą sveikatos informaciją ir ją naudosime arba atskleisime tik taip, kaip nurodyta mūsų privatumo politikos pranešime. Bet kuriuo metu galite atsisakyti el. pašto pranešimų spustelėdami prenumeratos atsisakymo nuorodą el. laiške. Prenumeruoti! Dėkojame už prenumeratą! Netrukus pradėsite gauti naujausią Mayo klinikos sveikatos informaciją, kurią užsisakėte, į savo pašto dėžutę. Atsiprašome, kažkas nepavyko su jūsų prenumerata Prašome pabandyti dar kartą po kelių minučių Bandyti dar kartą